Содержание
Введение
1. Гигиенические основы закаливания
2. Закаливание воздухом
3. Закаливание водой
4. Закаливание солнцем
5. Гигиенические требование к спортивным сооружениям
6. Гигиена спортивной одежды и обуви
Заключение
Список использованной литературы
Выдержка из текста
Гигиена, а также естественные условия внешней среды (воздействие солнечных лучей, воздуха, воды) являются средствами физического воспитания.
Физическая культура не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в виде спорта, гимнастики, подвижных игр и прочего, но должна охватывать и общественную и личную гигиену труда и быта, использование естественных сил природы, правильный режим труда и отдыха.
Гигиена — наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха, о предупреждении болезней. Её целью является изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования человека, сохранение его здоровья и долголетия. Гигиена является основой профилактики заболеваний.
…………………………………….и т.д
Список использованной литературы
1. Волков В.М., Мильнер Е.Г. Гигиенга в спорте. — М.: Физкультура и спорт, 2005. — 144 с., ил.
2. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание.
— М.: Высш. школа, 2003.
3. Коц Я.М., Спортивная физиология. -М.: Физкультура и спорт, 2006.
4. Лаптев А.П., Полиевский С.А. Гигиена: Учебник для ин-тов и техн. физ. культуры. — М.: Физкультура и спорт, 2007. — 368 с., ил.
С этим материалом также изучают
Детальное исследование влияния физической активности на духовное и нравственное развитие личности. В статье представлен глубокий анализ темы, ключевые академические выводы и готовый план для написания курсовой работы, раскрывающий связь между физическим совершенством и внутренним миром.
... влияния физической культуры и спорта на развитие физиологии человека.Цель дипломной работы изучить особенности развития спортивной формы человека. Задачи:1) ... текучке и суете дней, увы, элементарно забываем. Здоровье каждого в его собственных руках. За ...
... спортивных праздников в жизни семьи // Физическая культура, спорт, ... физической подготовленности и ухудшения здоровья. ... социальной гигиены, здравоохранения и ... спортивной мотивации у подростков, занимающихся в спортивной секции единоборств в условиях ...
... направлении следует дифференцировать на: общую физическую подготовку, профессионально-прикладную и спортивную подготовку. Универсальной особенностью физической подготовки по всем направлениям является тренировочный эффект, т.е. занятия ...
... людей, является физическая ... физического воспитания 51.1. Виды физической подготовки 51.2. Принципы и методы спортивной подготовки и физического ... физической тренированности, воспитания воли и закаливания ... физического воспитания, создаваемых в условиях ...
... деятельности людей, является физическая ... физической тренированности, воспитания воли и закаливания организма. - в учебной работе и семейном воспитании используются педагогические методы, направленные на осознание учащимися ценности здоровья ...
... в условиях школьных уроков физической культуры и при специализированных занятиях лыжным спортом. В исследовании принимали участие две группы контрольная и экспериментальная по 8 человек. ...
... его здоровья и долголетия. Физическая культура и спорт оказывают значительное влияние как на развитие человека в частности, так и на общество в целом, являясь неотъемлемой ...
Глубокое исследование спорта как ключевого компонента физической культуры. Рассматриваются его социальные функции, историческое развитие, классификация и социокультурное значение в современном обществе. Материал систематизирует академические знания для подготовки курсовых и дипломных работ.
... настоящее время игры важнейшее средство физического развития и воспитания. Игры способствует развитию физических качеств, формированию осанки и укреплению здоровья. Спортивные игры привлекают своей зрелищностью, ...
