Нормальное и Аномальное Старение в Геронтологии и Геронтопсихологии: Молекулярные Механизмы, Когнитивная Дифференциация и Модели Проактивного Долголетия (Курсовая работа)

Введение: Актуальность Проблемы Старения в Современном Обществе

Проблема старения (геронтогенеза) стала одним из наиболее острых вызовов XXI века, трансформируясь из сугубо биологической темы в ключевой социально-экономический и психологический феномен. По данным демографических прогнозов Росстата, доля населения России старше трудоспособного возраста повысится с 24,5% до 26,9% к началу 2046 года, что свидетельствует о прогрессирующем старении общества. В этом контексте критически важным становится не только увеличение продолжительности жизни, но и повышение ее качества, то есть расширение периода активного и здорового долголетия. Именно поэтому жизненно необходимо научное разграничение естественных, физиологических процессов возрастных изменений (нормы) от патологических траекторий, которые ведут к ранней инвалидизации и развитию возраст-ассоциированных заболеваний, ведь без такого разграничения невозможно разработать эффективные программы профилактики и вмешательства.

Объектом исследования выступает процесс геронтогенеза (развития организма в пожилом и старческом возрасте).

Предметом исследования являются биологические, молекулярные и психологические критерии разграничения нормального (физиологического) и аномального (патологического) старения.

Цель работы — провести исчерпывающий теоретический и эмпирический анализ современных критериев нормального и аномального старения.

Для достижения поставленной цели были сформулированы следующие задачи:

1. Дать академическое определение ключевым концептам геронтологии, включая критерии оценки Биологического возраста.
2. Раскрыть молекулярно-генетические механизмы, лежащие в основе преждевременного старения, на примере прогерии.
3. Провести сравнительный геронтопсихологический анализ когнитивных изменений при норме и патологии.
4. Изучить современные модели успешного старения и определить социально-психологические факторы, способствующие проактивному долголетию.
5. Проанализировать эмпирические данные о продолжительности здоровой жизни и демографические прогнозы в Российской Федерации.

Теоретические Основы Геронтогенеза и Концептуальный Аппарат

Геронтология, как наука, возникшая на стыке биологии, медицины и социологии, изучает процесс старения, который обозначается термином геронтогенез. Геронтогенез — это закономерный, прогрессирующий процесс развития организма в пожилом и старческом возрасте, охватывающий весь комплекс биологических, психологических и социальных изменений.

Фундаментальной проблемой геронтологии является дихотомия между нормой и патологией старения. Российская геронтологическая школа (в частности, В. В. Фролькис) определяет старение как закономерно развивающийся разрушительный процесс, который ограничивает адаптационные возможности организма, увеличивает вероятность смерти и сокращает продолжительность жизни. При этом ключевым является темп и характер этих изменений.

Физиологическое (Нормальное) старение характеризуется определенным темпом и последовательностью возрастных изменений, которые соответствуют биологическим адаптационно-регуляторным возможностям данной человеческой популяции. При нормальном старении резервные мощности организма снижаются, но адаптация к обычным условиям жизни остается достаточной, а возрастные заболевания не являются фатальными или резко выраженными.

Преждевременное (Патологическое/Ускоренное) старение отличается более ранним развитием возрастных изменений или большей их выраженностью в том или ином возрастном периоде. Такое ускорение может быть спровоцировано перенесенными заболеваниями, хроническим стрессом, неблагоприятными факторами внешней среды или генетической предрасположенностью. И что из этого следует? Ускоренное старение всегда требует немедленного поиска и устранения управляемых факторов риска, иначе оно неизбежно приведет к ранней инвалидизации.

Критерии разграничения: Хронологический vs. Биологический возраст

Разграничение нормы и патологии требует перехода от хронологического возраста (паспортного) к оценке функционального и резервного потенциала организма. Именно здесь вводится понятие Биологического возраста (БВ).

Биологический возраст — это интегральный показатель, отражающий уровень здоровья и степень износа организма. Если БВ значительно превышает хронологический возраст, это служит диагностическим критерием для выявления преждевременного (патологического) старения. Для объективной оценки БВ используются комплексные методы, включающие три основные группы биомаркеров, позволяющие получить многомерную картину состояния организма (см. Таблицу 1).

Таблица 1. Комплексный подход к оценке Биологического возраста

Группа Биомаркеров	Описание и Цель Оценки	Примеры Конкретных Тестов
1. Генетические маркеры	Оценка клеточного износа и потенциала деления; анализ эпигенетической модификации ДНК.	Длина теломер (показатель пролиферативного ресурса); Эпигенетические часы (на основе метилирования ДНК).
2. Функциональные тесты	Оценка адаптационно-резервного потенциала основных систем (нервной, мышечной, сердечно-сосудистой).	Тест на равновесие (удержание позы на одной ноге с закрытыми глазами); Измерение мышечной силы (динамометрия); Максимальное потребление кислорода (VO₂max).
3. Биохимические показатели	Оценка метаболического и гормонального баланса, уровня воспаления.	Уровень холестерина, глюкозы, кортизола (гормональный статус); Скорость клубочковой фильтрации почек; Уровень С-реактивного белка (маркер воспаления).

Только комплексный анализ, учитывающий эти три измерения, позволяет сделать обоснованный вывод о том, соответствует ли темп старения индивида популяционной норме или является патологически ускоренным. Какой важный нюанс здесь упускается? Оценка биологического возраста не статична: динамика его изменения важнее, чем его абсолютное значение в один момент времени, поскольку она показывает эффективность вмешательств.

Молекулярно-Биологические Механизмы Преждевременного Старения

Современная геронтология рассматривает старение не как случайный процесс накопления ошибок, а как частично программируемый процесс (программные теории), на который накладываются стохастические повреждения. Патологическое старение чаще всего связано с дефектами в этой генетической программе или с чрезмерным ускорением стандартных клеточных механизмов изнашивания.

К программным теориям старения относят генетическую, теломерную, эндокринную и иммунную теории. В основе всех этих концепций лежит идея о том, что существуют внутренние, последовательно активирующиеся механизмы, ведущие к ограничению адаптационных возможностей.

Роль Теломер и Предела Хейфлика в патогенезе

Одним из наиболее изученных механизмов, ограничивающих срок жизни клетки, является укорочение теломер — концевых участков эукариотических хромосом, которые не несут кодирующей информации, но защищают хромосомы от деградации.

В большинстве соматических клеток при каждом делении теломеры укорачиваются. Когда они достигают критически малой длины, клетка входит в состояние необратимой остановки деления (сенесценции) или запускает апоптоз (запрограммированную смерть). Этот лимит делений известен как предел Хейфлика.

Патологическое старение и развитие возраст-ассоциированных заболеваний (например, сердечно-сосудистых патологий, некоторых видов рака) часто ассоциировано с ускоренным темпом укорочения теломер. Хотя длина теломер является индивидуальной характеристикой и не может служить абсолютным маркером хронологического возраста, ее патологически низкие значения для данного возраста указывают на глубокое нарушение клеточного гомеостаза.

Генетические Синдромы (Прогерии) как Модель Аномального Старения

Наиболее яркое доказательство генетической детерминации аномального старения дают синдромы прогерии — состояния, при которых наблюдается резко ускоренное развитие старческих признаков. Изучение этих редких патологий позволяет выделить ключевые молекулярные пути, вовлеченные в патогенез старения.

Синдром ускоренного старения Хатчинсона–Гилфорда (детская прогерия) является классическим примером. Причиной этого смертельного заболевания, при котором дети умирают в среднем в возрасте 14,6 лет от атеросклероза, является точечная мутация в гене LMNA.

Механизм патологии:

Ген LMNA кодирует белки ламины А и С, которые являются структурными компонентами ядерной оболочки. Мутация стимулирует нестандартный сплайсинг пре-мРНК, что приводит к образованию аномального, укороченного белка, который получил название Прогерин. Накопление прогерина на внутренней стороне ядерной оболочки (ядерной ламине) вызывает:

1. Деформацию ядра (ядро теряет свою округлую форму).
2. Нарушение организации хроматина.
3. Сбой в репарации ДНК и клеточном метаболизме.

Таким образом, прогерин выступает как критический молекулярный маркер, который напрямую связан с нарушением целостности клеточного ядра и провоцирует каскад явлений, имитирующих крайние проявления нормального старения, но в ускоренном темпе.

Эндокринные и Иммунные факторы как ускорители патологии

Еще одним ключевым программным механизмом, ускоряющим патологические изменения, является дисрегуляция нейроэндокринной системы. Согласно эндокринной теории старения, запрограммированное снижение функции оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники/гонады ведет к нарушению гормонального баланса. При патологическом старении это снижение происходит раньше или выражено сильнее, что проявляется в уменьшении чувствительности тканей к ключевым гормонам (например, снижение толерантности к глюкозе и инсулинорезистентность).

Параллельно происходит иммунное старение (иммуносенесценция), характеризующееся снижением функции Т-клеток, хроническим низкоуровневым воспалением (инфламмейджинг) и увеличением аутоиммунных реакций. Хроническое воспаление является мощным ускорителем патологического старения, поскольку повреждает ткани и органы, уменьшая их резервный потенциал и способствуя развитию атеросклероза, нейродегенерации и диабета. Разве не стоит задаться вопросом, насколько эффективно современные противовоспалительные диеты и препараты могут замедлить этот процесс, если инфламмейджинг является столь центральным элементом патогенеза?

Геронтопсихологическая Дифференциация: Когнитивный и Эмоциональный Аспекты

Геронтопсихология концентрируется на психологических и когнитивных изменениях, происходящих в процессе старения. Разграничение между естественным снижением функций, характерным для нормы, и клинически значимыми нарушениями, характерными для патологии (деменции), является важнейшей диагностической задачей.

Сохранение и Снижение Когнитивных Функций при Нормальном Старении

Нормальное старение не ведет к тотальному распаду психических функций, а скорее к их перестройке. Снижение когнитивных функций при физиологическом старении носит гетерохронный и умеренный характер.

Снижение:

1. Скорость обработки информации: Является одним из первых и наиболее выраженных проявлений нормативного старения. Снижается скорость реакции, время, необходимое для решения сложных задач.
2. Функции исполнительного контроля: Рабочая память, гибкость мышления, способность к переключению внимания — эти функции, тесно связанные с префронтальной корой, демонстрируют умеренное снижение.

Сохранение (или даже улучшение):

1. Кристаллизованный интеллект: Накопленные знания, словарный запас, вербальный интеллект (знания, культурный опыт) не только сохраняются, но могут даже возрастать до позднего среднего возраста (55–60 лет).
2. Долгосрочная (эпизодическая) память: Хранилища старых воспоминаний, как правило, остаются интактными, в отличие от проблем с формированием новых воспоминаний.

Эти изменения имеют свои нейроанатомические корреляты: при нормальном старении наблюдается умеренное уменьшение объема серого и белого вещества, особенно в лобных долях, а также расширение желудочков. Однако эти изменения не сопровождаются критическим накоплением патологических белковых агрегатов (например, амилоидных бляшек и тау-белка), которые характерны для патологии. Это важное различие, позволяющее специалистам отличать физиологическое замедление от начала дегенеративного процесса.

Клинические Критерии Деменции: Сравнительный Анализ с Нормой

Деменция представляет собой яркий пример патологического старения. Согласно международным классификациям (DSM-5, МКБ-11), Деменция (или Большое нейрокогнитивное расстройство) отличается от нормативного снижения по двум ключевым параметрам:

1. Объем поражения: Деменция характеризуется клинически значимым снижением двух или более когнитивных доменов (например, память и речь, или память и исполнительные функции).
2. Функциональность: Снижение когнитивных функций при деменции достигает уровня, который существенно нарушает повседневную социальную, профессиональную или бытовую деятельность.

Таблица 2. Сравнение Нормального и Патологического (Деменция) Старения

Критерий Сравнения	Нормальное (Физиологическое) Старение	Патологическое Старение (Деменция, Болезнь Альцгеймера)
Память	Забывание имен, деталей, но при подсказке информация восстанавливается. Краткосрочная память функционирует.	Нарушение краткосрочной памяти: забывание недавних событий, неспособность к запоминанию новой информации. Восстановление при подсказке невозможно.
Интеллект	Кристаллизованный интеллект сохранен.	Нарушение вербального интеллекта, афазия, агнозия (потеря способности узнавать предметы).
Повседневная жизнь	Самостоятельность полностью сохранена. Могут требоваться небольшие усилия для сложных новых задач.	Нарушение способности выполнять привычные бытовые задачи (например, пользоваться плитой, рассчитываться в магазине).
Нейропатология	Умеренное снижение объема мозга; отсутствие критического накопления амилоида/тау-белка.	Накопление патологических белковых агрегатов (амилоидные бляшки) и нейрофибриллярных клубков.

Для болезни Альцгеймера (наиболее частой причины деменции) характерно первоначальное нарушение именно краткосрочной памяти, в то время как долгосрочная память (воспоминания детства, юности) остается сохранной на ранних этапах. Это четкий тревожный сигнал, отличающий патологию от нормы.

Патологические Психологические Маски Старости

Существуют психические расстройства, которые часто маскируются под обычные проявления старения, но являются серьезными аномалиями, требующими клинического вмешательства.

Один из ярких примеров — Синдром Диогена (или синдром старческого убожества). Он характеризуется глубоким самопренебрежением, крайней социальной изоляцией, антисанитарией, апатией и, часто, патологическим накопительством (силлогоманией).

Родственники или социальные работники могут ошибочно принимать отказ от гигиены и уединенный образ жизни за обычные «старческие странности». Однако Синдром Диогена — это серьезное психическое расстройство, часто связанное с депрессией, деменцией или органическим поражением лобных долей мозга, и требует немедленного вмешательства. Его отличие от нормы заключается в неспособности пациента критически оценить свое состояние и отказаться от опасного образа жизни.

Модели Успешного и Проактивного Старения: Стратегия Профилактики Аномалий

Если патологическое старение можно рассматривать как отклонение от нормы, то успешное старение — это не просто отсутствие болезней, а достижение максимально возможного уровня функциональности и благополучия.

Концепция Селекции, Оптимизации и Компенсации (СЭК) П. Балтеса

Одной из наиболее влиятельных моделей в геронтопсихологии является модель Селекции, Оптимизации и Компенсации (СЭК, или SOC), предложенная Паулем и Маргарет Балтес. Эта модель рассматривает успешное старение как непрерывный процесс адаптивной стратегии, направленной на максимизацию выигрыша и минимизацию потерь в условиях ограниченных ресурсов.

• Селекция (S — Selection): Выбор ограниченного круга приоритетных целей и сфер деятельности, в которых индивид может сохранить высокую эффективность. Это помогает не распылять энергию и сосредоточить ресурсы.
• Оптимизация (O — Optimization): Регулярное тренирование и совершенствование навыков и ресурсов, выбранных на этапе селекции. Например, если пожилой человек выбрал чтение, он должен постоянно тренировать когнитивные функции, связанные с этим навыком.
• Компенсация (C — Compensation): Использование вспомогательных средств или новых стратегий для преодоления возрастных потерь. Например, использование слухового аппарата, запись информации вместо полагания на рабочую память.

Модель СЭК позволяет пожилому человеку не просто пассивно принимать старение, но активно управлять своим развитием, обеспечивая тем самым проактивное долголетие.

Факторы Проактивного Долголетия и Количественные Рекомендации

Модель СЭК хорошо сочетается с эмпирической моделью Роу и Кана, которая включает три обязательных компонента успешного старения: низкий риск болезней, высокое физическое и когнитивное функционирование, а также активная вовлеченность в жизнь общества.

Для реализации этих целей крайне важны конкретные факторы проактивного долголетия:

1. Физическая активность: Доказано, что регулярные умеренные нагрузки являются мощным нейропротектором и противодействуют развитию деменции и саркопении (возрастной потери мышечной массы).

• Количественные рекомендации ВОЗ: Для пожилых людей рекомендуется не менее 150 минут умеренной аэробной активности (быстрая ходьба, плавание) или 75 минут интенсивной активности в неделю. Дополнительно критически важны силовые тренировки, направленные на укрепление основных групп мышц, не менее 2 раз в неделю, а также упражнения на равновесие для профилактики падений.

2. Социальная вовлеченность: Социальная активность и поддержание круга общения противодействуют социальной изоляции, которая является серьезным фактором риска для развития депрессии и когнитивного снижения. Участие в волонтерской деятельности, образовательных программах или семейных связях стимулирует высшие психические функции.

3. Гигиена сна и питания: Гармония труда и отдыха, а также сбалансированное питание, богатая антиоксидантами и низкокалорийная диета, поддерживают клеточный метаболизм и уменьшают оксидативный стресс — ключевой фактор биологического старения.

Эмпирический Контекст: Геронтологические Показатели и Демографические Прогнозы РФ

Теоретические концепции нормального и патологического старения находят свое отражение в макроэкономических и демографических показателях, важнейшим из которых является оценка качества жизни в старости.

Показатель Ожидаемой Продолжительности Здоровой Жизни (HALE)

Ожидаемая продолжительность здоровой жизни (ОПЗЖ, или HALE – Health-Adjusted Life Expectancy) — это ключевой интегральный показатель, который позволяет оценить не просто количество прожитых лет, но и число лет, которые человек, как ожидается, проживет без серьезных проблем со здоровьем, ограничивающих его повседневную жизнедеятельность.

HALE — это индикатор, который наиболее точно отражает успех в борьбе против патологического старения на уровне популяции.

По данным Росстата, наблюдается положительная динамика этого показателя в Российской Федерации:

• В 2019 году ОПЗЖ для населения России составляла 60,3 года.
• По данным 2024 года, ожидаемая продолжительность здоровой жизни при рождении достигла 61,7 года.

Расчет показателя ОПЗЖ в РФ проводится по методике Салливана, которая сочетает возрастные показатели смертности (из таблиц смертности) с данными опросов населения о самооценке состояния здоровья и наличии ограничений жизнедеятельности. Увеличение этого показателя свидетельствует о том, что россияне не только живут дольше, но и вступают в пожилой возраст, сохраняя более высокий функциональный резерв, что указывает на сдвиг в сторону нормального или успешного старения.

Прогноз Демографического Старения Населения России до 2046 года

Демографический анализ подтверждает актуальность геронтологических исследований. Согласно среднему варианту прогноза Росстата до 2046 года, ожидается значительное увеличение доли пожилого населения.

К началу 2046 года доля населения России старше трудоспособного возраста повысится до 26,9%, что составит около 37,3 млн человек. Этот рост указывает на необходимость приоритетного развития гериатрической и геронтопсихологической помощи.

Важно отметить нюансы демографического сдвига:

Таблица 3. Прогноз демографического старения населения РФ

Период	Доля населения старше трудоспособного возраста	Характеристика
Начало 2023 г.	24,5%	Базовый уровень старения населения.
Начало 2046 г.	26,9%	Значительное увеличение доли пожилых, требующее адаптации социальных систем.

На фоне общего тренда старения, в 2023 году наблюдалось временное сокращение численности самой старшей возрастной группы — 80 лет и старше. Это объясняется историческими факторами: в эту возрастную когорту начали вступать малочисленные поколения, рожденные в годы Великой Отечественной войны (в частности, 1943 год рождения). Тем не менее, общая тенденция остается неизменной: будет происходить прогрессирующее старение пожилого населения, то есть увеличение доли лиц 85 лет и старше (супердолгожителей). Это требует пересмотра медицинских и социальных программ, направленных на профилактику не просто болезней, а именно патологий, характерных для глубокой старости.

Заключение

Проведенное междисциплинарное исследование подтвердило, что разграничение нормального (физиологического) и аномального (патологического) старения является сложной, но решаемой задачей, требующей комплексного подхода, основанного на трех уровнях анализа: молекулярном, когнитивном и социально-демографическом.

На молекулярном уровне патологическое старение четко отделяется от нормы ускоренным износом (например, критическим укорочением теломер) и специфическими генетическими дефектами, такими как мутация гена LMNA, ведущая к накоплению аномального белка прогерина, который служит моделью для изучения клеточных механизмов ускоренной деградации. На геронтопсихологическом уровне ключевым критерием разграничения является не сам факт когнитивного снижения, а его качественная и функциональная выраженность. Нормативное старение характеризуется умеренным замедлением обработки информации при сохранении кристаллизованного интеллекта, тогда как деменция (патология) предполагает клинически значимое снижение двух и более когнитивных доменов, критически нарушающее повседневную деятельность. Кроме того, существуют специфические патологии, например Синдром Диогена, которые ошибочно принимаются за норму, но являются серьезными психическими расстройствами.

На социально-демографическом уровне успех в противодействии патологическому старению измеряется интегральным показателем Ожидаемой Продолжительности Здоровой Жизни (HALE). Рост этого показателя в РФ до 61,7 года подтверждает положительный сдвиг. Однако демографические прогнозы Росстата (увеличение доли пожилых до 26,9% к 2046 году) требуют активного внедрения стратегий проактивного долголетия, основанных на моделях СЭК (Селекция, Оптимизация, Компенсация) и четких количественных рекомендациях по физической и социальной активности. Практическая значимость работы заключается в предоставлении четкой теоретической и эмпирической базы для специалистов в области геронтологии, геронтопсихологии и социальной работы. Понимание этих критериев позволяет своевременно выявлять факторы риска, внедрять адресные программы профилактики и тем самым максимально расширять период активного и здорового долголетия для стареющего населения.

Список использованной литературы

1. Психология человеческой жизни: исследования геронтологии. 2006.
2. Абрамова Г.С. Возрастная психология. 2006.
3. Дружинина В.Н. Психология. 2006.
4. Пристром М.С., Пристром С.Л., Сушинский В.Э. Терапия и реабилитация сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей. 2007.
5. Преображенский Д.В., Сидоренко Б.А., Патарая С.А. и др. Кардиология. 2007.
6. Бурлачук Л.Ф., Морозов С.М. Словарь–справочник по психодиагностике. 2007.
7. Психологическое консультирование и диагностика. 2007.
8. Крайг Г. Психология развития. 2007.
9. Марциновской Т.Д. Психология развития. 2007.
10. Краснова О.В. Психология старения и старости. 2007.
11. Реан А.А. Психология среднего возраста, старения, старости. 2007.
12. Зайнышева И.Г. Технология социальной работы. 2007.
13. Хухлаева О.В. Психология развития: молодости, зрелости, старости. 2007.
14. Кишкун А.А. Биологический возраст и старение. 2008.
15. Современные концепции старения и оценка биологического возраста человека [Электронный ресурс]. URL: https://www.elibrary.ru/item.asp?id=16823908 (дата обращения: 29.10.2025).
16. Геронтопсихология: Учебное пособие. 2020. [Электронный ресурс]. URL: https://elar.urfu.ru/bitstream/10995/88636/1/978-5-7996-3048-5_2020.pdf (дата обращения: 29.10.2025).
17. Молекулярная биология, T. 56, Номер 2. С. 181-205. Статья о Прогерии. 2022 [Электронный ресурс]. URL: https://sciencejournals.ru/issue.php?issueid=41334 (дата обращения: 29.10.2025).
18. Молекулярные и клеточные механизмы старения: современные представления (обзор литературы) [Электронный ресурс]. URL: https://probl-endojournals.ru/jour/article/view/13278 (дата обращения: 29.10.2025).
19. Старение физиологическое и преждевременное. Современный взгляд на проблему [Электронный ресурс]. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/starenie-fiziologicheskoe-i-prezhdevremennoe-sovremennyy-vzglyad-na-problemu-1 (дата обращения: 29.10.2025).
20. Преждевременное старение и его генетически обусловленные формы [Электронный ресурс]. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/prezhdevremennoe-starenie-i-ego-geneticheski-obuslovlennye-formy (дата обращения: 29.10.2025).
21. Теория успешного старения: современные исследования [Электронный ресурс]. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/teoriya-uspeshnogo-stareniya-sovremennye-issledovaniya-vvedenie-k-tematicheskomu-razdelu (дата обращения: 29.10.2025).
22. Концепции успешного старения в социальной геронтологии [Электронный ресурс]. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kontseptsii-uspeshnogo-stareniya-v-sotsialnoy-gerontologii (дата обращения: 29.10.2025).
23. Невролог перечислила симптомы преждевременного старения мозга [Электронный ресурс]. URL: https://health.mail.ru/news/nevrolog_perechislila_simptomy_prezhdevremennogo/ (дата обращения: 29.10.2025).
24. Россиянам рассказали, в каком возрасте начинаются процессы старения [Электронный ресурс]. URL: https://health.mail.ru/news/rossiyanam_rasskazali_v_kakom_vozraste_nachinayutsya/ (дата обращения: 29.10.2025).
25. ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ГОЛОВНОГО МОЗГА И ИХ СВЯЗЬ С КОГНИТИВНЫМИ ФУНКЦИЯМИ [Электронный ресурс]. URL: https://inlibrary.uz/index.php/science-research/article/view/137361 (дата обращения: 29.10.2025).
26. Синдром Диогена у пожилых людей часто маскируется под обычные проявления старения [Электронный ресурс]. URL: https://monavista.ru/article/3468088/ (дата обращения: 29.10.2025).
27. Лекция №1 «Геронтология как наука. Особенности пожилого и старческого возраста» [Электронный ресурс]. URL: http://www.georgtech.ru/old/sites/default/files/gerontologiya_lektsiya_1.doc (дата обращения: 29.10.2025).
28. Теория и практика современной геронтологии [Электронный ресурс]. URL: http://elib.usma.ru/bitstream/123456789/2223/1/Teoriya%20i%20praktika%20sovremennoy%20gerontologii.pdf (дата обращения: 29.10.2025).
29. Иванова А.Е., Стародубов В.И. Продолжительность здоровой жизни в контексте демографических прогнозов. 2024 [Электронный ресурс]. URL: https://www.mednet.ru/… (дата обращения: 29.10.2025).
30. Ожидаемая продолжительность здоровой жизни – Федеральная служба государственной статистики [Электронный ресурс]. URL: https://rosstat.gov.ru/storage/mediabank/OPZJ-informatsiya.pdf (дата обращения: 29.10.2025).
31. Ожидаемая продолжительность здоровой жизни по данным 2024 года // Демоскоп Weekly. 2025. № 9 [Электронный ресурс]. URL: https://www.demoscope.ru/weekly/2025/09/demo_prognos_2025_01.php (дата обращения: 29.10.2025).
32. Новая оптика возраста // Ведомости-СПб. 2025. 29 октября [Электронный ресурс]. URL: https://www.vedomosti-spb.ru/society/2025/10/29/1066030-novaya-optika-vozrasta (дата обращения: 29.10.2025).