Пример готовой курсовой работы по предмету: Физическая культура
Содержание
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………….
3
ГЛАВА I. РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ КАК ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА…………………………………………………………………………
5
1.1 Физическое качество – гибкость………………………………………. 5
1.2 Методы развития гибкости.…………………………………………. 9
ГЛАВА II. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ ГИМНАСТОК 7-8 ЛЕТ……………………………….
15
2.1 Возрастные особенности развития девочек 7-8 лет.………………… 16
2.2 Технология проведения учебно-тренировочных занятий с гимнастками 7-8 лет…………………………………………………………
19
2.3 Определение уровня развития гибкости у гимнасток 7-8 лет……………………………………………………………………………….
21
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………. 25
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………… 26
Выдержка из текста
В художественной гимнастике не может быть четко выраженной проблемы развития и совершенствования таких качеств, как, например, статическая сила или скоростная сила мышц плечевого пояса и т. д.
Большую роль в художественной гимнастике играют такие качества, как гибкость (пассивная, активная, предельно развитая гибкость в тазобедренных суставах).
А также, специфика данного вида спорта требует развития и совершенствования тонкой координации движений, чувства ритма, музыкальности, артистичности.
Актуальность исследования состоит в том что, в гимнастике предъявляются высокие требования к выполнению отдельных элементов. Для многих из них необходим высокий уровень развития гибкости. Растущая конкуренция на мировом гимнастическом помосте предполагает, что первенство будет сохраняться за теми спортсменками, которые будут обладать высоким уровнем развития гибкости и смогут активно сочетать её с другими физическими качествами. Поэтому требуется более качественный подход к специальной подготовке гимнасток, основывающийся на принципах индивидуализации и опережающего развития в постоянно изменяющихся условиях, в которых функционируют гимнастки.
Под гибкостью понимают, способность выполнять движения с большой амплитудой, свойства опорно-двигательного аппарата, обуславливающее степень подвижности его звеньев относительно друг друга. (Лях, 1999).
Термин «гибкость» более применяем, если иметь ввиду суммарную подвижность в суставах всего тела, применительно к отдельным суставам правильно использовать термин «подвижность». (Холодов, 2001).
Разница между пассивной и активной гибкостью называют «запасом гибкости». Под влиянием утомления активная гибкость уменьшается за счёт снижения способности мышц к полному
Список использованной литературы
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Аганянц Е.К. Физиологические особенности развития детей, подростков, юношей. М.: 2002. 102 с.
2. Ашмарин Б.А., Виноградов Ю.А., Вяткина З.Н., и др. Теория и методика физического воспитания. М.: Просвещение, 1998. 287с.
3. Баршай В.М. Гимнастика. М.: Феникс, 2009. 150 с.
4. Боброва Г.А. Художественная гимнастика в спортивных школах.- М.:Физкультура и спорт, 1995. 264с.
5. Боброва Г.А.Художественная гимнастика в школе. – М.: Физкультура и спорт, 2000. 208с.
6. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт,1999. 264 с.
7. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1999. 336 с.
8. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: 2004. 320 с.
9. Гайворонский, И.В. Анатомия и физиология человека. М.: Академия, 2008. 494 с.
10. Дьячков В.М. физическая подготовка спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 2002. 193 с.
11. Карпененко Л.А., Винер И.А., Савицкий В.И. Методика оценки и
развития физических способностей у занимающихся художественной
гимнастикой: Учебное пособие. ВФХГ, СП
6 ГУФК им. ПФ. Лесгафта. 2007.
12. Карпененко Л.А. Характеристика компанентов спортивной подготовки
в художественной гимнастике: Учебное пособие. СП
6 ТАФК, СПб., 1998.
13. Карпенко Л.А. Отбор и начальная подготовка занимающихся художественной гимнастикой: методические рекомендации. СПб, 1999. 25 с.
14. Кечетджиева Л., Ванкова М..Обучение детей художественной гимнастике. ФиС., 1985.
