Содержание
Введение
1. Возрастные особенности старших школьников
1.1 Особенности физического развития
1.2 Психологическое развитие
2. Способы воспитания скоростной выносливости
2.1 Понятие скоростной выносливости
2.2 Средства и методики развития скоростной выносливости
Заключение
Список использованной литературы
Выдержка из текста
Актуальность темы данной работы обусловлена рядом аспектов:
Во-первых, полноценное развитие школьников, особенно, старшего возраста без активных систематических физкультурных занятий, практически недостижимо, кроме того, именно в период старшего школьного возраста юноши и девушки подвержены влиянию вредных привычек и могут начать вести нездоровый образ жизни, и роль физического воспитания в профилактики и предупреждении этого очень велика;
Во-вторых, по мнению специалистов особое внимание развитию скоростной выносливости следует уделять начиная с младшего школьного возраста и особенно в среднем школьном возрасте, поэтому в старшем школьном возрасте этой физической способности человека, порой, уделяют меньшее внимание, что неверно.
Не следует забывать, что пик естественного развития, как правило, приходится на старший школьный возраст, основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этот период.
Цель работы: разобрать особенности воспитания скоростной выносливости у старших школьников.
Для достижения поставленной цели необходимо решение следующих задач:
— выявить особенности физического и психологического развития старших школьников;
— рассмотреть понятие скоростной выносливости;
— выяснить средства и методики развития скоростной выносливости.
Объект исследования в данной работе стала скоростная выносливость.
Предмет исследования: методы и способы воспитания скоростной выносливости у детей старшего школьного возраста.
При написании работы использовался метод изучения и анализ литературных источников.
Список использованной литературы
1. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков, А.А. Нестеров; под общ. ред. Н. Н. Маликова. – М.: изд. центр «Академия», 2006. – 528 с.
2. Боген, М.М. Физическое воспитание и спортивная тренировка. Обучение двигательным действиям. Теория и методика / М.М. Боген. – М.: Либроком, 2010. – 200 с.
3. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. – 3е изд. – М.: Советский спорт, 2013. – 216 с.
4. Верхошанский, Ю. В. Физиологические основы и методические принципы тренировки в беге на выносливость / Ю.В. Верхошанский. – М.: Советский спорт, 2014. – 80 с.
5. Возрастная физиологическая и школьная гигиена: Пособие для студентов педагогических институтов /А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова и др. – М.: Просвещение, 1990. – 318 с.
6. Возрастная физиология: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений / З.В. Любимова, К.В. Маринова, А.А. Никитина — М.: Гуманит. Изд. центр Владос. 2003,- Ч.1. – 304 с.
7. Гавердовский, Ю.К. Обучение спортивным упражнениям: биомеханика, методология, дидактика / Ю.К. Гавердовский. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 911 c.
8. Лях, В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. – М.: Терра-Спорт, 2000. – 192 с.
9. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: учеб. для вузов физ. культуры / Л.П. Матвеев. – 5-е изд., испр. и доп. – М.: Советский спорт, 2010. – 340 с.
10. Теория и методика физической культуры: учеб. для студ. высших учеб. заведений / под ред. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003. – 464 с.
11. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. и средних учеб. заведений физ. культуры / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – 11-е изд., стер. – М.: изд. центр «Академия», 2013. – 480 с.
12. Фискалов, В.Д. Спорт и система подготовки спортсменов: учебник / В.Д. Фискалов. – М.: Советский спорт, 2010. – 392 с.
13. Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств / Под общей ред. А.В. Карасева. — М.: Лептос, 2004. — 368 с.