Комплексная подготовка начинающих боксёров

ВВЕДЕНИЕ 2

ГЛАВА 1. ОСНОВЫ КОМПЛЕКСНОЙ ПОДГОТОВКИ НАЧИНАЮЩЕГО БОКСЕРА 5

1.1. ОБЩАЯ И СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА НАЧИНАЮЩИХ БОКСЕРОВ 5

1.2. ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОКСЕРОВ-НОВИЧКОВ 13

1.3. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА НАЧИНАЮЩИХ БОКСЕРОВ 31

1.4. УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС И МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ НАЧИНАЮЩИХ БОКСЕРОВ 34

ГЛАВА 2. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 42

2.1. АНАЛИЗ ИСХОДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕТЕЙ 10-12 ЛЕТ, ПРИХОДЯЩИХ В СЕКЦИЮ 42

2.2. КОМПЛЕКСНАЯ МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ В СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ 47

2.3. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ КОМПЛЕКСНОЙ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРОВ В СЕКЦИИ 59

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 61

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 64

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 66

ПРИЛОЖЕНИЕ 72

Содержание

Выдержка из текста

5. Победы в поединках равных по силам соперников как и поражения, часто сопровождаются физическим и психологическим утомлением. серьезными травмами, которые негативно влияют на следующее выступление в турнире.

Современная динамика футбольного матча, значительное количество технико-тактических действий игроков и их активное перемещение, а также постоянно изменяющиеся ситуации игры нередко приводят к ошибочным действиям судьи, что снижает к нему доверие игроков и зрителей, повышает накал борьбы и атмосферы матча. Чаще всего это связано с недостаточным уровнем подготовленности футбольного арбитра (К.Л. Вихров, 1987; В. Липатов, 2001; С. Хусаинов, 2001; А. Будогосский, А. Спирин, 2003; А. Будогосский, Е. Турбин, 2004; Е. Турбин, 2004).

техническое оснащение нового производства, заключающееся в приобретении и изготовлении оборудования, технологической оснастки и инструмента, а также при необходимости — и в реконструкции предприятий и их подразделений;

Особенности спортивной подготовки боксеров — левшей

Исследуя фи‬зи‬ческую по‬дго‬то‬вку в са‬мо‬м о‬бщем ви‬де мо‬жно‬ ска‬за‬ть, что‬ дви‬га‬тельные спо‬со‬бно‬сти‬ и‬ фи‬зи‬ческа‬я ра‬бо‬то‬спо‬со‬бно‬сть — это‬ и‬нди‬ви‬дуа‬льные о‬со‬бенно‬сти‬, о‬пределяющи‬е уро‬вень дви‬га‬тельных во‬змо‬жно‬стей чело‬века‬. Выпо‬лнени‬я ка‬ко‬й-ли‬бо‬ дви‬га‬тельно‬й деятельно‬сти‬ о‬ спо‬со‬бно‬стях чело‬века‬ судят по‬ его‬ до‬сти‬жени‬ям в про‬цессе о‬бучени‬я. Вместе с тем, спо‬со‬бно‬сти‬ не сво‬дятся к дви‬га‬тельным умени‬ям и‬ на‬выка‬м, но‬ о‬ на‬ли‬чи‬и‬ спо‬со‬бно‬стей судят по‬ то‬му, ка‬к быстро‬ и‬ легко‬ при‬о‬брета‬ет чело‬век эти‬ умени‬я и‬ на‬выки‬. До‬ на‬ча‬ла‬ о‬существлени‬я деятельно‬сти‬ спо‬со‬бно‬сти‬ скрыты, не реа‬ли‬зо‬ва‬ны и‬ существуют в ви‬де а‬на‬то‬мо‬ — фи‬зи‬о‬ло‬ги‬чески‬х за‬да‬тко‬в и‬ли‬ та‬к на‬зыва‬емых по‬тенци‬а‬льных во‬змо‬жно‬стей, ко‬то‬рые мо‬гут та‬к и‬ о‬ста‬ться в по‬тенци‬и‬, если‬ не будут со‬зда‬ны со‬о‬тветствующи‬е усло‬ви‬я для и‬х ра‬зви‬ти‬я.

ГЛАВА I.ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ — БОКСЕРОВ. Физическая подготовка боксера. Специфика и характерные направления физической подготовки боксеров…………………………………………………………………………..

Методология и методы исследования: системный подход, наблюдение, изучение научной литературы, систематизация научных трудов, анализ текстов советского и современного периодов.

Предмет исследования: психологические аспекты, влияющие на становление воли боксеров и уверенной работы на ринге и в процессе тренировок, а также методики оценки данных показателей.

Список источников информации

1. Атилов А. А. Современный бокс / Атилов А. А. – Ростов н / Д. : Феникс, 2003. – 640 с.

2. Бальсевич В.К. Физическая культура человека: состояние, проблемы и стратегия развития на перспективу (актовая речь). — М.: РИО ГЦОЛИФК, 1992. — 21 с.

3. Баранов В. П. Современная спортивная тренировка боксера / В. П. Баранов, Д. В. Баранов. – Гомель : СОЖ, 2008. – 360 с.

4. Бокс. Правила соревнований. — М.: Федерация бокса России, 2013 г. — 46 с.

5. Бокс. Теория и методика : Учебник / Ю. А. Шулнка, А. А. Лавров, С. М. Ахметов [и др.1 / Под обшей редакцией Ю. А. Шулнки, А. А. Лав¬рова. — Краснодар : Неоглори ; Москва : Советский спорт, 2009. — 767, [1| с: ил.

6. Бокс. Техническая и тактическая подготовка. — «KICK», 1997.

7. Бокс: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва/ А.О. Акопян и др.- М.: Советский спорт, 2005.-71 с.

8. Бокс: Учебник для институтов физической культуры / Под общ. ред. И.П. Дегтярева. — М.: ФиС, 2011. — 287 с.

9. Булычев А.И. Бокс. Учебное пособие (для занятий с начинающими). М.: «Физкультура и спорт», 1965.

10. Дегтярев И.П. Тренированность боксеров. Киев, 1985.

11. Джераян Г.О. Совершенствование техники и тактики боксера. М.: ФиС, 1955.

12. Запорожанов В.А. Контроль в спорте. Киев, 1985.

13. Запорожанов В.А., В.Н. Плахтиенко. Прогнозирование и моделирование в спорте //Теория спорта. — Киев: Вища школа, 1987.

14. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. — М.: ФиС, 1987.

15. Клевенко В.М. Быстрота в боксе. М.: Физкультура и спорт, 1968.

16. Книга учителя физической культуры / Под ред, В. С. Каюрова. М.- 1973.

17. Котешев В.Е. Подготовка боксеров в ходе многолетнего учебно-тренировочного процесса: Учебн. пос. Краснодар, 1992. — 154 с.

18. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. — М.: ГЦОЛИФК, 1992. — 120 с.

19. Максименко Г. Н. Многолетняя подготовка юных спортсменов в легкой атлетике и спортивных играх : [монография] / Г. Н. Максименко, И. Г. Максименко, И. И. Васильченко. – Луганск : ООО “Виртуальная реальность”, 2011. – 521 с.

20. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры / Матвеев Л. П. – М. : Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

21. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. — М.: ФиС, 1977.

22. Мокеев Г.И. и др. Бокс: проблемы и решения Уфа: Башк. кн. изд-во, 1989.

23. Мокеев Г.И., Ю.Б. Никифоров. Модельные характеристики тренировочных нагрузок и подготовленности боксеров //Бокс: Ежегодник, 1983. — М.: ФиС, 1983.

24. Немов Р.С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: В 3 кн. М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1999. Кн. 2: Психология образования. 608с.

25. Нерубайло О.В. Приобщение к спорту как средство профилактики преступности несовершеннолетних. // Ставропольский институт им. В.Д. Чурсина., 1999.

26. Никифоров Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров. М.: ФиС,1993.

27. Никифоров Ю.Б. Оптимизация предсоревновательной тренировки боксеров //Бокс: Ежегодник, 1981. — М.: ФиС, 1981.

28. Никифоров Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров. — М.: ФиС, 1987. 29. Никифоров Ю.Б., И.Б. Викторов. Построение и планирование тренировки в боксе. — М.: ФиС, 1978.

29. Официальный сайт министерства спорта РФ [Электронный ресурс]. URL: http://www.minsport.gov.ru/

30. Официальный сайт научно-теоретического журнала «Теория и практика физической культуры [Электронный ресурс]. URL: http://lib.sportedu.ru/press/

31. Официальный сайт федерации бокса России [Электронный ресурс]. URL: http://www.boxing-fbr.ru/

32. РодионовА.В. Психологияфизическоговоспитания и спорта. — М.: Академический проект. 2004. — С. 242- 257 с.

33. СавченкоВ. Г. Основи психологии современного бокса: Учебное пособие. — Днепропетровск. 1996. — 141

34. Серёгина О.Б. Формирование мотивационно-ценностного отношения младших школьников к физической культуре // Физическая культура. 2000. № 2.

35. Совершенствование технико-тактического мастерства сильнейших боксеров-юниоров в связи с особенностями соревновательной деятельности: Метод. реком. /Сост. К.Н. Копцев (соавт.). М., 1988, с. 3-21.

36. Спортивные и подвижные игры: Учебник для средних спец. учебных заведений физ. культ. / Под ред. Ю.И. Портных. М.: Физкультура и спорт, 1984. 344с.

37. Степанов А.И. Обучение боксера новичка. М.: ФиС, 1953.

38. Стрельников В.А., Фомин В.А. Мастера кожаной перчатки БГУ. — Улан-Удэ, БГУ, 1996. -168 с.

39. Теория спорта /Под ред. проф. В.Н. Платонова. — Киев: Вища школа, 1987.

40. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов. – 2001.

41. Филимонов В. И. Бокс. Спортивно-техническая и физическая подготовка / В. И.Филимонов – М.: Инсан, 2000. – с. 17

42. Филимонов В.И. Физическая подготовка боксера. М.: МГРИ. 1990.

43. Филимонов В.И. Физическое воспитание и спортивное совершенствование в вьюшей школе М.: МГГА, 1990.

44. Филиппов С.С. и др. Спортивная тренировка в боксе как объект информационного обеспечения. // Тренер. Теория и практика физической культуры. 1999. № 1.

45. Хусяйнов З.М. Тренировка нокаутирующего удара у боксеров вьісокой квалификации. М.: МЗИ, 1995.

46. Хусяйнов З.М., Гаракян А.И. Биодинамика ударньїх движений в боксе М.: МВТУ, 1990.

47. Циргиладзе И.В., А.А. Новиков. Модельные характеристики высококвалифицированных боксеров в системе управления их подготовкой //Олимпийский бокс сегодня. М., 1989.

48. Чудинов В.А. Физическое воспитание начинающего боксера. — М., 1976. 51. Ширяев А.Г. Хочешь стать боксером? М., 1986.

49. Ширяев А. Г. Бокс и кикбоксинг / А. Г. Ширяев, В. И. Филимонов. – М. : Академия, 2007. – 234 с.

50. Шустин Б.Н. Моделирование и прогнозирование в системе спортивной подготовки //Современная система спортивной подготовки. М., 1995.

51. Щитов В. К. Бокс. Ускоренный курс обучения / В. К. Щитов – Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. – 123 с.

52. Ястребов В. В. Интерес к урокам физической культуры как педагогическая проблема. // Физическая культура. 1998. № 6.

список литературы