Содержание
Введение
Глава 1. Скоростные качества с физиологической стороны
1.1 Сущность и содержание термина «скорость»
1.2 Анатомическо-физиологические особенности скоростных качеств
1.3 Способы и методология воспитания скоростных качеств
1.4 Качества, необходимые в спринтерском беге
Глава 2. Практические особенности разработки системы упражнений, направленных на совершенствование скоростных качеств у учащихся 5-6 классов
2.1 Наиболее распространенные ошибки при обучении техники бега на короткие дистанции
2.2 Организация проведения урока, целью которого является совершенствование бега на короткие дистанции учащимися 5-6 классов
Заключение
Список литературы
Выдержка из текста
Влияние, оказываемое бегом на человеческий организм, зависит от скорости и дистанции. Развитию быстроты способствует бег на короткие дистанции, бег на средние и длинные дистанции развивает в большей степени выносливость, барьерный же бег ориентирован на развитие ловкости и быстроты.
Наиболее значительным вопросом при изучении физической подготовки учеников касаемо спринтерского бега является поиск наиболее эффективных способов и методик развития скоростных качеств. Это обуславливается тем, что во время учебного процесса необходим учет как педагогических, психологических и биохимических аспектов, так и физиологических особенностей организма.
Список использованной литературы
6. Грецов Г. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Легкая атлетика, Academia, 2013, с. 288;
7. Головихин Е. Легкая атлетика. Этап спортивно оздоровительной группы (СОГ). Возраст занимающихся 6–17 лет, Беркут, 2007. Цифровое издание;
8. Жилкин А. Теория и методика легкой атлетики, Academia, 2013, с. 464;
9. Жуков И., Якубова М. Как сохранить рост результатов (силовая подготовка легкоатлетов высокой квалификации) //Спорт за рубежом. 2003, с. 714;
(Всего 30 источников)