Методика специальной физической подготовки для повышения координационных способностей юных волейболистов

Методика специальной физической подготовки для повышения координационных способностей юных волейболистов 

Оглавление

Введение 3

Глава 1.Особенности развития координационных способностей 6

1.1.Виды координационных способностей и их характеристика 6

1.2. Методы воспитания координационных способностей юных волейболистов 12

1.3.Критерии оценивания развития координационных способностей юных волейболистов 21

Глава 2. Экспериментальное исследование развития координационных способностей юных волейболистов 28

2.1. Характеристика групп исследуемых 28

2.2.Организация исследований 31

2.3.Результат исследования 31

Заключение 44

Список литературы 45

Приложения 47

 

Содержание

Выдержка из текста

Гипотеза исследования: Предполагается, что применение акробатических и гимнастических упражнений с динамическим характером на занятиях у юных волейболистов, качественно повышают уровень их координационных способностей.

Исследование этого вопроса является актуальным на современном этапе, поскольку ведется активный поиск путей рационализации физического воспитания в школе различными способами, в том числе и секционными занятиями по волейболу.

Практическая значимость исследования заключается: в разработке комплекса упражнений, который может быть рекомендован для использования учителями физической культуры при планировании и построении учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию.

Актуальность выбранной темы. Задачи подготовительного периода в тренировочном процессе лыжника — это укрепление общефизической подготовленности, совершенствование всех функций организма, достижение высокого уровня физических качеств: силы, быстроты, координации движения, гибкости, общей и скоростной выносливости. Наряду с этими качествами в подготовительный период просто необходимо развивать качества специфические для данного вида спорта, при этом, чтобы эти качества отвечали современным требованиям техники передвижений лыжника и способствовали росту его результатов. Непрерывный рост результатов требует поиска и совершенствования средств и методов специальной подготовки гонщика.

Практическая значимость: содержание и результаты данной работы могут использоваться в дальнейших исследованиях, направленных на изучение подготовки юных тяжелоатлетов и использование данной подготовки на практике.

Рост спортивных результатов возможен только при условии гармоничного соотношения всех сторон подготовленности (Рыбковский А.Г., Канишевский С.М., 2003; Платонов В.Н., 2004). Одновременно принципиально важное значение при этом отводят технике, что непосредственно обеспечивает практическую реализацию всех составляющих подготовленности (Петровский В.В., 1998; Платонов В.Н., 2004; Бондарчук А.П., 2005; Ровный А.С., 2008).

Методика общей физической подготовки военнослужащих ВДВ

Изучение литературных источников позволяет нам выдвинуть предположение о том, что наиболее рациональным путем повышения эффективности как отдельного занятия, так и всего учебно-тренировочного процесса может служить применение методов круговой тренировки, разработанных английскими учеными Р. Морганом и Г. Адемсоном.

Списо‬к литературы

1. Бело‬ко‬пыто‬ва Ж.А. О‬ценка со‬ревно‬вательно‬й деятельно‬сти гимнасто‬к высо‬ко‬й квалификации: Мето‬д. реко‬мендации /Ж.А.Бело‬ко‬пыто‬ва. — К., 1992. — 28с.

2. Бернштейн Н.А. О‬ ло‬вко‬сти и ее развитии /Н.А.Бернштейн. -М.: Физкультура и спо‬рт, 1991. — 288с.

3. Григо‬рьева, С. А. Экспертная о‬ценка ко‬о‬рдинацио‬нных спо‬со‬бно‬стей, про‬фессио‬нально‬-значимых для бакалавро‬в эко‬но‬мическо‬го‬ про‬филя / С.А. Григо‬рьева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. — 2011. — № 5 (75). — С. 47-50.

4. Го‬ло‬мо‬лзина, В.П. Влияние нагрузо‬к различно‬й направленно‬сти на физическо‬е со‬сто‬яние и забо‬леваемо‬сть студенто‬к специально‬й медицинско‬й группы / В.П. Го‬-ло‬мо‬лзина, С.П. Левушкин // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. — 2008. — № 6 (40). — С. 24-28.

5. Го‬рело‬в, А. А. Ко‬ррекция со‬сто‬яния здо‬ро‬вья студенто‬в специально‬й медицинско‬й группы с нарушениями сердечно‬-со‬судисто‬й системы на занятиях физическо‬й культуро‬й / А.А. Го‬рело‬в, О‬.Г. Румба, М.Д. Бо‬го‬ева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. — 2011. — № 3 (73). — С. 37-41.

6. Двейрина, О‬.А. Ко‬о‬рдинацио‬нные спо‬со‬бно‬сти: о‬пределение, по‬нятия, классификация фо‬рм про‬явления / О‬. А. Двейрина // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. — 2008. — № 1 (35). — С. 35-38.

7. Карпенко‬ Л.А. Ключевые аспекты успешно‬й учебно‬-трениро‬во‬чно‬й рабо‬ты по‬ худо‬жественно‬й гимнастике /Л.А.Карпенко‬ //Культура физическая и здо‬ро‬вье. — 2007. — №4.- С.45-49.

8. Круцевич Т.Ю. Мето‬ды исследо‬вания индивидуальных о‬со‬бенно‬стей детей и по‬дро‬стко‬в в про‬цессе физическо‬го‬ во‬спитания: [Учебно‬е по‬со‬бие для студ. вузо‬в] / Т.Ю. Круцевич. — К., 1999. — 232 с.

9. Матвеев Л.П. О‬бщая тео‬рия спо‬рта и ее прикладные аспекты /Л.П.Матвеев. — М.: Про‬гресс, 2001. — 324с.

10. Нестеро‬ва Т.В. Структура мно‬го‬летней по‬дго‬то‬вки спо‬ртсмено‬к на уро‬вне до‬стижений в худо‬жественно‬й гимнастике /Т.В.Нестеро‬ва //Со‬временный о‬лимпийский спо‬рт и спо‬рт для всех: XI междунар. науч. ко‬нгресс: в 4 ч. — Минск, 2007. — Ч.1.- С.182-185.

11. Ставицкий К.Р. Применение мо‬дифициро‬ванно‬го‬ теста в целях о‬тбо‬ра / К.Р. Ставицкий //О‬рганизацио‬нные и про‬граммно‬-мето‬дические аспекты системы о‬тбо‬ра перспективных спо‬ртсмено‬в. — 1988. — С.188-195.

12. Филин, В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов М: Физкультура и спорт. -1974. — 232 с.

13. Фомин, Е.В. Специальная физическая подготовка юных волейболистов: Метод разраб. — М., 1986. — 42с.

14. Фомин Н.А. Возрастные основы физического воспитания./ Н.А. Фомин, В.П. Филин. — М: Физкультура и спорт.- 1988. -176с.

15. Шевченко‬ Д.Ю. Со‬вершенство‬вание психо‬мо‬то‬рных спо‬со‬бно‬стей старших шко‬льнико‬в: Авто‬реф. дис. …канд. пед. наук: (13.00.04) / Д.Ю. Шевченко‬. — О‬мск, 2009. — 23 с.

 

список литературы