Содержание
Введение 3
Глава 1. Возрастные анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста 5
1.1. Опорно- мышечный аппарат и двигательная функция 5
1.2. Особенности развития и адаптации сердечнососудистой и дыхательной систем организма к физической нагрузке 9
1.3. Аэробная и анаэробная производительность у юношей среднего возраста 14
Выводы по Главе 1 20
Глава 2. Методические аспекты воспитания физических качеств на уроках физической культуры у школьников среднего звена 21
2.1. Методы и средства технических приемов в овладении техники приемов футбольного мяча 21
2.2. Методика овладения техникой 31
2.3. Методические основы воспитания гибкости и координационных способностей 32
Выводы по Главе 2 37
Заключение 39
Список использованной литературы 41
Приложения 43
Выдержка из текста
В деле воспитания подрастающего поколения важная роль принадлежит занятиям физической культурой и спортом в учреждениях образования. Это наиболее массовый по охвату молодежи способ передачи основ здорового образа жизни и приемов укрепления и поддержания физической формы. Полифункциональный характер этой сферы проявляется в том, что она обеспечивает развитие физических, эстетических и нравственных качеств человеческой личности, способствует организации общественно полезной деятельности, досуга, профилактике заболеваний, воспитанию поколения, физической и психоэмоциональной рекреации и реабилитации, а также обладает свойствами зрелища, укрепляет коммуникативные связи между людьми.
Многие исследователи отмечают значительные возможности решения проблемы физической подготовки при помощи методик и технологий спортивной тренировки. Специалисты предлагают расширить возможности физической подготовки детей и молодежи посредством занятий избранным видом спорта. При этом они не ставят вопрос об особенностях правильного построения тренировочного процесса для максимального эффекта и результативности.
Футбол на данный момент завоевал значительную популярность по всему миру. Этот вид спорта смог трансформироваться в общественное и социальное влияние, которое растет с каждым годом, с каждым годом все больше волнуя, сохраняя и усиливая своё влияние на миллионы людей.
Футбол завоевал свою популярность также среди детей и их родителей, поскольку это не только удачный метод воспитания, но он также служит удачным способом приобщения их к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни. Игра в футбол вплотную связана с гармоничным разносторонним физическим развитием детей. Основным инструментом такого развития является непременное предъявление высоких требований к сердечно-сосудистой системе, нервно-мышечному аппарату, ко всем сторонам психики.
Специфика этой игры предъявляет значительные требования к технической подготовке игроков. Поиск одаренных, перспективных детей, которые могут в дальнейшем достичь высоких спортивных результатов является одним из направлений совершенствования системы подготовки. Это в сочетании с ростом требований к подготовленности начинающих футболистов указывает, что программа физической и технической подготовки нуждается в совершенствовании с учетом существующих методических подходов на этом этапе многолетнего совершенствования.
Итак, приобретает актуальность определения оптимального методического подхода к физической и технической подготовки футболистов в рамках школьной подготовки.
Цель данной работы: выявить основные направления обучения школьников среднего возраста техническим приемам футбольного мяча на уроках физической культуры.
Объект: физическая подготовка школьников среднего возраста.
Предмет: основы обучения школьников среднего возраста техническим приемам футбольного мяча на уроках физической культуры.
Задачи:
1. Рассмотреть опорно- мышечный аппарат и двигательная функция.
2. Указать особенности развития и адаптации сердечнососудистой и дыхательной систем организма к физической нагрузке.
3. Описать аэробную и анаэробную производительность у юношей среднего возраста.
4. Сформулировать методические аспекты воспитания физических качеств на уроках физической культуры у школьников среднего звена.
Список использованной литературы
1. Абольянина, С.Г. Дифференцированная технология физического воспитания детей с различным уровнем физической подготовленности: автореф. дис. канд. пед. наук / С.Г. Абольянина. Хабаровск, 2009. — 24 с.
2. Андреев С.Н. Футбол в школе. Книга для учителя /С.Н. Андре-ев- М.: Просвещение, 1986. — 144 с.
3. Варюшин В.В. Тренировка юных футболистов. – Учебное пособие, Физическая культура, 2007. 112 с.
4. Васильева, Т.Н. Влияние урока физического воспитания (футбол) на психомоторную и умственную деятельность юношей: автореф. дис. … канд.биол.наук / Т.Н. Васильева. – Новосибирск, 2004.
5. Витковски 3. Развитие координационных способностей у футболистов 11-19 лет / 3. Витовски, В. Н. Лях// Физическая культура : воспитание, образование, тренировка. — 2008. — №6. — С.34—39.
6. Гайворонский И.В. Нормальная анатомия человека: Учебник для мед. вузов. − СПб.: СпецЛит, 2013.
7. Гаркави Л. Х. Адаптационные реакции и резистентность организма / Л. Х. Гаркави, Е. Б. Квакина, М. А. Уколова. – Ростов н/Д : Изд-во Ростов. ун-та, 1990. – 240 с.
8. Годик М.А. Физическая подготовка футболистов / М.А. Годик. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2006. – 272 с.
9. Дмитриев, C.B. Удар футболиста по мячу нейромоторная и смысловая программы действия / C.B. Дмитриев // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). — Харьков, 2009. -№ 1. — С. 44-54.
10. Дубовая А. В. Адаптация организма как отражение состояния здоровья / А. В. Дубовая, Н. В. Нагорная // Вестник физиотерапии и курортологии. – 2004. – № 4. – С. 61–67
11. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. — М.:ФиС, 1975.-252 с.
и доп. – Т.2. – Москва: Физкультура и спорт, 1976. – 256 с.
12. Качалин Л. Тренировка футболистов / Л . Качалин, Л . Горенский . – М.: Спорт, Словацкое физкультурное издательство — Братислава, 1984. – С. 22.
13. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина. – 4 – е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2010. — С. 106 – 197.
14. Лапшин, О. Б. Теория и методика подготовки юных футболистов: методическое пособие / О. Б. Лапшин. – Москва: Человек, 2010. – 176 с.
15. Письменский, И. А. Физическая культура : учебник для академического бакалавриата / И. А. Письменский, Ю. Н. Аллянов. — М. : Издательство Юрайт, 2017. — 493 с.
16. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: общая теория и ее практические приложения / В. Н Платонов. — К. Олимпийская лггература. — 2004. — 808 с
17. Романенко В.А. Двигательные способности человека. – Донецк, 1999. – 336 с.
18. Теория и методика физического воспитания. Учебник для ин-тов физ. культуры / Под общей ред. Л.П.Матвеева, А.Д.Новикова. – 2-е изд, испр.
19. Техническая подготовка юных футболистов: Из опыта работы Аркадия Ивановича Зайцева, педагога дополнительного образования ЦДТ г. Биробиджан: Обл. ИУУ, 2006 г., 24 с.
20. Учебное пособие (Опорно-двигательный аппарат). /Т.И. Шалина, Л.А. Петрова – Иркутск: ГОУ ВПО ИГМУ Минздравсоцразвития России, 2011. –96с.