Пример готовой курсовой работы по предмету: Физическая культура
Содержание
Введение 3
Глава
1. Специальная медицинская группа и методики оздоровления 6
1.1. Общая характеристика специальной медицинской группы 6
1.2. Особенности оздоровительных методик для специальных медицинских групп 7
1.3. Методы лечебно-профилактических мероприятий 9
Выводы к первой главе 11
Глава
2. Основные методики фитнес-йоги 13
2.1. Отличительные особенности фитнес-йоги 13
2.2. Основной комплекс упражнений фитнес-йоги 15
2.2. Методика занятий оздоровительной фитнес-йогой 19
Выводы ко второй главе 20
Заключение 21
Список использованных источников 22
Выдержка из текста
Актуальность исследования. Задачи модернизации образования выдвигают актуальные требования к физическому воспитанию студентов высших учебных заведений. Современному обществу необходимы образованные, квалифицированные специалисты, которые способны самостоятельно прогнозировать последствия принятых решений в ситуациях выбора.
Это требования касается, в большей степени, студентов – будущих учителей. Главной задачей их профессиональной деятельности является формирование физического и нравственного здоровья подрастающего поколения. Овладение профессиональными навыками требует усвоения определенного объема знаний и навыков, предполагает положительный жизненный настрой, предъявляет значительные требования к личностным качествам специалиста и далеко не в последнюю очередь — к его физическому здоровью [2, С.16].
Именно поиск оптимальных подходов физического воспитания студентов специальных медицинских групп, обеспечивающих профилактику нарушенных функций организма, повышение физической работоспособности в условиях учебной деятельности вуза является крайне актуальной.
Решение указанных аспектов физического воспитания студентов специальной медицинской группы, в рамках традиционной системы обучения является достаточно кропотливым процессом.
Анализ специальных исследований в области физического воспитания студентов высших учебных заведений показывает, что в первую очередь необходимо адаптировать оздоровительные технологии для решения специальных задач физического воспитания студентов, имеющих хронические заболевания.
Вопросы усовершенствования системы физического воспитания студентов в высших учебных заведениях на основе оздоровительных технологий достаточно освещены в методической и научной литературе. Для укрепления здоровья, формирования здорового образа жизни студентов вузов предлагаются разные методики и технологии [17, С. 13].
За последние семь лет проведены исследования по научному обоснованию эффективности комплексных занятий по физической культуре, в структуре которых сочетаются гимнастические виды оздоровительной направленности для студентов высших учебных заведений.
Однако, существующие научные исследования в области физического воспитания студентов и их практическая их реализация, в практике физического воспитания студентов недостаточно раскрытым остается вопрос методики проведения занятий по физической культуре на основе оздоровительной фитнес-йоги с учетом индивидуальных особенностей студентов.
Анализ состояния указанной проблемы позволил выявить противоречия между:
- потребностью в специалистах высокой квалификации, обладающих необходимым объемом умений и навыков, оптимальным уровнем здоровья, и отсутствием использования оздоровительных технологий, способствующих уменьшению количества студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья;
– наличием теоретических исследований в области оздоровительных технологий и недостаточным их использованием в физическом воспитании студентов высших учебных заведений;
– необходимостью повышения оздоровительного физического воспитания студентов специальных медицинских групп, и отсутствием разработок по применению фитнес-йоги в специальных медицинских группах высших учебных заведений.
Выявленные противоречия определили проблему данного исследования, которая заключается в теоретическом поиске путей повышения уровня эффективности учебно-воспитательного процесса физической культуры студентов специальных медицинских групп на основе оздоровительной фитнес-йоги.
Актуальность и значимость проблемы, ее недостаточная теоретическая разработанность обусловили выбор темы исследования: «Оздоровительная фитнес-йога в физическом воспитании студентов специальных медицинских групп вузов».
Объект исследования – физическое воспитание студентов специальных медицинских групп.
Предмет исследования – оздоровительная фитнес-йога как средство физической подготовки студентов специальных медицинских групп.
Цель исследования – разработка и теоретическое обоснование методики оздоровительной фитнес-йоги для студентов специальных медицинских групп в условиях высшего учебного заведения.
Задачи исследования:
1. Теоретически исследовать, проанализировать основные направления содержания и организации процесса физической культуры со студентами специальных медицинских групп в теории и практике физического воспитания.
2. Разработать и предложить методику занятий оздоровительной фитнес-йогой для студентов с отклонениями в состоянии здоровья.
Методы исследования: теоретический анализ, обобщение данных научной и методической литературы.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что физическое воспитание студентов специальных медицинских групп будет эффективным, если:
1. применять методику оздоровительной фитнес-йоги;
2. при выполнении предложенных упражнений регулировать нагрузку средствами выбора темпа и количества повторений в зависимости от самочувствия студентов.
Теоретическая значимость работы заключается в том, чтобы разработать научно обосновать процесс физического воспитания студентов специальных медицинских групп высших учебных заведений, дополнив его сведениями об использовании оздоровительной фитнес-йоги
Список использованной литературы
1. Виленский М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: учеб. пособие / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. М.: Гардарики, 2007. — 218 с.
2. Гильфанова Е.К. Применение фитнес-йоги в физическом воспитании студентов специальных медицинских групп в педагогическом вузе / Е.К. Гильфанова, В.Ф. Аглеев // Теория и практика физической культуры. – 2009. – № 8. – С. 16-20.
3. Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: автореф. дис….д-ра пед.наук / А.А. Гужаловский. — М., 1979. — 26 с.
4. Дюков В.М., Скурихина Н.В. Применение фитнес-йоги для повышения эффективности занятий по физической культуре в вузе // Современные наукоемкие технологии. – 2010. – № 10 – стр. 107-111
5. Евсеев С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры: Содержание методики адаптивной физической культуры и характеристика ее основных видов / С.П. Евсеев. — М.: Советский спорт, 2005. — 448 с.
6. Зайцева И.А. Большая книга йоги / Ирина Зайцева. — М.: Эксмо, 2007. — 192 с.
7. Коваленко, Т.Г. Биоинформационные оздоровительные технологии в системе физического воспитания и реабилитации студентов с ослабленным здоровьем / Т.Г. Коваленко // — Волгоград: изд-во Волгоградского гос. ун-та, 1999. — 120 с.
8. Ковачева, И.А. Содержание физкультурного образования при учебных занятиях со студентами подготовительной и специальной медицинских групп / И.А. Ковачева, Б.Ф. Прокудин // Проблемы и перспективы развития Российской спортивной науки, конференция посвященная 75-летию ВНИИФК. — М., 2008. -С. 239.
9. Панцова Л.В. Нетрадиционные физические упражнения в системе физического воспитания студентов в высшей школе / Л.В. Панцова // Физическая культура и личность: тез.докл. Всерос. науч.-практ.конф. 28-29 октября 2004г. — Оренбург: Изд-во ОГПУ, 2004. — С. 114-117
10. Попова Т.А. Методика профессионально-прикладной физической подготовки студентов диспетчерского профиля: автореф. дис….канд.пед.наук Т.А.Попова. — Челябинск, 2004. — 21с.
11. Постол О.Л. Методика оздоровления студенток вузов на занятиях по физическому воспитанию с применением традиционных и нетрадиционных средств: дис….канд.пед.наук / О.Л. Постол. — Хабаровск, 2004. — 22с.
12. Скуратович М.Н. Методика занятий по физическому воспитанию в вузе со студентками специальной медицинской группы с различными вариантами вегетативной дисфункции: дис. . канд. пед. наук / М.Н. Скуратович. Омск, 2006. — 165 с.
13. Смит. Д. Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия [текст]
/ Д. Смит, Д. Холл, Б. Гиббс: пер. И. Крупичевой. — М.: Эксмо, 2007. — 256 с.
14. Федякин A.A. Организация занятий по физическому воспитанию студентов специального отделения ВУЗа / A.A. Федякин, Ю.А. Тумасян, JI.K. Федякина // Адаптивная физическая культура. 2005. — № 3. — С. 25-28.
15. Шмитт Д.С. Йога для каждой женщины. Практическое руководство. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее / Д.С. Шмитт; пер. с англ. М.: София, 2007. — 320с.
16. Щептев М.М. Методологические подходы к проведению занятий по лечебной физкультуре в специальных медицинских группах вузов: учеб. пособие для вузов / М.М. Щептев, В.В. Садовский, М.В. Вдовин. — Пенза: изд-во ПГАСА, 1999. 116 с.
17. Эрденко Д.В. Методика использования восточной гимнастики при нарушениях осанки у студенток гуманитарных вузов: дис. . канд. пед. наук / Д.В. Эрденко. Москва, 2009. — 160 с.
