Пример готовой курсовой работы по предмету: Управление персоналом
Содержание
Введение…3
1. Понятие стресса…5
1.1 Виды и причины стресса…5
1.2 Влияние стресса на продуктивность труда…12
1.3 Синдром эмоционального выгорания…14
2. Управление стрессами..19
2.1 Повышение стрессоустойчивости в профессиональной деятельности..19
2.2 Тренинги безстрессовой продуктивности для персонала 22
2.3 Профилактика стресса на рабочем месте..27
Заключение.33
Список источников литературы…35
Выдержка из текста
Современная наука также предлагает ряд методов повышения профессиональной стрессоустойчивости: социально-психологический ресурс (положительное социальное окружение); психологическая образованность и психологическая культура личности; личностные ресурсы (активная мотивация преодоления стресса, сила Я-Концепции, самоуважение, эмоционально-волевые качества, позитивность и рациональность мышления, состояние здоровья и отношение к нему как к самоценности и т.п.; информационные и инструментальные ресурсы (способность контролировать ситуацию, способность к адаптации, интерактивные техники самосовершенствования и взаимодействия с другими людьми и т.п.); материальные ресурсы (стабильность оплаты труда, уровень материального дохода, безопасность труда); характер и способы преодоления стрессов-ситуаций.
Итак, стрессоустойчивость сотрудника может быть повышена только настойчивой работой над собой, привычкой к самодисциплине и самоограничениям. Полезно построить собственную программу сохранения профессионального здоровья и защиты от профессионального стресса.
Только так можно достойно противостоять стрессу и, кроме того, получить большее удовлетворение от жизни, найти в себе и окружающей среде новое и как можно лучше реализовать свой творческий потенциал.
Список использованной литературы
1.Аллен Д. Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса. М.: Вильямс, 2009. 368 с.
2.Благовещенский Н.А. Психоанализ педагогического процесса. СПб, СимволПлюс, 2000. 224 с.
3.Бодров А. Психологический стресс: развитие и преодоление. М.: ПЕР СЭ, 2006. 350 с.
4.Бойко В.В. Синдром эмоционального выгорания. СПб.: Сударыня, 1999. 32 с.
5.Вагин И. Стресс-менеджмент. М.: 2008. Цифровая книга.
6.Водопьянова Н. С., Старченкова Е. С. Психическое «выгорание». Пути преодоления // Мир медицины. 2001, № 9-10. С. 4445.
7.Гремлинг С., Ауэрбах С. Практикум управления стрессом. СПб., Питер, 2002. 231 с.
8.Доценко Е.Л. Психология манипуляции: Феномены, механизмы и защиты. СПб, Речь, 2003. 304 с.
9.Игумнов С.А. Управление стрессом: современные психологические и медикаментозные подходы. М.: Речь, 2007. 112 с.
10.К.Л. Купер, Ф.Дж. Дейв, М.П. о’Драйсколл. Организационный стресс. Теории, исследования и практическое применение. М.: Гуманитарный центр, 2007. 336 с.
11.Кинан К. Управление стрессом. М.: Эксмо, 2006. 80 с.
12.Киршбаум Э.И., Еремеева А.И. Психологическая защита. М.: Смысл, 2000. 181 с.
13.Китаев-Смык Л. Психология стресса. Психологическая антропология стресса М.: Академический проект, 2009. 943 с.
14.Кичаев А.А. кризис и стресс. Пособие по приручению. М.: Речь, 2009. 256 с.
15.Красиков Ю.В. Стресс, постстрессовые состояния и основы организации реабилитационной работы. М.: Мсква, 2007. 32 с.
16.Кричесвикй Р.Л., Дубовская Е.М. Социальная психология малой группы. М.: Аспкет-Пресс, 2009. 318 с.
17.Ксандария В. Тренинг по управлению стрессом. М.: Эксмо, 2002. 268 с.
18.Леонова А.Б., Кузнецова А.С. Психологические технологии управления состоянием человека. М.: Смысл, 2009. 312 с.
19.Льюис Д. Стресс-менеджер. М.: АСТ, 2006. 266 с.
20.Мантэк Ч. Трансформация стресса в жизненную энергию. М.: София, 2009. 192 с.
21.Маловичко А. Очищение и лечение нервной системы. Неврозы, стресс, астения, бессонница. М.: Диля, 2003. 400 с.
22.Полякова О.Н. Стресс. Причины, последствия, преодоление. М.: Речь, 2008. 144 с.
23.Прокофьев А. Шкала стресса. М.: Захаров, 2009. 288 с.
24.Сандомирский М.Е. Защита от стресса. М.: Институт психотерапии, 2001. 314 с.
25.Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. МЕДГИЗ, 1960. 254 с.
26.Сивилл Д. Стресс-менеджмент. М.: Hippo Publishing LTD, 2006. 126 с.
27.Синельников В.В. Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни. М.: Центрполиграф, 2009. 122 с.
28.Сотникова А. Управление стрессом: искусство равновесия. М.: 2006. Цифровая книга.
29.Трошин В.Д. Стресс и стрессогенные расстройства. Диагностика, лечение, профилактика. М.: Медицинское информационное агентство, 2007. 784 с.
30.Фетискин Н.П. Козлов В.В., Майнулов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. Издательство Института психотерапии, 2002. 490 с.
31.Щербатых Ю.В. Психология стресса. Эксмо, 2008. 304 с
