Введение в проблематику исследования
Двигательная деятельность является фундаментальной потребностью и неотъемлемой частью полноценной жизни человека. В структуре физического воспитания традиционно выделяют две ключевые и взаимосвязанные стороны: развитие физических качеств (силы, выносливости, гибкости) и обучение двигательным действиям. Именно вторая составляющая формирует у человека арсенал жизненно важных и спортивных умений, позволяя ему рационально и эффективно управлять своим телом. Актуальность изучения этой темы подкреплена трудами выдающихся отечественных физиологов, таких как И.П. Павлов и Н.А. Бернштейн, которые заложили научную основу для понимания механизмов формирования двигательных навыков.
Осознанное построение процесса обучения, основанное на проверенных методиках, позволяет не просто быстрее осваивать новые движения, но и делать это с максимальной эффективностью и безопасностью. Это превращает обучение из интуитивного процесса в управляемую педагогическую технологию. Поэтому целью данной работы выступает исследование и систематизация теоретических и практических основ методики обучения двигательному действию, что является ключевой компетенцией для любого специалиста в области физической культуры.
Глава 1. Теоретические основы процесса обучения
1.1. Терминологический аппарат. Что такое двигательное умение и навык
Прежде чем погружаться в методику, необходимо выстроить четкий понятийный фундамент. Центральным объектом изучения в нашем контексте является двигательное действие — целенаправленный двигательный акт, решающий конкретную задачу. В процессе его освоения человек последовательно проходит две основные ступени: от умения к навыку.
Двигательное умение — это начальная, неавтоматизированная степень владения действием. Оно характеризуется тем, что управление движениями происходит при активном и постоянном контроле со стороны сознания. Человек вынужден концентрировать внимание на отдельных элементах техники, из-за чего действие выполняется нестабильно, неэкономно и с большим умственным напряжением. Умение — это важный, но промежуточный этап, на котором происходит активный поиск оптимального способа выполнения движения.
Двигательный навык, напротив, представляет собой высшую степень освоения действия. Его ключевая особенность — автоматизированное управление. Сознание освобождается от необходимости контролировать каждый элемент движения и направляется на решение тактических задач, оценку меняющейся обстановки и конечный результат.
Двигательный навык отличается высокой надежностью, стабильностью и экономичностью. Это действие, доведенное до совершенства путем многократных повторений.
Таким образом, весь процесс обучения — это, по сути, путь трансформации первоначального, несовершенного умения в прочный и эффективный навык.
1.2. Фундаментальные принципы как основа методики
Эффективная методика обучения всегда опирается на ряд руководящих положений — дидактических принципов. Они служат своеобразным компасом для педагога, помогая выстраивать логичный и продуктивный образовательный процесс.
- Сознательность и активность: Этот принцип требует, чтобы обучающийся был не пассивным исполнителем, а активным и осмысленным участником процесса. Он должен понимать цель, структуру и значение изучаемого действия, что многократно повышает эффективность обучения.
- Наглядность: Обучение строится на основе чувственного восприятия. Использование показа, видеоматериалов, схем и образных сравнений (зрительная наглядность), а также звуковых сигналов (слуховая) и собственных мышечных ощущений (двигательная) создает правильное представление о движении.
- Систематичность и последовательность: Этот принцип подразумевает регулярность занятий и логическую преемственность материала. Обучение должно идти «от простого к сложному», «от известного к неизвестному», обеспечивая прочное усвоение каждого предыдущего элемента перед переходом к новому.
- Постепенность (прогрессирование): Требования к сложности заданий и объему нагрузок должны повышаться плавно, без резких скачков. Это позволяет организму адаптироваться и обеспечивает непрерывное развитие без риска переутомления или травм.
- Индивидуализация: Необходимо учитывать личные особенности каждого ученика: его возраст, пол, уровень физической подготовки, двигательный опыт и даже темперамент. Такой подход позволяет подобрать наиболее эффективные средства и методы для каждого конкретного случая.
Глава 2. Практическая реализация методики
2.1. Анатомия процесса обучения, или три этапа на пути к мастерству
Процесс формирования двигательного навыка не происходит мгновенно. Он разворачивается во времени и проходит через три последовательных этапа, каждый из которых имеет свои цели, задачи и методические особенности.
Этап 1: Начальное разучивание
Цель этого этапа — сформировать у обучающегося первоначальное, но верное представление о движении и освоить его в общих чертах.
- Задачи: Создать целостный образ двигательного акта, освоить его общий ритм и структуру, а также предупредить возникновение грубых ошибок, которые сложно исправить в будущем.
- Типичные ошибки: На этом этапе часто возникают ошибки, вызванные страхом, мышечным напряжением, неверным или неполным представлением о действии, а также утомлением.
Этап 2: Углубленное обучение
Здесь происходит формирование полноценного двигательного умения.
- Задачи: Детально проработать и уточнить технику движения по всем ключевым элементам, добиться слитного выполнения действия и достичь его стабильности в стандартных, неизменяемых условиях.
Этап 3: Закрепление и совершенствование
Главная цель — довести двигательное умение до уровня прочного навыка, способного эффективно применяться в различных условиях.
- Задачи: Достичь высокой степени автоматизма в выполнении действия, развить его вариативность (способность изменять параметры движения в зависимости от ситуации) и обеспечить надежность техники даже при возникновении сбивающих факторов (утомление, психологическое давление).
2.2. Инструментарий педагога, или сравнительный анализ методов обучения
Для решения задач на разных этапах обучения педагог использует различные методы. Выбор конкретного метода зависит от сложности действия и уровня подготовленности учеников. Основными являются целостный и расчлененный методы.
Целостный метод (метод целостно-конструктивного упражнения)
Суть этого метода заключается в том, что двигательное действие разучивается с самого начала как единое целое, без деления на части. Он наиболее эффективен при освоении простых по структуре действий (например, бег, простые прыжки) или когда действие невозможно разделить без искажения его сути. Главный недостаток — при выполнении сложных действий есть риск закрепления ошибок в тех деталях, которые трудно контролировать одновременно.
Расчлененный метод (метод расчлененно-конструктивного упражнения)
Этот метод применяется для разучивания сложных по координации действий. Действие предварительно разделяется на отдельные фазы или элементы, которые осваиваются поочередно, а затем объединяются в единое целое. Это позволяет сконцентрировать внимание на каждой детали. Однако основной недостаток заключается в том, что иногда возникают трудности с последующим «склеиванием» частей в плавное и целостное движение.
Сопряженный метод
Этот метод стоит несколько особняком, так как применяется в основном на этапе совершенствования навыка. Его специфика — это совершенствование техники в условиях, требующих повышенных физических усилий. Например, выполнение прыжка с утяжелением или метание утяжеленного снаряда. Это позволяет одновременно улучшать как техническое мастерство, так и связанные с ним физические качества.
2.3. Анализ факторов, определяющих успех обучения
Скорость и качество освоения нового движения зависят от целого комплекса взаимосвязанных факторов, которые можно разделить на две большие группы.
- Внутренние факторы (связанные с личностью обучающегося):
- Возраст: Как правило, дети осваивают новые движения быстрее взрослых благодаря высокой пластичности нервной системы.
- Двигательный опыт: Богатый и разнообразный двигательный опыт значительно ускоряет формирование новых навыков за счет так называемого «положительного переноса».
- Двигательная одаренность: Врожденные способности (например, чувство равновесия, координация) могут облегчить и ускорить процесс обучения.
- Внешние факторы (связанные с условиями обучения):
- Сложность двигательного действия: Объективная сложность координационной структуры движения напрямую влияет на время, необходимое для его освоения.
- Эффективность методики: Качество организации учебного процесса, правильный выбор методов и принципов со стороны педагога являются решающим условием успеха.
Важно понимать, что итоговый результат всегда является продуктом комплексного взаимодействия всех перечисленных факторов.
Заключение
Проведенный анализ показывает, что обучение двигательным действиям — это не хаотичный, а строго структурированный педагогический процесс. Он подчиняется фундаментальным дидактическим принципам, проходит через три четко выделенных этапа и использует специфический инструментарий в виде целостного, расчлененного и сопряженного методов. Успешность этого процесса определяется как внутренними особенностями ученика, так и внешними условиями, создаваемыми педагогом.
Таким образом, цель работы — систематизация теоретических и практических основ методики — была достигнута. Понимание изложенных закономерностей является не просто теоретическим знанием, а обязательным условием для построения эффективной педагогической деятельности в сфере физической культуры и спорта. Дальнейшие исследования в этой области могут быть направлены на изучение специфики применения данных методик для людей с особыми потребностями, а также на интеграцию современных цифровых технологий и тренажеров в процесс обучения.
Список источников информации
- Аль-Баттауй, Г. А. Роль тренера в спортивном коллективе / Г.А. Аль-Баттауй // Образование и саморазвитие. — 2011. — № 26. — С. 154-156.
- Барчуков, И.С. Физическая культура: методики практического обучения: учеб. по дисциплине «Физ. Культура»/ /И.С. Барчуков. — Москва.: КНОРУС,2014.-304 с.
- Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика / И.С. Барчуков. – Москва: Академия, 2012. — 528 с.
- Бойко, В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека /В.В. Бойко.- Москва: Физкультура и спорт, 2011.- 208 с.
- Вайцеховский, С.М. Книга тренера /С.М. Вайцеховский.- Москва: Физкультура и спорт, 2011. — 278 с.
- Ильин, Е.П. Психология физического воспитания /Е.П. Ильин. — Москва: КНОРУС, 2010. – 385 с.
- Воронова, Е. Здоровый образ жизни в современной школе. Программы, мероприятия, игры /Е. Воронова. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2014. – 124 с.
- Журова, И.А. Влияние спорта на формирование личности /И.А. Журова // ИнтерЭкспо Гео-Сибирь. – 2014. – №2. – С. 6.
- Коренберг, В.Б. Проблема физических и двигательных качеств /В.Б. Коренберг// Теория и практика физической культуры. — 2011. — №7. – С. 2-5.
- Лубышева, Л.И. Социология физической культуры и спорта / Л.И. Лубышева. — Москва: Academia, 2011. — 240 с.
- Морозов, М. Основы здорового образа жизни /М. Морозов. – Москва: ВЕГА, 2014. – 166 с.
- Назарова, Е. Н.. Основы здорового образа жизни /Е.Н. Назарова, Д.Ю. Жилов.– Москва: Академия, 2013. – 173с.
- Неретин, А. В. Компетентность тренера в создании положительного социально-психологического климата в спортивной команде /А.В. Неретин // Физич. воспитание и спорт. тренировка. — 2012. — № 1(3). — С. 162-169.
- Теория и методика обучения базовым видам спорта: учеб. для сту-дентов образоват. учреждений высш. проф. образования по направлению «Физ. Культура»/под ред. А. А. Литвинова. — Москва:Академия,2014.-272 с.
- Физическая культура. Основы здорового образа жизни. / Под ред. Ю.П. Кобякова. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2014. – 44-46 с.