плавательная подготовка у детей 15-16- лет 2

Содержание

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПЛАВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ВАТЕРПОЛИСТОВ 15-16 ЛЕТ 5

1.1. Общие представления об особенностях игровой деятельности в водном поло 5

1.2. Специфика плавательной подготовки ватерполиста 9

ГЛАВА 2. ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 15

2.1. Цель исследования 15

2.2. Задачи исследования 15

2.3. Методы исследования 15

2.4. Организация исследования 15

ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ИССЛЕДОВАНИЮ ОСОБЕННОСТЕЙ ПЛАВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ВАТЕРПОЛИСТОВ 15-16 ЛЕТ 17

3.1. Результаты констатирующего этапа исследования 17

3.2. Содержание плавательной подготовки ватерполистов 15-16 лет (на примере амплуа центрального защитника) 19

3.3. Оценка эффективности разработанным микроциклов плавательной подготовки ватерполистов 15-16 лет 25

ВЫВОДЫ 28

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 30

ПРИЛОЖЕНИЯ 34

Выдержка из текста

Актуальность исследования. Умение плавать — жизненно необходимый для каждого человека навык. Для того, чтобы плавать не нужно обладать особыми способностями. Плаванием могут заниматься люди любого возраста, начиная с дошкольного.

Плавание является, также, одним из основных средств физического воспитания современной молодежи, улучшение его здоровья, подготовки к будущей профессиональной деятельности. Плавание, благодаря широкому разнообразию средств, составляющих его содержание, а также большом воспитательном, гигиенично-оздоровительном и прикладному значению, входит во все программы по физическому воспитанию.

Плавание — невероятно динамичный вид спорта. Во время заплыва работают все части тела, даже голова, которая находится в нейтральном устойчивом положении должна поворачиваться для вдоха, а потому оно требует сочетания физической силы и технической подготовки.

Список использованной литературы

1. Авдеев М. М. Сочетания работы различной преимуществен¬ной направленности в занятиях и микроциклах при тренировке ква-лифицированных ватерполистов : автореф. дис. … канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания и спор¬тивной тренировки» / М. М. Авдеев ; КГИФК — К., 1984. — 24 с.

2. Булгакова Н. Ж. Методические принципы планирования многолетней тренировки кролистов-спринтеров и стайеров / Н. Ж. Булгакова, А. А. Ваньков // Плавание: сб. / сост. 3. П. Фирсов. -1979.-Вып. 2.-С. 26-30.

3. Булгакова Н. Ж. Плавание : [учеб. пособ. для студ. ВУЗов физ. воспитания и спорта] / Булгакова Н. Ж., Афанасьев В. З., Макаренко Л. П., Морозов С. Н., Попов О. И., Чеботарева И. В. — М. : Физкультура и спорт, 2001. – 400 с.

4. Булгакова Н. Ж. Спортивное плавание : учеб. для ВУЗов физ. культуры / Н.Ж. Булгакова. — М.: Физкультура, образование и наука, 1996.-430 с.

5. Вржесневский И. В. Водное поло: учеб. пособие для ин-тов физ. культуры / И. В. Вржесневский, П. В. Сахновский. — М. : Физ¬культура и спорт, 1969. — 168 с.

6. Гильд А. П. Тренировка ватерполиста : метод. Пособие / А. П. Гильд, Б. А. Гойхман, Ф. М. Галышев — М.: Физкультура и спорт, 1966.- 168 с.

7. Земцов И.Ф. Индивидуальная ориентация в системе много-летней подготовки ватерполистов / И.Ф. Земцов, П.В. Сахновский, А. А. Кубилюс // Отбор и многолетнее планирование в спорте : тез. докл. респ. науч.-практ. конф. — Ивано-Франковск, 1986.- С. 100-102.

8. Земцов И.Ф. Комплексная оценка специальной подготовки ватерполистов высокой квалификации в процессе поэтапного педа-гогического контроля : автореф. дис. … канд. пед. наук: спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания и спортивной трени¬ровки» / И. Ф. Земцов ; КГИФК. — К., 1988. — 24 с.

9. Иванченко Е. И. Наука о спортивном плавании (Планиро¬вание подготовки, контроль и совершенствование техники, силы, гибкости, выносливости, скорости, управление спортивной тре¬нировкой) : учеб. пособ. для студ. ВУЗ физ. воспитания и спорта / Е. И. Иванченко. — Мн. : АФВиС РБ, 1993. — 168 с.

10. Колосов Ю. В. Подготовка ватерполиста. Учебное пособие / Ю.В. Колосов — М. 2003. — 128 с.

11. Кольман В. Г. Определение уровня технического мастерства ватерполистов / В. Г. Кольман // Совершенствование научных ос¬нов физического воспитания и спорта : сб. науч. работ.- Л., 1977.-С 137-139.

12. Кубилюс А. А. Анализ структуры специальной физической по-дготовленности квалифицированных ватерполистов / А. А. Кубилюс // Научные основы управления и контроля в спортивной тренировке : тез. докл. респ. науч.-практ. конф. — Николаев, 1984.- С. 30-31.

13. Макаренко Л. П. Построение спортивной тренировки вы-сококвалифицированных пловцов : метод, пособие для слушателей ВШТ / Л. П. Макаренко, Е. А. Ширковец — М. : Физкультура и спорт,1992.-52 с.

14. Осипов Г. В., Леонтюк Л. М., Храпов В. И. Основы организации учебного процесса в спортивном учебном отделении по водному поло в ВУЗе: Учебное пособие.- СПб., СПГУТД., 1997. — 60 с.

15. Островский Марьян Владимирович, Попрошаев Александр Владимирович, Чаплинский Николай Николаевич, Сидорко Олег Юрьевич Скоростная и силовая подготовка квалифицированных ватерполистов // ППМБПФВС. 2013. №2 С.47-51

16. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олим-пийском спорте. Общая теория и ее практические приложения : [учеб. для студ. вые. учеб. заведений физ. воспитания и спорта) / В. Н. Платонов. — К.: Олимпийская литература, 2004. — 808 с.

17. Попрошаев А. В. Значимость различных компонентов структуры специальной подготовленности у квалифицированных ватерполистов в зависимости от игрового амплуа // Слобожанський науково-спортивний В1сник.- 2004.- Вып. 7.- С. 144-148.

18. Попрошаев А.В. Анатомо-морфологические особенности квалифицированных ватерполистов в зависимости от игрового амплуа / А.В.Попрошаев, О.В.Чумаков //Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. — 2014. — № 1. — С. 51-56.

19. Рыжак М. М. Поворот и старт ватерполиста / М.М. Рыжак // Спортивные игры. — 1958. — № 9. — С. 24.

20. Рыжак М.М. Водное поло в вузе : [учеб. – метод. пособ. для ВУЗов] / Рыжак М.М. – М. : Высшая школа, 1984. – 144 с.6.

21. Спортивное плавание : путь к успеху : в 2 кн. / под общ. ред. В.Н. Платонова.- К.: Олимп, лит., 2012.- Кн. 2.- 544 с.

22. Фролов С.Н. Водное поло : програма для школ высшего спор-тивного мастерства — М.: Советский спорт, 2005. — 184 с.

23. Фролов С.Н. Водное поло: [программа для школ высшего спортивного мастерства]. / С.Н. Фролов. – М.: Советский спорт, 2005. – 184 с.

24. Фролов С.Н. Особенности физического развития, силовых возможностей и специальной подготовленности ватерполистов 15-16 лет различных игровых амплуа / С.Н.Фролов, Тактак Хени // Научно-методический журнал «Теория и практика физической культуры»- 2007. — №6. – С.32-40.

25. Чернов В. Н. Водное поло : поурочная програма отделений водного поло школ-интернатов спортивного профиля / В. Н. Чернов. -М., 1983.-200 с.

26. Чернов В. Н. Особенности подготовки спортсменов ватерполистов в учебно-тренировочных группах ДЮСШ: Метод, разработки для студентов ГЦОЛИФК / В. Н. Чернов, О. П. Топышев, М. И. Кочубей. — М., 1988. — 33 с.

27. Чернов В.Н. Водное поло: [поурочная программа отделений водного поло школ – интернатов спортивного профиля] / В.Н. Чернов. — М., 1983. – 200 с.

28. Штеллер И. П. Водное поло: Учебник для институтов физической культуры / И. П. Штеллер. — М.: Физкультура и спорт, 1981. — 200 с.

29. Штеллер И. П. Плавательная подготовка ватерполистов : метод, письмо для тренеров и спортсменов / И. П. Штеллер — М., 1957.-24 с

30. Марьин И.С., Степанова О.Н. Организация и содержание плавательной подготовки юных ватерполистов на этапе спортивного совершенствования // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2016. №3 С.23-32.