Содержание
Содержание
Введение 3
1. Развитие физических качеств у хоккеистов 4
1.1 Физиологические особенности возраста 15-16 лет 4
1.2 Понятие о силовых способностях, их виды 7
1.3 Методика развития силовых способностей 12
2 Опытно-экспериментальная часть 21
2.1 Организация и методы эксперимента 21
2.2 Результаты эксперимента и их обсуждение 28
Заключение 34
Список использованной литературы 36
Выдержка из текста
В настоящее время, как на международных, так и на внутренних соревнованиях по хоккею с шайбой, обостряется спортивная конкуренция не только во взрослых, но и в детско-юношеских командах. Стремительный рост спортивного мастерства в детско-юношеском хоккее заставляет детальнее изучать процесс подготовки спортсменов и изыскивать возможности для его дальнейшего совершенствования. К наиболее перспективным, на наш взгляд, относятся те, которые отталкиваются от решения проблемы эффективности управления процессом спортивной тренировки с целью ее оптимизации. Управляющие воздействия должны охватывать все разделы подготовки. Эффективное управление подготовкой юных хоккеистов невозможны без достаточных знаний об особенностях воздействия тех или иных тренировочных заданий, о допустимых границах их варьирования на различных этапах тренировки
Список использованной литературы
1. Безруких, Н.А. Возрастная физиология/ Н.А. Безруких, В.Д. Фарбер. – М.: Издательский центр «Академия», 1994. – 128 с.
2. Годик, М.А. Физическая подготовка хоккеистов/ М.А. Годик. – М.: Олимпия, 2006. – 221 с.
3. Голомазов, С.В. Теоретические основы и методика контроля технического мастерства/ С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 187 с.
4. Гуревич, И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств/ И.А. Гуревич. – Минск: Образование, 2005. – 236 с.
5. Джармен, Д. Хоккей для юных/ Д. Джармен. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 59 с.
6. Жуков, М.А. Подвижные игры/ М.А. Жуков. – М.: Физическая культура и спорт, 2000. – 247 с.
7. Ильин, Е.П. Психология спорта/ Е.П. Ильина. – СПб: Питер, 2008. – 128 с.
8. Ильин, Е.П. Психология физического воспитания/ Е.П. Ильин. – СПб: Питер, 200. – 176 с.
9. Коробейник, А.В. Хоккей. Самоучитель игры./ А.В. Коробейник. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2000. – 319 с.
10. Кук, М. 101 упражнение для юных хоккеистов/ М. Кук. – М.: Астрель, 2003. -127 с.
11. Лисенчук, Г.А. Управление подготовкой игроков/ Г.А. Лисенчук. – Киев: Олимпийская литература, 2003. – 271 с.
12. Лясковский, К.П. Техника ударов/ К.П. Лясковский. – М.: Физическая культура и спорт, 2005. – 61 с.
13. Монаков, Г.В. Подготовка игроков/ Г.В. Монаков. – М.: Советский спорт, 2005. – 285 с.
14. Мукиан, М. Все о тренировке юного хоккеиста/ М. Мукиан, Д. Дьюрст. – М.: Астрель, 2007. – 234 с.
15. Куватов, С.А. Активный отдых на свежем воздухе/ С.А. Куватов. – М.: Олимпия, 2006, – 127 с.
16. Ланда, Б.Х. Методика комлексной оценки физического развития и физической подготовленности/ Б.Х. Ланда. – М.: Физическая культура и спорт, 2004. – 234 с.
17. Лозовая, Г.В. Общая и возрастная психология/ Г.В. Лозовая, А.Н. Николаева. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 123 с.
18. Матвеев, Л.Г. Общая теория спорта/ Л.Г. Матвеев. – М.: Физическая культура и спорт, 1982. -124 с.
19. Осташев, П.В. Прогнозирование способностей/ П.В. Осташев. – М.: Физическая культура и спорт, 1982. – 96 с.
20. Петухов, А.В. Формирование основ индивидуального технико-тактического мастерства / А.В. Петухов. – М.: Советский спорт, 2006. – 230 с.
21. Санин, М.Р. Анатомия и физиология детей и подростков/ М.Р. Санин, З.Г. Брыскина. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 145 с.
22. Теория и методика физической культуры: учебник/ под ред. Ю.М. Курамшина. – М.: ФАИР, 2007. – 463 с.
23. Тюленьков, С.Ю. Хоккей в зале: система подготовки/ С.Ю. Тюленьков, А.А. Федоров. – М.: Терра спорт, 2000. – 134 с.
24. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта/ Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 478 с.
25. Швыков, И.А. Спорт в школе / И.А. Швыков. – М.: Терра спорт, 2002. – 141 с.