Пример готовой курсовой работы по предмету: Физическая культура
Содержание
Содержание
1. Введение…………………………………………………………………………………….. 3 стр.
2. История………………………………………………………………………………………..4-6 стр.
3. Техника…………………………………………………………………………………………7-12 стр.
4. Обучение катанию на лыжах коньковым ходом……………………….13-16 стр.
5. Вывод…………………………………………………………………………………………..17 стр.
6. Литература…………………………………………………………………………………… 18 стр.
Выдержка из текста
Лыжные гонки давно известны как вид спорта, требующий наивысочайшего уровня выносливости. Подобно велоспорту или плаванию, лыжный спорт находится в гармонии с организмом. Во время занятий лыжами тренируется все тело и в работу вовлекается больше мышц, чем при занятиях каким-либо другим видом спорта. На лыжах можно кататься как в одиночку, так и со всей семьей, стремительно бежать или медленно скользить по снегу. Лыжи укрепляют тело, улучшают состояние сердечнососудистой системы и помогают привести в гармонию душу и тело.
Многие профессиональные спортсмены встают зимой на лыжи, чтобы поддержать свою спортивную форму. Часто зимой на лыжных трассах можно увидеть велосипедистов, бегунов, триатлетов и пловцов. Горнолыжники используют беговые лыжи для поддержания общей выносливости и совершенствования координации.
Хотя лыжный спорт является исключительно зимним видом спорта, он может стать частью вашей годовой фитнес-программы. Данное пособие призвано помочь вам в этом; оно удивит вас своей многогранностью. Читая его, вы узнаете, как построить упорядоченную программу физических занятий, которые помогут вам вести здоровый и продуктивный образ жизни, хорошо чувствовать свое тело и быть энергичным в повседневной жизни. Неважно, в какой физической форме вы сейчас находитесь, это пособие поможет вам создать программу для поддержания и улучшения вашей физической формы, позволит добиться успеха в короткий срок
Список использованной литературы
Использованная литература
i. Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений.- М.:Издательский центр "Академия", 2000. С. 128-133
ii. http://www.skisport.ru/doc/read.php?id=298
iii. https://ru.wikipedia.org/wiki
iv. http://fizkult-ura.ru/sci/ski_race/20
