Пример готовой курсовой работы по предмету: Физическая культура
Содержание
Введение. 3
Глава
1. Общая характеристика проблемы формирования физической подготовки футболистов………………………………………………………….5
1.1. Требования, предъявляемые к спортивной деятельности футболистов….5
1.2. Сущность и содержание общей физической подготовки………………… 10
Глава
2. Основы тренерской работы по обеспечению физической подготовки футболистов……………………………………………………………………… 17
2.1. Методика общей физической подготовки футболистов………………… 17
2.2. Методы разносторонней подготовки футболистов……………………… 23
2.2.1. Методы предварительных упражнений………………………………….24
2.2.2. Методы подкрепления двигательных навыков………………………….24
2.2.3. Методы приспособления двигательных навыков к влиянию внутренних и внешних условий……………………………………………………………… 25
2.3.4. Методы усвоения новых ритмов………………………………………… 27
2.2.5. Методы совершенствования анализаторов………………………………27
Глава
3. Контроль в тренерской работе…………………………………………28
3.1. Значение тренерского контроля над футболистами……………………… 28
3.2. Контроль за общей физической подготовкой футболистов……………..30
Заключение. 38
Литература. 41
Выдержка из текста
Актуальность физической подготовки футболистов обусловлена не толь-ко переменами, происходящими в отечественном чемпионате и «успехами» нашей сборной. А в больше степени тем, что особое место в физической подго-товки футболистов занимают скоростно-силовые качества, высокий уровень развития которых играет большую роль, как при овладении рядом сложных и ответственных профессий, так и при достижении высоких результатов в футбо-ле.
Развитие футбола идет «в ногу» с повышением функциональной подго-товленности игроков. Сегодня важно, чтобы игрок очень интенсивно двигался хотя бы по 5-10 секунд в конкретном эпизоде, чем на малых скоростях бегал по полю всю игру. Поэтому высшей формой игры стал тотальный футбол, осно-ванный на высочайшем уровне физической подготовленности игроков, обеспе-чивающий атакующие действия по всему полю со страховкой и взаимопомо-щью игроков как в линии нападения, так и защиты.
Данные научно-методической литературы и спортивной практики пока-зывают, что совершенствование физической подготовки спортсменов – слож-ный процесс в отношении тренирующих воздействий, направленных на разви-тие физических качеств, детерминирующих формирование способности к вы-сокой степени концентрации усилий в процессе футбольной игры.
Анализ научно-методической литературы позволяет констатировать, что имеется целый ряд работ, раскрывающих методику направленного физического подготовки спортсменов, но без ее тесной взаимосвязи с физической подготов-кой и футболом как видом спорта (А.П. Алябышев, В.П. Губа, З.И. Казанцева, И.В. Азарова, А.Г.Карпеев, В.А. Панов и др.).
Проблема исследования заключается в том, что в настоящее время обост-ряется необходимость проведения исследования, направленного на изучение процесса формирования физической подготовки футболистов, используя ре-зультаты которого, можно было бы обеспечить быстрые темпы развития нуж-ных физических качеств в благоприятный для этого период индивидуальной возрастной эволюции ребенка.
Методологическими и теоретическими основами исследования являются:
- теория физической культуры (П.Ф. Лесгафт, Л.П. Матвеев, В.Н. Плато-нов, В.К. Бальсевич, Ю.В. Верхошанский, Л.И. Лубышева, Ж.К. Холодов и др.);
- медико-биологические основы физической культуры (А.Г.
Сухарев, И.Б. Темкин, Я.М. Коц и др.);
- теория сохранения здоровья при занятиях спортом (А.Г. Дембо, Н.А. Фомин, В.Н. Селуянов и др.);
- теория индивидуализации подготовки спортсменов (В.Г.
Никитушкин, В.С. Мартынов, П.В. Квашук, В.Н. Селуянов и др.)
Цель работы: охарактеризовать процесс формирования физической под-готовки футболистов.
Задачи работы:
1. Определить требования, предъявляемые к спортивной деятельности футболистов.
2. Охарактеризовать сущность и содержание общей физической подго-товки.
3. Описать методику общей физической подготовки футболистов.
4. Выявить методы разносторонней подготовки футболистов.
5. Показать значение контроля в тренерской работе.
Теоретической базой исследования послужил обширный список литера-туры по физкультуре и спорту, психологии и педагогике, отечественные моно-графии, периодические издания и справочная литература.
Список использованной литературы
1. Антропометрический контроль становления спортивного мастерства футболистов / Камышов В.Я., Битюцкая Л.А., Полеткина И.И., Шубина М.Т. // 1 Международный конгресс по интегративной антропологии: Ма-териалы конгресса: Сб. науч. работ. — Тернополь, 1995. — С. 168-169
2. Баранов Н.Н. Мышечная деятельность, адаптация, тренированность.- Кишинев: Штиица, 1989. — 102 с.
3. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 288 с.
4. Введение в теорию физической культуры: Учебное пособие для ин-тов физ. культ. / Под ред Л.П. Матвеева. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 128 с.
5. Верхоманский Ю.В. Влияние силовых нагрузок на организм в процессе его возрастного развития. М., 1989г.
6. Викторов В.Ф. Способ экспресс-контроля за уровнем физического со-стояния человека (КОНТРЭКС-3) // Теория и практика физической куль-туры 1990. — № 1. — С. 26-28.
7. Волков Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена. — Киев. Здоровье, 2004 — 144с.
8. Гакаме Р.Ф. функциональное состояние и физическое развитие футболи-стов 9-22лет: Автореф. дисс.,.. канд. пед. наук- Краснодар, 1999.-22с.
9. Зайцева В.В. Проблемы оценки физического состояния человека // Моде-лирование и комплексное тестирование в оздоровительной тренировке: Сборник научных трудов / Под ред. В.Д. Сонькина. — М., 1991. — С.3-27.
10. Зимкин Н.В., Коробков А.В. Физические упражнения как средство повы-шения устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внеш-ней среды: Сообщение
2. Повышение устойчивости организма к дейст-вию проникающей радиации, перегревания и охлаждения // Теория и практика физической культуры, 1960.- № 5. — С. 348-355.
11. Интегральная подготовка футболистов: учебное пособие / В. П. Губа, А. В. Лексаков, А. В. Антипов. — Советский спорт, 2010. — 208 с.
12. Коробков А.В. Соотношение средств общей и специальной физической подготовки в системе спортивной тренировки. Всесоюзная научно-методическая конференция. — М., 1961.
13. Кук М. Самый популярный учебник футбола: тренировочные программы и упражнения от ведущих тренеров мира. — М., АСТ/«Астрель», 2009. — 126 с.
14. Кук М. Самый популярный учебник футбола: тренировочные программы и упражнения от ведущих тренеров мира. — М., АСТ/«Астрель», 2009. — 126 с.
15. Маслюков А.В. Совершенствование координационных способностей у хоккеистов 8-9 лет с учетом типа телосложения на начальном этапе тре-нировки. Омск, 2001г.
16. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. — М., 2002г.
17. Подготовка футболистов: Учеб. пособие для студентов ИФК. Под ред.: А.А. Сучилина.- М., 1987. — 117 с.
18. Подготовка молодого футболиста: Пер с венг ,Под ред. Я. Палфаи.-М.:ФиС,1973. — 216с.
19. Полишкис М.С., Выжгин В.А. Футбол: Учебник для институтов физиче-ской культуры. — М.: Физкультура, образование и наука, 1999. 212 с.
20. Сауткин М.Ф. Роль двигательной активности в формировании уровня не-специфической резистентности организма в условиях экологического не-благополучия // Теория и практика физической культуры.- 1989. — № 6.- С. 35-36.
21. Солопов И.Н., Шамардин А.И. Функциональная подготовка спортсменов. — Волгоград, 2003. — 263 с.
22. Спортивные игры и методика преподавания: Учебник для пед. фак. ин-тов физ. культ. / Под ред. Портных Ю.И. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 320 с.
23. Тюленьков С.Ю. Сравнительный анализ физической подготовленности футболистов раннего возраста // Теория и практика футбола. — 2004. — № 4. — С. 14-19..
24. Тюленьков С.Ю., Афонский В.И. Состояние, проблемы программирова-ния и организации тренировочного процесса в спортивных играх: сб. лек-ций. — Малаховка, 2004. — Вып. 3. – 154 с.
25. Фарфель В.С. Физиология спорта. — М.: Физкультура и Спорт, 1990. с. 56.
26. Фурманов А.Г., Юспа М.Б. Физическая культура трудящихся. — Мн.: По-лымя, 2008. — 223 с.
27. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М., 2001. – 184 с.
28. Шамардин А.И. Оптимизация функциональной подготовленности футбо-листов: Учеб. пособие. – М. : Мир и Образование , 2010. — 255с.
Шамардин А.И. Технология оптимизации функциональной подготовлен-ности футболистов: автореф. дис. … д-ра пед. наук. — М., 2000. — 50 с.
