Пример готовой курсовой работы по предмету: Физкультура
СОДЕРЖАНИЕ
Введение 3
Глава
1. Научно-методические основы развития физической подготовленности студентов посредством использования бодифлекса 5
1.1. История возникновения и сущность бодифлекса 5
1.2. Анатомо-физиологические особенности студенческого контингента 8
1.3. Особенности проведения занятий со студентами 9
Глава
2. Методика развития физической подготовленности студентов средствами бодифлекса 16
Глава 3. Анализ эффективности применения бодифлекса для развития физической подготовленности студентов 28
Вывод 30
Заключение 31
Список использованных источников 32
Содержание
Выдержка из текста
Цель исследования – изучить методику развития физической подготовленности студентов посредством использования бодифлекса. описать методику развития физической подготовленности средствами бодифлекса; проверить эффективности применения бодифлекса для развития физической подготовленности студентов.
Практическая значимость. Результаты работы могут быть использованы в системе подготовки юных тяжелоатлетов в возрасте 9-10 лет, при разработке учебных программ СДЮШОР, в методических рекомендациях для тренеров.
Ни в какой другой период жизни физическое воспитание не связано так тесно с общим воспитанием, как в первые шесть лет. Именно в дошкольном детстве в результате целенаправленного педагогического воздействия закладываются основы здоровья, долголетия всесторонней двигательной подготовленности, общая выносливость и работоспособность, жизнедеятельность и другие качества, необходимые для всестороннего гармонического развития личности.
Одна из главных задач, которые решаются в процессе физического воспитания, — это обеспечение оптимального развития физических качеств, которые присущи человеку. Основу двигательных способностей человека составляют физические качества, а форму проявления — двигательные умения и навыки[14].
Цель данного исследования — изучить методику развития физических качеств у детей 14-16 лет.
Изучение способов развития мотивации учения средних школьников важно не только для предсказания успешности обучения в школе и в будущем в вузе, но и в связи с их положением в дальнейшей жизненной карьере. Успехи в учебе подростков и юношей – потенциал нации, определяющий ее конкурентоспособность, необходимую для дальнейшего прогресса и развития общества.
В своей работе на основе анализа научно – методической литературы, мы выявили основные требования к организации учебно – тренировочного процесса с детьми и взрослыми различного уровня подготовленности .
Существующая структура физического воспитания студентов в вузе, основанная на действующих организационно-методических программах, перестала удовлетворять решению главной задачи — эффективного оздоровления и воспитания студентов с позиции осознанной обязательной двигательной деятельности, а также личной заинтересованности во всестороннем развитии личности молодого специалиста.
Предполагалось, что при объективном учете уровня и структуры физической подготовленности юных вратарей, а также знание особенностей возрастной динамики их двигательных способностей позволит оптимизировать систему физической подготовки, что обеспечит планомерный рост двигательного потенциала игроков данного амплуа.
Методы решения задач: создание теоретической основы с помощью литературного обзора (мы узнаем, какое место занимает плавание в физической подготовке детей), поиск и адаптация методик для среднего школьного возраста (рассматриваем особенности стилей плавания, предлагаем, как их использовать), метод тестирования (контрольный и констатирующий эксперимент), педагогический эксперимент (формирующий эксперимент), методы статистической обработки (обработка результатов, см. таблицы), обобщение, анализ, синтез (эти методы помогли нам сделать выводы, скомпоновать материал и, самое главное, сделать выводы по эксперименту).
Плавание — специфическое спортивное упражнение, поскольку пловец выполняет все движения в горизонтальном, безопорном положении. Поэтому на выполнение упражнений, направленных на изучение и совершенствование этого положения, должно отводиться
80. времени основной части занятия (включая игры, эстафеты, развлечения).
Плавание эффективный путь укрепления здоровья и физического совершенствования человека. Систематическое плавание на сегодняшний день дает самую большую эффективность для здоровья среди других средств физической культуры. Однако использование плавания в качестве удобного средства для гармоничного развития организма ребенка изучено недостаточно, что и обуславливает актуальность выбранной темы.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Барыбина Л. Н. Применение индивидуального подхода при проведении занятий по аэробике со студентами разного уровня подготовленности / Л.Н. Барыбина, С.А. Семашко, Е.В. Кривенцова // Физическое воспитание студентов / Научный журнал. – Харьков: ХООНОКУ-ХГАДИ. – 2012. – № 5. – С. 9-13
2. Бодифлекс для похудения [электронный ресурс].
– Режим доступа: http://comp-doctor.ru/ves/bodyflex.php
3. Гимнастика: методические рекомендации. Ч.2 / Под ред. Т.М. Лебедихиной. − Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2004. − 33с.
4. Зайнетдинов М.А. Теоретические основы дисциплины «Физическая культура» (лекционный курс) / М.А. Зайнетдинов, Д.З. Валеев. − Уфа, 2007. − 285с.
5. Зайцев В.П. Физическая рекреация в структуре активного отдыха студентов / В.П. Зайцев, Кристоф Прусик, С.С. Ермаков // Физическое воспитание студентов. – Харьков: ХООНОКУ-ХГА-ДИ. – 2011. – № 1. – C. 68-77.
6. Ильницкая А.С. Методика применения оздоровительных систем бодифлекса и пилатеса в физическом воспитании студентов / А.С. Ильницкая, Ж.Л. Козина, В.А. Коробейник, С.В. Ильницкий, М.З. Цеслицка, Б.Я. Станкевич, В.Ф. Пилевска // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2014. – № 2. – С. 25-32.
7. Кашуба В.А. Современные подходы к здоровьесбережению студентов в процессе физического воспитания / В.А. Кашуба, C.М. Футорный, Е.В. Андреева // Физическое воспитание студентов. – 2012. – № 7. – С. 50-58.
8. Козина Ж.Л. Гармоничное сочетание интеллектуального и физического развития как необходимое условие укрепления здоровья студентов и подготовки квалифицированных специалистов / Ж.Л.Козина, В.С. Ашанин // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: сб. научных трудов под ред. проф. Ермакова С.С. – Харьков: ХГАДИ (ХХПИ).
– 2007. – № 1. – С. 152– 156.
9. Козина Ж.Л. Комплексное применение оздоровительных методик пилатеса и бодифлекса для повышения психофизиологических возможностей студентов / Ж.Л. Козина Ж.Л., А.С. Ильницкая, Н.А. Пащенко, М.В. Коваль // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2014. – № 3. – С. 31-36.
10. Никитин Н.А. Физическая подготовленность студенток, занимающихся по системе «бодифлекс» / Н.А. Никитин, Г.Ш. Ашрафуллина // Казанская наука. – 2013. – № 12. – С. 266-269.
11. Светлова Л. Бодифлекс. Большая книга лучших упражнений для похудания / Л. Светлова. – Санкт-Петербург: Питер, 2011. – 143с.
12. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие / В.П. Лукьяненко. – Ставрополь: Изд-во СГУ. – 2001. – 224с.
13. Фадеева О.Ю. Бодифлекс на ХТФ: за и против / О.Ю.Фадеева, Т.Ю. Зеленкина // Формирование гуманитарной среды в вузе: инновационные образовательные технологии. Компетентностный подход. – 2013. – Т. 3. – С. 569-572.
14. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Академия, 2008. – 479с.
список литературы
