Пример готовой курсовой работы по предмету: Физическая культура
Содержание
Введение 3
Глава
1. Теоретические основы развития физических качеств в подростковом возрасте средствами футбола 6
1.1. Роль и значение занятий футболом в развитии физических и профессиональных качеств сельских школьников 6
1.2. Возрастные особенности сельских школьников среднего подросткового возраста 10
1.3. Физическая и специальная подготовка сельских школьников средствами и методами футбола 15
Глава
2. Опытно-экспериментальная работа по развитию физических качеств сельских подростков средствами футбола 21
2.1. Констатирующий эксперимент 21
2.2. Формирующий эксперимент 26
2.3. Контрольный эксперимент 32
Заключение 47
Список литературы 51
Выдержка из текста
Актуальность. Развитие физических качеств сельских школьников происходит в процессе реализации специфических задач, которые осуществляются в учебно-воспитательном и учебно-тренировочном процессе.
Учебно-воспитательные задачи по развитию физических качеств решаются в рамках образовательных программ по физической культуре. Тренировочные задания направлены на совершенствование физических и функциональных структур организма средствами видов спорта.
Одним из самых распространенных игровых видов спорта в системе физкультурно-оздоровительной работы в сельских образовательных учреждениях является футбол, баскетбол, волейбол, русская лапта.
Поступательное развитие футбола среди сельских школьников немыслимо без совершенствования организационных и методических компонентов системы подготовки.
Подростковый возраст является сенситивным периодом развития систем организма школьников, поэтому особенно актуальное значение приобретает процесс обучения и тренировки двигательных действий средствами футбола.
Разработкой проблемы адаптации организма детей и подростков к физическим нагрузкам занимались В.К. Бальсевич [3], Л.А. Аренд [4], В.М. Зациорский [14]
и др. Авторы работ обосновали роль и значение сенситивных периодов развития физических качеств, определили оптимальные сроки, средства и формы постепенного повышения величины физической нагрузки. В исследованиях авторов (Алешин И. Н., Афанасьева И. А., Годик М. А., Голомазов C. B., Чирва Б.Г., Готовцев Е.В., Губа В. П. и др.) были основательно рассмотрены многие аспекты подготовки юных футболистов. В том числе: выявление и поиск путей целенаправленного развития ведущих для игры в футбол способностей, занимающихся [11]; обоснование эффективных средств и методов тренировки, целесообразных схем построения ее структурных образований различной продолжительности [6]; определение допустимых тренировочных и соревновательных нагрузок в занятиях с различными квалификационно-возрастными группами футболистов [14]; обоснование новых подходов в организации и методике отбора к занятиям футболом [2]; совершенствование системы управления тренировочным процессом [17].
Усвоение техники физических упражнений исследовали Р.А. Абзалов, Н.И. Абзалов [1].
Я.М. Коц [16]
и др. Они доказали необходимость конкретизации учебных задач на каждый урок. Однако анализ научно-методической литературы показал, что в теории физического воспитания нет единой позиции относительно количества имеющихся у человека самостоятельных видов проявления физических качеств, а методика развития физических способностей базируется главным образом на совершенствовании каждой двигательной функции, в частности, а не на одновременном развитии целого их комплекса.
Цель исследования – разработать методику комплексного развития физических качеств и обучения двигательным действиям сельских футболистов 12-14 летнего возраста.
Задачи:
1. Теоретический анализ по литературным источникам особенностей развития физических качеств у сельских подростков среднего школьного возраста на основе индивидуализации обучения футболу.
2. Раскрыть особенности индивидуального подбора средств и методов для сельских подростков среднего школьного возраста и определить их влияние на развитие физических качеств.
3. Оценить эффективность предложенных средств и методов футбола, развивающих физические качества сельских подростков среднего школьного возраста.
Объект: учебно-тренировочный процесс развития физических качеств подростков.
Предмет: особенности развития физических качеств у сельских подростков среднего школьного возраста на основе индивидуализации обучения на занятиях по футболу.
Гипотеза исследования: Предполагается, что индивидуальный подбор средств и методов футбола для сельских подростков среднего школьного возраста, позволят добиться высокого спортивного результата по развитию физических качеств, по сравнению с их развитием у сверстников в учебно-воспитательном процессе.
Методы исследования:
– теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы;
– педагогическое тестирование физической подготовленности;
– педагогический эксперимент;
– методы математической статистики.
База исследования: Детско-юношеская школа 2 с. Сергиево Костромской области. Контингент исследования – подростки среднего школьного возраста, занимающиеся футболом. Всего 24 человека. Контрольную группу составили
1. подростков 12-14 лет. Экспериментальную группу –
1. подростков 12-14 лет. Контрольная группа занималась по образовательной программе общего среднего образования по физической культуре. Экспериментальная группа занималась по образовательной программе дополнительного образования с использованием индивидуального подхода в обучении.
Список использованной литературы
1. Алешин И. Н. Моделирование годичной подготовки в командных игровых видах спорта [Текст]
/ И. Н. Алешин, В. В. Рыбаков // Теория и практика физической культуры. — 2007. — № 10. — С.43-46.
2. Абзалов Р.А. Теория и методика физической культуры и спорта: Учебное пособие [Текст]
/ Р.А. Абзалов, Н.И. Абзалов. – Казань, изд-во «Вестфалика», 2013. – 202 с.
3. Бальсевич В.К. Конверсия основных положений теории спортивной подготовки в процессе физического воспитания [Текст]
/ В. К. Бальсевич, Г.Т. Наталов, Ю.К. Чернышенко // Теория и практика физической культуры. — 1997, № 6.- С. 15-25.
4. Воспитание силы и быстроты [Текст]: учебно-методическое пособие/ Л.А. Аренд [и др.].
Воронеж: Воронежский государственный архитектурно-строительный университет, ЭБС АСВ, 2013.- 177 c.
5. Вильчковский Э. С. Физическое воспитание школьников: учебное пособие [Текст]
/ Э.С. Вильчковский. — М.: Логос, 2002.- 236 с.
6. Годик, М. А. Физическая подготовка футболистов [Текст]
/ М. А. Годик. — М.: Терра-спорт, Олимпия Пресс, 2006. — 272 с.
7. Голомазов, C. B. Теория и методика футбола. Техника игры [Текст]
/ С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва — М.: СпортАкадемПресс, 2002. — 472 с.
8. Горизонтов, П. Д. Значение конституции для развития быстроты [Текст]
/ П. Д. Горизонтов, М. Я. Майзелис / Руководство по физиологии. – М.,1966. – С. 286-319.
9. Готовцев, Е.В. Игровые упражнения в интегральной подготовке футболистов: учебно-методическое пособие для студентов и преподавателей [Текст]
/ Готовцев Е.В., Шелестов В.С. Воронеж: Воронежский государственный архитектурно-строительный университет, ЭБС АСВ, 2014.- 64 c.
10. Губа, В. П. Организация учебно-тренировочного процесса футболистов различного возраста и подготовленности [Текст]
/ В.П. Губа, A.B. Лексаков. — М.: Советский спорт, 2012. — 176 с.
11. Губа, В.П. Методы математической обработки результатов спортивно-педагогических исследований: учебно-методическое пособие [Текст]
/ Губа В.П., Пресняков В.В. М.: Человек, 2015. 288 c.
12. Железняк, Ю.Д., Минбулатов, В.М. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»: учеб. пособие [Текст]
/ Ю.Д. Железняк, В.М. Минбулатов. М.: Академия, 2004. – 272 с.
13. Зациорский, В. М. Основы спортивной метрологии [Текст]
/ В. М. Зациорский. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 258 с.
14. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания: учеб. пособие [Текст]
/ В.М. Зациорский. 3-е изд. – М.: Советский спорт, 2009 – 200 с
15. Козлов, В. И. Основы спортивной морфологии: учебное пособие для ин-тов физической культуры [Текст]
/ В. И. Козлов, А. А. Гладышева – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 104 с.
16. Коц Я. М. Спортивная физиология: Учебник для институтов физической культуры [Текст].
– М.: Физкультура и спорт, 1988. – 200 с.
17. Лалаков, Г. С. Структура и содержание тренировочных нагрузок у футболистов различного возраста и квалификации / Г.С. Лалаков: монография. — Омск: СибГАФК, 2000. — 84 с.
18. Лапшин, О.Б., Василюс А., Янчаускас Э. Подготовка юных футболистов [Текст].
– Вильнюс, 1987. – 212 с.
19. Лапшин, О.Б. Теория и методика подготовки юных футболистов. [Текст]
/ Лапшин О.Б.- М.: Человек, 2014.- 176 c.
20. Лисенчук, Г. А. Управление подготовкой футболистов: монография [Текст]
/ Г.А. Лисенчук. — Киев: «Олимпийская литература, 2003. — 271 с. 21.
21. Лубышева, Л. И. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации [Текст]
/ Л. И. Лубышева// Физическая культура : воспитание, образование, тренировка. – 1996. – № 1. – С. 11-17.
22. Максименко, И. Г. Планирование и контроль тренировочного процесса в спортивных играх [Текст]
/ И.Г. Максименко. — Луганск: Знание, 2000. -276 с. 23.
23. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры [Текст]
/ Л.П. Матвеев. — М.: Физкультура и Спорт, СпортАкадемПресс, 2008. — 544 с.
24. Монаков, Г. В. Подготовка футболистов. Теория и практика [Текст]
/ Г.В. Монаков. — 2-е изд., стереотип. — М.: Советский спорт, 2007. — 288 с.
25. Никитушкин, В. Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва: монография [Текст]
/ В.Г. Никитушкин, П.В. Квашук, В.Г. Бауэр. М.: Советский спорт, 2005. — 232 с.
26. Платонов, В. Н. Теория и методика спортивной тренировки [Текст]
/ В.Н. Платонов. — Киев: Вища школа, 1984. — 336 с.
27. Смирнов, А.А. Мини-футбол в вузе [Текст]
/ Смирнов А.А. М.: Московский государственный строительный университет, ЭБС АСВ, 2007.- 60 c
28. Солодков, А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник [Текст]
/ – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. – 520с.
29. Тегако, Л. И. Практическая антропология: учебное пособие [Текст]
/ Л. И. Тегако, О. В. Марфина. – Ростов н/Д : Феникс, 2003. – 313 с.
30. Физическая культура: учебное пособие [Текст]
/ Е.С. Григорович [и др.].
Минск: Вышэйшая школа, 2014.- 351 c
31. Филин, В. П. Основы юношеского спорта [Текст]
/ В. П. Филин, Н. А. Фомин. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 255 с.
32. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 480 с.
33. Чирва, Б. Г. Концепция технической и тактической подготовки футболистов [Текст]
/ Б.Г. Чирва. — M.: ТВТ: Дивизион, 2008. — 336 с.
34. Шамардин, А. И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов: монография [Текст]
/ А.И. Шамардин. — Волгоград, 2000. — 276 с.
35. Швыков, И.А., Сучилин А.А., Андреев С.Н., Буйлин Ю.Ф., Исмаилов А.И., Лапшин О.Б. ФУТБОЛ – поурочная программа для юных футболистов СДЮШОР И ДЮСШ [Текст]
– М «Терра-Спорт», 2000. – 36 с.
36. Швыков, И.А. Футбол в школе: учеб. пособие [Текст]
/ И.А. Швыков. – М.: Терра – Спорт, Олимпия пресс, 2002. – 144 с.
37. Энцо Сассо. Футбольный тренер [Текст]
М «Терра-Спорт», «Олимпия-Пресс», 2003. – 246 с.
