Пример готовой курсовой работы по предмету: Физкультура
Оглавление
Введение 3
Глава
1. Гибкость и методика ее развития в младшем школьном возрасте 6
1.1.Понятие о гибкости, ее виды 6
1.2. Факторы, определяющие развитие гибкости 7
1.3.Особенности методика развития гибкости в младшем школьном возрасте 8
Глава
2. Развитие гибкости в младшем школьном возрасти 22
2.1. Организация исследования 22
2.2. Программа занятий по развитию гибкости у младших школьников 24
2.3. Результаты исследований и их интерпретация 27
Заключение 31
Список литературы 33
Содержание
Выдержка из текста
Гибкость считается одним из основных качеств, характеризующих здоровье и функциональную молодость человека. Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, недостаточная -затрудняет координацию движений, так как ограничивает перемещение отдельных звеньев тела, вместе с тем, приводит к торм-ожению физического развития, а значит и к ухудшению здоровья.
В связи с вышеизложенными фактами, является актуальным совершенствование старых и поиск новых форм, средств и методов развития гибкости. При этом важным является то, что её развитие тесно взаимосвязано с развитием других двигательных способностей.
3. Экспериментально проверить эффективность применения игрового метода для развития физического качества гибкость учащихся младшего школьного возраста.
Усложнение исполняемых элементов, повышение числа оборотов в прыжках, увеличение скорости вращений происходит на фоне постоянного совершенствования силы, координации, гибкости и выносливости фигуристов [3].
Физическая подготовленность спортсменов на занятиях тхэквондо достигается за счет развития показателей силы, быстроты, координационных способностей, гибкости, так как они обеспечивают специальную и технико-тактическую подготовку юных тхэквондистов[28].
На занятиях тхэквондорешается одна из главных задач — развитие гибкости, так как к подвижности в суставах в данном виде спорта предъявляются высокие требования.Гибкость является важным качеством в спортивной тренировке юных тхэквондистов, так как обеспечивает достаточный размах движений и определяет характер пространственно-временных и пространственно-силовых параметров технических приемов.
Физические упражнения, которые требуют проявления сохранения равновесия – выполнение разных упражнений на ограниченной плоскости опоры, на повышенные (упражнений на ограниченной плоскости опоры, на повышенные (относительно пола) опоре, на подвижной опоре. Например, ходьба по гимнастической лавке, колоде.
Однако, анализ показателей здоровья, физического и двигательного развития детей младшего возраста в последние годы свидетельствует о тревожных тенденциях.Цель данной работы: изучение гибкости и методики её развития у детей дошкольного возраста.Объект исследования: процесс развития гибкости у детей дошкольного возраста.
3.Существуют специфические особенности формирования аффективной и в целом эмоциональной сферы, которая влияет на успешность познавательных процессов у детей младшего школьного возраста. Возникает предположение, что у учащихся с трудностями в школьном обучении, в связи с неуспешностью в обучении, повышена школьная тревожность.
Влияние ритмической гимнастики на развитие координации у детей младшего школьного возраста
В работе использовались такие методы исследования, как анализ научной и методической литературы по проблеме исследования, изучение педагогического опыта, педагогический эксперимент, анализ и сравнение данных.
Список литературы
1. Артемьев В.П. Теория и методика физического воспитания. Двигательные качества: Учеб. пособ. для студентов ВУЗов / В.П. Артемьев, В.В. Шутов. -Могилёв: МГУ им. А.А. Кулешова, 2004. — 284 с.
2. Анатомия человека: Учебник /М.Ф. Иваницкий, Б.А.Никитюка, А.А. Гладышев, Ф.В. Судзиловский. — М.: Тера-Спорт, 2003 – 624 с.
3. Иванов, В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов /В.В. Иванов// Спорт. — 1987.- № 8. – С. 43.
4. Иванов, А.В. От уроков к дням здоровья и спорта/А.В. Иванов// Физическая культура в школе. — 1996.- № 8. — 44с.
5. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии / В.М. Зациорский. — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 152 с.
6. Лаврик Н.Г. Методика нормирования нагрузок, направленных на повышение гибкости у мальчиков 11-13 лет на уроках физической культуры / Н.Г. Лаврик, Р.Э. Зимницкая // Мир спорта. — 2010. — № 3. — С. 67-71.
7. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников / В.И. Лях. — М.: АСТ, 1998. — 270 с.
8. Захманчук Е.В. Возрастные изменения качества гибкости у школьников 6-10 лет / Е.В. Захманчук, Л.В. Шукевич. — Брест: БГУ, 2002. — С. 44.
9. Лях В.И. Гибкость: основы измерения / В.И. Лях // Физическая культура в школе. — 2003. — № 1. — С. 29-35.
10. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии /Э.Г. Мартиросов// Физиология человека. — 1982. — № 7. – С. 194
11. Масленников, С. М. Родительский час в спортивном зале /С.М. Масленников//Физическая культура в школе.- 1990.- № 1. — 54с.
12. Матвеев, Л.П. — Теория и методика физического воспитания: Учебник /Л.П. Матвеев. — М., 1991. – 65 с.
13. Матвеев, Л. П. — Теория и методика физического воспитания. Т.I: Учебник /Л.П. Матвеев. — М.: Физкультура и спорт, 1976. — 169,190,209,229 с.
14. Матвеева, О. П. — Образовательная программа для учащихся средней общеобразовательной школы (I-XI классов): Программа /О.П. Матвеева. — М.: Просвещение, 1995.-215с.
15. Матвеев, Л. П. — Теория и методика физического воспитания. ТII: Учебник /Л.П. Матвеев. — М.: Физкультура и спорт, 1976.-173с.
16. Морозов, О. В. Успех в разнообразии форм занятий /О.В. Морозов// Физическая культура в школе. — 1991.- № 5.- 41с.
17. Наука и спорт: Сб. обзорных статей. — М.: Издатель А.Н. Жуков, 1982.- 34 с.
18. Настольная книга учителя физической культуры: Пособие для учителя /Под ред. проф. Л. Б. Кофмана. – М.: Академия, 2000. – 72 с.
19. Портных, Ю. И. — Спортивные игры и методика преподавания: Учебное пособие /Ю.И. Портных. — М.: Физкультура и спорт, 1986.-219с.
20. Программа /О.П. Матвеева. — М.: Просвещение, 1996. – 43 с.
21. Сермеев, Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости /Б.В. Сермеев// Здоровье нации: Сб. материалов Междунар. Науч. Конгр. — М., 1970.- С. 32.
22. Сермеев, Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости: Учебное пособие /Б.В. Сермеев. — М.: Просвещение 1970.- 24с.
23. Скворцов, Г. И. — Допрофессиональная подготовка учащихся 5-6 специализированных спортивных классов: Учебное пособие /Г.И. Скворцов. — Челябинск, 1997.- 20с.
24. Смоленский, В.А, Гимнастика в трех измерениях: Учебное пособие /В.А. Смоленский, Ю.А. Менхин, В.А. Силин. — М — 1979. – 123 с.
25. Туманян, Г.С. Телосложение и спорт: Учебное пособие /Г.С. Туманян, Э.Г Мартиросов.- М.: Терра-спорт, 1976. — 239.
26. Фарфель, B.C. — Управление упражнениями в спорте: Учебное пособие /В.С. Фарфель. — М.: Физкультура и спорт, 1975.-208с.
27. Фомин, Н.А. Возрастные особенности физического воспитания: Учебное пособие /Н.А.Фомин, Филин В.П. — М.: Академия, 1983.- 75.
28. Харабуги, Г.Д. — Теория и методика физического воспитания: Учебник /Г.Д. Харабуги.- М.: Физкультура и спорт, 1974. — 102с.
29. Холодов, Ж. К. – Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебник /Ж.К. Холодов, В. С. Кузнецова. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 480 с.
30. Хрипкова, А. Г. Возрастная физиология /А.Г. Хрипкова. — М.: Академия, 1978.- 73.
31. Хрипкова, Л.Т. — Возрастная физиология: Учебное пособие /Л.Т. Хрипкова. — М..: Просвещение, 1988 .- 36 с.
32. Шафеева А.Ш. Воспитание гибкости детей младшего школьного возраста средствами восточных оздоровительных гимнастик: дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Шафеева Альбина Шамильевна. — Челябинск, 2001. — 127 с.
список литературы
