Содержание
Введение2
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ4
1.1.Общая характеристика понятия «Двигательные способности»4
1.2. Двигательные способности в детском возрасте7
1.3. Силовые способности школьников8
1.4. Скоростные способности школьников15
1.5. Адаптивная физическая культура15
1.6. Основные принципы использования методов АФК18
1.7. Методы исследования двигательных способностей подростков……………………21
ГЛАВА 2. Материалы и методы исследования26
2.1.Общая характеристика обследуемых школы26
2.2. Методы тетирования физических качеств28
2.3. Коррекция совершенствования двигательных способностей
методами АФК35
ГЛАВА 3.РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ…………………………………………….44
3.1 Общие результаты исследования контрольной и экспериментальной групп.……..44
3.2 . Результаты исходных показателей физической кондиции…………………………..45
3.3.Изменение физических способностей под воздействием АФК……………………………48
Обсуждение результатов………………………………………………………………………53
Выводы……………………………………………………………………………………………….55
Библиография………………………………………………………………………………..…57
Проверить содержание с названием заголовков в тексте!!!!!
Выдержка из текста
Введение
Актуальность исследования. По изученной нами литературе следует, что уроки физкультуры не способствуют уменьшению дефицита двигательной активности детей, которая является одной из причин различного рода отклонений в состоянии здоровья. Лишь 52 — 58% от общего числа обучающихся в общеобразовательной школе составляют здоровые школьники (Ю.А.Ермолаев, 1989).
Несмотря на то, что в методической литературе имеется достаточно данных о путях улучшения физической подготовленности учащихся старших классов, правильный выбор методических приемов, адекватный подбор средств и рациональная организация занимающихся этого возраста в условиях урочных форм занятий является, на наш взгляд, изучено не в полной мере и требует дальнейшего научного обоснования. Решение этой проблемы позволит не только улучшить процесс физического воспитания детей старшего школьного возраста, но и обеспечит более эффективную их физическую подготовку.
Изложенные факты свидетельствуют о необходимости принятия действенных мер по устранению причин гипокинезии и улучшению физической подготовленности учащихся, что и определило актуальность выбранной нами темы выпускной квалификационной работы.
Между тем известно, что процесс освоения любых двигательных действий (трудовых, спортивных, бытовых и т.д.) идет значительно успешнее, если занимающийся имеет сильные, выносливые и быстрые мышцы, гибкое тело, высокоразвитые способности управлять собой, своим телом, своими движениями.
Высокий уровень развития физических способностей — основная база для овладения новыми видами двигательных действий, успешного приспособления к трудовым действиям и бытовым операциям, и, наконец, это важнейший компонент состояния здоровья ( Е. П. Ильин, A.M. Тихонов, 1987; А.П. Матвеев, 1990; В.И. Лях, 2002 и др.).
Все вышесказанное определяет высокую актуальность темы настоящей работы.
Целью исследования является оценка физической подготовленности подростков и ее коррекция методами АФК.
Задачи исследования:
1. Изучить и проанализировать специальную литературу по избранной теме исследования.
2. Определить группу испытуемых, собрать анамнез их состояния здоровья и физической подготовленности.
3. Овладеть методом определения физической подготовленности подростков.
4. Выбрать необходимые средства и методы АФК с целью, проведения коррекции двигательных качеств, обследуемых подростков школы здоровья.
5. Провести оценку полученных результатов коррекции двигательных способностей подростков, участвующих в педагогическом эксперименте.
Объектом исследования является изучение физических способностей подростков и эффективность коррекционных мероприятий для их совершенствования.
Предмет исследования – подростки школы здоровья.
Гипотеза исследования заключается в эффективности использования современных методов АФК на физическую подготовленность.
Практическая значимость. Предполагаем, что полученные результаты проведенных исследований по увеличению физической подготовленности подростков «школы здоровья» методами АФК, могут быть использованы в практической деятельности специалиста по АФК и учителя физической культуры.
Структура работы и ее объем. Данная работа состоит из «Введения» и трех глав; 1 глава «Литературный обзор»; 2 глава «Материалы и методы исследования; 3 глава «Результаты исследования»; обсуждение результатов исследования; выводы; библиография. Объем работы стр.; количество таблиц ; количество рисунков ; количество библиографических источников .
Список использованной литературы
1. Абралов Р.А., Павлова О.Н. и др. Оценка уровня физической подготовленности школьников 6-11-х классов // физическая культура: Воспитание, образование, тренировка, -1999, — № 3-4. — С. 24.
2. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании, — М.: Физкультура и спорт, 1978, — 152 с.
3. Бальсевич В.К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания детей и молодежи // Физическая культура: Воспитание, образование, тренировка, — 1996, — № 1.- С. 23-25.
4. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого, М.: Физкультура и спорт, 1988, — 208с.
5. Вавилов Ю.Н., Вавилов К.Ю. Спортивно — оздоровительная программа //Теория и практика физической культуры, — 1997, — № 6. — с. 8-12.
6. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников, — М.: Просвещение, 1991,- 64 с.
7. Волков Л.В.Физическое воспитание учащихся.- М., 2000
8. Водлозеров, В.Е. Тренажеры локально направленного действия / В.Е. Водлозеров. – Киев: Издательский центр КГМУ, 2003. – 102 с.
9. Гальперин С.И. «Физические особенности детей». М. «Просвещение», 1996.
10. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: «ФиС», 1990.
11. Готовец П.И., Дубровский В. И. Самоконтроль при занятиях физической культурой, -М,: Физкультура и спорт, 1984.
12. Евсеев, С.П. Формирование двигательных действий с помощью тренажеров / С.П. Евсеев. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 90 с.
13. Евсеев, С.П. Тренажеры в гимнастике / C.П. Евсеев. – М.: Физкультура и спорт, 2003. – 254 с.
14. Зациорский В.М. Структура и изменения физической пригодности. // Теория и практика физической культуры, № 6,1999.
15. Ильин Е.П., Тихонов A.M. Психология физического воспитания. -М.: Просвещение, 1987, — 287 с.
15. Кузнецова З.И. Когда и чему: Критические периоды в развитии двигательных качеств школьников // Физическая культура в школе:- 1975, -№ 1. -С. 7-9.
16. Кузнецова З.И. Как вести контроль за двигательной подготовленностью школьников. // Физкультура в школе, № 1,2000.
17. Лебедева Н.Т. Пути оптимизации двигательной активности детей и подростков // Теория и практика физической культуры. -1986, — № 7. — С. 13-15.
18. Лейкин, М.Г. Научное обоснование и создание спортивно-оздоровительных тренажеров: дис. … д-ра пед. наук в виде научного доклада / М. Г. Лейкин. – М., 1999. – 120 с.
19. Лейкин, М.Г. Методические особенности применения тренажеров в физическом