Содержание
Содержание
1. Введение…………………………………………………………………………………….. 3 стр.
2. История………………………………………………………………………………………..4-6 стр.
3. Техника…………………………………………………………………………………………7-12 стр.
4. Обучение катанию на лыжах коньковым ходом……………………….13-16 стр.
5. Вывод…………………………………………………………………………………………..17 стр.
6. Литература……………………………………………………………………………………18 стр.
Выдержка из текста
Лыжные гонки давно известны как вид спорта, требующий наивысочайшего уровня выносливости. Подобно велоспорту или плаванию, лыжный спорт находится в гармонии с организмом. Во время занятий лыжами тренируется все тело и в работу вовлекается больше мышц, чем при занятиях каким-либо другим видом спорта. На лыжах можно кататься как в одиночку, так и со всей семьей, стремительно бежать или медленно скользить по снегу. Лыжи укрепляют тело, улучшают состояние сердечнососудистой системы и помогают привести в гармонию душу и тело.
Многие профессиональные спортсмены встают зимой на лыжи, чтобы поддержать свою спортивную форму. Часто зимой на лыжных трассах можно увидеть велосипедистов, бегунов, триатлетов и пловцов. Горнолыжники используют беговые лыжи для поддержания общей выносливости и совершенствования координации.
Хотя лыжный спорт является исключительно зимним видом спорта, он может стать частью вашей годовой фитнес-программы. Данное пособие призвано помочь вам в этом; оно удивит вас своей многогранностью. Читая его, вы узнаете, как построить упорядоченную программу физических занятий, которые помогут вам вести здоровый и продуктивный образ жизни, хорошо чувствовать свое тело и быть энергичным в повседневной жизни. Неважно, в какой физической форме вы сейчас находитесь, это пособие поможет вам создать программу для поддержания и улучшения вашей физической формы, позволит добиться успеха в короткий срок
Список использованной литературы
Использованная литература
i. Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений.- М.:Издательский центр "Академия", 2000. С. 128-133
ii. http://www.skisport.ru/doc/read.php?id=298
iii. https://ru.wikipedia.org/wiki
iv. http://fizkult-ura.ru/sci/ski_race/20
С этим материалом также изучают
... литературыСодержание Выдержка из текста Собственность граждан как вид частной формы собственности Само понятие «нуждаемость гражданина» ... Ю.М. Батурина, Р.Г. Орехова. М.: Юридическая литература, 1994.37.Кошелев А.Я. Личная собственность в ...
... источников и литературы Выдержка из текста Собственность граждан как вид частной формы собственности Список использованной литературы Источники: ... // Вестник ВАС РФ. 2000. №3. Литература: 1.Агарков М.М. Основные принципы советского гражданского права ...
... ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЛИТЕРАТУРЫ, КАК ВИДА ИСКУССТВА 5 1.1 Понятие «художественная литература»: общая характеристика, свойства, функции ... возраста. 14 ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ ЛИТЕРАТУРЫ, КАК ВИДА ИСКУССТВА, В 1-4 КЛАССАХ НА ...
... это совокупность любых письменных текстов. Чаще всего под литературой понимают художественную литературу, то есть литературу как вид искусства. Однако это современное понимание не следует прямо ...
... видах и формах социальной жизни, включая занятия физическими упражнениями и спортом ... 6Источники и литература………………………………………………………...12Содержание ... как одном из видов деятельности государства как субъекта социальной работы, а также её виды и формы. ...
... форм поддержки культуры. В то же время, спонсоринг нельзя понимать как вид ... литературы. 1.Теоретические аспекты понятия и сущности продвижения продукции Как ... инвестиционным структурам. Так как спорт и спортивные ... способами, в радио, теле-, видео-, аудио- ...
... Практическая часть……………………………..стр. 13-31 Заключение…………………………………………………..стр. 32 Список литературы…………………………………………стр. 33 Список использованной литературы Содержание Введение……………………………………………………..стр. 3-4 Глава 1. Виды и формы бухгалтерского баланса, ...
... любых видов деятельности, не запрещенных федеральными законами. Легальное определение, данное в Законе, позволяет выделить основные отличительные признаки акционерного общества как организационно-правовой формы ...
... 3Политика как средство и форма развития культуры 4Заключение 10Список литературы ... для успешного усвоения всех видов речи. Спорт представляет собой специфический род ... и форм двигательной активности, способным не только привлечь детей к занятиям ...
... спорта, как вид физической культуры 3 1.1.Понятие «спорт» 3 1.2.Особенности и структура современного спорта 8 1.3.Социокультурное значение современного спорта ... себя как мировые державы. Список использованной литературы 1. Бубка С.Н. Олимпийский спорт в ...
