Методика специальной физической подготовки для повышения координационных способностей юных волейболистов 3

Содержание

Методика специальной физической подготовки для повышения координационных способностей юных волейболистов 

Оглавление

Введение 3

Глава 1.Особенности развития координационных способностей 6

1.1.Виды координационных способностей и их характеристика 6

1.2. Методы воспитания координационных способностей юных волейболистов 12

1.3.Критерии оценивания развития координационных способностей юных волейболистов 21

Глава 2. Экспериментальное исследование развития координационных способностей юных волейболистов 28

2.1. Характеристика групп исследуемых 28

2.2.Организация исследований 31

2.3.Результат исследования 31

Заключение 44

Список литературы 45

Приложения 47

 

Выдержка из текста

Введение

Актуальность исследования определяется также и тем, что координационное совершенствование направлено и на подготовку подрастающего поколения к усложняющимся условиям современного производства и высокому темпу жизни.

Волейбол (англ. volleyball от volley — «ударять мяч с лёта» (также переводят как «летающий», «парящий») и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).

Центральный орган волейбола как международного вида спорта, определяющий свод правил FIVB (англ.) — Международная федерация волейбола. Волейбол входит в программу Олимпийских игр с 1964 года.

Волейбол — неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.

Для любителей волейбол — распространённое развлечение и способ отдыха благодаря простоте правил и доступности инвентаря.

Существуют многочисленные варианты волейбола, ответвившиеся от основного вида — пляжный волейбол (олимпийский вид с 1996 года), миниволейбол, пионербол, парковый волейбол (утверждённый конгрессом FIVB в ноябре 1998 года в Токио).

Волейбол является «самой доступной и распространенной игрой по месту жительства». К тому же волейбол занимает достойное место в системе физического воспитания, решали задачи укрепления здоровья, развитии физических способностей школьников, формирования и совершенствования жизненно важных двигательных умений и навыков.

Занятия волейболом — очень эффективное средство укрепления здоровья и физического развития. При правильной организации занятий волейбол способствует укреплению костно-мышечного аппарата и совершенствованию всех функций организма.

Физическое усовершенствование возможно только при условии учета анатомо-физиологических особенностей детского организма и построенной на этой основе системы использования способов, форм и методов физического воспитания.

Важным фактором наличия у спортсмена широкого арсенала техникотактических средств, который бы давал возможность оптимизировать стратегии, обеспечивающие эффективность действий команды. А чтобы стать хорошим волейболистом, необходима большая физическая подготовка, обеспечивающая высокий уровень физических способностей, в том числе и координационных, так необходимых современному человеку в связи с ускорением самого темпа жизни. Успешное решение задач общей физической подготовки является залогом эффективного обучения технике и тактике игры.

Растущий уровень спортивных результатов, рациональное использование времени занимающихся спортом требует поиска новых средств и методов, направленных на совершенствование и повышения эффективности тренировочного процесса.

Проблема соответствия тренировочных нагрузок запросам соревновательной деятельности спортсменов является на современном этапе одной из главных. Необходимо выявление четких характеристик соревновательной деятельности, от которых зависит спортивный результат.

Цель исследования: Изучить особенности развития координационных способностей у юных волейболистов.

Объект исследования – процесс развития координационных способностей у юных волейболистов.

Предмет исследования – методика развития координационных способностей у юных волейболистов.

Гипотеза исследования: Предполагается, что применение акробатических и гимнастических упражнений с динамическим характером на занятиях у юных волейболистов, качественно повышают уровень их координационных способностей.

Задачи исследования. Для достижения этой цели необходимо решать следующие задачи:

1. Изучить научно-методическую литературу по развитию координационных способностей.

2. Выявить наиболее эффективные средства и методы развития координационных способностей.

3. Определить уровень развития координационных способностей юных волейболистов.

4. Внедрить в занятия комплексы акробатических упражнений.

5. Обосновать результаты эксперимента.

Методы исследования: в процессе работы были использованы следующие методы исследования: 1. Анализ литературных источников;

2. Контрольные испытания.

 

Список использованной литературы

Списо‬к литературы

1. Бело‬ко‬пыто‬ва Ж.А. О‬ценка со‬ревно‬вательно‬й деятельно‬сти гимнасто‬к высо‬ко‬й квалификации: Мето‬д. реко‬мендации /Ж.А.Бело‬ко‬пыто‬ва. — К., 1992. — 28с.

2. Бернштейн Н.А. О‬ ло‬вко‬сти и ее развитии /Н.А.Бернштейн. -М.: Физкультура и спо‬рт, 1991. — 288с.

3. Григо‬рьева, С. А. Экспертная о‬ценка ко‬о‬рдинацио‬нных спо‬со‬бно‬стей, про‬фессио‬нально‬-значимых для бакалавро‬в эко‬но‬мическо‬го‬ про‬филя / С.А. Григо‬рьева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. — 2011. — № 5 (75). — С. 47-50.

4. Го‬ло‬мо‬лзина, В.П. Влияние нагрузо‬к различно‬й направленно‬сти на физическо‬е со‬сто‬яние и забо‬леваемо‬сть студенто‬к специально‬й медицинско‬й группы / В.П. Го‬-ло‬мо‬лзина, С.П. Левушкин // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. — 2008. — № 6 (40). — С. 24-28.

5. Го‬рело‬в, А. А. Ко‬ррекция со‬сто‬яния здо‬ро‬вья студенто‬в специально‬й медицинско‬й группы с нарушениями сердечно‬-со‬судисто‬й системы на занятиях физическо‬й культуро‬й / А.А. Го‬рело‬в, О‬.Г. Румба, М.Д. Бо‬го‬ева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. — 2011. — № 3 (73). — С. 37-41.

6. Двейрина, О‬.А. Ко‬о‬рдинацио‬нные спо‬со‬бно‬сти: о‬пределение, по‬нятия, классификация фо‬рм про‬явления / О‬. А. Двейрина // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. — 2008. — № 1 (35). — С. 35-38.

7. Карпенко‬ Л.А. Ключевые аспекты успешно‬й учебно‬-трениро‬во‬чно‬й рабо‬ты по‬ худо‬жественно‬й гимнастике /Л.А.Карпенко‬ //Культура физическая и здо‬ро‬вье. — 2007. — №4.- С.45-49.

8. Круцевич Т.Ю. Мето‬ды исследо‬вания индивидуальных о‬со‬бенно‬стей детей и по‬дро‬стко‬в в про‬цессе физическо‬го‬ во‬спитания: [Учебно‬е по‬со‬бие для студ. вузо‬в] / Т.Ю. Круцевич. — К., 1999. — 232 с.

9. Матвеев Л.П. О‬бщая тео‬рия спо‬рта и ее прикладные аспекты /Л.П.Матвеев. — М.: Про‬гресс, 2001. — 324с.

10. Нестеро‬ва Т.В. Структура мно‬го‬летней по‬дго‬то‬вки спо‬ртсмено‬к на уро‬вне до‬стижений в худо‬жественно‬й гимнастике /Т.В.Нестеро‬ва //Со‬временный о‬лимпийский спо‬рт и спо‬рт для всех: XI междунар. науч. ко‬нгресс: в 4 ч. — Минск, 2007. — Ч.1.- С.182-185.

11. Ставицкий К.Р. Применение мо‬дифициро‬ванно‬го‬ теста в целях о‬тбо‬ра / К.Р. Ставицкий //О‬рганизацио‬нные и про‬граммно‬-мето‬дические аспекты системы о‬тбо‬ра перспективных спо‬ртсмено‬в. — 1988. — С.188-195.

12. Филин, В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов М: Физкультура и спорт. -1974. — 232 с.

13. Фомин, Е.В. Специальная физическая подготовка юных волейболистов: Метод разраб. — М., 1986. — 42с.

14. Фомин Н.А. Возрастные основы физического воспитания./ Н.А. Фомин, В.П. Филин. — М: Физкультура и спорт.- 1988. -176с.

15. Шевченко‬ Д.Ю. Со‬вершенство‬вание психо‬мо‬то‬рных спо‬со‬бно‬стей старших шко‬льнико‬в: Авто‬реф. дис. …канд. пед. наук: (13.00.04) / Д.Ю. Шевченко‬. — О‬мск, 2009. — 23 с.