Тревожность в общей и специальной психологии: комплексный анализ биопсихосоциальных факторов, диагностики и коррекции

Начало 2025 года ознаменовалось тревожной статистикой: численность детей-инвалидов в России превысила 779 тысяч человек, что составляет 2,6% от населения моложе 18 лет. Эти цифры, отражающие не только улучшение диагностики, но и нарастающую потребность в комплексной поддержке, обнажают одну из самых острых проблем современной психологии — феномен тревожности, особенно ярко проявляющийся у детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Тревожность, будучи естественной реакцией на неопределенность и угрозу, при определенных условиях может трансформироваться в дезадаптивное состояние, значительно ухудшающее качество жизни.

Настоящая курсовая работа посвящена всестороннему исследованию тревожности как в контексте общей психологии, так и с учетом специфики детей с особыми образовательными потребностями. Цель работы — осуществить глубокий и структурированный анализ биопсихосоциальных факторов, лежащих в основе формирования тревожности, рассмотреть методы её диагностики и обоснованные подходы к коррекции и профилактике. В рамках исследования мы стремимся не только систематизировать существующие теоретические знания, но и пролить свет на наименее изученные аспекты, такие как нейробиологические механизмы и конструктивный потенциал тревожности. Работа состоит из нескольких глав, каждая из которых последовательно раскрывает обозначенные выше аспекты, предлагая комплексный взгляд на проблему и обозначая пути её эффективного решения.

Теоретико-методологические основы изучения тревожности

Феномен тревожности, кажущийся на первый взгляд интуитивно понятным, на деле представляет собой сложное переплетение эмоциональных, когнитивных и физиологических реакций. Его изучение требует тщательной дифференциации от смежных понятий и осмысления через призму различных психологических школ. Понимание этих основ является первым шагом к эффективной диагностике и коррекции.

Понятийный аппарат и дифференциация феноменов

В повседневной речи термины «тревожность», «тревога», «страх» и «стресс» часто используются как синонимы, однако в психологии каждый из них обладает своим уникальным значением и спецификой.

Тревога — это эмоциональное переживание, характеризующееся чувством опасения, неопределенной угрозы и надвигающейся опасности. В отличие от страха, который возникает в ответ на конкретный, очевидный и объективный стимул (например, страх перед агрессивной собакой), тревога направлена в будущее, её источник часто скрыт, субъективен и не всегда осознаваем. Она может проявляться в широком диапазоне интенсивности и продолжительности, от легкого беспокойства до панических атак.

Тревожность же представляет собой устойчивое свойство личности, склонность к частому и интенсивному переживанию тревоги в различных ситуациях. Это не ситуативная реакция, а характерологическая черта, определяющая поведенческие паттерны и стиль взаимодействия с окружающим миром. Если тревога — это состояние, то тревожность — это диспозиция.

Страх — это базовая эмоция, возникающая в ответ на реальную или воспринимаемую угрозу. Его ключевое отличие от тревоги заключается в наличии конкретного, объективно существующего объекта или ситуации, вызывающих это чувство. Страх пропорционален наличной опасности, тогда как тревога может быть несоизмеримой с реальной угрозой. До XIX века эти явления часто описывались под общим понятием «страх», что свидетельствует о длительном пути развития психологической мысли.

Стресс — это неспецифическая реакция организма на любое предъявляемое к нему требование. Он может быть вызван как позитивными, так и негативными событиями и характеризуется комплексом физиологических и психологических изменений, направленных на адаптацию. Тревога и тревожность могут быть компонентами стрессовой реакции, но стресс – это более широкое понятие, включающее и другие эмоциональные состояния, и физиологические процессы.

Интересно отметить, что не всякая тревога является деструктивной. Существует понятие «полезной тревожности», или адаптивной тревоги, которая мобилизует индивида, обостряет бдительность и мотивирует к действию. Умеренные переживания тревоги могут создавать «напряжение, необходимое для закрепления пережитого опыта», подталкивать к самовоспитанию и самодисциплине. Например, легкое волнение перед экзаменом может стимулировать более интенсивную подготовку, что в итоге приводит к лучшим результатам. Это подчеркивает амбивалентность феномена, его потенциал как для дезадаптации, так и для личностного роста. И что из этого следует? Важно не стремиться полностью подавить тревогу, а научиться использовать её адаптивный потенциал для личного развития и достижения целей.

Обзор ведущих теоретических подходов к тревожности

Исторически феномен тревожности находился в центре внимания многих психологических школ, каждая из которых предлагала свой уникальный взгляд на его происхождение и механизмы.

Психоаналитические подходы, заложенные Зигмундом Фрейдом, рассматривают тревогу как результат внутреннего конфликта. Фрейд полагал, что столкновение биологических влечений (Ид) с социальными запретами и моральными нормами (Супер-Эго), а также попытки Я (Эго) разрешить этот конфликт, порождают тревогу и неврозы. Действия, мысли и воспоминания, вызывающие сильную тревогу, вытесняются из сознания в бессознательное. Выход из такого положения Фрейд видел в сублимации «энергии либидо» в социально приемлемые формы.

Последователи Фрейда, представители неофрейдизма, модифицировали эти идеи. Карен Хорни в своей социокультурной теории подчеркивала, что происхождение тревоги лежит в отсутствии чувства безопасности в межличностных отношениях. Она ввела понятие «базальной тревоги», возникающей у ребенка при разрушении ощущения безопасности в отношениях с родителями. Гарри Стек Салливан также акцентировал внимание на роли межличностных отношений, считая, что ощущение тревоги имеет биологическую природу и формируется под влиянием матери с первых дней жизни через общение. Психоанализ, таким образом, рассматривает тревожность как результат глубоких внутренних, часто неосознаваемых, конфликтов и ранних детских переживаний.

Поведенческие (бихевиоральные) теории предлагают совершенно иной взгляд, трактуя тревогу как приобретенную реакцию. Сторонники этого направления рассматривают тревогу как условно-рефлекторную реакцию, сформированную в результате ассоциации с болезненным или устрашающим стимулом. Например, ребенок, переживший неприятный опыт в школе, может развить школьную тревожность, которая является обусловленной реакцией на школьную среду.

Когнитивное направление смещает фокус на мыслительные процессы. Здесь патогенез тревожности определяется формированием ошибочных, искаженных мыслительных образов и интерпретаций событий. Люди с высоким уровнем тревожности склонны к преувеличению проблем, катастрофизации и негативной оценке нейтральных ситуаций. Терапевтическая работа в этом подходе направлена на выявление и коррекцию этих иррациональных мыслей.

Экзистенциальные и гуманистические подходы рассматривают тревогу как неотъемлемую часть человеческого бытия, связанную с осознанием свободы, ответственности, конечности жизни и поиском смысла. Роберт Мэй, известный американский психотерапевт, отмечал сложность отличия нормальной тревоги от невротической. Нормальная тревога, по Мэю, может быть конструктивно преодолена, тогда как невротическая – нет, из-за вытеснения объекта тревоги. Он также выделил «священную тревогу», которая может быть источником духовного роста.

Отечественная психология традиционно рассматривает тревожность с позиции социального явления, переживаний стрессовой ситуации или межличностных отношений. Работы А.М. Прихожан, Ч. Спилбергера (чьи методики широко используются в России) и Ю. Ханина подчеркивают, что тревожность может выступать как психическое свойство личности, становясь определяющей поведенческой характеристикой. Эти подходы акцентируют внимание на влиянии социальной среды и индивидуальных особенностей адаптации.

Таким образом, многообразие теоретических подходов свидетельствует о многомерности феномена тревожности, требующего комплексного анализа с учетом как внутренних, так и внешних факторов.

Конструктивный потенциал тревожности

Хотя тревожность часто ассоциируется исключительно с негативными состояниями и дезадаптацией, современные исследования все чаще указывают на её конструктивный потенциал. Как отмечает М.Ю. Колпакова, а также Я.В. Артамонова и Е.Н. Ульянова, тревожность не всегда является сугубо негативным явлением и в определенных случаях может играть позитивную роль в формировании личности, способствуя её развитию и становлению субъектности.

Можно выделить несколько ключевых аспектов этого конструктивного потенциала:

1. Мобилизующая и адаптивная функция: Умеренный уровень тревоги способен мобилизовать к действию, мотивировать к решению проблем и преодолению трудностей. Например, легкое волнение перед важным собеседованием или экзаменом может стимулировать человека к более тщательной подготовке, повышая его шансы на успех. Тревога изменяет характер поведения, ведет к усилению поведенческой активности, побуждает к более интенсивным и целенаправленным усилиям, тем самым выполняя адаптивную функцию.
2. Повышение бдительности и осторожности: Тревожные ощущения могут повышать бдительность и осторожность, помогая индивиду избегать потенциально опасных ситуаций. В незнакомом окружении или при столкновении с неопределенностью, легкая тревога заставляет человека быть более внимательным к деталям, оценивать риски и действовать более обдуманно, тем самым защищая его от необдуманных поступков или угроз.
3. Стимуляция креативного мышления: Некоторые исследования показывают, что определенная степень тревожности может способствовать креативному мышлению. Ощущение внутреннего напряжения или беспокойства может побуждать человека рассматривать проблемы с разных сторон, искать нестандартные решения и выходить за рамки привычных мыслительных паттернов. Это своего рода «творческий дискомфорт», который подталкивает к инновациям.
4. Мотивация к самосовершенствованию и личностному росту: Тревога может стать мощной мотивацией для самосовершенствования. Например, социальная тревожность может побудить человека развивать навыки коммуникации, повышать свою самоуверенность, работать над преодолением барьеров в общении. Страх неудачи может мотивировать к освоению новых компетенций и личностному росту. А.М. Прихожан выдвинул гипотезу о том, что позитивная роль тревожности зависит от индивидуальных особенностей, способностей и интеллекта личности.

Таким образом, «полезная тревожность» служит рычагом самовоспитания и самодисциплины, обостряя бдительность и создавая необходимое напряжение для закрепления пережитого опыта. Важно не подавлять тревогу полностью, а научиться распознавать её адаптивный потенциал и использовать его для конструктивного развития личности.

Классификация, виды и возрастная специфика проявления тревожности

Понимание тревожности невозможно без её систематизации. Различные классификации позволяют глубже проникнуть в суть этого феномена, а анализ возрастных особенностей помогает выявить ключевые моменты в её формировании и развитии. Это критически важно для разработки целевых методов коррекции и профилактики.

Основные классификации тревожности

Многообразие проявлений тревожности привело к созданию различных классификаций, позволяющих упорядочить этот сложный феномен.

По хронологической классификации, применимой к детям и подросткам, выделяют несколько видов тревожности, соответствующих определенным этапам развития:

• Примитивная реактивность характерна для младенчества и проявляется как реакция на неожиданную сенсорную стимуляцию (громкий звук, яркий свет).
• Тревожность разлуки свойственна раннему детству, выражаясь в страхе сепарации от матери или других близких взрослых.
• Страх чужих также проявляется в дошкольном детстве, когда ребенок испытывает беспокойство или избегает незнакомых людей.

Зигмунд Фрейд предложил свою, ставшую классической, классификацию страхов, которая тесно связана с его теорией личности:

• Реальный страх (объективная тревога) связан с внешней, очевидной опасностью. Это адекватная реакция на угрозу извне.
• Невротическая тревожность (Ид-тревога) возникает из-за угрозы со стороны инстинктивных влечений, когда человек боится потерять контроль над своими желаниями. Эта опасность неопределяема и исходит изнутри.
• Моральная тревожность («тревожность совести» от Супер-Эго) — это страх наказания или осуждения со стороны собственного сознания или общества за нарушение моральных норм.

По сфере возникновения различают:

• Частную тревожность, проявляющуюся в конкретных ситуациях или относительно определенных объектов (например, страх публичных выступлений, боязнь высоты).
• Общую (генерализованную) тревожность, которая является более диффузной и проявляется как постоянное беспокойство по поводу множества событий и ситуаций, часто без явной причины.

А.М. Прихожан выделяет разновидности тревожности, связанные с обучающим процессом и межличностным общением:

• Учебная тревожность — связанная с успехами в учебе, оценками, ожиданиями родителей и учителей.
• Школьная тревожность — более широкое понятие, включающее страхи, связанные со школой в целом, с взаимодействием с учителями и сверстниками.
• Тревожность, связанная с самооценкой, когда человек боится не соответствовать своим или чужим ожиданиям, быть некомпетентным.
• Тревожность, связанная с межличностным общением, проявляющаяся в страхе быть отвергнутым, непонятым, неспособным построить гармоничные отношения.

Ключевым разграничением является дихотомия ситуативной и личностной тревожности:

• Ситуативная тревожность — это временное состояние, реакция на конкретную стрессовую ситуацию. Она может быть полезной, мобилизуя ресурсы организма.
• Личностная тревожность — это устойчивая характеристика личности, проявляющаяся в склонности к переживанию тревоги в широком круге ситуаций, даже тех, которые объективно не представляют угрозы. Это своего рода предрасположенность к тревожным реакциям.

Если показатели тревожности значительно превышают норму и её сложно контролировать, речь идет о тревожном расстройстве. Патологическая тревога значительно снижает качество жизни, ухудшая сон, концентрацию внимания и работоспособность, и её симптомы могут сохраняться в течение шести месяцев и более.

Возрастные особенности проявления и динамики тревожности

Тревожность — это не статичное состояние, её проявления и динамика существенно меняются с возрастом, отражая особенности когнитивного, эмоционального и социального развития ребенка.

Младенчество и раннее детство: В этот период тревога носит преимущественно физиологический и примитивный характер. Малыши инстинктивно боятся разлуки с матерью (сепарационная тревога), поскольку она является источником безопасности и удовлетворения потребностей. Также может проявляться страх чужих, который является нормальной реакцией на незнакомые лица. Тревога в детском возрасте редко связана с демографическими факторами риска, однако низкий социально-экономический статус может быть одним из них. Дети, проживающие в неблагоприятных бытовых условиях, относятся к группе риска повышенной тревожности, как и те, чья семейная динамика характеризуется постоянной критикой или отсутствием эмоциональной поддержки.

Дошкольный возраст (3-6 лет): В этом возрасте тревожность приобретает более конкретные формы. Дети 3-4 лет часто боятся темноты, вымышленных монстров, сказочных персонажей. У застенчивых детей страх может возникать в новых, незнакомых ситуациях. Старший дошкольный возраст является сензитивным периодом для коррекции тревожности, так как она еще не приобрела устойчивых характеристик. Школьная тревожность, связанная с будущими требованиями и ожиданиями, начинает формироваться уже в этот период. Неправильные действия педагога, авторитарный стиль воспитания, завышенные требования, сравнение детей между собой или нелогичность предъявляемых требований могут влиять на эмоциональный фон ребенка и степень формирования тревожного состояния. У старших дошкольников она может проявляться в виде боязни событий, объектов, страха темноты, нереального (привидения, чудища), смерти, болезни или социальных контактов.

Младший школьный возраст (6-11 лет): Начало школьного обучения является одним из наиболее стрессовых периодов. Наибольшее беспокойство проявляется в первый год обучения, во время адаптации к новой социальной роли ученика. Новая среда, правила, система оценок, взаимодействие с учителями и сверстниками становятся источником неопределенности и тревоги. Учебная тревожность может усугубляться большими учебными нагрузками, сложностями освоения программы, наказаниями родителей за плохие оценки и негативным отношением одноклассников. Образовательная среда, включая физическое пространство, человеческие факторы в системе «ученик-учитель-администрация-родители» и программа обучения, играет критическую роль в формировании тревожности.

Подростковый возраст (11-18 лет): Этот период характеризуется интенсивными стрессами и психологическими проблемами, обусловленными психосексуальным развитием, эмоциональной неуравновешенностью, статусной неопределенностью и поиском самоидентичности. Подростки часто нервничают перед публичными выступлениями, испытывают социальную тревожность, связанную с оценкой сверстников.

Гендерные различия: Пол подростков влияет на проявление тревожности, но гендерные различия в тревожности не связаны с возрастом, оставаясь примерно одинаковыми у детей и взрослых. Исследования показывают, что у девочек чаще преобладают варианты тревожных расстройств с выраженным эмоциональным компонентом, тогда как у мальчиков – с соматическим, проявляющимся в виде нарушений пищеварения и сна, абдоминальных и головных болей. Гендерный фактор является важной биологической предпосылкой формирования тревожных состояний. Что находится «между строк»? Эти различия требуют дифференцированного подхода к диагностике и коррекции, учитывающего специфику проявления тревоги у мальчиков и девочек, а не только их возраст.

Специфика тревожности у детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)

Проблема тревожности приобретает особую остроту в контексте развития детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Эти дети с рождения зачастую поставлены в условия «исключительности», что неизбежно связано с особым отношением окружающих, как позитивным, так и негативным, и формирует уникальный набор психологических вызовов.

Причины и особенности проявления:
Тревожность у детей с ОВЗ часто является следствием целого комплекса факторов:

1. Биологические предпосылки: Сами органические или функциональные нарушения, лежащие в основе ОВЗ, могут влиять на функционирование нервной системы, делая ребенка более уязвимым к тревожным реакциям.
2. Социальная изоляция и стигматизация: Дети с ОВЗ часто сталкиваются с непониманием, жалостью или даже отвержением со стороны сверстников и общества. Это приводит к ощущению неполноценности, страху оценки и социальной изоляции, что питает социальную тревожность.
3. Особенности семейного воспитания: Родители детей с ОВЗ часто переживают хронический стресс, что может проявляться в гиперопеке, повышенной тревожности самих родителей или, наоборот, в эмоциональной отстраненности. Эти стили воспитания напрямую влияют на уровень тревожности ребенка.
4. Школьные факторы: Для детей с ОВЗ образовательная среда может быть особенно травматичной. Причины школьной тревожности включают:
   • Негативные или завышенные требования: Несоответствие между возможностями ребенка и предъявляемыми к нему требованиями со стороны учителей или родителей.
   • Противоречивые требования: Отсутствие четких и последовательных правил, что вызывает страх и невозможность прогнозировать поведение взрослых.
   • Трудности в обучении: Задержка психического развития, нарушения речи, зрения или слуха создают дополнительные барьеры в освоении учебной программы, что ведет к постоянному стрессу и страху неудачи.
   • Проблемы в коммуникации: Трудности в построении отношений со сверстниками и учителями из-за особенностей развития.

Уровень личностной тревожности является одним из главных условий выбора копинг-стратегии у детей с ОВЗ младшего школьного возраста. Часто они выбирают пассивные или избегающие стратегии, что еще больше усугубляет их дезадаптацию.

Актуальные статистические данные:
Численность детей-инвалидов в России демонстрирует устойчивый рост. К началу 2025 года она превысила 779 тысяч человек, что составляет 2,6% от численности населения моложе 18 лет. Для сравнения, на начало 2015 года в России было 590 тысяч детей-инвалидов, а к ноябрю 2022 года их число выросло до 725 тысяч человек. В 2023 году общее число детей с ОВЗ в России оценивается примерно в 2 миллиона человек, что соответствует примерно каждому десятому ребенку.

Этот рост связан не столько с увеличением заболеваемости, сколько с улучшением медицинской диагностики (например, аутизма) и снижением детской смертности благодаря выхаживанию недоношенных детей. Эта статистика отражает повышение эффективности выявления, своевременности диагностики и доступности комплексной помощи.

Основные категории нарушений у детей с ОВЗ:

• Нарушения речи (40%)
• Проблемы со зрением и слухом (30%)
• Органические поражения центральной нервной системы (20%)
• Синдромы задержки психического развития (10%)

В группах детей с ОВЗ отмечается высокий уровень тревожности, достигающий около 80% в начале учебного года, особенно у детей с задержкой психического развития. Постоянная тревога сказывается на всех областях деятельности ребенка, значительно ухудшая его самочувствие и связь с окружающим миром. Она может привести к депрессии, поскольку дети часто чувствуют себя беспомощными и неспособными справиться с собственными чувствами. На фоне постоянного беспокойства у ребенка может возникнуть отчаяние и безнадежность, что в крайних случаях может породить суицидальные мысли. Почему столь высокий процент тревожности в этой группе? Вероятно, из-за кумулятивного эффекта биологических, социальных и психологических барьеров, с которыми сталкиваются дети с ОВЗ, усиливающих их уязвимость.

Биопсихосоциальные факторы формирования и детерминанты тревожности

Феномен тревожности не может быть объяснен каким-либо одним фактором. Он является результатом сложного взаимодействия биологических, психологических и социальных детерминант. Именно биопсихосоциальная модель позволяет наиболее полно охватить многогранную природу этого состояния.

Нейробиологические и физиологические механизмы тревожности

Современная наука показывает, что патогенез повышенной тревожности представляет собой сложное взаимодействие биологических и психологических факторов. На глубинном, физиологическом уровне тревога — это реакция нервной системы на потенциально опасные стимулы, сопровождающаяся каскадом биохимических и электрофизиологических изменений.

Роль нервной системы: Центральным элементом является активация лимбической системы, особенно миндалевидного тела, которое отвечает за обработку эмоций, в частности страха и тревоги. Гиперактивность миндалевидного тела является ключевым компонентом тревожных расстройств у человека. Именно этот «центр страха» обрабатывает информацию об угрозе и запускает адаптивные реакции.

Нейромедиаторы: Важную роль играют нейромедиаторы — химические посредники, передающие сигналы между нервными клетками:

• Серотонинергическая система: Низкий уровень серотонина связан с повышенной тревожностью и депрессией. Антидепрессанты, часто используемые в терапии тревожных расстройств, воздействуют именно на эту систему, повышая доступность серотонина в синаптической щели.
• Катехоламинергическая гипотеза: Изменения уровня гормонов, синтезируемых в мозговом веществе надпочечников, таких как норадреналин, также участвуют в формировании тревоги. Активация системы «борьбы или бегства» увеличивает уровень норадреналина, вызывая учащенное сердцебиение, потливость и другие физиологические симптомы.
• ГАМК-бензодиазепиновая гипотеза: Недостаточная активность комплекса ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) — основного тормозного нейромедиатора в ЦНС — и связанных с ним бензодиазепиновых рецепторов может способствовать возникновению беспокойства и панических атак. Бензодиазепины, напротив, усиливают действие ГАМК, оказывая успокаивающий эффект.
• Дофамин: Дисбаланс дофамина также может способствовать возникновению беспокойства и панических атак, хотя его роль более сложна и амбивалентна.
• Кортизол: Хроническая тревога приводит к длительному стрессу, который поддерживает высокий уровень кортизола — гормона стресса. Постоянно повышенный кортизол может негативно влиять на многие системы организма, замыкая порочный круг тревожности.

Физиологические и соматические причины: Состояние здоровья ребенка напрямую влияет на его эмоциональное благополучие. Провоцирующими факторами развития тревожности являются болезни и недомогания.

• Дефициты питательных веществ: К соматическим причинам тревожности относятся анемия (недостаток железа), вызывающая усталость, слабость и тревожность, а также дефицит витаминов и минералов (магния, калия, витаминов группы B и D3), который может приводить к усталости, проблемам с памятью, нервозности и раздражительности.
• Хронические болевые синдромы: Такие состояния, как фибромиалгия, мигрень или артрит, постоянно активируют симпатическую нервную систему, создавая состояние физиологического стресса. Около 45% пациентов с хронической болью одновременно имеют диагноз тревожного расстройства. Затяжные болезни и биохимические изменения в мозге также могут способствовать возникновению тревожности.

Таким образом, нейробиологические предпосылки тревожности включают сложную систему взаимодействий, где каждый компонент играет свою роль в формировании эмоционального состояния. Как практическая выгода, понимание этих механизмов позволяет разрабатывать более адресные методы коррекции, воздействуя на физиологические звенья патогенеза, например, через медикаментозную терапию или нутрицевтическую поддержку.

Семейные и социальные факторы риска

Человек — существо социальное, и его психическое здоровье тесно связано с окружающей средой, особенно с ближайшим окружением. Семейные и социальные факторы играют ключевую роль в формировании и усилении тревожности, особенно в детском и подростковом возрасте.

Семейная среда: Семья является первым и наиболее значимым социальным институтом, формирующим личность ребенка. Её влияние на уровень тревожности колоссально:

• Стиль воспитания: Авторитарный, гиперопекающий или, наоборот, пренебрежительный стиль воспитания может стать источником тревожности. Постоянная критика, завышенные требования, отсутствие эмоциональной поддержки или непоследовательность в поведении родителей создают атмосферу неопределенности и страха.
• Семейные конфликты: Недовольство между супругами, частые ссоры или скрытые конфликты негативно сказываются на ребенке. Он может чувствовать вину, страх, пытаться «спасти» семью, что приводит к хронической тревоге. Неполные семьи, особенно при отсутствии стабильной фигуры, также могут быть фактором риска.
• Наличие расстройств у родителей: Дети и подростки, проживающие в семьях, где родители страдают невротическими/депрессивными расстройствами, алкоголизмом или наркоманией, составляют группу риска повышенной тревожности. Они могут перенимать тревожные паттерны поведения, а также сталкиваться с непредсказуемостью и отсутствием безопасности.
• Особенности перинатального периода: Предрасположенность к детскому неврозу страха может быть связана с эмоциональным состоянием матери во время беременности (например, угроза выкидыша) и протеканием родов (осложнения, асфиксия). Поздний ребенок (если мать в момент рождения была старше 35 лет) также может иметь повышенную тревожность, что может быть связано как с физиологическими, так и с психосоциальными факторами.
• Недовольство родителей полом ребенка: Хотя этот фактор может показаться не столь очевидным, скрытое или явное недовольство родителей полом ребенка может формировать у него чувство неполноценности и непринятия, порождая глубинную тревогу.

Школьная среда: Начало школьного обучения — мощный стрессор для ребенка. Новая среда, правила и отношения становятся источником неопределенности и тревоги.

• Учебные нагрузки: Чрезмерные учебные нагрузки, сложности освоения учебной программы, страх плохих оценок и наказаний со стороны родителей могут вызывать хронический стресс и тревожность.
• Отношения со сверстниками и учителями: Негативное отношение одноклассников (буллинг), трудности в адаптации к коллективу, а также авторитарный или слишком требовательный стиль общения учителя могут значительно повысить уровень школьной и социальной тревожности. Эмоциональное расстройство закрепляется при длительном воздействии этих факторов.

Социально-бытовые условия: Дети и подростки, проживающие в неблагоприятных бытовых условиях, с ограниченным доступом к образованию, здравоохранению и безопасному пространству, также подвержены более высокому риску развития тревожности. Низкий социально-экономический статус часто сопряжен с отсутствием стабильности, что является мощным источником хронического стресса.

Таким образом, семейные и социальные факторы создают ту питательную среду, в которой тревожность либо развивается и закрепляется, либо, напротив, нивелируется благодаря поддержке и безопасности.

Генетическая предрасположенность и личностные особенности

Помимо внешних факторов, существует глубокая внутренняя детерминанта тревожности — генетическая предрасположенность и индивидуально-психологические особенности личности.

Генетическая предрасположенность: Современные исследования убедительно демонстрируют, что склонность к интенсивной тревоге передается по наследству. Близнецовые исследования, в которых сравниваются монозиготные (однояйцевые) и дизиготные (разнояйцевые) близнецы, позволяют оценить вклад генетики и окружающей среды. Эти исследования показывают, что примерно от 30% до 40% вариабельности симптомов и расстройств тревоги объясняется наследственностью. Более масштабные исследования с участием тысяч пар близнецов подтверждают, что около 60% устойчивости тревожности объясняется наследственными факторами.

Ученые из Йельского университета выявили более 100 генов, связанных с тревожными расстройствами, что указывает на сложный полигенный характер наследования. Генетический риск тревожных расстройств, по всей видимости, является общим, то есть множество генов вносят небольшой вклад в общую предрасположенность.

Важно отметить, что у детей больше вероятности заболеть тревожным расстройством, если кто-то из родителей, брат или сестра тоже им страдают. Частота тревожных расстройств была самой низкой (24%) у детей родителей без таких расстройств и самой высокой (41%), когда оба родителя имели тревожные расстройства. Причем при проявлении тревожности у одного родителя подобное состояние чаще возникало и у ребенка того же пола. Это свидетельствует не только о генетической передаче, но и о влиянии модели поведения, которую ребенок перенимает от родителя. Детский невроз страха также может быть наследственным заболеванием, передающимся через тип нервной системы и ее особенности.

Личностные особенности: Индивидуальные черты характера и особенности личности также значительно влияют на уровень тревожности:

• Интроверсия и замкнутость: Интроверты, как правило, более чувствительны к внешним стимулам и могут испытывать большую тревогу в социальных ситуациях, предпочитая уединение. Их замкнутость может мешать развитию социальных навыков, что в свою очередь усиливает социальную тревожность.
• Склонность к самокопанию и глубокой саморефлексии: Люди, постоянно анализирующие свои действия, мысли и переживания, склонны к излишнему беспокойству, особенно если их саморефлексия носит негативный характер.
• Заниженная самооценка: Неуверенность в себе, недооценка собственных способностей и достоинств, а также нарушение адекватности в восприятии себя являются мощными факторами, усиливающими ситуативную тревожность и располагающими к высокой личностной тревожности. Человек с заниженной самооценкой постоянно боится не соответствовать ожиданиям, быть отвергнутым или неспособным.
• Искаженное восприятие действительности: Высокий уровень личностной тревожности искажает восприятие окружающей действительности, делая её враждебной и опасной, даже если объективных угроз нет. Это препятствует эффективным межличностным связям и приводит к социальной изоляции.

Таким образом, тревожность — это сложный феномен, формирующийся на пересечении генетических предрасположенностей, нейробиологических процессов, личностных особенностей и влияния окружающей социальной среды. Комплексный подход к её изучению и коррекции необходим для достижения устойчивых результатов. В чем же заключается ключевой нюанс этого сложного взаимодействия? Даже при наличии генетической предрасположенности, благоприятная социальная среда и целенаправленная работа над личностными особенностями могут существенно снизить выраженность тревожности, доказывая, что гены — это не приговор, а лишь стартовая точка.

Методы диагностики и психометрические критерии оценки уровня тревожности

Эффективная коррекция и профилактика тревожности начинаются с точной и своевременной диагностики. Для академического исследования критически важно использовать методы, отвечающие строгим психометрическим требованиям.

Общие принципы диагностики и психометрические требования

Диагноз тревожного расстройства не может быть установлен лишь на основании одного теста. Он требует клинического обследования и тщательного психосоциального анамнеза. Клиническое обследование включает наблюдение за поведением, вербальными и невербальными проявлениями тревоги, а также исключение соматических заболеваний, которые могут имитировать симптомы тревожности. Психосоциальный анамнез предполагает сбор информации о семейной истории, развитии ребенка, его социальных связях, образовательной среде и жизненных событиях, которые могли спровоцировать или поддерживать тревожное состояние.

При выборе и применении психологических тестов для диагностики тревожности необходимо руководствоваться строгими психометрическими критериями, главными из которых являются надежность и валидность.

Надежность психологического теста отражает его качество с точки зрения формальных показателей, то есть стабильность и воспроизводимость результатов. Надежный тест дает схожие результаты при повторном использовании в одинаковых условиях или при измерении одной и той же характеристики разными, но эквивалентными частями теста. Различают несколько видов надежности:

• Ретестовая надежность: Степень согласованности результатов при повторном тестировании одних и тех же испытуемых через определенный промежуток времени.
• Надежность параллельных форм: Степень корреляции результатов по двум эквивалентным, но не идентичным формам одного и того же теста.
• Внутренняя согласованность (надежность как гомогенность): Отражает степень, в которой пункты теста измеряют одно и то же. Часто оценивается с помощью коэффициента альфа Кронбаха.
• Надежность интеррейтерской оценки: Степень согласованности оценок, полученных от разных экспертов или наблюдателей.

Валидность психологического теста отражает соответствие результатов сущности измеряемых психологических феноменов. Это ключевой критерий, отвечающий на вопрос: «Измеряет ли тест то, что он должен измерять?». Надежный тест может не быть валидным, если его результаты отражают не то, что предполагалось измерять (например, тест, предназначенный для измерения тревожности, на самом деле измеряет общую невротичность). Валидность психологических тестов, как правило, проверяется анализом взаимосвязей с показателями других тестов, измеряющих аналогичные или схожие психологические показатели. Основные виды валидности:

• Содержательная валидность: Насколько содержание теста соответствует измеряемому конструкту.
• Критериальная валидность: Насколько результаты теста коррелируют с внешним критерием. Включает:
  • Конкурентная валидность: Степень корреляции с другим, уже проверенным тестом, измеряющим то же самое, но проводимым одновременно.
  • Прогностическая валидность: Способность теста предсказывать будущее поведение или состояние.
• Конструктная валидность: Насколько тест измеряет теоретический конструкт, который он призван измерять. Является наиболее сложной для установления и включает:
  • Конвергентная валидность: Корреляция с другими тестами, измеряющими схожие конструкты.
  • Дискриминантная валидность: Низкая корреляция с тестами, измеряющими несвязанные конструкты.

Строгое соблюдение этих принципов обеспечивает точность и научную обоснованность диагностического процесса.

Специализированные методики диагностики тревожности

Для оценки уровня тревожности в различных возрастных группах и популяциях разработан широкий спектр специализированных методик.

Для детей дошкольного и младшего школьного возраста:

• Опросник Г.П. Лаврентьевой и Т.М. Титаренко: Предназначен для определения уровня тревожности у детей дошкольного и младшего школьного возраста путем опроса взрослых (родителей, воспитателей, учителей). Он позволяет получить объективную оценку внешних проявлений тревоги ребенка.
• Тест школьной тревожности Филлипса: Позволяет подробно изучать уровень и характер школьной тревожности у детей младшего и среднего школьного возраста. Оценивает эмоциональные особенности отношений ребенка со сверстниками и учителями, страх проверки знаний, страх самовыражения, страх ситуации успеха и другие аспекты.
• Тест тревожности Р. Тэммл, М. Дорки и В. Амен для дошкольников (4-7 лет): Проективная методика, основанная на рисунках, где ребенок выбирает персонажей в различных ситуациях. Направлена на выявление уровня тревожности у детей, особенно в отношении социальных взаимодействий и семейной ситуации.
• Шкала явной тревожности для детей (CMAS) Р. Тэммл, М. Дорки, В. Амен: Еще одна методика, используемая для выявления уровня тревожности у детей, представляющая собой опросник самоотчета или оценки поведения.

Для широкого возрастного диапазона (дети, подростки, взрослые):

• Шкала тревожности Спилбергера – Ханина (STAI): Одна из наиболее широко используемых методик в мире. Она позволяет определить уровень как ситуативной тревожности (состояние тревоги в данный момент), так и личностной тревожности (устойчивой склонности к переживанию тревоги). Это делает её незаменимым инструментом для комплексной оценки.
• Методика многомерной оценки детской тревожности (МАДТ) Е.Е. Малковой (Ромицыной) под руководством Л.И. Вассермана (2007 г.): Клинически апробированный опросник для экспресс- и структурной диагностики тревожных расстройств у детей и подростков. Состоит из 10 самостоятельных шкал, что позволяет детально анализировать различные аспекты тревожности (например, сепарационная тревога, социальная тревога, генерализованная тревога).

Для подростков и взрослых (в том числе в клинической практике):

• Госпитальная шкаالا тревоги и депрессии (HADS) А. Зигмонда и Р. Снайта (1983 г.): Краткая шкала, позволяющая быстро и эффективно определить уровни тревожности и депрессии у пациентов в общей медицинской практике и стационарах.
• Шкала Гамильтона для оценки тревоги (HARS): Клиническая шкала, используемая для оценки тяжести симптомов тревоги.
• Шкала самооценки тревоги Шихана (SPRAS): Используется для оценки различных аспектов тревоги, включая панические атаки, фобии и генерализованную тревожность.
• Шкала самооценки тревоги Цунга (SAS): Самооценочный опросник для измерения уровня тревожности.
• Пенсильванский опросник беспокойства (PSWQ): Специализированная методика для оценки склонности к чрезмерному беспокойству, характерному для генерализованного тревожного расстройства.
• Шкала социальной тревожности Либовица (LSAS): Фокусируется на оценке социальной тревожности и избегающего поведения в различных социальных ситуациях.

Методики для оценки копинг-стратегий и стрессоустойчивости:

• Методика диагностики стрессоустойчивости и социально-психологической адаптации (СПА) Холмса – Раге: Используется для оценки уровня адаптации личности к стрессовым ситуациям, помогая выявить уязвимости.
• Опросник копинг-стратегий Лазаруса: Предназначен для выявления предпочтительных стратегий поведения в стрессовых ситуациях, что важно для понимания механизмов совладания с тревогой.

Выбор конкретной методики должен быть обоснован целями исследования, возрастом испытуемых и спецификой измеряемого вида тревожности. Комбинирование нескольких методов (например, опросники, проективные тесты и наблюдение) позволяет получить наиболее полную и достоверную картину.

Современные подходы к коррекции и профилактике тревожности

Понимание тревожности как многофакторного феномена ведет к необходимости разработки комплексных подходов к её коррекции и профилактике. Эти подходы должны быть научно обоснованы, учитывать возрастные и индивидуальные особенности, а также активно вовлекать в процесс ближайшее окружение ребенка.

Общие принципы и условия эффективности коррекционной работы

Эффективность коррекционной работы по преодолению повышенной тревожности у детей и подростков зависит от соблюдения ряда принципов и условий:

1. Ранняя диагностика и своевременная коррекция: Чем раньше выявлены проявления тревожности, тем выше шансы на успешное преодоление. Старший дошкольный возраст является сензитивным периодом для коррекции, так как тревожность еще не приобрела устойчивых характеристик. При сильно выраженном беспокойстве подростку необходима целенаправленная работа с психологом или психотерапевтом.
2. Комплексный подход: Коррекция должна быть многомерной, охватывая когнитивные, эмоциональные, поведенческие и социальные аспекты. Это предполагает использование различных методов и техник.
3. Вовлечение ближайшего окружения: Крайне важно, чтобы методы коррекции применялись в повседневной жизни родителями, родственниками, учителями. Психологическое просвещение родителей является основой для эффективной профилактической и коррекционной работы с детской тревожностью. Родителям рекомендуется чаще адекватно и заслуженно хвалить ребенка (в том числе в присутствии других членов семьи), ежедневно отмечать его успехи, избегать угроз, а также обсуждать с ним различные темы и проговаривать ситуации.
4. Индивидуализация: Программы психокоррекции должны учитывать возрастные особенности детей (например, для детей 9-10 лет, когда формируется словесно-логическое мышление и наблюдается неустойчивость нервных процессов), их индивидуальные черты, тип тревожности и сопутствующие проблемы.
5. Создание поддерживающей среды: Важно создать для ребенка безопасную, предсказуемую и эмоционально теплую среду, где он чувствует себя принятым и защищенным.

Основные направления и методы психокоррекции

Современная психология предлагает широкий спектр научно обоснованных методов коррекции тревожности.

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Это один из наиболее эффективных подходов, направленный на изменение деструктивных мыслей и поведенческих паттернов. В рамках КПТ психотерапевт помогает ребенку или подростку:
   • Корректировать ошибочные, искаженные мыслительные образы (например, катастрофизацию).
   • Заменять негативные суждения позитивными и более реалистичными.
   • Обучать навыкам управления эмоциями и эффективного решения проблем.
   • Развивать поведенческие стратегии для преодоления страхов (например, постепенное столкновение с вызывающими тревогу ситуациями).
2. Арт-терапевтические методы: Эти методы используют творческое самовыражение для работы с эмоциями и внутренними конфликтами. Они способствуют формированию комфортного эмоционального самочувствия и позволяют детям выражать и осознавать свои эмоции (страх, беспокойство) в безопасной форме.
   • Изотерапия: (монотипия, рисование по сырой бумаге, акватипия, пальчиковое рисование, мандалы) помогает выявить и корректировать эмоциональное состояние ребенка, решать внутренние психические проблемы, а также развивает творческое начало.
   • Игротерапия: Организованные ролевые игры, сюжетно-ролевые игры, игры с песком (песочная терапия) — это мощные инструменты для проигрывания травмирующих ситуаций, развития социальных навыков и снижения тревоги.
   • Сказкотерапия (фэйри-тейл-терапия): Использование метафор и архетипических сюжетов сказок помогает ребенку осмыслить свои страхи и найти способы их преодоления.
   • Музыкотерапия: Прослушивание успокаивающей музыки, обучение игре на инструментах или ритмические упражнения способствуют релаксации и снижению эмоционального напряжения.
   • Библиотерапия: Чтение специально подобранных историй или книг, которые помогают ребенку понять, что он не одинок в своих переживаниях.
   • Имаготерапия, куклотерапия, танцевальная терапия, глинотерапия, цветотерапия: Разнообразные методы, использующие образы, движение и сенсорные ощущения для выражения эмоций и психокоррекции.
3. Релаксационные техники: Обучение методам расслабления тела и ума:
   • Метод активной нервно-мышечной релаксации: Постепенное напряжение и расслабление различных групп мышц для достижения глубокой релаксации.
   • Дыхательные упражнения: Контролируемое дыхание помогает успокоить нервную систему и снизить физиологические проявления тревоги.
4. Психогимнастика: Комплекс упражнений, направленных на развитие эмоциональной сферы, снижение мышечного напряжения, улучшение координации и саморегуляции.
5. Метод последовательной десенсибилизации: В рамках поведенческой терапии предполагает постепенное снижение чувствительности человека к тому, что вызывает у него тревожность. Например, при фобиях человек поэтапно сталкивается с объектом своего страха, начиная с наименее пугающих аспектов.

Профилактика тревожности и развитие эмоционального интеллекта

Профилактика тревожности так же важна, как и коррекция. Она направлена на формирование устойчивости к стрессу и развитие личностных ресурсов. Ключевые направления профилактики включают:

1. Развитие социальных навыков: Обучение эффективному общению, умению разрешать конфликты, отстаивать свои границы и строить здоровые отношения значительно снижает социальную тревожность.
2. Повышение самооценки: Создание ситуаций успеха, адекватная похвала, признание достижений ребенка и помощь в развитии его сильных сторон способствуют формированию здоровой самооценки, что является мощным защитным фактором против тревожности.
3. Овладение навыками самоуправления: Обучение ребенка техникам саморегуляции, умению справляться с волнением в различных ситуациях, а также формирование навыков самостоятельного снятия мышечного напряжения.
4. Развитие эмоционального интеллекта: Это направление играет ключевую роль в профилактике тревожности. Эмоциональный интеллект — это способность распознавать, понимать и регулировать собственные эмоции, а также эффективно взаимодействовать с эмоциями других. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта:
   • Лучше справляются со страхом и беспокойством благодаря развитым навыкам самопознания и саморегуляции.
   • Обладают высокой мотивацией и эмпатией, что помогает им строить позитивные социальные связи.
   • Имеют развитые социальные навыки, что значительно снижает уровень стресса и тревоги в межличностных отношениях.
   • Развитие эмоционального интеллекта может способствовать снижению уровня личностной тревожности и смягчить переживание ситуаций, которые ранее оценивались как тревожные и напряженные. Оно помогает формировать адекватные стратегии совладания со стрессом и развивать адаптивные поведенческие реакции.

Медикаментозное лечение (краткий обзор)

В некоторых случаях, когда психологические методы оказываются недостаточными или тревожность достигает клинически значимого уровня (например, при тревожных расстройствах), наряду с психологической помощью может использоваться медикаментозное лечение. Оно всегда должно проводиться под наблюдением психиатра.

Основные группы препаратов, применяемых для лечения тревожных расстройств:

• Антидепрессанты: Особенно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые помогают восстановить баланс нейромедиаторов в мозге.
• Противотревожные препараты (анксиолитики): Такие как бензодиазепины, которые оказывают быстрый успокаивающий эффект, но обычно используются краткосрочно из-за риска привыкания.
• Бета-блокаторы: Иногда применяются для снижения физиологических симптомов тревоги, таких как учащенное сердцебиение или тремор, особенно в ситуациях, вызывающих ситуативную тревогу (например, перед публичным выступлением).

Важно помнить, что медикаментозное лечение является вспомогательным и должно сочетаться с психотерапией для достижения наиболее устойчивых результатов. Тревога, хотя и может быть адаптивной эмоцией, при чрезмерной выраженности требует комплексного и квалифицированного подхода.

Заключение

Исследование феномена тревожности в контексте общей и специальной психологии выявило его многогранность и исключительную актуальность для современного общества. Мы убедились, что тревожность не является одномерным явлением, а представляет собой сложное переплетение биологических, психологических и социальных факторов, формирующих уникальный паттерн переживаний у каждого индивида.

В ходе работы были раскрыты теоретические основы тревожности, её дифференциация от смежных понятий, таких как тревога, страх и стресс, а также проанализированы ведущие психоаналитические, бихевиоральные, когнитивные и отечественные подходы, каждый из которых вносит свой ценный вклад в понимание этого феномена. Особое внимание было уделено конструктивному потенциалу тревожности, её мобилизующей и адаптивной функциям, которые могут служить движущей силой развития личности.

Систематизация видов тревожности и её возрастных особенностей показала динамику проявлений от младенчества до подросткового возраста, подчеркнув роль семьи, педагогов и социальной среды в её формировании. Наиболее глубокий анализ был проведен в отношении специфики тревожности у детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), где были рассмотрены уникальные причины, проявления и актуальные статистические данные, свидетельствующие о высокой распространённости тревожных состояний в этой уязвимой популяции.

Детальное изучение биопсихосоциальных детерминант тревожности позволило интегрировать нейробиологические механизмы (роль нейромедиаторов, миндалевидного тела), физиологические факторы (дефициты питательных веществ, хронические боли), а также наследственную предрасположенность с влиянием семейной и социальной среды. Это подчеркивает необходимость междисциплинарного подхода к пониманию и работе с тревожностью.

Наконец, были представлены валидные и надежные методы диагностики тревожности, включая специфические методики для разных возрастных групп, а также научно обоснованные подходы к её коррекции и профилактике. Особо выделена роль когнитивно-поведенческой терапии, арт-терапевтических методов и, что крайне важно, развития эмоционального интеллекта как ключевого фактора в снижении уровня тревожности и повышении адаптивных способностей. Не менее значима роль психологического просвещения родителей и вовлечения их в коррекционный процесс.

Подводя итог, можно утверждать, что проблема тревожности требует комплексного, глубокого и междисциплинарного подхода. Только учитывая все биопсихосоциальные факторы, особенности развития и индивидуальные различия, можно разработать эффективные стратегии поддержки и помощи. Перспективы дальнейших исследований лежат в углубленном изучении долгосрочных эффектов различных коррекционных программ, разработке новых методов ранней диагностики и профилактики, особенно в группах риска, а также в развитии интегративных моделей терапии, сочетающих психологические и нейробиологические подходы.

Список использованной литературы

1. Анцупов, А. Я., Шипилов, А. И. Словарь конфликтолога.
2. Анцупов, А. Я., Леонов, Н. И. Хрестоматия по конфликтологии.
3. Астапов, В. Н. Функциональный подход к изучению состояния тревоги // Психологический журнал. 1992. Т. 13, № 5.
4. Базарова, Т. Ю., Еремина, Б. Л. Управление персоналом. 2002.
5. Баярд, Р., Баярд, Д. Волнение беспокойного подростка. М., 1978.
6. Божович, Л. И. Проблемы формирования личности / под ред. Д. И. Фельдштейна. М., 1995.
7. Гришина, Н. В. Психология конфликта. СПб., 2000.
8. Дж. Браун. Фрейд и постфрейдисты: статьи. 1993.
9. Дж. Г. Скотт. Конфликты. Пути их преодоления. Киев, 1991.
10. Домащенко, Е. В. «Тревоги и страхи у детей с ОВЗ» // Инфоурок. URL: https://infourok.ru/prezentaciya-trevogi-i-strahi-u-detey-s-ovz-pedagog-psiholog-domaschenko-e-v-5536417.html (дата обращения: 15.10.2025).
11. Домащенко, Е. В. Тревожность детей с ОВЗ. Опыт работы МОУ БДС 43 // Инфоурок. URL: https://infourok.ru/trevozhnost-detey-s-ovz-opit-raboti-mou-bds-43-2615598.html (дата обращения: 15.10.2025).
12. Домащенко, Е. В. Презентация особенности проявления тревожности у детей с ОВЗ // Инфоурок. URL: https://infourok.ru/prezentaciya-osobennosti-proyavleniya-trevozhnosti-u-detey-s-ovz-1296570.html (дата обращения: 15.10.2025).
13. Журавлев, А. Л., Вахин, А. А. Социально – психологические аспекты исследования конфликта // Современная конфликтология в контексте культуры мира. М., 2001.
14. Захаров, А. И. Как преодолеть страхи у детей. М., 1986.
15. Здравомыслов, А. Г. Социология конфликта. М.: АО Аспект пресс, 1994.
16. Зеркин, Д. П. Основы конфликтологии: курс лекций. Ростов н/Д: Феникс, 1998.
17. Козер, Л. А. Завершение конфликта: статьи. 2004.
18. Колпакова, М. Ю. Корни тревоги // Клиническая и медицинская психология: исследования, обучение, практика. 2012. № 4. URL: https://psyjournals.ru/psymed/2012/n4/57662.shtml (дата обращения: 15.10.2025).
19. Кон, И. С. В поисках себя. 1984. С. 225.
20. Коррекция тревожности у детей младшего школьного возраста // Журнал «Наука в мегаполисе Science in the Megapolis». URL: https://eduherald.ru/ru/article/view?id=20816 (дата обращения: 15.10.2025).
21. Кочубей, Б. Детские тревоги: что, откуда, почему? // Семья и школа. 1988. № 7.
22. Кузнецова, И. В., Шмурак, Ю. В. Методики диагностики тревоги и тревожности – сравнительная оценка // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metodiki-diagnostiki-trevogi-i-trevozhnosti-sravnitelnaya-otsenka (дата обращения: 15.10.2025).
23. Лаврентьева, Г. П., Титаренко, Т. М. Практическая Психология для Воспитателя. Киев, 1992.
24. Левитов, Н. Д. Психические состояния беспокойства и тревоги.
25. Леонгард, К. Акцентурированные личности. Ростов н/Д: Феникс, 2000.
26. Личностная тревожность у детей с ОВЗ как условие выбора копинг-стратегии в младшем школьном возрасте // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/lichnostnaya-trevozhnost-u-detey-s-ovz-kak-uslovie-vybora-koping-strategii-v-mladshem-shkolnom-vozraste (дата обращения: 15.10.2025).
27. Ложечкина, А. Д., Очирова, М. В. Тревожность подростков: факторы риска, диагностика, анализ и условия коррекции: монография.
28. Малкова, Е. Е., Вассерман, Л. И. Психодиагностическая методика для многомерной оценки детской тревожности: пособие для врачей и психологов. НИПНИ им. Бехтерева, 2007.
29. Матвеева, О. А., Айсувакова, Т. П., Сорокопуд, Ю. В. ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-proyavleniya-trevozhnosti-v-podrostkovom-vozraste (дата обращения: 15.10.2025).
30. Никулина, Ю. Н. Теоретический анализ проблемы тревожности в зарубежной и отечественной психологии // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/teoreticheskiy-analiz-problemy-trevozhnosti-v-zarubezhnoy-i-otechestvennoy-psihologii (дата обращения: 15.10.2025).
31. ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА // Международный студенческий научный вестник. URL: https://eduherald.ru/ru/article/view?id=19179 (дата обращения: 15.10.2025).
32. Прихожан, А. М. Причины и профилактика и преодоление тревожности // Психологическая наука и образования. 1998. № 2.
33. Прихожан, А. М. Тревожность у детей и подростков: Психологическая природа и возрастная динамика. М., 2000.
34. Психологический словарь / под ред. В. В. Давыдова. М., 1983.
35. Психологический словарь / общ. ред. А. В. Петровского, М. Г. Ярошевского. М., 1990.
36. Психокоррекция тревожности детей с помощью игровых методов // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihokorrektsiya-trevozhnosti-detey-s-pomoschyu-igrovyh-metodov (дата обращения: 15.10.2025).
37. Психология страха: популярная энциклопедия. М., 1999.
38. Пяткова, Е. В. Эффективные методы коррекции тревожности дошкольников // Журнал «Наука в мегаполисе Science in the Megapolis». URL: https://eduherald.ru/ru/article/view?id=25577 (дата обращения: 15.10.2025).
39. Ремшмидт, Х. Подростковый и юношеский возраст. Проблемы становления личности. М., 1994.
40. Решетова, Т. Я. Представления о феномене тревожности личности в современной психологии // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/predstavleniya-o-fenomene-trevozhnosti-lichnosti-v-sovremennoy-psihologii (дата обращения: 15.10.2025).
41. Романенко, О. Н. Классические представления о тревожности // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/klassicheskie-predstavleniya-o-trevozhnosti (дата обращения: 15.10.2025).
42. Селифанов, Д. И. Психокоррекция тревожности у детей: программа индивидуальной работы. М.: ЦППМиСП «Северный», 2018.
43. Семакина, М. С., Евдокимова, Е. В. Психологические аспекты тревожности у детей разных возрастов // phsreda.com. URL: https://phsreda.com/ru/article/view?id=10382 (дата обращения: 15.10.2025).
44. Симонов, П. Познание неосознаваемого: статьи. 2002.
45. Сидоров, К. Р. Тревожность как психологический феномен // КиберЛенинка. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/trevozhnost-kak-psihologicheskiy-fenomen (дата обращения: 15.10.2025).
46. Соловьева, С. Л. Тревога и тревожность: теория и практика // Медицинская психология в России. 2011. № 4. URL: http://www.medpsy.ru/mprj/archiv_global/2011_4_11/n11_07.php (дата обращения: 15.10.2025).
47. Теммл, Р., Дорки, М., Амен, В. Тест тревожности для дошкольников // Psytests.org. URL: https://psytests.org/child/tam-dorki-amen-desc.html (дата обращения: 15.10.2025).
48. Фрейд, З. Психоанализ и детские неврозы. С-Пб., 1997.
49. Халилова, А. И., Новик, Н. Н. Коррекция тревожности дошкольников средствами изотерапии // Казанский федеральный университет. URL: https://kpfu.ru/portal/docs/F_871625904/korrekciya.trevozhnosti.izoterapiya.pdf (дата обращения: 15.10.2025).
50. Холмс, П. Внутренний мир снаружи: теории объектных отношений. М., 1999. 277 с.
51. Хорни, К. Собрание сочинений: в 3 т. М.: Смысл, 1997. Т. 2.
52. Хрестоматия по психологии / под рук. А. В. Петровского. М.: Просвещение, 2005.
53. АКАДЕМФАРМ. Тревожность у подростков: диагностика и способы снятия. URL: https://akademfarm.ru/articles/trevozhnost-u-podrostkov-diagnostika-i-sposoby-snyatiya (дата обращения: 15.10.2025).
54. Артамонова, Я. В., Ульянова, Е. Н. Конструктивный потенциал тревожности и подходы к его пониманию // Российский психологический журнал. 2023. Т. 20, № 4. С. 36-54. URL: https://rpj.sfedu.ru/archive/2023_4/3.pdf (дата обращения: 15.10.2025).
55. Артамонова, Я. В., Ульянова, Е. Н. Теоретико-методологические основы исследования социальной тревожности // Caucasian Science Bridge. 2023. Т. 6, № 3 (21). С. 10–22. URL: https://csb.sfedu.ru/jour/article/view/281 (дата обращения: 15.10.2025).
56. Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы. URL: https://dszn.ru/press-center/news/8526 (дата обращения: 15.10.2025).
57. Институт Психоанализа. Феномен тревожности. URL: https://eeip.ru/blog/fenomen-trevozhnosti (дата обращения: 15.10.2025).
58. Клиника Наше Время. Виды тревожности. URL: https://ourtime.clinic/blog/types-of-anxiety/ (дата обращения: 15.10.2025).
59. Медси. Повышенная тревожность детей и подростков. URL: https://medsi.ru/articles/povyshennaya-trevozhnost-detey-i-podrostkov/ (дата обращения: 15.10.2025).
60. MSD Manuals. Обзор тревожных расстройств у детей и подростков. URL: https://www.msdmanuals.com/ru/профессиональный/педиатрия/психические-расстройства-у-детей-и-подростков/обзор-тревожных-расстройств-у-детей-и-подростков (дата обращения: 15.10.2025).
61. Неврологическая клиника на ВДНХ. Тревожные расстройства у детей и подростков: симптомы и причины. URL: https://neuro-clinic.ru/stati/trevozhnye-rasstroystva-u-detey-i-podrostkov-simptomy-i-prichiny (дата обращения: 15.10.2025).
62. Нормотим. Тревожность как свойство личности и ее проявления. URL: https://normotim.com/blog/trevozhnost-kak-svoystvo-lichnosti-i-ee-proyavleniya (дата обращения: 15.10.2025).
63. Psytests.org. URL: https://psytests.org/anxiety.html (дата обращения: 15.10.2025).
64. Psytests.org. Тест школьной тревожности Филлипса. URL: https://psytests.org/child/phillips-desc.html (дата обращения: 15.10.2025).
65. Психологическая газета. URL: https://psy.su/feed/9427/ (дата обращения: 15.10.2025).
66. Юнона. Тревожное расстройство: симптомы, причины, виды и лечение тревожности. URL: https://mc-yuno.ru/trevozhnoe-rasstrojstvo-simptomy-prichiny-vidy-i-lechenie-trevozhnosti (дата обращения: 15.10.2025).