Комплексное исследование школьной тревожности у детей младшего школьного возраста: теория, диагностика и эффективные программы коррекции

Школьная тревожность — это не просто мимолетное беспокойство перед контрольной, а сложное, многогранное явление, которое, по данным исследований, охватывает до 20% первоклассников, а каждый третий (33,3%) испытывает выраженный страх перед ответом у доски. Эти цифры красноречиво свидетельствуют о глубокой актуальности проблемы. В современном образовательном пространстве, где нагрузка и требования к ученикам постоянно растут, школьная тревожность превращается в серьезный барьер на пути к полноценному развитию младшего школьника, подрывая его самооценку, снижая учебную мотивацию и в целом нарушая эмоциональное благополучие.

Данная работа ставит своей целью не только глубоко проанализировать теоретические аспекты школьной тревожности у детей младшего школьного возраста, но и разработать или проанализировать эффективные стратегии практической деятельности по ее снижению. Исследование носит междисциплинарный характер, объединяя подходы психологии развития, педагогической и детской психологии, а также коррекционной психологии. Полученные результаты будут иметь неоценимую практическую значимость для студентов психологических, педагогических и дефектологических факультетов, аспирантов, а также для практикующих психологов и педагогов, предоставляя им комплексный инструментарий для понимания, диагностики и коррекции школьной тревожности. Структура работы последовательно раскрывает ключевые аспекты проблемы, начиная с теоретических основ, переходя к возрастным особенностям, причинам и видам тревожности, затем к методам ее диагностики и, наконец, к практическим программам коррекции и роли взрослых в этом процессе.

Теоретические основы изучения школьной тревожности у младших школьников

Погружение в феномен школьной тревожности начинается с понимания самой сущности тревожности как психологического конструкта, состояния, которое, подобно невидимому спутнику, сопровождает ребенка, оставляя отпечаток на его поведении и развитии.

Понятие и сущность тревожности в психологии

Тревожность в психологии определяется как специфическое эмоциональное состояние, проявляющееся в генерализованной, беспредметной настороженности. Это ощущение, когда ребенок постоянно пребывает в ожидании неблагоприятных событий, даже если явной, осознаваемой угрозы нет. Важно отличать тревожность от тревоги. Тревога — это ситуативная, эпизодическая реакция на конкретную, воспринимаемую угрозу или стрессовый фактор, например, страх перед выступлением на утреннике. Она является естественной и часто адаптивной реакцией организма. Тревожность же — это устойчивое, личностное образование, своего рода предрасположенность к переживанию тревоги в различных ситуациях. Она сигнализирует о глубинных нарушениях в личностном развитии, которые могут препятствовать нормальному общению, деятельности и общему благополучию ребенка.

Тревожность можно анализировать через призму трех взаимосвязанных аспектов:

• Когнитивный аспект: Проявляется в постоянных тревожных мыслях, ожиданиях неудачи, негативной оценке со стороны окружающих, преувеличении опасности.
• Эмоциональный аспект: Включает переживания страха, беспокойства, напряжения, ощущения дискомфорта, бессилия.
• Операциональный аспект: Отражается в поведенческих реакциях, таких как избегание тревожащих ситуаций, скованность, суетливость, плаксивость или, наоборот, агрессия как защитная реакция.

Исторический обзор показывает, что осмысление тревожности развивалось по двум основным направлениям: отечественной и зарубежной психологии. Отечественные ученые, такие как А.М. Прихожан и Р.С. Немов, акцентировали внимание на функциях тревожности, рассматривая ее как показатель неблагополучия в развитии личности, а также как механизм, формирующий чувствительность к угрозам. Их работы подчеркивают роль социальных факторов и личного опыта в формировании этого состояния.

Зарубежные же психологи, особенно представители динамического подхода, углублялись в бессознательные импульсы и внутренние конфликты, как источники тревожности:

• Зигмунд Фрейд считал тревожность врожденным свойством личности, проявляющимся особенно ярко при неврозах. В своей работе «Торможение. Симптомы. Тревожность» он подробно описывал, как неосознаваемые конфликты и подавленные желания приводят к формированию тревожных состояний.
• Карл Юнг, хотя и отдалился от фрейдистских идей, также исследовал бессознательное, но через призму архетипов и комплексов. Он видел тревожность как часть процесса индивидуации, когда личность сталкивается с внутренними противоречиями.
• Альфред Адлер связывал тревожность с чувством неполноценности, которое, по его мнению, может служить как мотиватором к компенсации и достижению, так и источником невротических состояний, если компенсация неадекватна или цели нереалистичны.
• Карен Хорни в своей социальной теории личности подчеркивала роль неудовлетворения ведущих возрастных потребностей и конфликтов в социальной среде как ключевых факторов возникновения тревожности, особенно базовой тревоги.
• Гарри Стек Салливан рассматривал тревогу как продукт межличностных отношений, формирующийся в раннем возрасте из-за неблагоприятного социального окружения и влияющий на последующее развитие личности.
• Ролло Мэй, представитель экзистенциального подхода, утверждал, что невротическая тревога блокирует сознание, делая индивида уязвимым перед лицом экзистенциальных угроз и лишая его возможности выбора.

Такое многообразие подходов подчеркивает сложность феномена тревожности и необходимость комплексного подхода к его изучению и коррекции.

Специфика школьной тревожности

Школьная тревожность — это не просто абстрактное чувство беспокойства, а конкретный тип тревоги, который проявляется исключительно в контексте образовательной среды. Она тесно связана с взаимодействием ребенка с различными компонентами школьной жизни: от физического пространства класса до взаимоотношений с учителями, одноклассниками и администрацией, а также с требованиями учебной программы.

Симптоматика школьной тревожности многообразна и включает в себя:

• Беспокойство и напряжение: Постоянное ощущение внутреннего дискомфорта, ожидание неудачи или негативной оценки.
• Неуверенность: Сомнения в собственных силах, боязнь ошибиться, особенно при выполнении заданий или ответе у доски.
• Стресс: Хроническое или эпизодическое состояние психоэмоционального напряжения, вызванное школьными факторами.

Высокий уровень школьной тревожности оказывает каскадное негативное влияние на все сферы развития ребенка:

• Самооценка и уверенность в себе: Постоянные переживания и страхи подрывают ощущение собственной компетентности, что приводит к заниженной самооценке. Ребенок начинает сомневаться в своих способностях, даже если объективно успешен.
• Учебная мотивация и результативность: Страх неудачи может полностью парализовать желание учиться. Ребенок избегает сложных заданий, теряет интерес к предмету, а его успеваемость снижается, создавая замкнутый круг «неудача — тревога — новая неудача».
• Социальные отношения: Тревожные дети часто испытывают трудности в общении. Они могут быть пассивны на уроках, скованны при ответах, смущаться при замечаниях учителя. На переменах такие дети могут избегать тесных контактов со сверстниками, предпочитая одиночество, что ведет к социальной изоляции и проблемам в формировании дружеских связей.
• Проявления дезадаптации: В более выраженных случаях школьная тревожность может принимать невротический характер, проявляясь в соматических жалобах (головные боли, боли в животе), нарушениях сна, аппетита, а также в поведенческих отклонениях, таких как агрессия или, наоборот, чрезмерная застенчивость и замкнутость. Это свидетельствует о серьезном нарушении адаптации ребенка к школьной среде.

Особое внимание к феномену школьной тревожности обусловлено ее критической ролью в формировании личности ребенка. Несвоевременная или неадекватная коррекция этого состояния может привести к долгосрочным негативным последствиям, влияя на самооценку, успешность во всех сферах жизни и общее эмоциональное благополучие человека на протяжении многих лет, создавая фундамент для будущих психологических проблем. Почему же так важно распознать эти сигналы на раннем этапе?

Возрастные и психофизиологические особенности младших школьников как предпосылки возникновения тревожности

Младший школьный возраст — это период, когда ребенок впервые сталкивается с систематическим обучением, но его организм и психика еще далеки от полной зрелости. Именно эти возрастные и психофизиологические особенности часто становятся благодатной почвой для развития школьной тревожности.

Младший школьный возраст: общая характеристика

Младший школьный возраст охватывает период обучения в начальной школе, как правило, с 6-7 до 9-10 лет. Этот этап жизни ребенка является переломным: он знаменуется кардинальной сменой социальной ситуации развития. Дошкольная игровая деятельность, будучи ведущей, уступает место учебной деятельности. Именно школа становится центром мира ребенка, предъявляя новые, порой непривычные, требования к его поведению, мышлению и эмоциональной регуляции.

С поступлением в школу ребенок осваивает новую социальную роль — роль ученика, что влечет за собой необходимость адаптации к новому коллективу, правилам, авторитету учителя и новым формам взаимодействия. На основе учебной деятельности формируются ключевые психологические новообразования младшего школьного возраста: произвольность психических процессов (внимания, памяти, мышления), внутренний план действий, рефлексия, развитие самосознания и самооценки, а также формирование основных черт характера. Однако становление этих новообразований происходит постепенно, через накопление опыта, что делает этот период уязвимым для эмоциональных трудностей, в том числе и для школьной тревожности.

Психофизиологические особенности, влияющие на тревожность

Физическое и психофизиологическое развитие младшего школьника находится в стадии активной перестройки, что накладывает отпечаток на его способности к обучению и адаптации.

Особенности внимания:

Одной из наиболее заметных возрастных особенностей является слабость произвольного внимания и ограниченные возможности волевого регулирования. Ребенку в этом возрасте крайне трудно сосредоточиться на одном виде деятельности в течение длительного времени.

• Так, для 6-летних детей продолжительность концентрации внимания составляет всего 12–18 минут.
• Для 8-летних она увеличивается до 16–24 минут.
• У 10-летних детей этот показатель достигает 20–30 минут.

Важно отметить, что даже эти интервалы являются максимальными, и, по данным педагогов-практиков, уже после 20 минут активного занятия уровень концентрации учеников может снижаться на 50%. Это означает, что длительные, монотонные уроки или отсутствие перерывов могут быстро истощать ребенка, вызывая усталость, раздражение и, как следствие, повышенную тревожность из-за неспособности соответствовать требованиям.

Особенности памяти:

Память младших школьников претерпевает значительные изменения под влиянием обучения. Происходит постепенный переход от непроизвольного, механического запоминания к усилению роли словесно-логического и смыслового запоминания. Дети начинают сознательно управлять своей памятью. Однако на ранних этапах младшего школьного возраста они все еще лучше запоминают конкретные сведения, яркие события, лица и факты, чем абстрактные определения или объяснения. Это может создавать трудности при усвоении теоретического материала, вызывая чувство неуспеха и тревоги.

Особенности мышления:

Мышление младших школьников переходит от наглядно-образного к словесно-логическому. Они начинают осваивать операции анализа, синтеза, сравнения, обобщения, классификации. Однако абстрактное мышление еще только формируется, и многие дети испытывают трудности с пониманием причинно-следственных связей, что может вызывать фрустрацию и неуверенность в своих интеллектуальных способностях.

Особенности становления самооценки:

Самооценка младших школьников крайне зависима от внешней оценки, прежде всего со стороны учителей и родителей. Оценка успеваемости в начальной школе, по сути, является оценкой личности ребенка и играет ключевую роль в формировании его социального статуса в классе. Для успевающих детей характерна тенденция к завышенной самооценке, что может быть как защитным механизмом, так и отражением реальных достижений. Для детей, испытывающих трудности в обучении, характерна заниженная самооценка, которая усугубляет тревожность и создает порочный круг неуспеха.

Актуальные статистические данные:

Исследования подтверждают, что поступление в школу является одним из наиболее стрессовых периодов в жизни ребенка. В начале обучения (сентябрь-октябрь) высокий уровень тревожности наблюдается у каждого пятого первоклассника (20%), а каждый третий (33,3%) испытывает выраженный страх отвечать учителю. Эти данные подчеркивают масштаб проблемы. Более того, физиологические исследования показывают, что у 40% первоклассников отмечается рост концентрации кортизола — гормона стресса — с понедельника по пятницу, что является прямым доказательством физиологического ответа организма на учебную нагрузку. В целом, по некоторым данным, лишь около 29% детей демонстрируют нормальный уровень тревожности, тогда как у 21% наблюдается несколько повышенная, у 7% — явно повышенная, и у 14% — очень высокий уровень тревожности, что позволяет отнести их к группе риска. Эти показатели подчеркивают необходимость ранней диагностики и целенаправленной психолого-педагогической работы.

Причины, виды и проявления школьной тревожности

Понимание причин и видов школьной тревожности является краеугольным камнем для разработки эффективных стратегий коррекции. Это как распутывание сложного клубка, где каждая ниточка ведет к определенному источнику дискомфорта для ребенка.

Причины возникновения школьной тревожности

В основе формирования тревожности у младших школьников часто лежит фрустрация базовой потребности в надежности и защищенности. Это ощущение безопасности, уверенности в том, что мир вокруг предсказуем и доброжелателен, является фундаментальным для гармоничного развития. Когда эта потребность нарушается, возникает почва для тревоги.

К основным факторам, способствующим возникновению и закреплению школьной тревожности, можно отнести следующие:

1. Семейное неблагополучие и детско-родительские отношения:
   • Различные виды семейного неблагополучия: Ссоры между родителями, непоследовательность в воспитании, чрезмерная строгость или, наоборот, гиперопека, отсутствие эмоциональной поддержки. Эти факторы подрывают чувство защищенности ребенка в семье.
   • Гиперпротекция (чрезмерная опека): Когда родители стремятся оградить ребенка от любых трудностей, они лишают его возможности получить собственный опыт преодоления препятствий, что формирует неуверенность в своих силах и повышенную зависимость от взрослых.
   • Несоответствие ожиданий родителей: Если родители предъявляют к ребенку завышенные требования, не соответствующие его реальным возможностям, или постоянно сравнивают его с более успешными сверстниками, это создает хроническое ощущение неуспеха и страха не оправдать ожидания.
   • Позиция матери: Особенно значима для самооценки и общего эмоционального состояния первоклассников. Негативная оценка или постоянное беспокойство матери по поводу успехов ребенка могут напрямую транслировать тревогу ему.
2. Ограничение социального опыта:
   • Если ребенок до школы имел ограниченное общение со сверстниками или взрослыми вне семейного круга, ему будет сложнее адаптироваться к новым социальным условиям школы, что может вызвать тревожность.
3. Образовательная среда: Это один из самых значимых комплексов причин, включающий:
   • Физическое пространство: Неудобное рабочее место, слишком шумная или душная обстановка.
   • Человеческие факторы:
     • Неблагоприятные отношения с учителями: Конфликты, грубость, нетактичное поведение, несправедливая критика со стороны педагогов могут стать причиной так называемой дидактогении — психических нарушений, вызванных неправильными действиями учителя. Это может проявляться в дидактогенном неврозе, который характеризуется стойким страхом перед школой или конкретным учителем. Исследования показывают, что непрофессиональное поведение педагога влияет на общий уровень тревожности всего класса, особенно у детей 1-го и 2-го классов, которые еще очень зависимы от взрослого.
     • Конфликты с одноклассниками: Проблемы в межличностных отношениях, буллинг, изоляция со стороны све��стников.
     • Несоответствие программы обучения: Слишком сложные или, наоборот, слишком легкие задания, не учитывающие индивидуальные особенности и темп развития ребенка.
   • Учебные перегрузки: Чрезмерный объем домашних заданий, большое количество контрольных работ, постоянное напряжение, связанное с необходимостью быстро усваивать новый материал.
   • Хроническая или эпизодическая учебная неуспешность: Повторяющиеся неудачи в учебе, особенно во 2-4 классах, когда ребенок уже осознает свои промахи.
4. Внутренние конфликты:
   • Возникают, когда ребенок испытывает неудовлетворение важных потребностей, например, в признании, компетентности, автономии. Это может быть конфликт между желанием соответствовать ожиданиям и невозможностью этого сделать, или между собственными желаниями и внешними требованиями.

Классификация и виды школьной тревожности

Для более глубокого понимания феномена школьной тревожности целесообразно рассмотреть ее различные виды. В психологии принято разграничивать два основных типа тревожности:

1. Ситуативная (актуальная или реактивная) тревожность: Это кратковременное состояние беспокойства, возникающее в ответ на конкретную, воспринимаемую угрозу или стрессовую ситуацию. Например, страх перед публичным выступлением или контрольной работой. Оно эпизодично и, как правило, проходит после исчезновения стрессового фактора.
2. Личностная тревожность: Представляет собой устойчивую черту характера, постоянную склонность индивида к переживанию беспокойства в широком диапазоне ситуаций, даже если объективных причин для этого нет. Это генерализованная настороженность, которая становится частью личности ребенка. Устойчивая тревожность свидетельствует о наличии у ребенка неблагоприятного эмоционального опыта, когда он преимущественно запоминает неуспешные события и ожидает их повторения.

Особую классификацию видов тревожности предложила отечественный психолог А.М. Прихожан, выделяя ее в зависимости от сферы проявления:

• Учебная тревожность: Связана непосредственно с процессом обучения и включает страх неуспеха, боязнь получить плохую оценку, страх перед ответом у доски, неуверенность в своих знаниях.
• Межличностная тревожность: Возникает в контексте общения с другими людьми — со сверстниками (страх быть отвергнутым, осмеянным) и с учителями (страх получить замечание, быть непонятым).
• Самооценочная тревожность: Связана с представлениями ребенка о самом себе, его самооценкой. Это страх не соответствовать ожиданиям окружающих, боязнь быть «плохим», «глупым«, «недостаточно хорошим».

Гендерные особенности проявления тревожности:

Интересно, что проявления тревожности могут различаться у мальчиков и девочек, особенно при переходе от начального к среднему звену обучения.

• У девочек чаще наблюдается склонность к эмоциональному дискомфорту, они более чувствительны к угрозе своей самооценке и социальному одобрению. Их тревожность может проявляться в плаксивости, замкнутости, чрезмерном беспокойстве по поводу оценок и отношений. При переходе в среднее звено уровень личностной тревожности у девочек, как правило, превышает ситуативную, что указывает на их предрасположенность воспринимать многие обычные ситуации как потенциально опасные.
• У мальчиков тревожность может проявляться иначе: через агрессивное поведение, двигательное беспокойство, избегание школьных ситуаций, фрустрацию потребности в достижении успеха. В младшем школьном возрасте уровень школьной тревожности у мальчиков может быть даже несколько выше, чем у девочек, что объясняется более строгими требованиями к их поведению и учебной деятельности в традиционной образовательной системе, а также большей склонностью к внешним проявлениям дистресса.

Понимание этих нюансов позволяет психологам и педагогам более точно диагностировать и целенаправленно корректировать школьную тревожность, учитывая не только ее вид, но и индивидуальные, в том числе гендерные, особенности ребенка.

Диагностика школьной тревожности у детей младшего школьного возраста

Эффективная коррекция школьной тревожности невозможна без точной и всесторонней диагностики. Это процесс, который позволяет не только выявить наличие тревожности, но и определить ее характер, причины и степень выраженности.

Обзор диагностических методик

В арсенале психолога существует целый ряд инструментов для изучения школьной тревожности у детей младшего школьного возраста. Выбор методики зависит от целей диагностики, возраста ребенка и желаемой глубины анализа.

1. Методика диагностики школьной тревожности Р. Филлипса:
   • Это один из наиболее широко используемых опросников для оценки общего уровня школьной тревожности и ее специфических проявлений у детей младшего и среднего школьного возраста.
   • Опросник Филлипса содержит 58 вопросов, на которые ребенок должен ответить «да» или «нет», отражающие его переживания в различных школьных ситуациях.
   • Методика позволяет оценить тревожность по восьми шкалам:
     1. Общая тревожность в школе: общее эмоциональное состояние ребенка в контексте школьной жизни.
     2. Переживания социального стресса: беспокойство, связанное с оценкой окружающих, страх быть отвергнутым.
     3. Фрустрация потребности в достижении успеха: переживания по поводу невозможности реализовать свои способности, достичь высоких результатов.
     4. Страх самовыражения: боязнь выступать перед классом, высказывать свое мнение.
     5. Страх ситуации проверки знаний: опасения перед контрольными работами, экзаменами, ответами у доски.
     6. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих: беспокойство по поводу реакции родителей и учителей на результаты обучения.
     7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу: повышенная утомляемость, плохое самочувствие в стрессовых школьных ситуациях.
     8. Проблемы и страхи в отношениях с педагогами: негативное восприятие учителя, боязнь его критики.
   • Критический анализ валидности и стандартизации: Русскоязычная версия опросника Филлипса активно используется, и в 2023 году была проведена ее стандартизация на значительной выборке (2109 обучающихся школ Центрального и Приволжского федеральных округов). Исследование подтвердило конструктную и дифференциальную валидность, а также внутреннюю надежность шкал с помощью коэффициента альфа Кронбаха. Это свидетельствует о том, что тест измеряет именно то, что должен измерять, и его результаты надежны. Однако, важно помнить, что ранее некоторые исследователи высказывали сомнения относительно доказательности результатов, отсутствия полной информации об адаптации русскоязычной версии и психометрических данных, а также критиковали формулировки некоторых вопросов. Поэтому при использовании данной методики необходимо учитывать контекст и дополнять ее другими методами.
2. Проективные методики: Они особенно ценны для работы с детьми, так как позволяют выявить неосознаваемые страхи и переживания, которые ребенок не всегда может вербализовать.
   • Тест тревожности Р. Тэммла, М. Дорки, В. Амена «Выбери нужное лицо»: Ребенку предлагаются картинки с изображением различных ситуаций и несколько лиц с разными эмоциональными выражениями. Задача ребенка — выбрать лицо, которое наиболее соответствует его чувствам в данной ситуации. Это помогает понять, как ребенок воспринимает себя в школьной среде.
   • Проективная методика А.М. Прихожан «Рисунок школы» (или «Нарисуй что-нибудь о школе»): Ребенку предлагается нарисовать школу или связанные с ней сюжеты. Анализ рисунка (цветовая гамма, расположение фигур, детали, отсутствие или наличие людей) позволяет психологу сделать выводы о скрытых страхах, конфликтах и эмоциональном состоянии ребенка.
3. Дополнительные методы:
   • Шкала личностной тревожности А.М. Прихожан: Хотя чаще используется для подростков, адаптированная версия может применяться и для младших школьников для выявления уровня личностной тревожности.
   • Шкала самооценки (Ч.Д. Спилбергера, Ю.Л. Ханина): Позволяет быстро оценить как ситуативную, так и личностную тревожность. В детском варианте используется для выявления общего уровня тревоги и ее устойчивых проявлений.
   • Наблюдение: Является одним из наиболее информативных методов, особенно в естественных условиях (на уроке, перемене, во внеучебной деятельности). Систематическое наблюдение за поведением ребенка позволяет фиксировать невербальные проявления тревожности, его реакции на стрессовые ситуации, взаимодействие со сверстниками и учителями.

Интерпретация результатов и индикаторы тревожности

Интерпретация результатов диагностики должна быть комплексной и учитывать данные, полученные из различных источников. Важно не только получить количественные показатели, но и проанализировать качественные проявления.

Основные диагностические признаки школьной тревожности, которые могут быть выявлены в ходе наблюдения и сбора анамнеза:

• Пассивность на уроках: Ребенок избегает проявлять инициативу, редко поднимает руку, предпочитает оставаться незамеченным.
• Скованность при ответах: Даже если ребенок знает материал, он может испытывать трудности с воспроизведением информации, его речь становится невнятной, движения скованными.
• Смущение при замечаниях учителя: Чрезмерная реакция на критику, даже если она конструктивна, проявление стыда, покраснение, желание спрятаться.
• Сложности с поиском занятия на перемене: Неумение организовать свой досуг, отсутствие инициативы в играх, предпочтение одиночества, боязнь присоединиться к группе сверстников.
• Избегание тесных контактов со сверстниками: Предпочтение дистанции, отсутствие близких друзей, страх быть отвергнутым.
• Излишняя старательность: Перфекционизм, стремление выполнять задания идеально, боязнь ошибиться, переписывание по нескольку раз.
• Рассеянность и трудности с концентрацией внимания: Мысли постоянно блуждают вокруг тревожащих ситуаций, что мешает сосредоточиться на учебном материале.
• Соматические проявления: Головные боли, боли в животе, тошнота, нарушения сна, аппетита перед школой или в стрессовых ситуациях.

Обобщая полученные данные, психолог может составить индивидуальный профиль тревожности ребенка, определить ее доминирующие виды и наиболее вероятные причины, что является основой для разработки адресной коррекционно-развивающей программы. Но что предпринять, когда диагноз поставлен?

Методы и подходы к психокоррекции школьной тревожности

Психокоррекционная работа по снижению школьной тревожности у детей младшего школьного возраста представляет собой целенаправленный и систематический процесс, призванный восстановить эмоциональное благополучие ребенка и его адекватную адаптацию к образовательной среде. Это требует комплексного подхода и применения разнообразных, научно обоснованных методов.

Общие принципы психокоррекционной работы

Эффективная коррекция тревожности основывается на нескольких ключевых принципах:

1. Принцип единства диагностики и коррекции: Прежде чем приступать к коррекционным мероприятиям, необходимо провести тщательную диагностику для выявления причин, видов и степени выраженности тревожности. Результаты диагностики определяют содержание и направление коррекционной работы.
2. Комплексный характер: Работа по снижению тревожности не может быть односторонней. Она должна охватывать все сферы жизни ребенка и включать сотрудничество психолога, педагога и родителей. Только совместные усилия всех участников образовательного процесса могут обеспечить устойчивый и долгосрочный результат.
3. Индивидуальный подход: Каждая программа коррекции должна учитывать индивидуальные особенности ребенка, его возраст, темперамент, специфику проявления тревожности и ее причины.
4. Создание поддерживающей среды: Важно создать для ребенка атмосферу принятия, безопасности и успеха как в школе, так и дома.

Коррекционно-развивающие методы и техники

Существует широкий спектр методов и техник, доказавших свою эффективность в коррекции школьной тревожности:

1. Психокоррекционные игры и упражнения: Игровая деятельность является ведущей в дошкольном возрасте и сохраняет свою значимость в младшем школьном возрасте. Через игру ребенок может безопасно проигрывать тревожащие ситуации, выражать эмоции, развивать социальные навыки и повышать самооценку. Примеры:
   • Игры на развитие уверенности в себе: «Я умею, я могу!», «Волшебное зеркало».
   • Игры на снижение мышечного напряжения: «Пластилиновое тело», «Ленивая кошечка».
   • Игры на развитие социальных навыков: «Передай улыбку», «Комплименты».
2. Метод последовательной десенсибилизации (А.М. Прихожан): Этот метод заключается в постепенном снижении чувствительности ребенка к ситуациям, вызывающим тревожность. Работа начинается с наименее тревожных ситуаций и плавно переходит к наиболее стрессовым. Например, если ребенок боится отвечать у доски, сначала он может рассказывать стихотворение психологу, затем перед небольшим кругом друзей, потом перед всем классом, но сидя на месте, и только потом — стоя у доски. Этот метод позволяет ребенку постепенно привыкать к пугающим стимулам, осваивая новые стратегии совладания.
3. Метод «отреагирования» страха, тревоги, напряжения:
   • Игра-драматизация: Разыгрывание ситуаций, вызывающих тревогу (например, «разговор» с «грозным» учителем, «отвечание» у доски), позволяет ребенку выразить подавленные эмоции, осознать свои страхи и найти новые способы поведения.
   • Метод проективного рисунка: Предложение ребенку нарисовать свой страх, а затем изменить рисунок, сделав страх менее пугающим или даже смешным, помогает символически проработать тревогу.
4. Арт-терапия: Использование искусства как средства терапии. Это мощный инструмент для выражения эмоций, снятия напряжения и развития самосознания.
   • Изотерапия: Рисование, лепка, аппликация. Позволяет детям выразить то, что трудно сказать словами, проработать внутренние конфликты.
   • Сказкотерапия: Создание или анализ терапевтических сказок. Сказки с определенным сюжетом, где главный герой преодолевает похожие страхи, помогают ребенку найти пути решения своих проблем, усвоить новые модели поведения.
   • Музыкотерапия: Использование музыки для расслабления, снятия эмоционального напряжения, создания позитивного настроения.
   • Танцевальная терапия: Свободное движение под музыку помогает снять мышечные зажимы, выразить эмоции и улучшить самочувствие.
5. Психогимнастика и методы активной нервно-мышечной релаксации: Специальные комплексы упражнений, направленные на снятие мышечного напряжения, которое часто сопровождает тревожные состояния. Умение расслабляться по команде помогает ребенку управлять своим эмоциональным состоянием. Примеры: «Напряжение-расслабление», дыхательные упражнения.
6. Когнитивно-поведенческие элементы: Работа с мыслями и убеждениями, формирующими тревожность. Помощь ребенку в выявлении и изменении иррациональных мыслей, например, «Я всегда все делаю плохо» на «Я могу ошибиться, но это не страшно, я попробую еще раз». Формирование адекватных способов совладания с волнением.

Примеры коррекционно-развивающих программ

Эффективность коррекционной работы значительно повышается при использовании структурированных программ:

1. Программа «Позитивная школа»: Разработанная специально для младших школьников, эта программа является ярким примером комплексного подхода. Она включает:
   • Беседы: Обсуждение школьных трудностей, страхов, способов их преодоления.
   • Элементы арт-терапии: Изотерапия (рисование своих чувств, создание «страхарий»), сказкотерапия (сочинение историй о преодолении трудностей), музыкотерапия (прослушивание расслабляющей музыки, создание собственных мелодий).
   • Игровая деятельность: Ролевые игры, направленные на отработку социальных навыков, повышение уверенности.
   • Психологические упражнения: Направленные на развитие саморегуляции, снижение мышечного напряжения, повышение самооценки.

   Апробация программы показала ее высокую эффективность: дети смогли проработать сложные эмоциональные ситуации, значительно снизился уровень школьных страхов, повысились уверенность в себе и самооценка, улучшились межличностные отношения в детском коллективе. Это подтверждает, что системный подход к психокоррекции формирует не только ситуативное облегчение, но и устойчивые внутренние изменения, которые служат основой для дальнейшего успешного развития.

2. Программа «В школу с радостью»: Эта программа также ориентирована на снижение школьной тревожности и включает:
   • Психогимнастические упражнения: Направленные на снятие физического напряжения, координацию движений, развитие выразительности.
   • Саморегулирующие упражнения: Обучение детей техникам самоконтроля, дыхательным практикам, ауто��ренингу.
3. Обзор других эффективных тренинговых методов: Эмпирические исследования подтверждают, что специально разработанные тренинговые программы могут быть эффективным средством снижения не только школьной, но и ситуативной, личностной и межличностной тревожности. Эти программы часто включают элементы когнитивно-поведенческой терапии, ролевые игры, дискуссии, техники визуализации и релаксации. Ключевым фактором успеха является систематичность проведения занятий и их адаптация к потребностям конкретной группы детей.

Психологическая коррекция тревожности — это совокупность целенаправленных воздействий на личность учащегося, призванных восстановить его как полноценного субъекта общения, деятельности и самосознания, обеспечивая ему комфортное и успешное пребывание в образовательной среде.

Эффективность коррекционно-развивающих программ

Вопрос эффективности коррекционно-развивающих программ является ключевым для практической психологии и педагогики. Констатирующие исследования неизменно показывают высокий и повышенный уровень школьной тревожности у значительной части младших школьников, что обуславливает острую необходимость в целенаправленной психолого-педагогической работе. К счастью, практика подтверждает, что хорошо структурированные и научно обоснованные программы действительно способны существенно изменить ситуацию.

Результаты апробации программ и исследований

Множество эмпирических исследований и выпускных квалификационных работ подтверждают, что коррекционные программы оказывают положительное влияние на снижение уровня тревожности у младших школьников.

1. Программа «Позитивная школа»:
   • Эта программа, разработанная для младших школьников, является хорошим примером интегративного подхода. Она объединяет различные методики: беседы, элементы арт-терапии (изотерапия, сказкотерапия, музыкотерапия), игровую деятельность и психологические упражнения.
   • Апробация программы «Позитивная школа» показала следующие результаты:
     • Снижение уровня школьных страхов: Дети получили возможность проработать свои опасения в безопасной и поддерживающей среде.
     • Повышение уверенности в себе и самооценки: Благодаря успехам в играх и творческих заданиях, а также позитивной обратной связи, у детей формировалось более адекватное представление о своих возможностях.
     • Улучшение межличностных отношений: Игровые упражнения и групповая работа способствовали развитию коммуникативных навыков и снижению напряженности во взаимодействии со сверстниками и педагогами.
   • Хотя конкретные количественные показатели снижения или повышения часто не указываются в общих описаниях, качественный анализ результатов всегда подчеркивает позитивную динамику. Это означает, что дети не просто «справлялись» со страхами, но и внутренне трансформировались, становясь более адаптированными и уверенными.
2. Программа «В школу с радостью»:
   • Включает в себя психогимнастические и саморегулирующие упражнения.
   • Психогимнастика помогает снять мышечные зажимы, которые часто сопровождают тревогу, а также развивает эмоциональную выразительность.
   • Саморегулирующие упражнения обучают детей техникам релаксации и контроля над своими эмоциями, что является важным навыком для совладания со стрессом.
   • Подобные программы доказали свою эффективность в снижении общего уровня школьной тревожности, делая процесс обучения более комфортным и продуктивным.
3. Общие выводы из эмпирических исследований:
   • Многочисленные исследования подтверждают, что специально подобранные тренинговые методы психологического воздействия могут быть эффективным средством снижения не только школьной, но и ситуативной, личностной и межличностной тревожности.
   • Результаты исследований показывают, что разработанные практические рекомендации для педагогов, направленные на снижение уровня тревожности младших школьников, доказали свою эффективность в образовательном процессе. Это подчеркивает важность не только прямой работы с детьми, но и обучения взрослых, работающих с ними.
   • Выпускные квалификационные работы и диссертационные исследования последовательно демонстрируют, что высокий уровень тревожности снижается после прохождения учащимися коррекционных программ.

Динамика тревожности и гендерные особенности

Важно отметить, что динамика тревожности не является статичной и может меняться в зависимости от возрастных периодов и индивидуальных особенностей, в том числе пола.

• Переход в среднее звено: Эмпирические исследования указывают на то, что уровень тревожности может существенно повышаться при переходе от начального к среднему звену обучения. Это связано с множеством факторов: смена учителей, увеличение учебной нагрузки, усложнение программы, изменение социальных ролей и требований к самостоятельности.
• Гендерные различия: Пол оказывает значительное влияние на проявление тревожности:
  • У девочек-подростков уровень личностной тревожности, как правило, превышает ситуативную тревогу. Это говорит о том, что девочки более склонны к эмоциональному дискомфорту и восприятию многих обычных ситуаций как потенциально угрожающих их самооценке и социальному одобрению. Их тревожность может проявляться в повышенной чувствительности, плаксивости, самокритике.
  • У мальчиков чаще наблюдаются эмоциональные реакции на конкретные стрессовые события (ситуативная тревога). Их тревожность может проявляться через агрессивное поведение, избегание школьных ситуаций или фрустрацию потребности в достижении успеха (например, отказ от выполнения заданий из-за страха неудачи). При этом в младшем школьном возрасте уровень школьной тревожности у мальчиков может быть даже несколько выше, чем у девочек, что обусловлено более высокими требованиями к их активности и самостоятельности.

Распространенность тревожности:

Несмотря на то, что некоторые исследования показывают, что большинство младших школьников имеют нормальный уровень тревожности, данные о распределении указывают на значительную группу риска:

• Около 28,5% детей имеют несколько повышенный уровень тревожности.
• 17,7% — явно повышенный или очень высокий уровень тревожности.

Это означает, что почти половина младших школьников нуждается в внимании и, возможно, коррекционной поддержке. Понимание этих нюансов и использование научно обоснованных программ коррекции позволяет специалистам эффективно работать над снижением школьной тревожности, создавая для каждого ребенка благоприятные условия для полноценного развития и успешного обучения. Насколько же важна роль взрослых в этом процессе?

Роль родителей и педагогов в профилактике и коррекции школьной тревожности

В создании безопасной и поддерживающей среды для младших школьников, свободной от излишней тревожности, ключевую роль играют взрослые – родители и педагоги. Их взаимодействие, понимание особенностей детской психики и применение адекватных стратегий воспитания и обучения являются основой эффективной профилактики и коррекции.

Взаимодействие с родителями

Семья — это первый и самый значимый социальный институт для ребенка. Именно в ней закладываются основы его личности, формируются первые представления о мире и о себе. Поэтому профилактическая и коррекционная работа по снижению тревожности у детей должна обязательно включать психологическое просвещение родителей.

1. Влияние семейного воспитания и детско-родительских отношений:
   • Стиль воспитания: Авторитарный стиль с чрезмерной требовательностью, строгим контролем и частой критикой, а также попустительский стиль, где отсутствует какая-либо структура и границы, могут способствовать формированию тревожности.
   • Гиперпротекция (чрезмерная опека): Родители, стремящиеся оградить ребенка от любых трудностей и неудач, лишают его возможности развить навыки совладания со стрессом и самостоятельности. Ребенок, вырастая в такой атмосфере, становится беспомощным и тревожным перед лицом любых вызовов, в том числе и школьных.
   • Конфликты в семье: Частые ссоры между родителями, напряженная атмосфера в доме создают постоянное чувство незащищенности у ребенка, что напрямую ведет к повышению уровня тревожности.
   • Позиция матери: Особенно значима для самооценки и общего эмоционального состояния первоклассников. Чрезмерная тревога матери за успеваемость ребенка, ее высокие, порой неадекватные, ожидания, а также трансляция собственных страхов и опасений могут стать прямым источником школьной тревожности у детей.
2. Конкретные рекомендации родителям тревожного ребенка:
   • Последовательность в действиях: Устанавливайте четкие и понятные правила поведения, как дома, так и в отношении школы. Не меняйте их постоянно, чтобы ребенок чувствовал стабильность и предсказуемость.
   • Учет возможностей детей: Не предъявляйте к ребенку завышенных требований. Оценивайте его реальные способности и темп развития. Помогайте ему ставить посильные цели и радоваться даже небольшим достижениям.
   • Создание атмосферы принятия и безопасности: Ребенок должен чувствовать, что его любят и принимают таким, какой он есть, независимо от его успехов в учебе. Поддерживайте его, хвалите за усилия, а не только за результат. Важно научить ребенка, что ошибки — это часть процесса обучения, а не повод для стыда.
   • Развитие самостоятельности: Предоставляйте ребенку посильную автономию, позволяйте ему принимать решения и нести за них ответственность. Это способствует формированию уверенности в себе.
   • Ограничение негативных информационных потоков: Защитите ребенка от чрезмерного влияния новостей, конфликтов, которые могут вызывать у него беспокойство.
   • Не подрывать авторитет других значимых взрослых: Не критикуйте учителя или школу в присутствии ребенка. Это может усилить его страхи и подорвать доверие к образовательной системе.

Деятельность педагога в школе

Педагог в начальной школе — не просто источник знаний, но и значимая фигура, влияющая на эмоциональное состояние и адаптацию каждого ученика. Эффективная работа учителя с тревожными детьми требует особого подхода и инструментария.

1. Знание причин возникновения повышенной тревожности: Учитель, понимающий факторы, вызывающие тревожность (семейные проблемы, трудности в обучении, конфликты со сверстниками), сможет своевременно выявить группу риска и провести необходимую коррекционно-развивающую работу или направить ребенка к специалисту.
2. Владение инструментарием для снятия повышенной напряженности: Учитель должен уметь распознавать проявления тревожности (агрессивное поведение, двигательное беспокойство, плаксивость, замкнутость) и использовать простые, но эффективные приемы для снятия напряжения:
   • Дыхательные упражнения: «Воздушный шарик», «Сдуваем свечку».
   • Мини-релаксации: «Ленивая кошечка», «Тряпичная кукла».
   • Игры на сброс энергии: «Вышибалы злости», «Гром-дождь».
   • Переключение внимания: Задание, требующее сосредоточения, но не связанное с академическим стрессом.
3. Создание атмосферы принятия и безопасности в классе:
   • Безусловное принятие: Ребенок должен чувствовать, что его ценят и уважают как личность, независимо от его успехов в учебе или поведения.
   • Поддержка и поощрение: Хвалите не только за правильные ответы, но и за старание, за попытку, за проявленную инициативу. Используйте позитивную обратную связь.
   • Четкие и понятные правила: Установите ясные правила поведения и обучения в классе, чтобы дети знали, чего от них ждут.
   • Избегание публичной критики: Замечания лучше делать индивидуально, не выставляя ребенка на посмешище.
   • Формирование ситуаций успеха: Создавайте условия, в которых каждый ребенок может почувствовать себя успешным. Это может быть участие в проекте, помощь однокласснику, демонстрация таланта вне академических предметов.
   • Интересные уроки в игровой форме: Использование игровых элементов, интерактивных заданий, творческих подходов к обучению снижает напряжение и повышает мотивацию.
   • Избегание негативных фраз: Откажитесь от фраз типа «Опять ты ошибся!», «Ты никогда не научишься!», которые могут травмировать психику ребенка и усугубить тревожность.
   • Организация работы с родителями: Проведение родительских собраний, индивидуальных бесед, предоставление методических материалов по работе с тревожностью дома.

Взаимодействие психолога, учителя и родителей — это триединый подход, который обеспечивает наиболее эффективную профилактику и коррекцию школьной тревожности. Только совместными усилиями можно создать такую образовательную среду, в которой каждый младший школьник будет чувствовать себя комфортно, безопасно и уверенно, раскрывая свой потенциал без страха и беспокойства.

Заключение

Комплексное исследование теоретических аспектов школьной тревожности у детей младшего школьного возраста и анализ практической деятельности по ее снижению позволило нам углубиться в многогранный феномен, затрагивающий основы эмоционального и личностного развития ребенка. Мы выяснили, что школьная тревожность — это не просто мимолетное переживание, а устойчивое эмоционально-личностное образование, отличающееся от ситуативной тревоги своей генерализованной беспредметностью и негативным влиянием на все сферы жизни младшего школьника.

Анализ показал, что возрастные и психофизиологические особенности младших школьников, такие как незрелость произвольного внимания, особенности памяти и мышления, а также высокая зависимость самооценки от внешней оценки, создают благоприятную почву для возникновения тревожности. Статистические данные, указывающие на высокий уровень тревожности у значительной части первоклассников и рост кортизола как маркера стресса, лишь подтверждают актуальность проблемы.

В качестве основных причин школьной тревожности были выявлены фрустрация потребности в надежности и защищенности, негативное влияние семейного неблагополучия, ограничение социального опыта, а также факторы образовательной среды, включая учебные перегрузки, неблагоприятные отношения с педагогами (дидактогения) и конфликты со сверстниками. Мы рассмотрели классификацию тревожности на ситуативную и личностную, а также выделили ее виды по А.М. Прихожан: учебная, межличностная и самооценочная. Особое внимание было уделено гендерным различиям в проявлении тревожности, где девочки чаще испытывают эмоциональный дискомфорт и угрозу самооценке, а мальчики могут демонстрировать агрессию или избегание.

Для диагностики школьной тревожности были представлены наиболее эффективные и валидные методики, включая опросник Р. Филлипса с учетом его последних стандартизаций, а также проективные методы (тест Тэммла, Дорки, Амена, «Рисунок школы») и дополнительные шкалы. Описаны ключевые индикаторы тревожности, проявляющиеся в поведении детей.

Наиболее значимым результатом исследования стал анализ научно обоснованных подходов и методов коррекции школьной тревожности. Выявлено, что комплексная психокоррекционная работа, включающая игры, упражнения, метод последовательной десенсибилизации, арт-терапию (изотерапия, сказкотерапия, музыкотерапия), психогимнастику и техники релаксации, демонстрирует высокую эффективность. Примеры программ «Позитивная школа» и «В школу с радостью» показали, как целенаправленное применение этих методов способствует снижению школьных страхов, повышению уверенности в себе и улучшению межличностных отношений.

Ключевым выводом является неоценимая роль родителей и педагогов в профилактике и коррекции школьной тревожности. Психологическое просвещение семьи, создание атмосферы принятия и безопасности, последовательность в воспитании, а также владение учителем инструментарием для снятия напряжения и формирование ситуаций успеха в классе — все это является неотъемлемой частью комплексного подхода.

Таким образом, данная работа подчеркивает практическую ценность полученных данных для снижения уровня тревожности и повышения адаптации младших школьников. Представленные теоретические положения, диагностические инструменты и практические рекомендации могут стать надежным фундаментом для студентов и практикующих специалистов, позволяя им эффективно работать с детьми, обеспечивая им радостное и полноценное школьное детство.

Список использованной литературы

1. Большой психологический словарь. / сост. Б. Мещеряков, В. Зинченко. Москва : Олма-пресс, 2004.
2. Вилюнас, В. К. Психология эмоциональных явлений. Москва : Изд-во МГУ, 1976.
3. Возрастные психофизиологические особенности детей младшего школьного возраста. URL: https://npo-pyatigorsk.ru/upload/iblock/c38/c38e68e4ed1d5952c6f14b600ec21025.pdf (дата обращения: 25.10.2025).
4. Гамезо, М. В. Возрастная и педагогическая психология : Учеб. пособие для студентов всех специальностей педагогических вузов / М. В. Гамезо, Е. А. Петрова, Л. М. Орлова. Москва : Педагогическое общество России, 2003.
5. Дубровина, И. Практическая психология образования. Санкт-Петербург : Питер, 2009.
6. Жукова, А. Ю. Коррекция тревожности у детей младшего школьного возраста. // Наука в мегаполисе Science in the Megapolis. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/korrektsiya-trevozhnosti-u-detey-mladshego-shkolnogo-vozrasta-2 (дата обращения: 25.10.2025).
7. Захаров, А. И. Дневные и ночные страхи у детей. Санкт-Петербург : Речь, 2005. 320 с.
8. Захаров, А. И. Происхождение детских неврозов и психотерапия. Москва : ЭКСМО-Пресс, 2000.
9. Ильин, Е. П. Эмоции и чувства. Санкт-Петербург : Питер, 2007.
10. Индикаторы школьной тревожности и дезадаптации на начальной ступени обучения : автореферат дис. кандидата психологических наук : 19.00.01 / Тарасова С.Ю. URL: https://rsl.ru/viewer/01005045300 (дата обращения: 25.10.2025).
11. Коррекция школьной тревожности у детей младшего школьного возраста посредством программы «Позитивная школа». // Открытое знание. URL: https://open-knowledge.ru/index.php/opk/article/view/211 (дата обращения: 25.10.2025).
12. Коррекция школьной тревожности у младших школьников группы риска средствами изотерапии. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/korrektsiya-shkolnoy-trevozhnosti-u-mladshih-shkolnikov-gruppy-riska-sredstvami-izoterapii (дата обращения: 25.10.2025).
13. Кулагина, И. Ю. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека. Учебное пособие для студентов ВУЗов / И. Ю. Кулагина, В. Н. Колюцкий. Москва : ТЦ Сфера, 2004.
14. Леонтьев, А. Н. Потребности, мотивы и эмоции. Москва, 1971.
15. Лютова, Е. К. Шпаргалка для взрослых: Психокоррекционная работа с гиперактивными, агрессивными, тревожными и аутичными детьми / Е. К. Лютова, Г. Б. Монина. Москва : Генезис, 2003.
16. Миллер, С. Психология развития: методы исследования. Санкт-Петербург : Питер, 2002. 464 с.
17. Направления психологической коррекции школьной тревожности младших школьников. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/napravleniya-psihologicheskoy-korrektsii-shkolnoy-trevozhnosti-mladshih-shkolnikov (дата обращения: 25.10.2025).
18. Опросник «Школьная тревожность» Б. Филлипса: результаты стандартизации русскоязычной версии. // Вестник практической психологии образования. 2023. Том 20. № 3. URL: https://psyjournals.ru/bppe/2023/n3/Klimatskaya_etc.shtml (дата обращения: 25.10.2025).
19. Особенности проявления тревожности у детей младшего школьного возраста. // Международный студенческий научный вестник. URL: https://www.eduherald.ru/ru/article/view?id=19036 (дата обращения: 25.10.2025).
20. Особенности тревожности детей младшего школьного возраста. URL: https://www.kolpinocppms.ru/publikatsii/osobennosti-trevozhnosti-detey-mladshego-shkolnogo-vozrasta.html (дата обращения: 25.10.2025).
21. Особенности тревожности школьников во взаимосвязи с психологической безопасностью образовательной среды. // Экстремальная психология и безопасность личности. 2024. Том 1. № 3. URL: https://psyjournals.ru/jps/2024/n3/Kozhukhar_Kovrova_Melnik.shtml (дата обращения: 25.10.2025).
22. ОСОБЕННОСТИ ТРЕВОЖНОСТИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ ПРИ ПЕРЕХОДЕ ОТ НАЧАЛЬНОГО К ОСНОВНОМУ ОБЩЕМУ ОБРАЗОВАНИЮ. // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-trevozhnosti-mladshih-shkolnikov-pri-perehode-ot-nachalnogo-k-osnovnomu-obschemu-obrazovaniyu (дата обращения: 25.10.2025).
23. Прихожан, А. М. Психология тревожности: дошкольный и школьный возраст. Санкт-Петербург : Питер, 2007.
24. Прихожан, А. М. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика. Москва : Московский психолого-социальный институт; Воронеж : Издательство НПО «МОДЭК», 2000. 304 с.
25. Психическое развитие младших школьников / под ред. В.В. Давыдова. Москва, 1990.
26. Психологические тесты / сост. С. Касьянов. Москва : Эксмо, 2006. 608 с.
27. Развитие личности ребёнка от 7-11 лет / научн. ред. Л. А. Головей. Екатеринбург : У-Фактория, 2006.
28. Рыбкина, О. В. Исследование взаимосвязи личностных особенностей детей младшего школьного возраста с уровнем школьной мотивации. Москва, 2011.
29. Сапогова, Е. Е. Психология развития человека. Москва : Аспект пресс, 2001.
30. Снижение тревожности у детей младшего школьного возраста как педагог. URL: https://ped-kopilka.ru/blogs/aleksandra-aleksandrovna-fomicheva/snizhenie-trevozhnosti-u-detei-mladshego-shkolnogo-vozrasta-kak-pedagog.html (дата обращения: 25.10.2025).
31. Состояние тревоги в младшем школьном возрасте. Пути её преодоления. URL: https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/psikhologiya/2024/05/28/sostoyanie-trevogi-v-mladshem-shkolnom-vozraste-puti-eyo (дата обращения: 25.10.2025).
32. Чистякова, М. И. Психогимнастика / под ред. М. И. Буянова. 2-е изд. Москва : Просвещение : ВЛАДОС, 1995.
33. Щербатых, Ю. В. Психофизиологические и клинические аспекты страха, тревоги и фобий / Ю. В. Щербатых, Е. И. Ивлева. Воронеж : Истоки, 1998.
34. Эмоциональная устойчивость школьника / Б. И. Кочубей, Е. В. Новикова. Москва : Знание, 1998.