Исследование особенностей запоминания материала в зависимости от предварительно данной установки: комплексный анализ механизмов памяти и роли когнитивных установок

Представьте, что информация, которую вы воспринимаете, – это река. А память – это сложная система каналов, дамб и водохранилищ, которая управляет её течением: куда направить, где задержать, а что пропустить мимо. Что, если у этой системы есть невидимый диспетчер, который ещё до прихода воды даёт указания, как с ней поступить? Именно таким диспетчером является предварительная установка – мощный, зачастую неосознанный регулятор, определяющий, что и как мы запомним.

Проблема изучения памяти и когнитивных установок, их сложной взаимосвязи, является одной из наиболее актуальных и фундаментальных в современной психологии. В условиях экспоненциального роста информационных потоков и требований к непрерывному обучению, понимание механизмов эффективного усвоения и воспроизведения информации становится не просто академическим интересом, но жизненной необходимостью. Для студентов психологического факультета, будущих специалистов, детальный анализ этих процессов лежит в основе осмысления человеческого познания и разработки действенных методик обучения и психокоррекции, что позволяет создавать более эффективные образовательные программы и терапевтические вмешательства.

Настоящая курсовая работа нацелена на глубокую деконструкцию темы «Исследование особенностей запоминания материала в зависимости от предварительно данной установки». Мы раскроем теоретические основы памяти как высшей когнитивной функции, проанализируем ключевые модели запоминания, углубимся в сущность феномена психологической установки по Д.Н. Узнадзе и её роль в мнемических процессах. Особое внимание будет уделено экспериментальным методам изучения этого влияния, а также индивидуальным особенностям и внешним факторам, модифицирующим действие установки. Завершится исследование практическими рекомендациями по оптимизации запоминания, учитывающими эту критически важную роль предварительной установки.

Память как высшая когнитивная функция: виды, механизмы и стадии

Память – это не просто пассивное хранилище воспоминаний, а сложный, динамичный и активно действующий компонент нашей когнитивной архитектуры. В современной психологии она рассматривается как высшая психическая функция, тесно интегрированная со всеми аспектами познания: от восприятия до мышления и принятия решений. Память – это фундамент, на котором строится обучение, формируется личность, и без которой невозможно было бы представить ни прогнозирование будущего, ни воображение несуществующего. Как же эта сложная система позволяет нам не только сохранять прошлое, но и ориентироваться в настоящем, планируя будущее?

Сущность и основные процессы памяти

В самом широком смысле, память — это комплексная когнитивная система, обеспечивающая реализацию процессов запоминания, сохранения и воспроизведения информации. Однако, говоря о памяти в контексте когнитивной психологии, мы выходим за рамки простой аналогии с «записью на плёнку». Память активно участвует в восприятии информации, она фильтрует, организует и интерпретирует входящие данные, а не просто складирует их. Это означает, что информация не просто «помещается» в мозг; она кодируется, трансформируется и интегрируется с уже существующими знаниями.

Процессы памяти включают три основные, взаимосвязанные стадии, образующие единый цикл:

1. Кодирование: Это начальный этап, на котором мозг получает информацию через органы чувств и преобразует её в ментальную форму, пригодную для запоминания. Кодирование может быть акустическим (по звукам), визуальным (по образам) или семантическим (по смыслу). Глубина и качество кодирования напрямую определяют эффективность последующих этапов.
2. Хранение: После кодирования информация сохраняется в «архиве» мозга. Этот этап может быть кратковременным, измеряющимся секундами, или долговременным, продолжающимся от нескольких дней до всей жизни. Хранение не является статичным: информация может изменяться, переорганизовываться, а иногда и искажаться в процессе хранения.
3. Извлечение: Это повторное обращение к информации, хранящейся в памяти, или сам процесс воспоминания. Успешность извлечения зависит от многих факторов, включая качество кодирования, прочность хранения и наличие подходящих «подсказок».

Классификация видов памяти

Сложность и многогранность памяти обусловили появление различных классификаций, позволяющих лучше понять её структуру и функции. Рассмотрим основные из них:

По продолжительности хранения информации:

• Мгновенная (сенсорная) память: Самая короткая по времени удержания. Она работает лишь тогда, когда человек воспринимает информацию органами чувств, и длится всего 0,1-0,5 секунды. Это своего рода «буфер», который удерживает сенсорные данные до того, как они будут обработаны.
• Кратковременная память: Обладает ограниченным объёмом, в среднем 5-7 единиц информации (по Дж. Миллеру, 7 ± 2 разнородных единиц), и удерживает её около 20 секунд. Это активное хранилище для текущей информации, необходимой для выполнения сиюминутных задач.
• Оперативная (рабочая) память: Часто рассматривается как оперативная составляющая кратковременной памяти. Это когнитивная система ограниченной ёмкости, обеспечивающая не только временное хранение, но и активную переработку информации, необходимой для решения текущих комплексных задач (рассуждение, понимание речи, решение проблем). Её объём очень небольшой, в среднем от 2 до 4 единиц информации, и она удерживает данные в течение времени, необходимого для решения конкретной задачи.
• Долговременная память: Отвечает за хранение информации на длительный срок, от нескольких дней до всей жизни. Она обладает практически неограниченным объёмом, и именно в ней хранятся наши знания, навыки, воспоминания о событиях.

По характеру психической активности (классификация П.П. Блонского):

• Двигательная память: Память на движения и их системы. Она лежит в основе формирования навыков, автоматизированных действий.
• Эмоциональная память: Память на пережитые эмоции и чувства. Она играет важную роль в формировании личностных установок и мотивации.
• Образная память: Направлена на сохранение и воспроизведение зрительных, слуховых, вкусовых, обонятельных и осязательных впечатлений (образов).
• Словесно-логическая память: Связана с хранением вербальной информации, понятий, фактов, идей и других знаковых систем. Она является основой мышления и речи.

По осознаваемости запоминаемого материала:

• Имплицитная память: Неосознаваемое воспроизведение действий или навыков. Мы можем использовать информацию, не осознавая, что мы её запомнили (например, езда на велосипеде).
• Эксплицитная память: Осознаваемое, вербальное воспроизведение сведений. Это то, что мы можем намеренно вспомнить и рассказать.

По содержанию информации (подразделение эксплицитной памяти):

• Декларативная память: Память на знание «о чём-то» — о предметах, явлениях, фактах. Она легко вербализуется.
  • Семантическая память: Обобщённые знания о мире, факты, понятия, правила, которые не привязаны к конкретному времени или месту запоминания (например, «Москва — столица России»).
  • Эпизодическая (биографическая) память: Память на датированные по времени эпизоды и события из нашей личной жизни, с указанием места и времени их произошедшего (например, «что я ел на завтрак вчера»).
• Процедурная память: Сохранение моторных навыков и знание «как делать» (например, умение играть на музыкальном инструменте, печатать на клавиатуре). Она часто проявляется в действии, а не в словах.

Нейрофизиологические основы и механизмы запоминания

За каждым актом запоминания стоит сложнейшая нейрофизиологическая машинерия, где ключевую роль играет гиппокамп — парная структура лимбической системы мозга. Его значение невозможно переоценить:

• Зона конвергенции: Гиппокамп является своего рода «перекрёстком», где сходятся условные и безусловные стимулы, интегрируются различные виды информации. Это позволяет связывать новые впечатления с уже существующими знаниями и контекстом.
• Селективный входной фильтр: Он выполняет роль «швейцара» или «классификатора», который оценивает значимость поступающих сигналов и отбрасывает случайные, нерелевантные данные. Эта функция критически важна для предотвращения информационной перегрузки и обеспечения оптимальной организации сенсорных следов в долговременной памяти. Без этого фильтра наш мозг был бы завален бесполезными деталями.
• Фиксация следов памяти: Процесс перехода информации из кратковременной в долговременную память — консолидация следа — также тесно связан с гиппокампом. Он осуществляется в три этапа:
  1. Возникновение сенсорного следа: Первичное, очень кратковременное удержание информации в иконической (зрительной) или эхоической (слуховой) памяти.
  2. Анализ и переработка: Информация поступает в высшие отделы головного мозга, включая гиппокамп и лимбическую систему. Здесь происходит её осмысление, соотнесение с контекстом и эмоциональная окраска. Гиппокамп выступает как временное хранилище и координатор, который «решает», какая информация заслуживает дальнейшей обработки.
  3. Переход в долговременную память: В результате длительной потенциации синапсов и структурных изменений в нейронных сетях, особенно в коре головного мозга, следовые процессы переходят в устойчивые структуры долговременной памяти. Гиппокамп играет роль «транзитного узла», который передаёт уже обработанную и консолидированную информацию в корковые зоны для постоянного хранения, а затем сам «освобождается» для обработки новых данных.

Таким образом, память – это не единое целое, а сложная, многоуровневая система, где каждый вид и механизм играет свою уникальную роль. Понимание этой архитектуры является отправной точкой для изучения того, как внешние и внутренние факторы, такие как предварительная установка, могут модулировать её эффективность.

Теоретические подходы к изучению запоминания: от ассоцианизма до когнитивных моделей

Путь к современному пониманию механизмов запоминания был долог и извилист, пролегая через множество школ и парадигм, каждая из которых вносила свой вклад в сложную мозаику когнитивной психологии. От простых ассоциаций до многоуровневых систем обработки информации – эти теории позволяют глубже осознать, как мы усваиваем окружающий мир.

Модель многокомпонентной памяти Аткинсона-Шифрина

В середине XX века, с расцветом когнитивной психологии и появлением «компьютерной метафоры», возникла необходимость в моделях, описывающих память как систему обработки информации. Одной из наиболее влиятельных стала модель последовательных этапов продвижения и переработки информации, предложенная Ричардом Аткинсоном и Ричардом Шифриным в 1968 году.

Эта модель представляет память как линейный поток, где информация последовательно проходит через три основных хранилища:

1. Сенсорные регистры (сенсорная память): Это самая первая ступень, где информация удерживается в исходной сенсорной форме (зрительной, слуховой) очень короткое время (доли секунды). Задача сенсорных регистров – задержать массив входящих данных достаточно долго, чтобы их мог заметить и обработать следующий компонент.
2. Кратковременное хранилище (кратковременная память): Сюда поступает информация, на которую было направлено внимание из сенсорных регистров. Кратковременное хранилище характеризуется ограниченным объёмом (по Миллеру, 7 ± 2 единицы) и ограниченной продолжительностью удержания (около 20 секунд без активного повторения). Главная уязвимость этого хранилища – интерференция, то есть вытеснение старой информации вновь поступающей. Если информация не повторяется или не обрабатывается активно, она быстро исчезает.
3. Долговременное хранилище (долговременная память): При активной переработке, осмыслении и повторении информация может быть передана из кратковременного в долговременное хранилище, которое, в отличие от предыдущих, обладает практически неограниченным объёмом и способностью хранить информацию на очень длительный срок, вплоть до всей жизни.

Модель Аткинсона-Шифрина, хотя и подвергалась критике за свою линейность, заложила основу для понимания того, как информация перемещается между различными «отсеками» памяти и какие процессы регулируют этот переход.

Теория уровневой переработки информации Ф. Крейка и Р. Локхарта

В ответ на некоторые ограничения многокомпонентных моделей, таких как модель Аткинсона-Шифрина, Ф. Крейк и Р. Локхарт в 1972 году предложили теорию уровневой переработки информации. Их центральное утверждение состоит в том, что эффективность запоминания определяется не тем, как долго информация удерживается в определённом хранилище, а глубиной её обработки. Чем глубже и в большем количестве аспектов обрабатывается информация, тем лучше она впоследствии припоминается.

Эта теория выделяет несколько уровней кодирования:

• Поверхностный (сенсорный) уровень: Первичный анализ физических, сенсорных качеств объекта – его внешнего вида, звуков, формы (например, распознавание шрифта или громкости голоса). Запоминание на этом уровне быстротечно и неэффективно.
• Фонематический уровень: Обработка звуковых характеристик слова, его звучания.
• Семантический уровень: Глубокая смысловая обработка информации, связывание её с уже существующими знаниями, понимание её значения. Этот уровень является наиболее эффективным для запоминания.
• Уровень самореференции: Самый глубокий уровень, при котором информация соотносится с личным опытом, ценностями и целями субъекта. Запоминание на этом уровне наиболее прочно, поскольку материал становится личностно значимым.

Таким образом, если вы просто повторяете материал механически, вы обрабатываете его на поверхностном уровне. Если вы осмысливаете его, ищете связи, примеры из жизни – вы переходите на семантический и самореферентный уровни, что значительно повышает шансы на долгосрочное запоминание.

Ассоциативные и деятельностные теории

Исторически первыми теориями памяти были ассоциативные. Они рассматривали память как совокупность связей (ассоциаций) между различными элементами информации. Ещё Аристотель выделял ассоциации по смежности (события, происходящие рядом во времени или пространстве), сходству и контрасту. В ассоцианистской психологии (например, у Дж. Локка, Д. Гартли) запоминание сводилось к формированию таких простых связей. Однако, более глубокие смысловые ассоциации являются основой наших знаний и формируются при осмысленном подходе.

Деятельностный подход к памяти, развитый в отечественной психологии (Л.С. Выготский, А.Н. Леонтьев, П.И. Зинченко), утверждает, что процессы запоминания, сохранения и воспроизведения определяются тем, какое место занимает данный материал в деятельности субъекта. Человек запоминает не просто информацию, а результат своей деятельности, её цель и условия.

• Бихевиористы, хотя и критикуемые за механистичность, также обращали внимание на важность подкрепления при запоминании. Более того, они отмечали, что лучше запоминаются события, в которых испытуемый принимал активное участие, чем те, в которых он был сторонним наблюдателем. Этот принцип активности перекликается с деятельностным подходом. Если материал является средством достижения цели, он запоминается непроизвольно, но прочно.

Гештальт-психологический подход к запоминанию

На рубеже XIX-XX веков гештальт-психология (М. Вертгеймер, В. Кёлер, К. Коффка, К. Левин) выступила с критикой ассоцианизма, который, по их мнению, не мог объяснить целостность и осмысленность человеческого восприятия и памяти. Гештальтпсихологи утверждали, что память основана на принципе целостности (гештальта), где целое первично по отношению к его частям.

Вольфганг Кёлер в своей работе «О природе ассоциаций» подчёркивал, что организация является определяющим условием ассоциирования. Не просто наличие связей, а их структурирование в осмысленные «гештальты» (целостные формы) приводит к эффективному запоминанию.

• Осмысленная самоорганизация материала – вот ключ к более совершенному, быстрому и прочному запоминанию. Неорганизованный, бессмысленный материал запоминается значительно хуже.
• Гештальт-психологи рассматривали запоминание не как механическое связывание элементов, а как формирование целостных, структурированных образов и смыслов. Если материал воспринимается как нечто осмысленное, организованное, он образует «хороший гештальт» и легко фиксируется в памяти. Например, мелодия запоминается легче, чем набор отдельных нот; логически выстроенный текст – легче, чем случ��йный набор слов.

Эти теории, несмотря на свои различия, сходятся в одном: память — это не пассивный накопитель, а активный, структурирующий процесс. И как мы увидим далее, именно установка выступает одним из мощнейших инструментов этой активной регуляции.

Психологическая установка: концепция, структура и функции в когнитивных процессах

В лабиринте человеческого поведения и познания существует невидимый, но мощный регулятор – психологическая установка. Это не просто мнение или убеждение, а глубинное состояние готовности, которое формирует наше восприятие, мышление и действия ещё до того, как мы осознанно к ним подойдём.

История изучения и общепсихологическая теория установки Д.Н. Узнадзе

Феномен установки был впервые эмпирически открыт немецким психологом Л. Ланге в 1888 году в ходе исследований восприятия. Однако подлинное, всестороннее развитие концепция получила благодаря грузинскому психологу Д.Н. Узнадзе и его школе, которые разработали общепсихологическую теорию установки в 1956 году на основе многочисленных экспериментальных исследований.

Теория Узнадзе зародилась как концепция, описывающая одну из форм неосознаваемой нервной деятельности, объясняющая явления восприятия и поведения живого существа. Узнадзе рассматривал установку не как частное, а как общепсихологическое явление, являющееся первичным свойством организма и самой примитивной реакцией на внешние раздражения. Примером такой примитивной реакции может служить автоматическое выполнение ежедневных рутинных действий, таких как умывание или заправка постели, которые не требуют сознательного анализа, поскольку базируются на сформированных базовых психологических установках. Эти действия запускаются без целенаправленного обдумывания, благодаря сформированной готовности. Ведь именно эта автоматизация позволяет освободить сознание для решения более сложных и творческих задач.

Установка, по Узнадзе, — это нечто большее, чем просто готовность к действию. Это конкретное состояние целостного субъекта, его психофизиологическая организация, направленность на удовлетворение актуальной потребности. Она возникает на стыке потребностей субъекта и объективных условий ситуации, формируя предрасположенность к определённому способу реагирования.

Структура и функции установки

Установка не является монолитным образованием; она имеет сложную, трёхчастную структуру:

1. Аффективный (чувственный) компонент: Это эмоциональный образ, отношение к объекту или ситуации. Он определяет эмоциональную окраску установки и её значимость для субъекта.
2. Поведенческий (конативный) компонент: Это действия, которые субъект готов совершить по отношению к предмету оценивания. Он отражает готовность к определённому типу поведения.
3. Когнитивный компонент: Это совокупность знаний, представлений и убеждений, связанных с объектом установки. Он определяет осмысленную сторону установки.

Эти компоненты взаимосвязаны и влияют друг на друга, формируя целостную готовность к определённой деятельности.

Психологические установки выполняют ряд важных функций:

• Снижение когнитивной нагрузки: Установки автоматизируют многие рутинные действия, освобождая сознание от необходимости постоянного анализа и принятия решений. Например, ежедневная гигиена или привычный маршрут до работы выполняются автоматически, без сознательного контроля.
• Ориентация в мире: Установки выступают в качестве ориентиров, облегчающих восприятие и оценку событий, помогая справляться с неопределённостью внешнего мира. Они формируют своего рода «призму», через которую мы смотрим на реальность.
• Обеспечение чувства комфорта: Установки позволяют человеку чувствовать себя уверенно в рамках своей индивидуальной системы ценностей, поскольку они согласуются с его представлениями о мире.
• Стабилизация и регуляция целенаправленной деятельности: В условиях меняющейся среды установки помогают поддерживать устойчивость поведения, направленного на достижение цели.
• Содействие социализации: Позитивные установки (например, «люди в целом добры и отзывчивы») способствуют открытости, дружелюбию и формированию здоровых отношений в социуме.
• Принцип связи: Установка выступает в качестве опосредованного звена, «принципа связи» как между отдельными состояниями, функциями, элементами в интрасубъектной сфере (внутри психики человека), так и между целостным субъектом и транссубъектной реальностью (внешним миром).

Установки могут быть как устойчивыми, так и гибкими, при этом степень устойчивости зависит от эмоционального заряда, длительности приверженности определённым убеждениям, а также от последовательности внешнего подкрепления, жизненного опыта, социокультурных факторов и психологической устойчивости личности.

Установка и внимание

Влияние установки на когнитивные процессы проявляется особенно ярко в феномене внимания. Человек реагирует на явления окружающей среды лишь после того, как он преломил их в своём сознании и осмыслил, а эта фильтрация и осмысление во многом определяются установкой.

Выделение объекта из круга первичных восприятий на основе установки является актом внимания. Если у человека есть установка на поиск чего-либо конкретного, он будет более чувствителен к соответствующим стимулам и с большей вероятностью выделит их из общего фона. Например, если вы настроены купить новую машину определённой марки, вы внезапно начнёте замечать эту марку повсюду на дороге, хотя раньше она казалась незаметной. Установка, таким образом, направляет фокус нашего сознания, делая одни элементы окружающей среды релевантными, а другие – периферийными. Это имеет прямое отношение к запоминанию, поскольку внимание является первым шагом к эффективному кодированию информации.

Роль предварительной установки в запоминании и воспроизведении материала

Память человека удивительно избирательна: из огромного потока информации, ежедневно обрушивающегося на нас, мы запоминаем лишь малую часть, и далеко не всегда это происходит случайно. Этот избирательный характер регулируется внутренними ориентирами, среди которых центральное место занимает предварительная установка. Она действует как невидимый фильтр и усилитель, определяющий, что именно прочно закрепится в нашей памяти.

Избирательность памяти и сознательная установка на запоминание

Природа наделила нас памятью, которая не стремится сохранить всё без разбора. Напротив, мы запоминаем преимущественно то, что для нас значимо, интересно, полезно или эмоционально окрашено. Этот механизм избирательности – эволюционное приспособление, позволяющее не перегружать мозг нерелевантными данными. И именно сознательная установка на запоминание является одним из мощнейших инструментов, регулирующих эту избирательность.

Роль установки запомнить особенно велика в высших проявлениях памяти – там, где требуется произвольное, целенаправленное усвоение материала. Эксперименты показали, что без такой установки простое механическое повторение предъявленного материала даёт минимальный эффект. Напротив, когда испытуемые выполняли познавательные задачи (например, классифицировали картинки или составляли числовые ряды) без явной мнемической установки, информация, связанная с целью их деятельности, запоминалась лучше, чем периферийные детали. Это демонстрирует, что активная, целенаправленная деятельность, даже если она не ставит прямой целью запоминание, может приводить к эффективному усвоению информации. Однако для неорганизованного или бессмысленного материала установка на организацию и запоминание играет решающую роль в удержании информации.

Даже установка на продолжительность сохранения материала в памяти является важным условием успешности произвольного запоминания. Например, установка запомнить что-либо «на месяц» даёт значительно лучшие результаты, чем «на один день», поскольку она активизирует более глубокие стратегии кодирования и консолидации. Какой важный нюанс здесь упускается? Часто мы недооцениваем влияние такого, казалось бы, простого фактора, как осознанное намерение: оно меняет весь когнитивный процесс, переключая его с поверхностного на глубокий уровень обработки.

Мнемическая установка и её дифференциация

Мнемическая установка — это специфическая направленность субъекта на запоминание того или иного материала. Она может иметь как явный, осознанный характер (например, «я должен запомнить этот текст»), так и неявный, опирающийся на общую познавательную установку, которая при определённых условиях активизирует процесс понимания.

Роль мнемической установки не сводится только к простому намерению запомнить. Она гораздо шире:

• Ориентировка в материале: Установка вызывает различную ориентировку в материале – в его содержании, структуре, языковой форме. Например, установка «запомнить главное» заставляет нас выделять ключевые идеи, игнорируя второстепенные детали.
• Выбор способов запоминания: Установка обусловливает выбор соответствующих способов и стратегий запоминания. Если цель – запомнить надолго, мы, скорее всего, будем использовать осмысленное повторение, ассоциирование, структурирование. Если на короткий срок – достаточно механического повторения.

Особенно мощное положительное влияние на результаты произвольного запоминания оказывает дифференциация мнемической установки. Это означает, что чем более специфична и конкретна наша установка, тем эффективнее будет запоминание. Например, установка «запомнить главное в материале», «запомнить полно», «точно», «надолго» или «последовательно» – каждая из них активирует свои, оптимальные для данной цели, когнитивные стратегии, что значительно повышает продуктивность мнемических процессов.

Влияние неосознанных установок и феномен намеренного забывания

Помимо сознательных мнемических установок, существуют и неосознанные установки, которые могут оказывать глубокое влияние на то, что мы запоминаем или, напротив, «забываем». Классическим примером является механизм вытеснения, описанный З. Фрейдом, когда неприемлемые, травмирующие воспоминания «выталкиваются» из сознания в бессознательное. Это может обусловливать не только забывание, но и обмолвки, ошибки, которые прорываются из-за неразрешённых внутренних конфликтов.

Современные исследования раскрывают ещё более парадоксальные аспекты влияния установки. Так, работы Алёны Гофман и Вероники Нурковой (МГУ им. М.В. Ломоносова) показали, что любая попытка управлять своей памятью (будь то запомнить или забыть) связана с усилением следа памяти. В их эксперименте студентам давались инструкции «забудь», «запомни» или «повтори» после изучения пар слов. В краткосрочной перспективе установка «забыть» действительно могла ухудшать свободное воспроизведение. Однако, спустя год, долгосрочные проверки показали, что обе ментальные установки, как «забыть», так и «запомнить», способствуют лучшему сохранению информации. Это означает, что даже попытка забыть активирует когнитивные процессы, которые парадоксальным образом могут закреплять информацию, делая её более устойчивой к стиранию. И что из этого следует? Мы можем активно управлять своей памятью, но этот процесс сложнее, чем кажется, поскольку даже сознательное стремление к забвению запускает механизмы обработки, которые в итоге способствуют долгосрочному хранению.

Переход информации из кратковременной в долговременную память под влиянием установки

Как уже упоминалось, кратковременная память работает без предварительной сознательной установки на запоминание. Она является лишь временным буфером для текущей информации. Однако для того, чтобы информация перешла из кратковременной памяти в долговременную, необходимо выполнение определённых условий, таких как повторение и осмысление.

Именно здесь вновь проявляется решающая роль установки. Мнемическая установка (например, «запомнить надолго») активизирует эти процессы:

• Она побуждает к активному, осмысленному повторению, а не просто к механическому перечитыванию.
• Она стимулирует глубокую переработку информации, поиск связей, ассоциаций, включение материала в уже существующие когнитивные схемы.
• Она может запускать процессы консолидации следа памяти на нейрофизиологическом уровне, обеспечивая структурные изменения, необходимые для долговременного хранения.

Таким образом, установка действует как катализатор, направляющий потоки информации через фильтры сознания и бессознательного, определяя не только то, что мы запомним, но и насколько прочно и надолго эти воспоминания останутся с нами.

Методы экспериментального изучения влияния установки на мнемические процессы

Исследование тонких механизмов памяти и роли установки требует применения тщательно разработанных экспериментальных подходов. От классических работ XIX века до современных когнитивных методик – каждый этап привносил новые инструменты для анализа этого сложного феномена.

Классические эксперименты и их ограничения

Начало систематическому изучению памяти положил немецкий психолог Герман Эббингауз в конце XIX века. Его революционные работы были основаны на экспериментах с запоминанием бессмысленных слогов и словосочетаний. Используя себя в качестве единственного испытуемого, Эббингауз стремился исключить влияние смысловых связей и предыдущего опыта, чтобы выявить «чистые» законы запоминания и забывания. Его знаменитая «кривая забывания» и законы повторения стали краеугольным камнем психологии памяти.

Однако, именно акцент на бессмысленном материале стал главным ограничением подхода Эббингауза. Представители гештальт-психологии, такие как Макс Вертгеймер, Вольфганг Кёлер, Курт Коффка, активно критиковали этот подход. Они обращали особое внимание на организацию материала, подлежащего запоминанию, утверждая, что осмысленность и структурированность играют решающую роль. Гештальт-психологи получали результаты, которые расходились с закономерностями, выявленными для бессмысленного материала: структурированный и осмысленный материал запоминался значительно лучше и забывался медленнее, демонстрируя, что память — это не пассивное накопление элементов, а активное формирование целостных, организованных образов (гештальтов).

Методики исследования установки Д.Н. Узнадзе

В отечественной психологии наиболее значимый вклад в изучение установки внёс Д.Н. Узнадзе и его школа. Для исследования этого феномена Узнадзе разработал уникальный экспериментальный метод, основанный на использовании «учредительных экспозиций».

Механизм заключался в следующем:

1. Учредительные экспозиции: Испытуемому многократно предъявлялись пары объектов, один из которых был, например, больше или тяжелее другого (например, два шара разного объёма, но одинакового веса). Задача испытуемого была оценить их (например, по объёму). Многократное повторение этой ситуации (от 10 до 20 раз) приводило к выработке у испытуемого внутреннего состояния — установки — воспринимать один объект как всегда больший, а другой как всегда меньший, даже если их физические параметры (например, вес) были равны.
2. Критические экспозиции: После выработки установки испытуемому предъявлялись «критические экспозиции», то есть пары объектов, которые были физически равны (например, два шара одинакового объёма и веса).
3. Проявление эффекта установки: Если «критическая экспозиция» производилась без предварительных «учредительных опытов», испытуемый воспринимал объекты адекватно – как равные. Однако, после выработки соответствующей установки, испытуемый продолжал воспринимать один из равных объектов как больший, а другой как меньший. Этот «эффект ошибки» являлся прямым доказательством действия неосознанной установки.

Методики Узнадзе позволяли не только фиксировать наличие установки, но и исследовать её свойства: ригидность, динамику, влияние на различные перцептивные и мнемические процессы.

Современные экспериментальные подходы и мнемотехники

Сегодня для изучения запоминания и влияния установки используются более разнообразные и изощрённые методы, интегрирующие как классические подходы, так и достижения когнитивной науки. Помимо лабораторных экспериментов с различными типами стимулов (слова, изображения, сложные тексты), активно применяются и следующие подходы:

• Изучение влияния прайминга: Исследование того, как предварительное предъявление стимула (прайма) влияет на последующую обработку связанного с ним стимула, что является проявлением неосознанной установки.
• Методики, направленные на исследование намеренного забывания: Как уже упоминалось, эксперименты, где испытуемым даётся инструкция «забыть» определённый материал, позволяют изучить когнитивные механизмы контроля памяти и парадоксальные эффекты усиления следа.
• Использование нейровизуализации (фМРТ, ЭЭГ): Эти методы позволяют отслеживать активность мозга в реальном времени в процессе кодирования, хранения и извлечения информации, выявляя нейрофизиологические корреляты установки и её влияния на мнемические процессы.
• Применение различных мнемотехник: Мнемоника, как искусство запоминания, основана на сознательном формировании установок на кодирование информации особым образом. К таким техникам относятся:
  • Метод локусов (дворец памяти): Запоминание информации путём мысленного размещения её в хорошо знакомом пространстве (например, в комнатах дома). Это формирует установку на пространственное кодирование.
  • Сторителлинг: Создание связных историй из несвязанных элементов, что активирует установку на смысловое и образное кодирование.
  • Чанкинг (дробление информации): Разбиение большого объёма информации на меньшие, управляемые «кусочки» (чанки), что помогает преодолеть ограничения кратковременной памяти. Это формирует установку на структурное кодирование.
  • Интервальные повторения: Система повторения информации через оптимально подобранные промежутки времени, что усиливает установку на долговременное сохранение.
  • Метод ментальных карт Тони Бьюзена: Визуализация связей между понятиями, что активизирует установку на целостное, ассоциативное и иерархическое кодирование.

Все эти методы, от классических до современных, демонстрируют неизменную важность установки как мощного фактора, определяющего эффективность наших мнемических процессов.

Индивидуальные особенности и внешние факторы, модифицирующие влияние установки

Эффективность запоминания – это не универсальная константа; она представляет собой сложный результат взаимодействия множества переменных, которые можно разделить на две группы: субъективные (относящиеся к самому человеку) и объективные (относящиеся к материалу и внешней среде). Эти факторы существенно модифицируют, как предварительная установка будет влиять на мнемические процессы.

Субъективные факторы: мотивация, эмоции и когнитивные стили

На продуктивность памяти оказывает влияние целый спектр индивидуальных характеристик:

• Мотивация: Чем выше мотивация к запоминанию материала, тем прочнее и быстрее он усваивается. Сильное желание достичь цели (например, успешно сдать экзамен) формирует мощную установку на глубокую и тщательную переработку информации.
• Степень интереса: Материал, который вызывает искренний интерес, запоминается значительно легче и без особых усилий. Интерес сам по себе является формой установки, направляющей внимание и когнитивные ресурсы.
• Психоэмоциональное состояние: Эмоции играют двуликую роль. Положительные эмоции (радость, энтузиазм, любопытство) способствуют лучшему усвоению информации, создавая благоприятную установку для обучения. Они расширяют когнитивные ресурсы, улучшают внимание и способствуют формированию прочных ассоциаций. Негативные эмоции (стресс, тревога, страх, депрессия), напротив, могут создавать «блоки» в памяти, сужать фокус внимания и затруднять доступ к уже имеющейся информации. Хронический стресс, например, негативно влияет на гиппокамп, нарушая процессы консолидации памяти.
• Когнитивные стили: Это устойчивые индивидуальные особенности познавательных процессов, влияющие на то, как человек воспринимает, обрабатывает и организует информацию. Они формируют своего рода «привычную» установку на работу с данными:
  • Полезависимость – поленезависимость: Полезависимые индивиды больше доверяют зрительным впечатлениям и испытывают трудности с выделением деталей из целостного поля, тогда как поленезависимые полагаются на внутренний опыт и легко дифференцируют детали. Это влияет на то, как установка «запомнить главное» будет реализована – полезависимый может упустить детали, а поленезависимый, наоборот, утонуть в них.
  • Сглаживание – заострение: «Сглаживатели» склонны упрощать и терять детали при запоминании, фокусируясь на общей картине. «Заострители» же, напротив, подчёркивают и выделяют специфические, даже незначительные детали. Эти стили определяют, какая часть информации будет акцентирована и, соответственно, лучше запомнена под влиянием установки.
  • Импульсивность – рефлективность: Импульсивные люди быстро реагируют и выдвигают гипотезы, часто допуская ошибки, в то время как рефлективные тратят больше времени на анализ, что приводит к меньшим ошибкам. Это непосредственно влияет на стратегии запоминания и эффективность усвоения материала при различных установках.
  • Ригидный – гибкий познавательный контроль: Этот стиль характеризует лёгкость или трудность переключения между различными способами обработки информации в условиях когнитивного конфликта. Гибкий контроль позволяет легче адаптировать стратегии запоминания к меняющимся условиям и требованиям установки.

Индивидуальные различия в памяти и профессиональная деятельность

Индивидуальные различия памяти проявляются не только в скорости запоминания, длительности хранения, объёме и точности воспроизведения, но и в доминировании тех или иных сенсорных систем при восприятии информации (зрительной, слуховой, двигательной и их сочетаний). Например, кто-то лучше запоминает, когда видит информацию, кто-то – когда слышит, а кто-то – когда действует.

Максимального развития у человека обычно достигают те виды памяти, которые чаще всего используются, что ярко отражается в профессиональной деятельности. Это не просто тренировка, а формирование устойчивых установок на использование определённых мнемических стратегий, которые становятся частью профессиональной идентичности:

• У операторов сложных машин, диспетчеров, лётчиков, машинистов электровозов и космонавтов максимально развита зрительная и пространственная память. Им необходимо моментально запоминать расположение и взаимосвязь множества приборов, индикаторов, а также ориентироваться в трёхмерном пространстве.
• Повара и дегустаторы обладают высокоразвитой вкусовой и обонятельной памятью, способностью различать тончайшие нюансы ароматов и привкусов.
• Танцоры и спортсмены отличаются исключительной двигательной памятью, позволяющей им воспроизводить сложные последовательности движений.
• Художники и колористы нуждаются в развитой зрительной памяти для различения тысяч оттенков и полутонов.
• Учёные, преподаватели и ораторы активно используют словесно-логическую память для работы с понятиями, идеями, абстрактными мыслями.
• Волевые качества человека и его сознательная регуляция процессов памяти, исходя из поставленных целей и задач, также оказывают существенное влияние на запоминание. Целеустремлённость, настойчивость, самоконтроль помогают поддерживать необходимую установку на запоминание даже при работе со сложным или неинтересным материалом.

Объективные факторы: особенности материала и среды

Помимо субъективных, существуют и объективные факторы, влияющие на усвоение информации:

• Особенности самого запоминаемого материала:
  • Активность и осмысленность материала: На прочность запоминания в наибольшей степени влияют эти характеристики. Осмысленный, логически структурированный материал запоминается гораздо лучше, чем бессмысленный. Если информация активно взаимодействует с уже имеющимися знаниями, она образует прочные связи.
  • Эмоциональная насыщенность: Материал, вызывающий сильные эмоции (особенно положительные и связанные с самим предметом запоминания), запоминается лучше. Однако слишком интенсивные негативные эмоции могут, напротив, блокировать запоминание.
• Внешние условия и организация среды:
  • Организация учебного пространства: Отсутствие отвлекающих факторов, комфортная температура, хорошее освещение – всё это способствует формированию благоприятной установки на обучение и, соответственно, на запоминание.
  • Время, отведённое на обучение: Оптимальное распределение времени (например, интервальные повторения, а не «зубрёжка» в последний момент) позволяет мозгу эффективно консолидировать информацию.
  • Способы подачи информации: Интерактивные формы обучения, использование мультимедийных средств, наглядных пособий, дискуссий – всё это может усиливать интерес и формировать более глубокую установку на осмысленное запоминание.

Таким образом, влияние предварительной установки на запоминание – это многомерный процесс, который модулируется как внутренними, индивидуальными характеристиками человека, так и внешними условиями, в которых происходит обучение. Понимание этой комплексности позволяет разрабатывать более персонализированные и эффективные стратегии усвоения информации.

Практические рекомендации для оптимизации запоминания с учётом роли установки

Понимание сложной взаимосвязи между предварительной установкой и процессами памяти открывает широкие возможности для практической оптимизации запоминания, будь то в обучении, профессиональной деятельности или повседневной жизни. Ключ к успеху лежит в сознательном формировании и дифференциации мнемических установок, а также в использовании стратегий, которые эти установки поддерживают.

Формирование адекватной мнемической установки в процессе обучения

Основа эффективного запоминания – это целенаправленное формирование правильной психологической установки. Простое присутствие на лекции или прочитывание учебника без внутреннего намерения запомнить малоэффективно.

• Сознательная постановка цели на запоминание: Перед началом работы с материалом необходимо чётко сформулировать для себя цель: «Я хочу запомнить это надолго», «Мне нужно понять и воспроизвести ключевые идеи», «Я должен запомнить это, чтобы применить на практике». Эта установка запускает активные когнитивные процессы, необходимые для глубокой переработки информации.
• Дифференциация мнемической установки: Чем конкретнее и специфичнее установка, тем лучше результат. Вместо общей «запомнить» используйте:
  • Установку на полноту: «Я должен запомнить все детали и нюансы».
  • Установку на точность: «Я должен воспроизвести информацию без искажений, слово в слово».
  • Установку на последовательность: «Я должен запомнить порядок изложения материала».
  • Установку на прочность/длительность: «Мне нужно запомнить это на месяцы/годы».
  • Установку на смысловое запоминание: «Я должен понять смысл, чтобы потом изложить его своими словами».
• Использование новой информации на практике: Один из самых мощных способов закрепить информацию – это немедленное её применение. Если вы изучили новый концепт, попытайтесь объяснить его кому-то, решите задачу с его использованием, напишите эссе. Практическая деятельность укрепляет установку на значимость материала и способствует его переходу в долговременную память.
• Роль преподавателя: Для педагогов критически важно не только подавать информацию, но и стимулировать учащихся к формированию адекватной мнемической установки. Это включает:
  • Решение задач перевода умений и навыков в кратковременную память: Организация активности, где студенты должны быстро обрабатывать информацию.
  • Организация осмысления и закрепления: Создание условий для глубокой переработки материала (дискуссии, проблемные задачи), чтобы обеспечить его переход в долговременную память.
  • Стимулирование выполнения домашних заданий: Домашняя работа – это не просто проверка, а ключевой этап для активного повторения и закрепления пройденного материала, что укрепляет установку на самостоятельное освоение.

Применение мнемотехник и стратегий осмысленного запоминания

Современные мнемотехники и стратегии осмысленного запоминания – это, по сути, инструменты для формирования специфических установок на кодирование информации, делающие процесс более эффективным и менее энергозатратным:

• Мнемоника: Использование ярких и необычных ассоциаций, образов для запоминания абстрактной информации. Установка на создание «ментальных крючков» позволяет закрепить даже самый сложный материал.
• Метод локусов (дворец памяти): Мысленное размещение информации в хорошо знакомом пространстве. Это формирует установку на пространственное и образное кодирование, делая запоминание более систематизированным.
• Чанкинг (дробление информации): Разделение большого объёма данных на более мелкие, легко усваиваемые блоки. Эта стратегия развивает установку на структурирование и организацию материала, что особенно важно для преодоления ограничений кратковременной памяти.
• Интервальные повторения: Научно обоснованный метод повторения информации через определённые, постепенно увеличивающиеся промежутки времени. Он формирует установку на «длительное, но не изнуряющее» запоминание, оптимизируя процессы консолидации.
• Метод ментальных карт Тони Бьюзена: Визуализация связей между понятиями в виде радиальной, древовидной структуры. Это активизирует установку на целостное, ассоциативное и иерархическое кодирование, что способствует глубокому пониманию и лучшему извлечению информации.
• Осознание смысла и составление схем/таблиц: Эти действия напрямую связаны с теорией уровневой переработки информации. Установка на осмысление, на поиск логических связей и представление их в сжатой, структурированной форме (схемы, таблицы) гарантирует глубокое кодирование информации и её прочное закрепление.

Учёт эффекта установки в профессиональной деятельности

Эффект установки имеет критическое значение не только в обучении, но и в различных видах профессиональной деятельности, особенно тех, которые предполагают быстротечность изменения ситуаций, подчинённость выбора тактических решений жёсткому лимиту времени и необходимость решения сложных, многоходовых задач.

• Операторы, управляющие сложными машинами и технологическими процессами, диспетчеры (например, авиадиспетчеры), лётчики, машинисты электровозов и космонавты: В этих профессиях способность быстро и точно оценивать обстановку, принимать решения и выполнять действия под влиянием сформированных установок критически важна для эффективности и безопасности. Их тренировки направлены на выработку устойчивых установок, позволяющих автоматически реагировать в экстренных ситуациях, опираясь на глубинные знания и навыки, а не на сознательный, медленный анализ. Например, установка на «готовность к отказу системы» позволяет оператору моментально переключиться на резервные протоколы.
• Медики и спасатели: Быстрое и точное запоминание симптомов, алгоритмов действий, применение протоколов лечения – всё это требует наличия сильных установок на концентрацию, внимание к деталям и оперативную память в стрессовых условиях.
• Юристы и следователи: Необходимость запоминать огромное количество фактов, показаний, законов требует установки на детальное и логическое кодирование информации, умение видеть связи и противоречия.

Таким образом, целенаправленное формирование адекватных мнемических установок, подкреплённое использованием эффективных стратегий запоминания, является не только основой успешного обучения, но и залогом высокой продуктивности в самых требовательных профессиональных сферах. Ведь именно способность эффективно обрабатывать и хранить информацию отличает выдающегося специалиста от рядового исполнителя.

Заключение

Исследование феномена запоминания материала в зависимости от предварительно данной установки раскрывает перед нами не просто один из аспектов когнитивной психологии, а фундаментальный принцип, пронизывающий все уровни нашей познавательной деятельности. Мы убедились, что память – это не пассивный архив, а динамичная, активно структурирующая система, эффективность которой критически зависит от внутренних ориентиров и готовности субъекта.

Ключевые выводы нашей работы можно суммировать следующим образом:

1. Многомерность памяти: Память представляет собой сложную систему с различными видами (сенсорная, кратковременная, оперативная, долговременная; образная, словесно-логическая; эксплицитная, имплицитная) и многоступенчатыми процессами (кодирование, хранение, извлечение), нейрофизиологической основой которых является активное участие гиппокампа в консолидации следов памяти.
2. Эволюция теорий запоминания: От механистического ассоцианизма Эббингауза до многокомпонентных моделей Аткинсона-Шифрина и концепции уровневой переработки информации Крейка и Локхарта, а также деятельностного и гештальт-психологического подходов – все они подчёркивают, что глубокое, осмысленное кодирование и организация материала являются залогом прочного запоминания.
3. Центральная роль установки: Общепсихологическая теория установки Д.Н. Узнадзе проливает свет на феномен внутренней готовности, которая, имея аффективный, поведенческий и когнитивный компоненты, выступает мощным неосознаваемым регулятором восприятия, внимания и, как следствие, запоминания. Она снижает когнитивную нагрузку, ориентирует в мире и стабилизирует деятельность.
4. Влияние установки на избирательность памяти: Память носит избирательный характер, и именно сознательная мнемическая установка (на полноту, точность, длительность) определяет, что будет запомнено и как. При этом даже неосознанные установки, включая парадоксальный феномен «намеренного забывания», могут усиливать след памяти в долгосрочной перспективе.
5. Комплексность факторов: Эффективность действия установки модифицируется множеством субъективных факторов (мотивация, эмоции, когнитивные стили, такие как полезависимость/поленезависимость, сглаживание/заострение, импульсивность/рефлективность) и объективных условий (особенности материала, организация среды). Профессиональная деятельность ярко демонстрирует развитие специализированных видов памяти, поддерживаемых соответствующими установками.
6. Практическая значимость: Понимание роли установки позволяет разрабатывать конкретные рекомендации для оптимизации запоминания. Это включает сознательное формирование дифференцированных мнемических установок, активное использование мнемотехник (метод локусов, чанкинг, ментальные карты, интервальные повторения) и стратегий осмысленного запоминания, а также учёт эффекта установки в критически важных профессиональных сферах.

Таким образом, предварительная установка является не просто сопутствующим фактором, а ключевым дирижёром оркестра мнемических процессов. Она определяет не только первоначальный импульс к запоминанию, но и глубину обработки, длительность сохранения и эффективность извлечения информации. Комплексный подход к изучению этого феномена, учитывающий как когнитивные механизмы, так и индивидуальные особенности, является залогом разработки более эффективных стратегий обучения, развития памяти и повышения продуктивности в любой деятельности, где требуется усвоение и оперирование знаниями.

Список использованной литературы

1. Александров, Ю. И. Системные аспекты психической деятельности / Ю. И. Александров, А. В. Брушлинский, К. В. Судаков, Е. А. Умрюхин. – Москва : Эдиториал УРСС, 1999.
2. Арден, Дж. Развитие памяти для «чайников». Как улучшить память. – Москва : Диалектика, 2007.
3. Аткинсон, Р. Человеческая память и процесс обучения. – Москва, 2000.
4. Бартлет, Ф. Психика человека в труде и игре. – Москва, 1989.
5. Большунов, Я. В. Воспроизведение семантически неравнозначных частей текста // Вопросы психологии. – 1977. – № 2. – С. 114–120.
6. Возрастные возможности усвоения знаний / под ред. Д. Б. Эльконина, В. В. Давыдова. – Москва, 1966.
7. Выготский, Л. С. Развитие высших психических функций. – Москва, 1960.
8. Гонсировская, С. Б. К вопросу о быстроте и прочности запоминания у детей дошкольного возраста // Психологические механизмы памяти и ее закономерности в процессе обучения : материалы I Всесоюзного симпозиума по психологии памяти. – Харьков, 1970. – С. 56–58.
9. Григонис, А. В. Особенности непреднамеренного запоминания и воспроизведения материала учащимися младших классов // Психологические механизмы памяти и ее закономерности в процессе обучения : материалы I Всесоюзного симпозиума по психологии памяти. – Харьков, 1970. – С. 58–60.
10. Давыдов, В. В. Виды обобщения в обучении. – Москва, 1972.
11. Давыдов, В. В. Развитие мышления в школьном возрасте / В. В. Давыдов, А. К. Маркова // Принцип развития в психологии. – Москва, 1978. – С. 295–316.
12. Занков, Л. В. К вопросу о зависимости процессов памяти от построения обучения // Вопросы психологии. – 1976. – № 3. – С. 26–33.
13. Зинченко, П. И. Непроизвольное запоминание. – Москва, 1961.
14. Зинченко, Т. П. Память в экспериментальной и когнитивной психологии. – Санкт-Петербург : Питер, 2002.
15. Иванова, Е. Ф. К вопросу о диагностике типов мышления // Вестник Харьковского университета. Психология памяти и обучения. – Вып. 11. – Харьков, 1978. – С. 35–40.
16. Иванова, Е. Ф. О некоторых особенностях воспроизведения связных текстов // Вестник Харьковского университета. Психология памяти и обучения. – Вып. 13. – Харьков, 1980. – C. 13–20.
17. Иванова, Е. Ф. О соотношении типов мышления и способов запоминания // Вопросы психологии. – 1976. – № 3. – C. 48–58.
18. Иванова, Е. Ф. Специфика выполнения мнемических задач при сформированном теоретическом типе мышления // Вестник Харьковского университета. Психология памяти и обучения. – Вып. 10. – Харьков, 1977. – С. 16–21.
19. Йейтс, Ф. Искусство памяти. – Санкт-Петербург : Университетская книга, 1997.
20. Кругликов, Р. И. Нейрохимические механизмы обучения и памяти. – Москва, 2000.
21. Лаврова Н. А. Влияние личностных особенностей на успешность профессиональной деятельности в системе «человек — человек» / Н. А. Лаврова // Психодиагностика: области применения, проблемы, перспективы развития : тезисы московской межвузовской научно-практической конференции / под ред. М. Ю. Карелиной. – Москва : МИССО, 2003.
22. Лурия, А. Р. Нейропсихология памяти. – Москва : Педагогика, 1974.
23. Модели памяти в современной психологии. – URL: https://elib.bsu.by/bitstream/123456789/208577/1/%D0%9C%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%20%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%8F%D1%82%D0%B8%20%D0%B2%20%D1%81%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8.pdf (дата обращения: 20.10.2025).
24. Наута, У. Организация мозга / У. Наута, М. Фейртаг // Мозг. – Москва : Мир, 1982.
25. Немов, Р. С. Психология. Кн. 1. – Москва, 2004.
26. Нора, П. Проблематика мест памяти // Франция-память. – Санкт-Петербург : Изд-во С.-Петерб. ун-та, 1999. – С. 17–50.
27. Норман, Д. Память и научение. – Москва, 1985.
28. Общая психология : курс лекций. – Москва : ВЛАДОС, 2004.
29. Практикум по общей экспериментальной и прикладной психологии / под ред. А. А. Крылова. – Санкт-Петербург, 2000.
30. Психология : учебник / В. М. Аллахвердов [и др.] ; отв. ред. А. А. Крылов. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва : Проспект, 2005.
31. Роговин, М. С. Проблемы теории памяти. – Москва, 1977.
32. Рубинштейн, С. Л. Основы общей психологии : Роль установок в запоминании. В ассоциативных, смысловых и структурных связях проявляется по преимуществу роль материала. – URL: https://azps.ru/articles/rubinstein/rubinshtein_148.html (дата обращения: 20.10.2025).
33. Смирнов, А. А. Проблемы психологии памяти. – Москва, 1966.
34. Соловьев, В. М. Особенности запоминания и воспроизведения словесного материала в зависимости от частоты его употребления. – 1970.
35. Хьелл, Л. Теории личности / Л. Хьелл, Д. Зиглер. – Санкт-Петербург, 1997.
36. Швырков, В. Б. Введение в объективную психологию. Нейрональные основы психики. – Москва : Институт психологии РАН, 1995.
37. Эббингауз, Г. Основы психологии. – Санкт-Петербург, 1912.
38. Эльконин, Д. Б. Психология обучения младшего школьника. – Москва, 1974.
39. Przybyslawski, J. Attenuation of emotional and nonemotional memories after their reactivation: role of beta adrenergic receptors / J. Przybyslawski, P. Roullet, S. J. Sara // Journal of neuroscience. – 1999. – V. 19. – P. 6623-6628.
40. Squire, L. R. Retrograde amnesia and memory consolidation: a neurological perspective / L. R. Squire, P. Alvarez // Current opinion in neurology. – 1995. – № 5. – P. 169–177.
41. Susan, J. S. Retrieval and reconsolidation: toward a neurobiology of remembering // Learning & Memory. – 2000. – № 7. – P. 73–84.
42. Анохин, К. В. Молекулярные сценарии консолидации долговременной памяти // Журнал высшей нервной деятельности. – 1997. – Т. 47. – N 2. – С. 261-280.
43. Анохин, К. В. Обучение и память в молекулярно-генетической перспективе // Двенадцатые сеченовские чтения. – Москва : Диалог-МГУ, 1996. – С. 23-47.
44. Классификация видов памяти, их характеристика // КиберЛенинка. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/klassifikatsiya-vidov-pamyati-ih-harakteristika (дата обращения: 20.10.2025).
45. Концепции памяти: история развития и современные исследования // КиберЛенинка. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kontseptsii-pamyati-istoriya-razvitiya-i-sovremennye-issledovaniya (дата обращения: 20.10.2025).
46. Факторы, влияющие на процессы запоминания и забывания учебного материала при изучении русского языка как иностранного // КиберЛенинка. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/faktory-vliyayuschie-na-protsessy-zapominaniya-i-zabyvaniya-uchebnogo-materiala-pri-izuchenii-russkogo-yazyka-kak-inostrannogo (дата обращения: 20.10.2025).
47. Эксперимент показал, что намеренно забыть сложнее, чем запомнить // МГУ. – URL: https://www.msu.ru/science/main_news/eksperiment-pokazal-chto-namerenno-zabyt-slozhnee-chem-zapomnit.html (дата обращения: 20.10.2025).
48. Виды памяти у человека: какие бывают типы человеческой памяти // НАДПО. – URL: https://надпо.рф/articles/vidy-pamyati-cheloveka/ (дата обращения: 20.10.2025).
49. Основные факторы запоминания информации и научения // Psychosearch.ru. – URL: https://psychosearch.ru/articles/kognitivnaya-psihologiya/656-main-factors-of-memorization-and-learning (дата обращения: 20.10.2025).
50. Виды памяти человека | Как устроена память человека // Psymed.ru. – URL: https://psymed.ru/vidy-pamyati-cheloveka/ (дата обращения: 20.10.2025).
51. Теории и модели памяти в когнитивной психологии // Psychology.org.ua. – URL: https://psychology.org.ua/content/teorii-i-modeli-pamyati-v-kognitivnoy-psihologii.html (дата обращения: 20.10.2025).
52. Современные представления о микроструктуре преобразований информации в кратковременной памяти // Mirpsihologii.ru. – URL: https://mirpsihologii.ru/sovremennye-predstavleniya-o-mikrostrukture-preobrazovanij-informacii-v-kratkovremennoj-pamyati/ (дата обращения: 20.10.2025).
53. Память человека. Виды памяти и их особенности // Kursy.ru. – URL: https://kursy.ru/blog/pamyat-cheloveka-vidy-pamyati-i-ih-osobennosti/ (дата обращения: 20.10.2025).
54. Когнитивные модели памяти. Структура человеческой памяти // Vuzlit.ru. – URL: https://vuzlit.ru/1359169/kognitivnye_modeli_pamyati_struktura_chelovecheskoy_pamyati (дата обращения: 20.10.2025).
55. Модели кратковременной памяти «Когнитивная и прикладная психология» // Cognitive.ru. – URL: https://cognitive.ru/memory-models-short-term (дата обращения: 20.10.2025).
56. Теория установки Узнадзе // Glos.org.ru. – URL: https://glos.org.ru/teoriya-ustanovki-uznadze/ (дата обращения: 20.10.2025).