Пример готовой курсовой работы по предмету: Физкультура
Оглавление
Введение 2
1. Характеристика программы физической культуры в общеобразовательных учреждениях 5
1.1. Характеристика общей выносливости 5
1.2. Раздел образовательной программы физической культуры (уроки лыжной подготовки) 8
1.3. Возрастные особенности мальчиков 12-13 лет 13
2. Методика развития общей выносливости детей 12-13 лет 21
2.1. Методика развития общей выносливости детей 12-13 лет в общеобразовательных школах (уроки лыжной подготовки) 21
2.2 Методика развития общей выносливости детей 12-13 лет в секции лыжной гонки ДЮСШ 27
2.3 Тесты развития общей выносливости детей 12-13 лет 31
Выводы 35
Список литературы 36
Содержание
Выдержка из текста
Определить понятия «выносливость» и «общая выносливость» в теории и методике физического воспитания и спорта Рассмотреть особенности современной программы по физическому воспитанию в области лыжного спорта; Предложить методику развития общей выносливости в лыжном спорте детей 12-13 лет на уроках и во внеурочной деятельности (ДЮСШ
Составление распорядка дня для ребенка очень ответственное решение, так как в первое время требует больших ограничений от самого ребенка и взрослых. Однако соблюдение режима приведет к более полезному и четко организованному времяпровождению. Распорядок дня необходимо строго соблюдать. Несоблюдение, типичного для организма ребенка распорядка, приводит к снижению интереса к занятиям, упадку работоспособности, быстрому утомлению, подавленному настроению.
Актуальность исследуемой темы связана еще и с тем, что в наши дни существует достаточно много различных методик и педагогических школ, как продолжающих традиции, так и основывающихся на новых технологиях обучения. Успешное осуществление задач воспитательной работы зависит от педагогически обоснованного выбора ее форм и методов, от правильной организации всей жизни детей. Вместе с тем значительное сокращение ясельных групп в дошкольных учреждениях в 90-е годы ХХ века сказалось на практике работы с детьми раннего возраста. Например, значительно уменьшилось количество научной и методической литературы, раскрывающей специфику организации педагогического процесса с детьми до 3 лет; не обогащалась материальная база дошкольных учреждений пособиями и необходимым оборудованием для работы в ясельных группах. Подавляющая часть развивающих программ, разработанных в последние годы, рассчитана на работу с детьми 4 лт и старше. Поэтому сегодня следует говорить не о развитии системы раннего образования, а о его возрождении, необходимости создания новых программ, методических пособий, подготовки квалифицированных кадров, способных за короткое время решить проблему научной организации процесса развития и обучения детей раннего возраста с учетом новых направлений в педагогической теории и практике.
Теоретической основой исследования являются:
- идеи становления личности с позиции формирования культуры здоровья и безопасности жизнедеятельности (О.А. Александров, И.И. Брехман, О.В.Гринина, А.В. Сахно, И.Н. Смирнов, В.Д. Ширшов, Г.И. Царегородцев, Т.Г. Хромцова и др.);
Список литературы
1. Аграновский М.А. Лыжный спорт. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 368с.
2. Аксенов, М.О. Лыжный спорт: учеб.-метод. пособие / М.О. Аксенов, Г.П. Петренко. — 3-е изд., доп. — Улан-Удэ: Изд-во Бурятского госуниверситета, 2008.-152 с.
3. Алешина Н.С. Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле для развития и поддержания специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков / автореферат, Тула, 1995. – 28 с.
4. Алябьев, А.Н. Вопросы физиологии, психологии и педагогики в лыжной подготовке / А.Н. Алябьев, В.Л. Марищук, В.Н. Цыган — СПб.: ВМедА, 2001. -С. 57-64.
5. Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. — М.: Издат.центр «Академия», 2000. – 368 с.
6. Бутин, И.М. Лыжный спорт : учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / И.М. Бутин. – М. : Академия, 2000. – 368 с.
7. Власов, Н.Г. Развитие специальной выносливости квалифицированных лыжников-гонщиков на основе предельных мышечных нагрузок, выполняемых повторным методом в годичном цикле подготовки: дис…. канд. пед. наук: 13.00.04 / Власов Николай Гансович; ВНИИФК. — М., 1998. — 187 с.
8. Германов, Г.Н. Классификационный подход и теоретические представления специального и общего в проявлениях выносливости / Г.Н. Германов, И.А. Сабирова, Е.Г. Цуканова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. — СПб., 2014. — № 2 (108).
- С. 49-57.
9. Гилязов, Р. Г. Особенности развития силы и выносливости лыжников-гонщиков в структуре многолетней подготовки / Р. Г. Гилязов // Лыжный спорт : сб. ст. — М., 1984.-Вып. 2.-С. 18-20.
10. Дмитрук, А.И. Физическая работоспособность: методы оценки и способы коррекции / А.И. Дмитрук, Д.С. Меньшиков. – СПб. : [б.и.], 2007. – 48 с.
11. Евстратов И.Д. Лыжный спорт. – М.: ФиС, 1989.
12. Каганов, Л. С. Развиваем выносливость. На лыжах круглый год / Л. С, Каганов, Д. Д. Донской. — М. : Знание, 1990. — 190 с.
13. Климанов, А. Е. Воспитание силовой выносливости у лыжников-гонщиков : учеб. пособие для спортсменов, тренеров и преподавателей по лыжным гонкам / А. Е. Климанов. — Омск : [б. и.], 1992. — 36 с.
14. Корельская И.Е., Кузнецов А.А. Диагностика функциональной подготовленности спортсменов высокой квалификации // Успехи современного естествознания. – 2015. – № 9-1. – С. 113-116;
15. Коробченко А.И., Лыженкова Р.С. Скоростно-силовая подготовка лыжников-гонщиков : учебное пособие. — Иркутск : ИрГУПС, 2014.-60 с.
16. Коц, Я.М. Физиологические основы выносливости. Спортивная физиология: учеб. для ин-тов физ. культуры / Я.М. Коц. — М, 1986. — С. 70-98.
17. Кузнецова, 3. И. Критические периоды развития силы и выносливости детей школьного возраста // Тезисы 5-й научной конференции по физическому воспитанию детей и подростков. — М., 1972. — С. 73.
18. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры : учеб. пособие для институтов физической культуры / Л. П. Матвеев. — М. : Физкультура и спорт, 1991. — 37 с.
19. Мякинченко, Е.Б. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта / Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов. – М. : ТВТ Дивизион, 2005. – 335 с.
20. Огольцов, И. Г. Тренировка лыжника-гонщика / И. Г. Огольцов. — М. : Физкультура и спорт, 1971. — 128 с.
21. Раменская, Т. И. Юный лыжник : учебно-популярная книга о многолетней тренировке лыжников-гонщиков / Т. И. Раменская. — М. : СпортАкадемПресс, 2004. — 204 с.
22. Слимейкер Р. Серъезные тренировки для спортсменов на выносливость / Р. Слимейкер. – Мурманск : Тулома, 2007.
23. Слимейкер, Р. Серьезные тренировки на выносливость / Р. Слимейкер, Р. Браунинг. – Мурманск : Туолма, 2007. – 328 с.
24. Слушкина Елена Александровна, Слушкин Виктор Григорьевич Исследование развития выносливости в лыжных гонках // Ученые записки университета Лесгафта. 2011. № 7 С.147-151.
25. Смирнов, П. Г. Лыжные гонки / П. Г. Смирнов, В. М. Ковязин. — Тюмень, 2000. — 151 с.
26. Сорванов, В.А. Поиск способов измерения специальной выносливости / В.А. Сорванов, Ю.П. Алексеева // Теория и практика физ. культуры. — М., 2005. -№ 3.-С. 49-53.
27. Специальная выносливость спортсмена / под общ. ред. М.Я. Набатниковой. — М.: Физкультура и спорт, 1972. — 261 с.
28. Стародубцев, Г. В. Исследование эффективности отдельных контрольных упражнений и оценочные нормативы по общей и специальной физической подготовке лыжников-гонщиков / Г. В. Стародубцев // Лыжный спорт : сб. ст. / сост.: В. Н. Манжосов, В. П. Маркин, Л. Ю. Рейзер.-М., 1980.-Вып. 1.-С. 21-23.
29. Стародубцев, Г. В. Контрольные упражнения и нормативы для оценки уровня развития физических качеств лыжников-гонщиков / Г. В. Стародубцев // Теория и практика физической культуры. — 1971. — № 2. — С. 18— 20.
30. Степанов, Е. И. Методика воспитания общей выносливости у лыжников младшего школьного возраста на внеклассных занятиях : автореф. дис. … канд. пед. наук / Е. И. Степанов. — Тарту, 1973. — 23 с.
31. Фарбей, В.В. Лыжный спорт и методика его преподавания : учебник / В.В. Фарбей, Г.В. Скорохватова. – СПб. : Изд-во Рос. гос. пед. ун-та им. А.И. Герцена, 203. – 516 с.
32. Физическая работоспособность человека : оценка и коррекция, биоритмологические аспекты / В.Н. Ильин, Ю.А. Попадюха, Ю.А. Бородин, А.И. Дмитрук, Д.С. Меньшиков. – Киев : ООО «Полипром», 2008. – 132 с.
33. Фомин С .К. Лыжный спорт: Методическое пособие для учителей физической культуры и тренеров. -К.: Рад шк., 1988.-176 с.
34. Фомин, С. К. Специальные упражнения лыжника / С. К. Фомин. — Киев : Здоровье, 1988.-109 с.
35. Чернов, К. Л. Подготовка юных лыжников : пособие для преп. физ. воспитания и тренеров по лыжному спорту / К. Л. Чернов. — М. : Физкультура и спорт, 1962. — 93 с.
36. Шишкина, А.В. Физическая культура: лыжный гонки / А.В. Шишкина, Н.М. Тарбеева ; Уральский гос. техн. ун-т – Уральский политехни. ин-т. – Екатеринбург : [б.и.], 2009. – 128 с.
37. Шликенридер, П. Лыжный спорт / П. Шликенридер. – Мурманск : Туолома, 2008. – 288 с.
список литературы
