Пример готовой курсовой работы по предмету: Физкультура
Содержание
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1.Особенности волевой подготовки лыжников-гонщиков 5
2.Структурные компоненты тренировочного процесса 8
3.Принцины подготовки в лыжном спорте 12
4.Структура годового цикла лыжников 22
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 28
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 29
Выдержка из текста
ВВЕДЕНИЕ
Современный спорт предъявляет исключительно высокие требования к уровню разносторонней подготовленности спортсменов. Особенно важными составляющими тренировочного процесса специалисты считают физическую, техническую, тактическую и психологическую подготовку. Вместе с тем, вопросы оптимизации волевой подготовки юных спортсменов до настоящего времени не получили достаточного научного обоснования. Специфика соревновательной деятельности лыжника-гонщика требует от спортсмена высокого уровня психической выносливости, волевых качеств, самостоятельности, умения сохранять эмоциональную устойчивость в ответственных соревнованиях.
Современные тенденции развития спорта требуют систематического совершенствования организационно-методических основ спортивной подготовки. Введение в календарь соревнований лыжных спринтерских дистанций увеличило количество разыгрываемых медалей на соревнованиях различного уровня. По международным правилам спринтерская дистанция составляет от
80. до 1800 м, а соревнования проводятся в несколько этапов в течение одного дня. В тоже время в теории и практике лыжных гонок сведения о показателях функционального состояния спортсменов на различных этапах подготовки лыжников-спринтеров, влияющие на результативность в соревновательной деятельности, встречаются лишь фрагментарно, так как они малочисленны и не подтверждены многогодичными научными исследованиями. Следствием этого является отсутствие обоснованных методик построения учебно-тренировочного процесса лыжников-гонщиков, специализирующихся на спринтерских дистанциях.
Подготовка спортсменов представляет собой многокомпонентную систему, все части которой находятся в строгом взаимодействии, в то же время каждый из компонентов решает свой определенный круг задач. Результативность соревновательной деятельности в лыжном спринте во многом зависит от физической, технической, тактической и психологической подготовленности, при этом система такой подготовки формируется до сих пор эмпирически и не имеет необходимого научно-практического обоснования.
Поиск оптимального сочетания тренировочных занятий на различных этапах подготовительного периода позволит достигнуть высоких результатов в спринтерской гонке, что является весьма важной и актуальной проблемой, которая определяется практическими запросами лыжного спорта.
Список использованной литературы
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1.Антонов Ю. С. Индивидуальная направленность тренировочного процесса студентов лыжников-гонщиков на этапе спортивного совершенствования: Автореф. …канд. пед. наук / Ю. С. Антонов — М., 1985. — с.20
2.Андреева О. В. Программирование тренировочного процесса квалифицированных лыжников-гонщиков на основе комплексного контроля: Автореф. … канд. пед. наук./ О. В. Андреева — Челябинск, 2000. — 205 с.
3.Баталов А. Г. Нормирование тренировочных нагрузок по информативным показателям у лыжников-гонщиков старших разрядов: Автореф. …канд. пед. наук / А. Г. Баталов — 1985. — 25 с.
4.Бутин И. М. Лыжный спорт: Учеб. Пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. / И. М. Бутин — М.: Спорт, 2000. — 368 с.
5.Камаев О.И. Теоpетико-методические основы многолетней подготовки юных лыжников-гонщиков./ О.И. Камаев — Харьков: ХаГИФК, 1999. — 172 с.
6.Мулик В.В. Система многолетнего спортивного совершенствования в усложненных условиях сопряжения основных сторон подготовленности спортсменов (на материале лыжного спорта).
- Дис. … д-ра наук з физ. воспит. и спорту./ В.В. Мулик — М., 2002. — 515 с.
7.Кондрашов А. В. Специально-подготовительные упражнения в технической подготовке лыжников старших разрядов. Автореф. … канд. пед. наук./ А. В. Кондрашов — М., 1987. — 20 с.
8.Лыжный спорт: Учебник для инт-ов и техн. физ. культ./Под ред. В.Д. Евстратова, Б.И. Сергеева, Г.Д. Чукардина. — М.: Физкультура и спорт, 1989. — 319 с.
9.Лыжный спорт. Учебник для средних и физкультурных учебных заведений. Под общ. ред. Матвеева Э.М. — М.: Физкультура и спорт, 1975.- 19-46.
10.Лыжный спорт: Учебник для техникумов физической культуры/ Под ред. Е.И. Кудрявцева и др. — Изд. 2-е, перераб., и доп. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 287с.
11.Манжосов В. Н. Тренировка лыжников-гонщиков./ В. Н.Манжосов — М — Физкультура и спорт, 1986, — 96 с.
12.Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте./ В.Н. Платонов – М.: Олимпийская литература, 1997. — С. 364-367.
13.Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте./ В.Н. Платонов — М.: АО КД «Олимпийская литература», 1997. – 583 с.
14.Пестунов Т. В. Оптимизация тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков на основе учета их индивидуальных особенностей. Автореф. канд. пед. наук/ Т. В. Пестунов — Хабаровск, 1999. — 22 с..
15.Раменская Т.И. Специальная подготовка лыжника. Учебная книга./ Т.И. Раменская — М.: СпортАкадемПресс, 2001. — 228 с.
