Пример готовой курсовой работы по предмету: Физическая культура
Содержание
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА
1. СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ И ЕЕ МЕСТО В ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ ЛЫЖНИКОВ 4
1.1. Общие понятия, физиологические и биоэнергетические основы выносливости 4
1.2. Скоростная выносливость как комплексное физическое качество, основные формы ее проявления и значение в структуре подготовки юных лыжников-гонщиков 8
1.3. Основные средства и методы развития специальной выносливости лыжников-гонщиков 11
1.4. Методологические основы применения методов спортивной тренировки для развития специальной выносливости 15
ГЛАВА
2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ИССЛЕДОВАНИЮ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНЫХ ГОНЩИКОВ 12-13 ЛЕТ 19
2.1. Организация и проведение констатирующего исследования 19
2.2. Экспериментальная программа но развитию специальной выносливости средствами лыжной подготовки 22
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 32
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 35
Выдержка из текста
ВВЕДЕНИЕ
Быстрый рост достижений спортсменов лыжников мирового класса, обострение конкуренции на международной арене, а так же наметившаяся тенденция омоложения сборных команд выдвигают новые требования к поиску наиболее эффективных средств и методов спортивной тренировки, созданию научно обоснованной системы подготовки спортивных резервов.
Успехи сборной на международной арене зависят от многих факторов, в том числе и от того, как в школах поставлена работа по лыжной подготовке, поскольку эта область является основанием пирамиды в общей системе лыжного спорта.
Состояние школьной физической культуры на настоящий момент находится на низком уровне. Программы по физическому воспитанию по конкретному содержанию различны, что привело к падению эффективности воздействия средства физической культуры на двигательную и физическую активность школьников всех возрастов.
Список использованной литературы
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Авдеев, А.А. Подготовка лыжников-гонщиков к спринтерским дистанциям в подготовительном периоде / А.А. Авдеев // Совершенствование методики обучения и тренировки лыжников-гонщиков: метод, рек. / под ред. Н.А. Багина. -Великие Луки, 2005. — Ч.1У. — С. 3-7.
2. Авдеев, А.А. Построение тренировочного процесса лыжников-спринтеров массовых разрядов в подготовительном периоде годичного цикла: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Авдеев Алексей Александрович; Великолукской гос. акад. физ. культуры и спорта — СПб., 2007. — 23 с.
3. Авдеев, А.А., Исследование двигательных способностей лыжников-гонщиков при подготовке к спринтерским дистанциям / А.А. Авдеев, Ю.А. Поварещенкова // Теория и практика физической культуры. — 2006. — № 11. -С. 37-41.
4. Аксенов, М.О. Лыжный спорт: учеб.-метод. пособие / М.О. Аксенов, Г.П. Петренко. — 3-е изд., доп. — Улан-Удэ: Изд-во Бурятского госуниверситета, 2008.-152 с.
5. Аракелян, Е.Е. Физическая подготовка спринтеров: учеб. пособие для слушателей ФПК, Высшей школы тренеров и студентов ГЦОЛИФКа / Е.Е. Аракелян и др. — М.: ГЦОЛИФК, 1991. — С. 39-42.
