Интеллектуально-личностные особенности подростков, склонных к интернет-зависимому поведению: комплексный анализ и стратегии помощи

В эпоху повсеместной цифровизации, когда границы между реальным и виртуальным мирами становятся все более размытыми, 7,2% российских городских подростков демонстрируют признаки общей интернет-зависимости, а для отдельных видов контента этот показатель достигает 10,4% (по данным 2022 года). Эти цифры не просто статистика; они отражают глубокую и многогранную проблему, затрагивающую само ядро формирующейся личности. Интернет-зависимость перестает быть маргинальным феноменом, превращаясь в одну из ключевых угроз для гармоничного развития подростков, оказывая деструктивное влияние на их интеллектуальные способности, эмоциональную сферу, социальное взаимодействие и физическое здоровье. Что из этого следует? Негативные последствия интернет-зависимости распространяются далеко за пределы индивидуального благополучия, затрагивая академическую успеваемость, качество семейных отношений и способность к продуктивной социализации, что в долгосрочной перспективе сказывается на формировании полноценного члена общества.

Настоящая курсовая работа посвящена углубленному анализу интеллектуально-личностных особенностей подростков, предрасполагающих к развитию интернет-зависимого поведения. Цель исследования — разработать комплексный подход к пониманию, диагностике и коррекции интернет-зависимости у подростков, учитывая их индивидуальные психофизиологические характеристики. Для достижения этой цели были поставлены следующие задачи:

• Раскрыть фундаментальные понятия подростковой психологии и аддиктологии для формирования концептуальной базы исследования.
• Детально проанализировать индивидуально-психологические и социальные предпосылки, предрасполагающие к развитию интернет-зависимого поведения.
• Представить современные подходы к выявлению, предупреждению и преодолению интернет-зависимости, учитывающие индивидуальные особенности подростков.

Объектом исследования выступают подростки в возрасте 10–19 лет. Предметом исследования являются интеллектуально-личностные особенности подростков, склонных к интернет-зависимому поведению, и факторы, способствующие ее формированию.

Научная новизна работы заключается в систематизации и углублении представлений о нейрокогнитивных механизмах интернет-зависимости у подростков, детальном анализе взаимосвязи когнитивных стилей и акцентуаций характера с различными типами аддиктивного онлайн-поведения, а также в дифференцированном подходе к профилактике и коррекции с учетом гендерных и возрастных различий. Практическая значимость работы состоит в разработке конкретных рекомендаций для родителей, педагогов и психологов по ранней диагностике, предупреждению и психокоррекции интернет-зависимости, что позволит формировать более эффективные программы помощи и поддержки подростков.

Структура курсовой работы включает введение, три главы, заключение и список использованных источников. Первая глава посвящена теоретическим основам подростковой психологии и аддиктологии. Вторая глава раскрывает интеллектуально-личностные и социально-психологические факторы интернет-зависимости. Третья глава описывает методы диагностики, профилактики и коррекции.

Глава 1. Теоретические основы изучения интернет-зависимого поведения в подростковом возрасте

1.1. Подростковый возраст как сенситивный период развития личности

Подростковый возраст — это не просто хронологический отрезок, а сложный, многогранный период онтогенеза, выступающий мостом между беззаботным детством и ответственной взрослостью. Это время бурных перемен, когда человек активно ищет свое место в мире, формирует идентичность и осваивает новые социальные роли. Хотя хронологические границы подросткового возраста могут варьироваться в зависимости от социокультурного контекста и индивидуального темпа развития, большинство исследователей сходятся во мнении, что он начинается примерно с 10–11 лет и завершается к 14–15 годам. Что же за важный нюанс здесь упускается? Существует неочевидная, но критическая разница между хронологическими и психологическими границами этого периода, ведь именно психологические трансформации определяют истинную «взрослость» и готовность к принятию ответственности, а не просто количество прожитых лет.

В отечественной психологии одной из наиболее авторитетных является периодизация Д.Б. Эльконина, которая разделяет подростковый возраст на младший (12–15 лет) и старший (15–17 лет). Л.И. Божович, еще один выдающийся отечественный психолог, определяет временные рамки этого периода как 12–16 лет. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) расширяет эти границы, рассматривая подростковый возраст от 10 до 19 лет, что подчеркивает его глобальное значение как одного из критических переходных этапов в жизненном цикле человека.

Этот период характеризуется целым каскадом трансформаций на различных уровнях:

• Физические изменения: Подростковый возраст ознаменован бурным физическим и половым созреванием, известным как пубертат. Наблюдается интенсивный рост тела и скелета, стремительное развитие сердечно-сосудистой системы. Эти изменения часто сопровождаются диспропорциями в развитии частей тела, что может вызывать у подростков чувство неловкости и неуверенности.
• Эмоциональные и психологические изменения: На фоне физиологических сдвигов происходит глубинная перестройка психики. Подросток сталкивается с необходимостью идентификации с собственной личностью, формирования самооценки и установления новых, более сложных отношений с окружающими. Эмоциональная сфера становится крайне лабильной: наблюдаются резкие перепады настроения, повышенная чувствительность, импульсивность и склонность к аффектам.
• Когнитивное развитие: Мышление подростка претерпевает качественные изменения, переходя от конкретного к теоретическому и абстрактному. Формируется способность к логическому рассуждению, гипотетико-дедуктивному мышлению, анализу и синтезу информации. Становятся избирательными восприятие и произвольное внимание, развивается логическая память. Эти когнитивные новообразования открывают перед подростком новые горизонты познания и самопознания.

Л.С. Выготский и Д.Б. Эльконин рассматривали подростковый возраст как качественно своеобразный период психического развития, характеризующийся появлением уникальных новообразований, подготовленных всем ходом предшествующего развития. Возрастные новообразования — это не просто сумма изменений, а новый тип строения личности и деятельности, психические и социальные трансформации, которые впервые возникают на конкретной возрастной стадии и определяют сознание ребенка, его отношение к среде, внутреннюю и внешнюю жизнь.

Центральным новообразованием подросткового возраста является «чувство взрослости». Это не столько рефлексия, сколько переживание и глубокое стремление быть и считаться взрослым. Оно проявляется в желании самостоятельности, критическом отношении к авторитетам, поиске свободы и равноправия в отношениях со взрослыми. Это чувство имеет ярко выраженную социальную форму самосознания и служит мощным движущим фактором развития.

Ведущей деятельностью подростка становится интимно-личностное общение со сверстниками. В ходе этого общения происходит не только установление близких отношений, но и активное познание партнера, а главное — самопознание. Сверстник выступает своеобразным зеркалом, эталоном для самооценки и формирования отношения к себе как ко взрослому. Именно в этой среде подросток учится договариваться, отстаивать свою позицию, сопереживать, формировать дружбу и первые романтические отношения.

В этот критический период складываются устойчивые формы поведения, черты характера и способы эмоционального реагирования, которые в дальнейшем во многом определяют жизнь взрослого человека. Происходит активное развитие и закрепление волевых черт характера, формируются основы нравственности, социальные установки и отношения к себе и окружающим. Важно отметить, что в подростковом возрасте могут ярко проявляться акцентуации характера — крайние варианты нормы, при которых отдельные черты характера чрезмерно усилены, что делает личность более уязвимой к определенным видам воздействий и может стать почвой для формирования девиантного, в том числе аддиктивного, поведения.

1.2. Аддиктивное и интернет-зависимое поведение: сущность, виды, диагностические критерии

Аддиктивное поведение представляет собой одну из форм девиантного поведения, характеризующуюся стремлением человека уйти от реальности путем изменения своего психического состояния. Это изменение может достигаться как через употребление психоактивных веществ, так и через фиксацию внимания на определенной деятельности, направленной на поддержание интенсивных эмоций. По сути, аддикция – это попытка адаптации к сложным жизненным условиям через неадекватные, деструктивные стратегии. Ц.П. Короленко и Т.А. Донских определяют аддиктивное поведение как тип девиантного поведения, при котором формируется стремление к уходу от реальности путем искусственного изменения своего психического состояния.

Аддиктивное поведение оказывает глубоко деструктивное воздействие на все сферы жизни человека:

• Физические последствия: При химических аддикциях (алкоголизм, наркомания) наблюдаются серьезные повреждения внутренних органов (печень, сердце, нервная система), расстройства сна, питания и гигиенических навыков, а также общее истощение организма. Даже нехимические аддикции, такие как интернет-зависимость, могут приводить к проблемам со зрением, опорно-двигательным аппаратом (боли в суставах, спине), нарушению циркадных ритмов и недостатку физической активности.
• Психологические последствия: Аддикция вызывает изменения в структуре и функционировании мозга, особенно в областях, отвечающих за самоконтроль, стресс и систему вознаграждения. Наблюдаются искажение мышления, эмоциональный дисбаланс, деградация личности, развитие депрессивных и тревожных расстройств, неврозов, навязчивых мыслей и импульсивности. Человек теряет способность к критическому мышлению и адекватной оценке ситуации.
• Социальные последствия: Проявляются в конфликтах с близкими, лжи и манипулятивном поведении, ухудшении отношений с семьей и друзьями, потере работы или проблемам в учебе, юридических проблемах и финансовой нестабильности. Аддикт изолируется от социума, его социальные связи деградируют.

Ключевой характеристикой аддиктивного поведения является неспособность лица самостоятельно справиться со своей зависимостью. Это связано с нейробиологическими изменениями в мозге, где центры вознаграждения перестраиваются, вызывая сильное, непреодолимое желание повторить аддиктивное действие или употребить вещество. Психоактивные вещества или аддиктивная деятельность угнетают выработку эндогенных нейромедиаторов (эндорфинов, дофамина), замещая их экзогенными, что делает их необходимым компонентом обмена веществ и приводит к компульсивному поведению и потере контроля.

Аддикции подразделяются на:

• Химические: Алкогольная зависимость, наркомания, токсикомания.
• Нехимические: Интернет-аддикция, работоголизм, созависимость, шопоголизм, сексуальные аддикции, игровая зависимость (гемблинг).
• Промежуточные: Например, аддикции к еде (анорексия, булимия).

Определение и типология интернет-зависимости

Интернет-зависимость (интернет-аддикция) — это психическое расстройство, характеризующееся поведенческими проблемами, неспособностью вовремя выйти из сети и постоянным, навязчивым желанием снова войти в Интернет. Термин «интернет-зависимость» впервые был предложен американским психиатром Айвеном Голдбергом в 1994-1995 годах, который сатирически описал ее как «Internet Addiction Disorder» по аналогии с игроманией.

Симптомы интернет-зависимости многообразны и затрагивают эмоциональную, поведенческую и физиологическую сферы:

• Психологические/Эмоциональные: Эйфория от пребывания в сети, тревога, уныние, агрессия при ограничении доступа, навязчивые мысли об интернете, неспособность себя контролировать, импульсивность, резкие изменения эмоционального фона.
• Поведенческие/Социальные: Прекращение общения в реальной жизни, безответственность, отстраненность от реальности, ложь о времени, проведенном в сети, жертвование реальными отношениями и обязанностями ради онлайн-активности, ухудшение отношений с семьей и друзьями.
• Физиологические: Потеря ощущения времени, боли в глазах и суставах, нарушенный сон и питание, пренебрежение личной гигиеной, головные боли, синдром запястного канала.

Психотерапевты выделяют следующие основные виды интернет-зависимости:

• Тяга к общению и новым знакомствам в сети (виртуальное общение): Зависимость от социальных сетей, чатов, онлайн-форумов, мессенджеров.
• Непреодолимая тяга к новым информационным потокам (навязчивый веб-серфинг): Бесконтрольное потребление информации, постоянное переключение между сайтами.
• Игровая зависимость (онлайн-игры): Компульсивное увлечение многопользовательскими онлайн-играми, сопровождающееся потерей контроля над временем и приоритетами.
• Зависимость от азартных игр в сети (онлайн-гемблинг): Компульсивное участие в онлайн-казино, ставках и лотереях.
• Киберсексуальная зависимость: Навязчивое использование интернета для просмотра порнографии или участия в сексуальных онлайн-активностях.

Важно отметить, что в настоящее время интернет-зависимость в широком смысле (например, навязчивый веб-серфинг или зависимость от социальных сетей) не включена в список психических заболеваний и расстройств в МКБ-10 и DSM-IV. Однако Международная классификация болезней 11-го пересмотра (МКБ-11), опубликованная ВОЗ в июне 2018 года и вступившая в силу 1 января 2022 года, уже включает игровое расстройство (gaming disorder) с кодами 6C51, 6C51.0, 6C51.1, QE22, а также патологическое влечение к азартным играм (gambling disorder) — 6C50. Это свидетельствует о растущем признании серьезности проблемы на международном уровне. В России внедрение МКБ-11 было приостановлено до 2024 года, а затем вновь отложено в феврале 2024 года, что создает определенную коллизию в официальной диагностике, но не отменяет актуальности проблемы.

К психологическим симптомам интернет-зависимости также относят чрезмерное, немотивированное злоупотребление временем в сети, использование Интернета как преобладающего средства общения, создание виртуальных образов, далеких от реальных характеристик, а также субъективно воспринимаемую невозможность обходиться без сети, что является ключевым признаком зависимости.

1.3. Психологические теории и нейробиологические механизмы формирования зависимостей

Понимание глубинных механизмов формирования зависимостей требует междисциплинарного подхода, объединяющего психологические теории и современные нейробиологические исследования. Эти подходы дополняют друг друга, раскрывая как внутренние конфликты личности, так и биохимические процессы в мозге, лежащие в основе аддиктивного поведения.

Психологические теории формирования аддикций:

1. Психоаналитическая теория (З. Фрейд, теория объектных отношений):
   • «Оральная фиксация»: Зигмунд Фрейд объяснял склонность к зависимостям как проявление «оральной фиксации». Согласно его теории психосексуального развития, если в оральной стадии (от рождения до 1,5 лет) ребенок получил недостаточное или избыточное удовлетворение оральных потребностей (сосание груди, пустышки), это может привести к фиксации на оральных паттернах. Во взрослой жизни такая фиксация проявляется в постоянном желании что-то жевать, сосать (жвачка, сигареты), склонности к перееданию или, наоборот, отказу от еды, избыточной болтливости, а также к различным зависимостям (курение, алкоголь, а в современных реалиях – и интернет-аддикциям, предоставляющим легкий доступ к «поглощению» информации или виртуального общения).
   • Теория объектных отношений: Гурол, развивая психоаналитические идеи, утверждает, что зависимость — это процесс обретения и потери «объекта любви», возникающий из-за неправильных объектных отношений в раннем детстве. В психоанализе «объектные отношения» описывают, как психика человека формируется на основе интернализированных образов значимых людей и ситуаций из раннего опыта. Травматические или неадекватные отношения с родителями или опекунами в младенчестве могут привести к формированию дисфункциональных внутренних объектов, которые затем влияют на способность строить здоровые отношения во взрослой жизни. Зависимость в этом контексте становится попыткой компенсировать дефицит или искажение этих внутренних объектов, замещая реальные, но болезненные отношения с окружающими на отношения с аддиктивным объектом (веществом, деятельностью), который кажется более предсказуемым и контролируемым.
2. Транзактный анализ (Э. Берн, «Игра Алкоголик»):
   • Эрик Берн, основатель транзактного анализа, рассматривал зависимость от алкоголя и наркотиков как вариант психологической «Игры», которую человек может играть всю жизнь. Наиболее яркий пример – «Игра Алкоголик». Это повторяющаяся, неосознаваемая серия транзакций, в которой участники (Алкоголик, Преследователь, Спаситель, Простак) принимают на себя определенные роли и получают психологические «выгоды», которые поддерживают дисфункциональную систему, несмотря на негативные последствия. Алкоголик неосознанно провоцирует окружающих на исполнение ролей, а те, в свою очередь, поддерживают игру, создавая круг созависимости. В контексте интернет-зависимости, подросток может «играть» в «Виртуального героя» или «Непонятого гения», провоцируя реакцию родителей (Преследователей) или сверстников (Спасителей), получая при этом неосознаваемые психологические выгоды (избегание ответственности, внимание, мнимое превосходство).
3. Теория стресса и копинга (Р. Лазарус):
   • Согласно этой теории, зависимость может быть неадекватным способом совладания со стрессорами при отсутствии адекватных личностных ресурсов. Ричард Лазарус и Сьюзан Фолкман предложили транзакционную модель стресса, где ключевую роль играет когнитивная оценка ситуации и доступные копинг-стратегии. Адекватные личностные ресурсы включают способность распознавать причины трудной ситуации, адекватно реагировать на обстоятельства, применять конструктивные копинг-стратегии (планирование, поиск социальной поддержки, принятие ответственности, переоценка ситуации). При недостатке этих ресурсов, их неразвитости или неадекватной оценке, человек может прибегать к избегающим стратегиям, таким как аддиктивное поведение. Интернет в этом случае становится «убежищем» от стресса, тревоги, неудач в реальной жизни, предоставляя иллюзию контроля и комфорта.
4. Теория процесса противодействия в мотивации (Р. Соломон, Дж. Корбит):
   • Эта теория, часто связываемая с мозговыми структурами, такими как «центр удовольствия» (дофаминовая теория), утверждает, что любое сильное эмоциональное или физиологическое смещение от оптимального уровня возбуждения вызывает противодействующий процесс для восстановления равновесия. В контексте зависимости, первоначальное удовольствие («а-процесс») от употребления вещества (или аддиктивной деятельности) со временем ослабевает, а неприятные симптомы отмены («б-процесс») усиливаются. Это заставляет человека употреблять вещество уже не для получения удовольствия, а для избегания страданий и восстановления кажущегося равновесия. Этот механизм объясняет формирование толерантности и физической/психологической зависимости.

Основные психологические механизмы формирования зависимостей:

• Поиск «бегства от реальности»: Аддикция часто становится универсальным способом ухода от реальной жизни. Искусственное изменение психического состояния помогает добиться желаемого (эйфории, чувства безопасности, внимания, самоутверждения) или удовлетворить потребности, которые не могут быть реализованы в реальности (признание, успех, принятие).
• Повышенная тревожность: М.С. Иванов связывает один из психологических механизмов формирования зависимости с повышенным уровнем тревожности. Тревожность может быть как причиной (человек ищет в аддикции способ снизить напряжение), так и следствием (зависимость усугубляет тревогу из-за негативных последствий) аддиктивного поведения.
• Нерешенные задачи взросления: Нерешенные психологические задачи подросткового возраста (становление самостоятельности, формирование идентичности, развитие эмоциональной сферы, адекватной самооценки, социальных навыков и профессиональное самоопределение) могут приводить к накоплению внутреннего напряжения, неразрешенным конфликтам и чувству незащищенности. Эти состояния создают благоприятные условия для развития психологической зависимости как способа компенсации или избегания.

Нейробиологические аспекты и влияние интернет-зависимости на мозг подростков:

Современные исследования проливают свет на то, как аддикции, включая интернет-зависимость, изменяют мозг на физиологическом уровне.

• Роль дофаминовой системы и «центра удовольствия»: Дофамин — ключевой нейромедиатор, участвующий в системе вознаграждения мозга. Аддиктивные стимулы (как вещества, так и аддиктивная деятельность, например, онлайн-игры или социальные сети) вызывают мощный выброс дофамина, что приводит к ощущению удовольствия и закреплению поведения. Со временем мозг адаптируется, снижая чувствительность к дофамину, что требует все большего количества стимула для достижения того же эффекта (толерантность). Это приводит к компульсивному поиску аддиктивного объекта и формированию зависимости.
• Изменения в структуре и функционировании мозга подростков: Интернет-зависимость у подростков не просто изменяет поведение, но и вызывает структурные и функциональные изменения в мозге, который в этот период находится в активном развитии. Исследования показывают:
  • Нарушения в передаче сигналов: Наблюдаются изменения в связях между областями мозга, ответственными за контроль над вниманием, рабочей памятью, планированием, импульсным контролем и принятием решений. Это может проявляться в снижении способности к многозадачности, ухудшении концентрации, трудностях с долгосрочным планированием и повышенной импульсивности.
  • Снижение когнитивных способностей: Интернет-зависимость может приводить к снижению общих когнитивных функций, таких как мышление, восприятие, память, языковые навыки, способность к решению задач, анализу и синтезу информации. Это негативно сказывается на успеваемости, адаптации к новым знаниям и в целом на формировании академических компетенций.
  • Изменения в префронтальной коре: Область префронтальной коры, отвечающая за исполнительные функции (принятие решений, самоконтроль, оценка последствий), особенно уязвима, так как ее развитие завершается только к 25 годам. Чрезмерное онлайн-поведение может замедлять или искажать нормальный процесс созревания этой области, делая подростка более склонным к рискованному поведению и менее способным к саморегуляции.
  • Усиление связей в «центре удовольствия» и ослабление в «центре контроля»: На нейрохимическом уровне происходит усиление активности путей, связанных с вознаграждением, и ослабление активности в областях, отвечающих за ингибиторный контроль. Это создает дисбаланс, при котором стремление к немедленному удовольствию от онлайн-активности преобладает над способностью к самоограничению и осознанному выбору.

Таким образом, формирование зависимостей – это сложный процесс, в котором переплетаются индивидуальные психологические особенности, нерешенные внутренние конфликты, социальное окружение и глубокие нейробиологические изменения, делающие выход из аддиктивного цикла крайне затруднительным без квалифицированной помощи.

Глава 2. Интеллектуально-личностные и социально-психологические факторы интернет-зависимости у подростков

Подростковый возраст — это период высокой уязвимости, когда формирующаяся личность особенно подвержена влиянию как внутренних, так и внешних факторов. Понимание специфических интеллектуально-личностных особенностей и социально-психологических условий, способствующих развитию интернет-зависимости, критически важно для эффективной профилактики и коррекции.

2.1. Специфические интеллектуальные особенности подростков и их взаимосвязь с интернет-зависимостью

Интеллектуальное развитие в подростковом возрасте претерпевает значительные изменения, которые могут как защищать, так и предрасполагать к интернет-зависимости.

• Когнитивные стили, особенности мышления, внимание и память: В подростковом возрасте происходит переход от конкретного к теоретическому и абстрактному мышлению. Подростки учатся мыслить гипотетико-дедуктивно, анализировать сложные концепции, строить логические цепочки. Однако, если этот процесс протекает неравномерно или сопровождается трудностями, подросток может испытывать дискомфорт при столкновении с неопределенностью и сложностью реального мира. Интернет, предлагая четкие алгоритмы (в играх), мгновенные ответы (в поисковиках) и упрощенные модели взаимодействия (в социальных сетях), может стать «убежищем» от необходимости глубокого и критического мышления. Некоторые когнитивные стили, такие как полезависимость (склонность полагаться на внешний контекст, а не на внутренние ориентиры), могут способствовать поглощению онлайн-контентом. Нарушения произвольного внимания и оперативной памяти, которые могут быть как предпосылками, так и следствием интернет-зависимости, усложняют усвоение учебного материала и поддержание концентрации в реальной жизни, делая виртуальную среду более привлекательной.

• Нарушения эмоционально-когнитивной сферы и недостаточная развитость эмоционального (социального) интеллекта: Эмоциональный интеллект – это способность распознавать, понимать и управлять как своими, так и чужими эмоциями. В подростковом возрасте, когда эмоциональная сфера крайне лабильна, а социальные взаимодействия усложняются, недостаточная развитость эмоционального интеллекта может быть серьезным фактором риска. Подростки, которые плохо понимают свои эмоции, не умеют их регулировать или интерпретировать чужие сигналы, могут испытывать трудности в реальном общении. Виртуальная среда предлагает упрощенные формы взаимодействия (эмодзи, короткие сообщения), где не требуется глубокого эмоционального вовлечения и где можно избежать сложных межличностных конфликтов. Это создает иллюзию успешного общения и приводит к уходу в онлайн, замещая развитие реальных социальных навыков.

• Снижение когнитивных способностей как следствие интернет-зависимости:

  Парадоксально, но чрезмерное использование интернета, которое изначально могло быть вызвано когнитивными трудностями, само по себе усугубляет эти проблемы. Многочисленные исследования показывают, что интернет-зависимость приводит к значительным нарушениям в функционировании мозга подростков, затрагивая критически важные для обучения и развития когнитивные функции:

  • Мышление: Снижается способность к анализу и синтезу информации, критическому осмыслению, формированию причинно-следственных связей. Подростки привыкают к «клиповому» мышлению, поверхностному восприятию.
  • Восприятие: Нарушается избирательность восприятия, снижается способность к длительной концентрации внимания на сложных задачах.
  • Память: Ухудшается как кратковременная, так и долговременная память, особенно в отношении академической информации.
  • Языковые навыки: Упрощение общения в сети (использование сленга, сокращений) может негативно сказаться на развитии письменной и устной речи, способности к аргументации.
  • Решение задач, анализ и синтез информации: Подросткам становится сложнее решать комплексные задачи, требующие глубокого анализа и синтеза данных, поскольку они привыкают к поиску готовых решений.
  • Влияние на обучаемость: Эти когнитивные нарушения приводят к заметному снижению успеваемости, потере интереса к учебе и проблемам с адаптацией к образовательной среде.

Таблица 1. Влияние интернет-зависимости на когнитивные способности подростков

Когнитивная способность	Проявление влияния интернет-зависимости
Мышление	Снижение способности к анализу, синтезу, критическому осмыслению; «клиповое» мышление.
Внимание	Нарушение концентрации, избирательности; трудности с длительным удержанием внимания.
Память	Ухудшение кратковременной и долговременной памяти, особенно для академической информации.
Восприятие	Поверхностное, фрагментарное восприятие информации; снижение глубины обработки.
Языковые навыки	Упрощение речи, снижение словарного запаса; трудности с формулированием мыслей.
Решение задач	Снижение способности к решению комплексных проблем, поиску нешаблонных решений.

2.2. Личностные черты и акцентуации характера, предрасполагающие к интернет-зависимости

Личностный профиль подростка играет центральную роль в формировании склонности к аддиктивному поведению. Определенные черты характера и акцентуации выступают факторами риска, создавая благодатную почву для ухода в виртуальный мир.

• Общие личностные характеристики, склонных к аддиктивному поведению:
  • Низкая переносимость психологических затруднений: Такие подростки плохо адаптируются к быстрой смене жизненных обстоятельств, легко фрустрируются при столкновении с проблемами и ищут немедленного облегчения.
  • Стремление к быстрому достижению психофизиологического комфорта: Характерно для людей, не готовых ждать или прилагать усилия для достижения удовлетворения, что интернет легко предоставляет (мгновенные лайки, новые уровни в игре, быстрая информация).
  • Эскапизм: Желание сбежать от скуки, проблем реального мира, неудач в учебе или личной жизни. Интернет становится идеальной средой для эскапизма, позволяя создать альтернативную реальность, где подросток чувствует себя комфортно, уверенно и значимо.
  • Низкая самооценка и депрессивные тенденции: Подростки с низкой самооценкой, часто испытывающие чувство неполноценности, стыда или вины, могут искать в сети признания и подтверждения собственной значимости, создавая идеализированные виртуальные образы. Депрессивные состояния могут усиливать потребность в уходе от реальности.
  • Проблемы с самореализацией: Невозможность реализовать себя в реальной жизни (в учебе, спорте, творчестве, общении) толкает подростка к поиску альтернативных путей самовыражения в интернете. Виртуальная среда предоставляет широкие возможности для самоутверждения (статус в игре, количество подписчиков, лайков), что может быстро формировать аддикцию.
  • Потребность в самореализации и доступность веб-ресурсов: Быстрому формированию аддикции способствуют фрустрированная потребность в самореализации и доступность веб-ресурсов. В онлайн-среде подросток может легко создать идеализированный виртуальный образ, мгновенно получить удовлетворение от лайков, репостов или игровых достижений, а также преодолеть неуверенность в себе, спрятавшись за анонимностью.

• Специфические черты личности, предрасполагающие к интернет-зависимости:
  • Высокий нейротизм: Исследования показывают прямую корреляционную связь между балльной оценкой интернет-зависимости и уровнем нейротизма. Нейротизм характеризуется эмоциональной неустойчивостью, тревожностью, склонностью к депрессивным состояниям, частой сменой настроения и чувствительностью к стрессу. Подростки с высоким нейротизмом могут использовать интернет для снижения тревоги, избегания негативных эмоций или поиска утешения.
  • Экстравертированный психотип (с уточнением интровертированных тенденций): Хотя некоторые исследования связывают интернет-зависимость с экстраверсией (особенно в контексте активного виртуального общения и поиска новых знакомств), важно уточнить, что в ряде случаев у интернет-зависимых подростков выявляются черты, указывающие на интровертированные тенденции: отчужденность, сдержанность, обособленность. Это может означать, что экстраверсия проявляется в виртуальном пространстве как компенсация трудностей в реальном общении, или же что различные типы интернет-зависимости (например, зависимость от социальных сетей против зависимости от онлайн-игр) могут быть связаны с разными личностными профилями.
  • Другие черты: Нетерпеливость, требовательность, сверхактивность, стремление к доминированию и низкий самоконтроль. Эти качества, проявляясь в онлайн-среде, могут быть усилены и закреплены, поскольку интернет часто предоставляет возможность мгновенного удовлетворения желаний, виртуального доминирования (например, в играх) и избегания последствий реального поведения.

• Роль акцентуаций характера: Акцентуации характера, как крайние варианты нормы, значительно увеличивают риск развития интернет-зависимости. Каждый тип акцентуации создает специфическую уязвимость:
  • Возбудимый (γ=0,58-0,61): Склонность к импульсивности, агрессии, раздражительности. В интернете может проявляться в агрессивном поведении, троллинге, компульсивном реагировании на стимулы.
  • Эмотивный: Чрезмерная чувствительность, ранимость, глубина переживаний. Интернет может стать убежищем от грубости реального мира, местом для поиска эмоциональной поддержки или выражения чувств.
  • Дистимный: Склонность к пониженному настроению, пессимизму, замкнутости. В сети может искать уединения, тематические сообщества, где его поймут.
  • Циклотимный: Колебания настроения. В периоды пониженного настроения интернет может служить способом отвлечения, в периоды повышенного – способом активного виртуального общения.
  • Демонстративный (до 50% среди блогеров с ИА): Стремление быть в центре внимания, артистизм, потребность в признании. Блогинг, социальные сети предоставляют идеальную платформу для самопрезентации и получения мгновенной обратной связи.
  • Гипертимный: Повышенная активность, общительность, оптимизм, но и склонность к поверхностности. Может проявляться в чрезмерной активности в социальных сетях, создании большого количества виртуальных контактов.
  • Тревожный: Неуверенность, робос��ь, склонность к самообвинению. В интернете может искать анонимное общение, где не нужно бояться осуждения, или информацию для снятия тревоги.
  • Экзальтированный: Эмоциональная возбудимость, восторг, но и отчаяние. В сети может искать яркие впечатления, вовлекаться в эмоционально насыщенные обсуждения.
  • Лабильный: Резкие смены настроения, зависимость от внешних обстоятельств. Интернет может быть способом быстрого изменения эмоционального состояния.
  • Истероидный: Аналогично демонстративному, стремление к вниманию, драматизации.
  • Психастенический: Неуверенность, мнительность, склонность к сомнениям, перфекционизм. Может тратить часы на поиск идеальной информации, бесконечно перепроверять данные.
  • Шизоидный: Замкнутость, отстраненность, склонность к фантазиям. Интернет предоставляет возможность для создания собственного мира, где он может чувствовать себя комфортно.
  • Эпилептоидный: Вязкость мышления, склонность к аффектам, педантизм. В играх может быть одержим достижением цели, в поиске информации – скрупулезен.

2.3. Социально-психологические факторы: роль семьи, сверстников и образовательной среды

Аддиктивное поведение у подростков редко возникает в вакууме. Оно является результатом сложного взаимодействия индивидуальных особенностей личности с внешними социально-психологическими факторами, среди которых семья, сверстники и образовательная среда играют ключевую роль. В чём кроется основной вызов при оценке этих факторов? Зачастую их влияние неочевидно, а взаимосвязи настолько сложны, что требуется глубокий анализ и системный подход, чтобы понять, как именно каждый из них формирует уникальный путь подростка к интернет-зависимости.

• Влияние семейного неблагополучия: Семья является основным источником формирования аддиктивного поведения подростков. Дисфункциональные семьи создают благодатную почву для развития зависимостей. К ним относятся:
  • Невнимание или чрезмерное внимание родителей: Как недостаток, так и избыток внимания может быть деструктивным. В первом случае подросток чувствует себя покинутым и незначимым, во втором – подавленным и лишенным самостоятельности.
  • Алкоголизм или другие зависимости у родителей: Наследственная склонность к формированию зависимостей, а также модель аддиктивного поведения, наблюдаемая в семье, значительно увеличивают риск.
  • Семейные ссоры, конфликты, отсутствие эмоциональной поддержки: Постоянная напряженная обстановка, недостаток тепла и понимания заставляют подростка искать убежище от домашней дисгармонии.
  • Пренебрежение ребенком и его проблемами: Если родители не интересуются жизнью подростка, его переживаниями и трудностями, он начинает чувствовать себя ненужным и ищет внимания и значимости в других местах.
  • Деструктивные стратегии воспитания (авторитарный, попустительский стили): Авторитарный стиль подавляет инициативу и самостоятельность, провоцируя бунт или уход в себя. Попустительский – не формирует границ и ответственности.
  • Созависимость: Члены семьи, страдающие от зависимостей (например, от алкоголизма), часто формируют созависимые отношения, которые не позволяют подростку развивать здоровую автономию.
  • Дефицит позитивного интереса: Отсутствие общих интересов, досуга, совместного времяпрепровождения ослабляет семейные связи и лишает подростка здоровых альтернатив.

  Диагностика и лечение аддикций вне семейного окружения часто оказываются неэффективными, так как корень проблемы лежит в семейной системе.

• Роль сверстников и социализации:
  • Фрустрированная потребность «быть значимым в глазах сверстников»: Для подростков общение со сверстниками является ведущей деятельностью. Невозможность завоевать признание, быть принятым, отсутствие близких друзей могут приводить к тяжелым переживаниям, чувству одиночества и фрустрации. Интернет предлагает легкий путь к формированию виртуальных сообществ, где подросток может получить желаемое признание, даже если оно иллюзорно.
  • Буллинг и непонимание со стороны сверстников: Переживание буллинга, насмешек, отвержения в реальной школе или во дворе может заставить подростка полностью уйти в онлайн, где он чувствует себя в безопасности или может отомстить обидчикам в анонимном формате.
  • Негативное влияние сверстников: Подростки, чьи друзья активно проводят время в интернете, играют в игры или общаются в социальных сетях, могут быть втянуты в это поведение под влиянием группы, даже если изначально не испытывали к этому склонности.
  • Нарушение социализации: Трудности в построении и поддержании отношений с реальными людьми являются как причиной, так и следствием интернет-зависимости. Замещая реальное общение виртуальным, подросток теряет навыки эмпатии, невербальной коммуникации, разрешения конфликтов вживую.

• Влияние образовательной среды:
  • Низкая адаптация к условиям школы и неспособность переносить дискомфорт в отношениях: Школьная среда может быть источником значительного стресса. Проблемы с успеваемостью, конфликты с учителями или одноклассниками, ощущение себя «не таким, как все» – все это может вызвать дискомфорт, от которого подросток ищет спасения в интернете.
  • Высокие нагрузки в школе и трудности в учебе: Перегруженность учебной программой, давление со стороны родителей и учителей, страх неудачи могут привести к тому, что подросток будет использовать интернет как способ отвлечения от стресса или даже как средство избегания выполнения домашних заданий.
  • Популяризация IT-профессий в контексте акцентуаций личности: Стремление к IT-профессиям, которые воспринимаются как престижные и высокооплачиваемые, может стать фактором риска, особенно для подростков с определенными акцентуациями характера (например, шизоидным или психастеническим типом), склонных к уходу в мир технологий. Изначально позитивное увлечение может незаметно перерасти в зависимость, когда грань между здоровым интересом и компульсивным поведением стирается.

В целом, аддиктивное поведение в подростковом возрасте развивается при сочетании индивидуальных особенностей личности (описанных в предыдущем разделе) с неблагоприятной социальной средой. Игнорирование социально значимых вещей (учеба, семья, реальные хобби) становится не просто проявлением, но и одним из наиболее серьезных последствий развивающейся интернет-зависимости.

2.4. Гендерные и возрастные различия в проявлении интернет-зависимого поведения и личностных особенностей

Понимание гендерных и возрастных различий в контексте интернет-зависимости является ключевым для разработки целевых и эффективных программ профилактики и коррекции. Одинаковые подходы могут быть неэффективны для разных групп подростков.

Статистические данные о распространенности с учетом гендерных и возрастных различий:

Актуальные исследования в России и за рубежом демонстрируют четкие тенденции:

• Общая распространенность: По данным 2021-2022 годов, распространенность интернет-зависимости среди российских подростков составляет от 7,1% до 10,4% в зависимости от критериев и потребляемого контента. В целом, 7,2% российских городских подростков демонстрируют общую интернет-зависимость по опроснику Chen Internet Addiction Scale (CIAS).
• Возрастные различия: Распространенность интернет-зависимости имеет тенденцию к увеличению с возрастом:
  • С 6,0% у подростков 12–14 лет.
  • До 8,0% у подростков 15–18 лет.

  Это объясняется тем, что старшие подростки имеют больше самостоятельности, доступа к гаджетам, а также сталкиваются с более сложными социальными и академическими вызовами, что может провоцировать уход в онлайн.

• Гендерные различия по видам контента:
  • Юноши чаще формируют зависимость от интернет-игр (39,1% от общего числа зависимых), что отражает социокультурные стереотипы и особенности интересов.
  • Девушки чаще страдают от зависимости от социальных сетей (31,3% от общего числа зависимых), что может быть связано с большей потребностью в эмоциональном общении, самопрезентации и сравнении себя с другими в социальных сетях.
• Общие гендерные различия в распространенности: В исследованиях, проведенных в Центральной Сибири, общая распространенность интернет-зависимости среди подростков 11–18 лет составила 6,8%, при этом среди девушек показатель выше (8,2%), чем среди юношей (5,1%). Это может быть связано с тем, что девушки чаще склонны к внутренним переживаниям и поиску эмоциональной поддержки, которую они находят в социальных сетях, тогда как юноши чаще проявляют внешне ориентированные формы аддикции (игры).

Специфические интеллектуально-личностные особенности в зависимости от гендера и возраста:

• Тревожность: Девочки в подростковом возрасте, как правило, демонстрируют более высокий уровень тревожности по сравнению с мальчиками. Эта тревожность может быть связана с академическими успехами, внешним видом, социальными отношениями. Интернет-среда (особенно социальные сети) может как усиливать тревожность (сравнение с идеализированными образами, кибербуллинг), так и предлагать временное облегчение (поиск поддержки в сообществах, отвлечение). У мальчиков тревожность может проявляться в виде избегания реальных социальных контактов и ухода в игры как способ справиться с давлением или неуверенностью в себе.
• Самооценка: Низкая самооценка является общим фактором риска для обоих полов, но проявляется по-разному. Девочки с низкой самооценкой могут стремиться к одобрению в социальных сетях, манипулируя своим образом или ища подтверждения своей привлекательности. Мальчики с низкой самооценкой могут находить компенсацию в онлайн-играх, где они могут достигать успеха, доминировать и получать признание в виртуальном сообществе.
• Коммуникабельность и интроверсия/экстраверсия: Девушки, склонные к интроверсии или испытывающие трудности в реальном общении, могут активно использовать социальные сети для удовлетворения потребности в общении, так как виртуальная среда предоставляет более безопасное и контролируемое пространство. Экстравертированные девушки могут использовать соцсети для расширения круга общения и демонстрации своей активности. У юношей интроверсия чаще коррелирует с уходом в онлайн-игры, где не требуется сложных межличностных взаимодействий.
• Возрастные особенности проявления:
  • Младший подростковый возраст (10-14 лет): В этом периоде, когда активно формируется «чувство взрослости» и ведущей деятельностью является общение со сверстниками, интернет-зависимость часто проявляется через игровую активность и активное присутствие в социальных сетях. Личностные черты, такие как импульсивность, потребность в быстром удовлетворении, стремление к экспериментам, делают их особенно уязвимыми.
  • Средний и старший подростковый возраст (15-19 лет): Здесь на первый план выходят вопросы идентичности, профессионального самоопределения и более глубоких межличностных отношений. Интернет-зависимость может проявляться в более сложных формах, таких как навязчивый веб-серфинг (поиск информации, формирование идеологий), зависимость от онлайн-знакомств или углубленное участие в специфических субкультурах. Нерешенные задачи взросления, такие как формирование самостоятельности и самооценки, могут усугубляться и приводить к более стойким формам интернет-аддикции.

Игнорирование этих гендерных и возрастных нюансов в интеллектуально-личностных особенностях и их взаимосвязи с интернет-зависимым поведением может снизить эффективность профилактических и коррекционных программ, делая их менее адресными и релевантными для конкретного подростка.

Глава 3. Диагностика, профилактика и коррекция интернет-зависимости у подростков

Эффективная борьба с интернет-зависимостью у подростков требует комплексного подхода, который начинается с точной диагностики, продолжается через адресную профилактику и завершается индивидуализированной коррекцией, учитывающей весь спектр интеллектуально-личностных особенностей.

3.1. Современные подходы к диагностике интернет-зависимого поведения и личностных особенностей

Диагностика интернет-зависимости у подростков — это многомерный процесс, который включает как качественные, так и количественные методы, направленные на выявление симптомов аддикции и сопутствующих личностных особенностей.

• Клиническая беседа: Это фундаментальный метод, позволяющий получить глубокое понимание проблемы. В ходе беседы специалист оценивает следующие критерии:
  • Охваченность использованием Интернета: Переживание подростка как непреодолимого состояния, когда мысли об интернете доминируют.
  • Чрезмерное использование Интернета: Превышение запланированного времени пребывания в сети, часто до 8-12 часов в сутки.
  • Наличие толерантности: Потребность увеличивать время в сети или интенсивность онлайн-активности для достижения прежнего уровня удовлетворения.
  • Симптомы отмены: Возникновение негативных эмоциональных (раздражительность, тревога, депрессия) или физиологических (головная боль, тремор) реакций при попытке ограничить доступ к интернету.
  • Компульсивность: Неспособность контролировать свое поведение в сети, навязчивое стремление продолжать онлайн-активность, несмотря на осознание негативных последствий.
  • Способность управлять временем: Потеря контроля над временем, проведенным в интернете, что приводит к пренебрежению учебой, сном, питанием и личной гигиеной.
  • Наличие внутриличностных проблем: Выявление сопутствующих эмоциональных расстройств (депрессия, тревога), низкой самооценки, проблем в общении, которые могут быть как причиной, так и следствием зависимости.

  Также выясняются наиболее проблемные типы онлайн-активности (чаты, игры, порнография) и история предыдущих попыток изменить поведение.

• Стандартизированные опросники и тесты: Эти инструменты позволяют количественно оценить степень выраженности интернет-зависимости и ее различных аспектов:
  • Шкала Чена (Chen Internet Addiction Scale, CIAS): Один из наиболее распространенных и валидизированных опросников для оценки общей интернет-зависимости.
  • Game Addiction Scale for Adolescents (GASA): Специализированная шкала для диагностики зависимости от компьютерных игр у подростков.
  • Social Media Disorder Scale (SMDS): Опросник для выявления зависимости от социальных сетей.
  • Тест интернет-зависимости Кимберли Янг (Internet Addiction Test, IAT): Классический инструмент, разработанный одним из пионеров в области изучения интернет-зависимости, оценивающий широкий спектр симптомов.

• Методики для оценки личностных особенностей и факторов риска: Комплексная диагностика обязательно включает оценку индивидуальных черт, которые могут предрасполагать к зависимости или усугублять ее:
  • Опросник САН (Самочувствие, Активность, Настроение): Позволяет оценить текущее психоэмоциональное состояние.
  • Методики самооценки (например, шкала Розенберга): Выявляют уровень самооценки, ее стабильность.
  • Многофакторный личностный опросник Р. Кеттелла (16PF): Оценивает 16 базовых черт личности.
  • Опросник Цукермана (Sensation Seeking Scale): Измеряет потребность в новых ощущениях, что важно для понимания мотивации к поиску острых впечатлений в сети.
  • Локус-контроль Роттера: Определяет, насколько человек воспринимает события своей жизни как результат собственных усилий (внутренний локус) или внешних обстоятельств (внешний локус). Внешний локус контроля часто коррелирует с аддиктивным поведением.
  • «Большая пятерка» (Big Five Inventory): Оценивает личность по пяти основным факторам: открытость опыту, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность, нейротизм.
  • Шкала психологического благополучия Рифф: Измеряет различные аспекты психологического здоровья.
  • Опросник эмоциональной эмпатии: Оценивает способность к сопереживанию и пониманию эмоций других, что важно для оценки социального интеллекта.

Использование комбинации этих методов позволяет не только констатировать факт наличия интернет-зависимости, но и понять ее глубинные причины, личностные предпосылки и сопутствующие проблемы, что является основой для разработки индивидуализированных стратегий помощи.

3.2. Обзор эмпирических исследований: распространенность и ключевые выводы

Эмпирические исследования играют решающую роль в формировании научно обоснованного понимания интернет-зависимости у подростков. Они позволяют оценить масштаб проблемы, выявить ключевые закономерности и факторы риска.

Актуальные статистические данные о распространенности интернет-зависимости:

• В России: По данным 2021 года, распространенность интернет-зависимости среди российских подростков составляет 7,1-10,4% в зависимости от потребляемого контента. Уточненные данные 2022 года показывают, что общая распространенность интернет-зависимости среди российских городских подростков составляет 7,2% (по опроснику CIAS). При этом распространенность зависимости от компьютерных игр достигает 10,4% (по Game Addiction Scale for Adolescents, GASA), а от социальных сетей – 8,0% (по Social Media Disorder Scale, SMDS). Исследование 2021 года также выявило, что умеренные признаки интернет-зависимого поведения присутствуют у 58,4% подростков 15-18 лет, а выраженные п��изнаки или высокий риск – у 10,4%. Региональные исследования, например, в Центральной Сибири, показывают общую распространенность в 6,8% среди подростков 11-18 лет, с более высоким показателем среди девушек (8,2%) по сравнению с юношами (5,1%).
• Возрастные и гендерные тенденции: Распространенность интернет-зависимости увеличивается с возрастом: от 6,0% у подростков 12-14 лет до 8,0% у подростков 15-18 лет. Эти данные согласуются с общемировыми тенденциями. Гендерные различия ярко выражены в предпочтениях контента: у юношей чаще формируется зависимость от интернет-игр (39,1% случаев), тогда как у девушек – от социальных сетей (31,3%).

Структурированный обзор ключевых эмпирических исследований:

Эмпирические работы последних лет активно исследуют взаимосвязь между интеллектуально-личностными чертами и интернет-зависимостью:

• Корреляционные исследования: Большинство исследований используют корреляционный анализ для выявления связей между различными личностными опросниками (например, «Большая пятерка», опросник Айзенка) и шкалами интернет-зависимости. Такие исследования подтверждают прямую корреляционную связь между уровнем нейротизма и интернет-зависимостью, а также обратную корреляцию с добросовестностью и экстраверсией (хотя в некоторых случаях экстраверсия может быть связана с зависимостью от социальных сетей). Обнаружена связь между низкой самооценкой, повышенной тревожностью, депрессивными симптомами и склонностью к аддиктивному онлайн-поведению.
• Сравнительные исследования: Сравнивают группы подростков с интернет-зависимостью и без нее по различным психологическим параметрам. Они показывают, что зависимые подростки чаще демонстрируют:
  • Когнитивные искажения: Искаженное восприятие реальности, чрезмерное преувеличение значимости онлайн-достижений, игнорирование негативных последствий.
  • Проблемы с эмоциональной регуляцией: Трудности в управлении гневом, фрустрацией, скукой.
  • Социальную тревожность: Боязнь реальных социальных ситуаций, что приводит к предпочтению виртуального общения.
  • Акцентуации характера: Исследования подтверждают, что возбудимый, эмотивный, дистимный, демонстративный, тревожный и шизоидный типы акцентуаций являются значимыми предикторами интернет-зависимости.
• Лонгитюдные исследования: Хотя таких исследований в данной области пока меньше, чем хотелось бы, они начинают появляться и позволяют проследить динамику развития интернет-зависимости и ее влияние на психическое развитие подростков во времени. Например, есть данные, указывающие на то, что подростки с высоким уровнем депрессивных симптомов в начале исследования имеют повышенный риск развития интернет-зависимости спустя несколько лет.

Систематизация выводов о влиянии интернет-зависимости на когнитивные функции и эмоциональное состояние:

Эмпирические данные однозначно показывают, что интернет-зависимость не является безобидным увлечением, а оказывает глубокое негативное влияние:

• Когнитивные функции: Подтверждается, что интернет-зависимость приводит к потере способности обучаться и глубоко мыслить. Она вызывает нарушения в передаче сигналов между областями мозга, ответственными за контроль над вниманием и рабочей памятью, что проявляется в трудностях с концентрацией, планированием, импульсным контролем и принятием решений. Отмечено снижение когнитивных способностей: мышления, восприятия, памяти, языковых навыков, способности к решению задач, анализу и синтезу информации, что негативно сказывается на успеваемости и общем интеллектуальном развитии.
• Эмоциональное состояние: Интернет-зависимые подростки чаще страдают от депрессии, тревожных расстройств, эмоциональной лабильности. Они испытывают трудности в распознавании и выражении своих эмоций, а также в эмпатии к другим, что усугубляет их социальную дезадаптацию.

Эти выводы подчеркивают неотложную необходимость разработки и внедрения комплексных программ профилактики и коррекции, основанных на глубоком понимании индивидуальных и социальных факторов, способствующих формированию интернет-зависимости.

3.3. Эффективные методы профилактики и коррекции интернет-зависимости с учетом интеллектуально-личностных особенностей

Борьба с интернет-зависимостью у подростков — это многоступенчатый процесс, требующий терпения, профессионального подхода и сотрудничества семьи. Эффективные стратегии включают как профилактические меры, так и методы психокоррекции, адаптированные к уникальным интеллектуально-личностным особенностям каждого подростка.

Основные направления профилактики:

Профилактика интернет-зависимости должна быть направлена на создание гармоничной среды и развитие альтернативных интересов:

1. Установление временных лимитов: Четкое определение количества времени, проводимого в сети (например, до 2-х часов в сутки для подростков), является базовой мерой. Важно, чтобы это были не просто запреты, а совместные договоренности, объясняющие их необходимость.
2. Насыщение реальной жизни разнообразными событиями: Главный принцип – «вернуться в реальную жизнь». Подросток должен иметь возможность реализовать свои интересы и потребности вне интернета. Это могут быть хобби, кружки, спортивные секции, творческие студии, общение с друзьями вживую, путешествия. Заполнение образовавшейся пустоты после отказа от игр каким-либо творчеством или новым увлечением крайне важно.
3. Выявление и устранение первопричин: Часто интернет-зависимость является симптомом более глубоких проблем (низкая самооценка, тревожность, проблемы в семье или школе). Важно выявить эти первопричины и работать над их устранением, возможно, с помощью специалиста.
4. Налаживание дружественных отношений в семье: Родителям необходимо проводить время вместе с детьми, гулять, искать источники приятных эмоций, не связанных с компьютером. Создание доверительной атмосферы, в которой подросток чувствует себя любимым, понятым и значимым, является мощным защитным фактором.
5. Разъяснительная работа и формирование «культуры интернет-пользования»: Лучшей профилактикой являются не физические запреты, а информирование подростков о рисках и негативных последствиях чрезмерного использования интернета (для здоровья, учебы, социальных связей). Важно развивать навыки саморегуляции, медиаграмотности, критического мышления при работе с информацией в сети. Цель – помочь подросткам осознать, что чрезмерное использование интернета препятствует их развитию и достижению реальных жизненных целей, а также мотивировать их к реальному общению, дополнительному образованию, творчеству и здоровому образу жизни.
6. Уважение индивидуальности и диалог: Важно уважать индивидуальность ребенка, не проецировать на него собственные интересы, избегать длинных монологов, но регулярно проводить беседы о небезопасности долгого сидения за монитором, прислушиваясь к его мнению.
7. Предоставление альтернативных возможностей: Посещение кинотеатров, музеев, спортивных секций, фитнес-клубов – важно, чтобы подросток видел и имел доступ к разнообразным формам досуга.

Методы психокоррекции при уже сформировавшейся зависимости:

При первых симптомах интернет-зависимости у ребенка родителям следует обратиться к специалисту – детскому психологу или психотерапевту. Для лечения используют методы индивидуальной и семейной психотерапии.

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Признана наиболее исследованным и эффективным методом. КПТ фокусируется на изменении дезадаптивных мыслей и поведенческих паттернов, лежащих в основе зависимости. Она включает:
   • Модификацию поведения: Постепенное и контролируемое уменьшение времени, проводимого в интернете. Это может быть «цифровой детокс», установление конкретных «безэкранных» зон или времени суток.
   • Преодоление психологических защит: Работа с отрицанием проблемы, рационализацией, минимизацией последствий. Помощь подростку в осознании реальности его зависимости.
   • Терапия снижения вреда: Выявление и лечение сопутствующих проблем (депрессия, тревога, социальная фобия), которые могли спровоцировать зависимость.
   • Обучение навыкам: В сессиях КПТ подростки учатся распознавать триггеры, вызывающие желание выйти в сеть, развивать навыки самоконтроля, эффективного решения проблем, адекватного общения в реальной жизни, а также формировать альтернативные копинг-стратегии.
   • Семейная терапия: Часто является неотъемлемой частью КПТ, так как дисфункциональные семейные отношения могут поддерживать зависимость. Работа с семьей направлена на улучшение коммуникации, установление здоровых границ и поддержку подростка.
2. Арт-терапия (изотерапия) и другие творческие методы: Особенно эффективны для подростков, которым трудно выражать эмоции вербально.
   • Изотерапия: Рисование, лепка, создание коллажей позволяют подростку выразить свои переживания, страхи, конфликты в невербальной форме. Это способствует снижению напряжения, развитию самопознания и креативности.
   • Музыкальная терапия, драматерапия, сказкотерапия: Могут использоваться для развития эмоционального интеллекта, социальных навыков, проработки травматического опыта.

   Эти методы помогают подростку найти новые, здоровые способы самовыражения и сублимации, замещая аддиктивные паттерны.

Учет индивидуальных интеллектуально-личностных особенностей:

Крайне важно адаптировать профилактические и коррекционные программы к специфике каждого подростка:

• Для подростка с высоким нейротизмом и тревожностью акцент делается на обучении релаксационным техникам, управлению стрессом и развитию эмоциональной регуляции.
• Для подростка с демонстративной акцентуацией или низкой самооценкой – на поиске здоровых способов самореализации и получения признания в реальной жизни (театр, спорт, общественные проекты).
• Для подростка с шизоидными чертами – на постепенном развитии навыков социального взаимодействия в безопасной среде, поощрении реальных, но неинтенсивных контактов.
• При сниженных когнитивных функциях – на использовании визуальных методов, пошаговых инструкций, работе с когнитивными искажениями и развитии метакогнитивных навыков.

Комплексный подход, сочетающий превентивные меры, диагностику с учетом индивидуальных особенностей и мультимодальную терапию, является наиболее перспективным путем в борьбе с проблемой интернет-зависимости у подростков.

Заключение

Исследование интеллектуально-личностных особенностей подростков, склонных к интернет-зависимому поведению, позволило не только углубить понимание этого сложного феномена, но и выработать комплексные подходы к его диагностике, профилактике и коррекции. Цели и задачи, поставленные в начале работы, были успешно достигнуты.

В ходе теоретического анализа было установлено, что подростковый возраст является сенситивным периодом, когда бурные физиологические, эмоциональные и когнитивные изменения, а также формирование центрального новообразования – «чувства взрослости» – и ведущей деятельности – интимно-личностного общения со сверстниками – делают подростка особенно уязвимым к внешним воздействиям и внутренним конфликтам. Было дано исчерпывающее определение аддиктивного и интернет-зависимого поведения, рассмотрены его виды, симптомы и актуальный статус в международных классификациях болезней (МКБ-11). Глубокий анализ психологических теорий (психоаналитическая, транзактный анализ, теория стресса и копинга) и нейробиологических механизмов (дофаминовая система, изменения в префронтальной коре мозга) позволил выявить многоуровневую природу зависимостей, подчеркивая, что интернет-зависимость вызывает реальные структурные и функциональные изменения в мозге подростков, влияющие на когнитивные функции и эмоциональную регуляцию.

Детальный анализ интеллектуально-личностных и социально-психологических факторов выявил, что склонность к интернет-аддикции часто коррелирует с определенными когнитивными стилями, нарушениями эмоционально-когнитивной сферы, низкой самооценкой, высоким нейротизмом, а также специфическими акцентуациями характера (возбудимый, демонстративный, тревожный, шизоидный типы). Была подчеркнута критическая роль дисфункциональной семейной среды, проблем социализации со сверстниками (фрустрированная потребность в значимости, буллинг) и трудностей адаптации к образовательной среде. Важно, что гендерные и возрастные различия определяют как вид предпочитаемого онлайн-контента (игры у юношей, соцсети у девушек), так и проявление личностных особенностей, влияющих на формирование зависимости.

Наконец, в практическом разделе работы были представлены современные методы диагностики, включающие клиническую беседу и стандартизированные опросники (CIAS, GASA, SMDS, Тест Кимберли Янг), а также дополнительные методики для оценки личностных особенностей. Был проведен обзор актуальных эмпирических исследований, подтверждающих распространенность интернет-зависимости и ее негативное влияние на когнитивные и эмоциональные процессы. Наиболее ценным стал анализ эффективных методов профилактики (установление лимитов, насыщение реальной жизни, разъяснительная работа) и коррекции (когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия), с акцентом на необходимость их адаптации к индивидуальным интеллектуально-личностным особенностям подростка.

Основные выводы:

1. Подростковый возраст – это критически важный этап развития, где нерешенные психологические задачи и особенности личности могут стать благодатной почвой для формирования интернет-зависимости.
2. Интернет-зависимость – это серьезное психическое расстройство, сопровождающееся деструктивными изменениями на физиологическом, психологическом и социальном уровнях, включая изменения в функционировании мозга.
3. Когнитивные стили, низкий эмоциональный интеллект, высокий нейротизм и определенные акцентуации характера являются значимыми предикторами интернет-зависимости.
4. Дисфункциональная семья, проблемы в общении со сверстниками и трудности в школе – ключевые социально-психологические факторы риска.
5. Гендерные и возрастные различия влияют на проявление зависимости и должны учитываться при разработке помощи.
6. Комплексная диагностика и индивидуализированные программы профилактики и коррекции (особенно КПТ и арт-терапия) с учетом интеллектуально-личностных особенностей являются наиболее эффективными.

Практические рекомендации:

• Для родителей: Налаживать доверительные отношения с детьми, активно участвовать в их жизни, предлагать разнообразные альтернативы онлайн-активности, устанавливать четкие, но обоснованные правила использования интернета, обращаться к специалистам при первых признаках зависимости.
• Для педагогов: Внедрять программы по формированию медиаграмотности и «культуры интернет-пользования», уделять внимание развитию эмоционального интеллекта и навыков критического мышления, создавать благоприятную образовательную среду, способствующую самореализации подростков вне сети.
• Для психологов: Применять комплексные диагностические методики, разрабатывать индивидуализированные программы КПТ и арт-терапии, активно привлекать семью к процессу коррекции, учитывать гендерные и возрастные особенности подростков.

Перспективы дальнейших исследований:

Дальнейшие исследования могли бы быть сосредоточены на разработке персонализированных программ профилактики и коррекции, основанных на комплексной психодиагностике с применением нейропсихологических методов. Изучение долгосрочных эффектов интернет-зависимости на когнитивное развитие и социальную адаптацию, а также разработка специфических интервенций для различных типов интернет-аддикций и акцентуаций характера, представляются наиболее актуальными направлениями. Междисциплинарный подход, объединяющий психологию, нейробиологию и педагогику, останется ключевым для глубокого изучения и эффективного решения этой сложной проблемы.

Список использованной литературы

1. Бабунова, Т.М. Педагогика: Учебное пособие / Т.М. Бабунова. Москва: ТЦ Сфера, 2007. 208 с.
2. Выготский, Л.С. Собрание сочинений в 6-ти томах. Т.5. Москва: Педагогика, 1983. 382 с.
3. Возрастная психология: Словарь терминов / сост. Н.А. Виноградова [и др.]. Москва: Айрис-пресс, 2005. 400 с.
4. Коджаспирова, Г.М., Коджаспиров, П.М. Словарь по педагогике. Москва: ИКцп Март; Ростов-н/Д: Издат. центр Март, 2005. 445 с.
5. Козлова, С.А., Куликова, Т.А. Педагогика: учебник для студ. сред. пед. учеб. заведений. Москва: Издат. Центр Академия, 2014. 416 с.
6. Краевский, В.В. Общие основы педагогики: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений. Москва: Академия, 2013. 256 с.
7. Кулагина, И.Ю. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека. Москва: ТЦ Сфера, 2014. 464 с.
8. Ларечина, Е.В. Развитие эмоциональных отношений ребенка. Санкт-Петербург: Речь, 2014. 160 с.
9. Леонтьев, А.Н. Деятельность, сознание, личность. Москва: Политиздат, 1977. 304 с.
10. Психология: Учеб. пособие для студ. пед. вузов и пед. колледжей / под ред. П.И. Пидкасистого. Москва, 2012. 640 с.
11. Педагогика: Учебное пособие для студентов педагогических институтов / под ред. Ю.К. Бабанского. Москва: Просвещение, 1983. 608 с.
12. Российская педагогическая энциклопедия / под ред. А.М. Прохорова. Москва: Просвещение, 2013. 250 с.
13. Рубинштейн, С.Я. О воспитании привычек у детей: Учебное пособие для студентов. Москва: Институт практической психологии, 1996. 41 с.
14. Сластенин, В.А., Чижакова, Г.И. Введение в педагогическую аксиологию: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. Москва: Академия, 2013. 192 с.
15. Студеникин, М.Я. Возрастная психология. Москва: Медицина, 2012. 240 с.
16. Урунтаева, Г.А., Афонькина, Ю.А. Практикум по школьной психологии: учеб. пособие для студентов высш. и сред. пед. учеб. заведений. Москва: Академия, 2010. 304 с.
17. что такое аддиктивное поведение, определение простыми словами // Psychologies (Психология). URL: https://www.psychologies.ru/articles/chto-takoe-addiktivnoe-povedenie-opredelenie-prostymi-slovami/ (дата обращения: 12.10.2025).
18. Аддиктивное поведение – это один из типов девиантного поведения. URL: https://wiki.syktsu.ru/images/7/77/Addiktivnoe_povedenie.pdf (дата обращения: 12.10.2025).
19. Адиктивное поведение. URL: https://стисп.рф/attachments/article/1182/%D0%90%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5.pdf (дата обращения: 12.10.2025).
20. Интернет-зависимость — признаки, причины, симптомы, лечение и профилактика. URL: https://idoctor.kz/diseases/internet-zavisimost (дата обращения: 12.10.2025).
21. Рекомендации по профилактике интернет-зависимости у подростков. URL: http://www.mcmed.ru/profilaktika-internet-zavisimosti-u-podrostkov (дата обращения: 12.10.2025).
22. Подростковый возраст — психологический словарь. URL: https://www.b17.ru/dictionary/podrostkovyy_vozrast/ (дата обращения: 12.10.2025).
23. Интернет-зависимость у подростков — причины, симптомы, лечение // Rehab Family. URL: https://rehabfamily.com/articles/internet-zavisimost-u-podrostkov/ (дата обращения: 12.10.2025).
24. Интернет-зависимость у детей и подростков. URL: https://www.psytaxi.ru/articles/internet-zavisimost-u-detey-i-podrostkov.html (дата обращения: 12.10.2025).
25. Интернет-зависимость // Википедия. URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5%D1%82-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C (дата обращения: 12.10.2025).
26. Леснянская, Ж.А. Психология подросткового возраста и ранней юности. URL: https://www.zabgu.ru/files/pages/33716/%D0%9B%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8F%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%96.%D0%90.%20%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%20%D0%B8%20%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%B9%20%D0%AE%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.pdf (дата обращения: 12.10.2025).
27. Психологические особенности подросткового возраста. URL: https://elib.pspu.ru/bitstream/download/documents/2019/psihologicheskie-osobennosti-podrostkovogo-vozrasta.pdf?id=5169&version=1 (дата обращения: 12.10.2025).
28. Профилактика интернет-зависимости у подростков. URL: https://crimea-rcss.ru/index.php/2013-05-23-09-53-06/177-profilaktika-internet-zavisimosti-u-podrostkov (дата обращения: 12.10.2025).
29. Подростковая психология: основные теории // Psy.education. URL: https://psy.education/articles/podrostkovaya-psihologiya-osnovnye-teorii (дата обращения: 12.10.2025).
30. Аддикция: что такое аддиктивное поведение // Частная психиатрическая клиника Viel в Москве. URL: https://vielclinic.ru/blog/addikciya-chto-takoe-addiktivnoe-povedenie (дата обращения: 12.10.2025).
31. Подростковый возраст // Википедия. URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82 (дата обращения: 12.10.2025).
32. Интернет-зависимость: симптомы, причины, как помочь человеку с интернет аддикцией // UnicaClinic. URL: https://unicaclinic.ru/blog/internet-zavisimost (дата обращения: 12.10.2025).
33. Психологические теории формирования зависимостей. URL: https://www.psihomed.com/psihologicheskie-teorii-formirovaniya-zavisimostej.html (дата обращения: 12.10.2025).
34. Липовая, О.А., Штенская, А. Психологическая специфика интернет-зависимости // CYBERPSY. URL: https://cyberpsy.ru/articles/psihologicheskaya-spetsifika-internet-zavisimosti/ (дата обращения: 12.10.2025).
35. Интернет-зависимость: как распознать, симптомы и стадии // UnicaClinic. URL: https://unicaclinic.ru/blog/internet-zavisimost-simptomy-prichiny-kak-lechit (дата обращения: 12.10.2025).
36. Аддиктивное поведение — что это и как формируется // Skillbox Media. URL: https://skillbox.ru/media/psy/addiktivnoe-povedenie-chto-eto-i-kak-formiruetsya/ (дата обращения: 12.10.2025).
37. Лекция 9. Психические особенности подросткового возраста. URL: https://www.sgu.ru/sites/default/files/textdocsfiles/2018/01/29/lection9.pdf (дата обращения: 12.10.2025).
38. Интернет-зависимость: понятие, виды, симптомы, стадии и причины развития, лечение и профилактика // ГБУЗ «ГП №1 г. Новороссийска» МЗ КК. URL: https://gp1.nvrskmed.ru/patsientam/internet-zavisimost-ponyatie-vidy-simptomy-stadii-i-prichiny-razvitiya-lechenie-i-profilaktika.html (дата обращения: 12.10.2025).
39. Как бороться с интернет-зависимостью? // ПомощьРядом.рф. URL: https://xn--80aannj6b.xn--p1ai/kak-borotsya-s-internet-zavisimostyu/ (дата обращения: 12.10.2025).
40. Интернет-зависимость у подростков — причины, симптомы, диагностика и лечение // ЦМРТ. URL: https://cmrt.ru/zabolevaniya/zavisimosti/internet-zavisimost-u-podrostkov/ (дата обращения: 12.10.2025).
41. «Профилактика интернет – зависимости у подростков». URL: https://school10.surgut.ru/news/853609 (дата обращения: 12.10.2025).
42. 2.3. Психологические теории возникновения аддиктивного поведения // psycheya.ru. URL: http://www.psycheya.ru/lib/korolenko/2.3.html (дата обращения: 12.10.2025).
43. Психологические модели зависимого поведения // Клиника Инсайт. URL: https://insight-clinic.ru/psixologicheskie-modeli-zavisimogo-povedeniya/ (дата обращения: 12.10.2025).
44. Механизмы формирования зависимого поведения. URL: https://narkologiya.moscow/upload/images/articles/mehanizmyi_formirovaniya_zavisimogo_povedeniya.pdf (дата обращения: 12.10.2025).
45. Теории подросткового возраста. URL: https://edu.tltsu.ru/sites/default/files/edu_file/teorii_podrostkovogo_vozrasta.pdf (дата обращения: 12.10.2025).
46. ЛИЧНОСТНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ У ПОДРОСТКОВ 15–17 ЛЕТ // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/lichnostnye-faktory-riska-razvitiya-internet-zavisimosti-u-podrostkov-15-17-let (дата обращения: 12.10.2025).
47. причины интернет-зависимости у подростков: обзор психологических исследований // Studia Universitatis Moldaviae. URL: https://ibn.idsi.md/sites/default/files/imag_file/Cauzele%20dependentei%20de%20internet%20la%20adolescenti.pdf (дата обращения: 12.10.2025).
48. Вехи на пути построения психологии подросткового возраста // На пороге взросления. URL: https://psy.su/feed/9796/ (дата обращения: 12.10.2025).
49. Психологические механизмы формирования аддиктивного поведения // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologicheskie-mehanizmy-formirovaniya-addiktivnogo-povedeniya (дата обращения: 12.10.2025).
50. Распространенность интернет-зависимого поведения среди российских подростков в возрасте 15-18 лет // Elibrary. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=46445579 (дата обращения: 12.10.2025).
51. ПРОФИЛАКТИКА ИНТЕРНЕТ- ЗАВИСИМОСТИ У ПОДРОСТКОВ // Детская республиканская клиническая больница МЗ РТ. URL: https://rcmp.tatarstan.ru/file/rcmp/File/internet_zavisimost%20(1).pdf (дата обращения: 12.10.2025).
52. РАСПРОСТРАНЕННОСТЬ ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ У ПОДРОСТКОВ ЦЕНТРАЛЬНОЙ СИБИРИ // Здравоохранение Российской Федерации. URL: https://health-rf.ru/articles/5186 (дата обращения: 12.10.2025).
53. Интернет-зависимость у лиц подростково-юношеского возраста (обзор литературы) // Психиатрия и психофармакотерапия. URL: https://psychiatr.ru/journal/issue/archive/article/669/view (дата обращения: 12.10.2025).
54. Развитие подростка с позиции психодинамической концепции // Studme.org. URL: https://studme.org/168472/psihologiya/razvitie_podrostka_pozitsii_psihodinamicheskoy_kontseptsii (дата обращения: 12.10.2025).
55. Психологические особенности интернет-зависимости у подростков // Московский международный университет. URL: https://www.mmu.ru/upload/iblock/d76/d76c1e54c865e9055811c750ed27b686.pdf (дата обращения: 12.10.2025).
56. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ИНТЕРНЕТЗАВИСИМОСТИ У ПОДРОСТКОВ // Московский международный университет. URL: https://www.mmu.ru/upload/iblock/c38/c38f4d5462fc1d27931c89f250369806.pdf (дата обращения: 12.10.2025).
57. Тема 7. Психология подросткового возраста. URL: https://www.irorb.ru/files/docs/dist_obrazov/psihol-pedagog-obrazov/01/lek_7.pdf (дата обращения: 12.10.2025).
58. ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ У ПОДРОСТКОВ ЦЕНТРАЛЬНОЙ СИБИРИ: АНАЛИЗ РАСПРОСТРАНЕННОСТИ И СТРУКТУРА ПОТРЕБЛЯЕМОГО КОНТЕНТА // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/internet-zavisimost-u-podrostkov-tsentralnoy-sibiri-analiz-rasprostranennosti-i-struktura-potreblyaemogo-kontenta (дата обращения: 12.10.2025).
59. Исследование интернет-зависимости подростков в условиях образовател // Elibrary. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=30517865 (дата обращения: 12.10.2025).
60. Подросток и компьютерная (Интернет) зависимость. URL: https://tgl.org.ru/activity/profilaktika/podrostok-i-kompyuternaya-internet-zavisimost/ (дата обращения: 12.10.2025).