Пример готовой курсовой работы по предмету: Физическая культура
Содержание
СОДЕРЖАНИЕ
Введение 4
1 Общие понятия и формы проявления скоростных способностей 6
1.1 Формы проявления скоростных способностей 7
1.2 Средства воспитания скоростных качеств 14
2 Методы воспитания скоростных качеств 18
2.1 Особенности воспитания скоростных качеств в единоборствах 21
Заключение 24
Список использованных источников 25
Выдержка из текста
Скоростные способности, по общему мнению специалистов, поддаются развитию с большим трудом и в значительно меньших пределах, чем другие физические способности. Следует иметь в виду также, что диапазон взаимного переноса скоростных способностей ограничен. Часто не коррелируют между собой не только явно различные формы проявления быстроты, но и сходные внешне ее проявления в составе одной и той же системы движений. Возможность повышения скорости в локомоторных циклических актах весьма ограничена.
Развитие быстроты это не изолированный узконаправленный процесс, а сложный процесс совершенствование спортсмена. Он зависит от состояния и особенностей Ц.Н.С. спортсмена, его нервно-мышечного аппарата, от силы, эластичности и быстроты сокращения мышцы, от координации движений и технического мастерства, от способности к большим волевым усилиям, направленным на выполнение упражнений с максимальной скоростью движений.
Список использованной литературы
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1 Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: ФиС, 1991., с. 85.
2 Наталов Г.Г. Теория физического воспитания, Алма-Ата, 1976., с 96.
3 Евстафьев Б.В. Физические способности, как вид способностей человека. Л.: Просвещение, 1987., с. 40
4 Ильин Е.П. Проблема способностей: два подхода ее решения // Психологический журнал, 1987, № 2, с. 38.
5 Лях В.И. Двигательные способности // Физическая культура в школе. 1996, № 2, с. 2.
6 Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Издательский центр «Академия», 2000.
7 Курамшин Ю.Ф., Выдрин В.М., Латышева Н.Е. и др. Теория и методика физической культуры. М: Советский спорт, 2004.
8 Менхин, Ю.В. Физическое воспитание: теория, методика, практика. М.: Физкультура а и спорт. 2006.
9 Волков В.М. К проблеме развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры. 1993. № 5– 6. с. 41.)
