Профессиональная самореализация в контексте жизненного пути человека: теоретико-методологический анализ и предикторы успешности

Введение

Актуальность проблемы профессиональной самореализации в современных условиях определяется двумя ключевыми факторами: стремительной трансформацией рынка труда и ростом требований общества к уровню субъектности личности. В эпоху, когда профессиональный путь уже не является линейным, а требует постоянной адаптации, переподготовки и творческого подхода, вопрос о том, как человек осуществляет свой потенциал в труде, становится центральным для психологии развития и акмеологии. Профессиональная деятельность выступает не просто источником дохода, но и ареной для выражения сущностных сил человека, придания смыслу жизни и достижения психологического благополучия. Очевидно, что без глубокого понимания механизмов этого процесса невозможно эффективное сопровождение современного специалиста.

Объектом данного исследования является процесс профессиональной самореализации личности.
Предметом — концептуальные подходы, структурные компоненты и ключевые факторы успешности профессиональной самореализации в контексте жизненного пути человека.

Цель работы — провести исчерпывающий теоретический анализ концептуальных подходов к профессиональной самореализации и выявить ключевые личностные, деятельностные и средовые предикторы успешности этого процесса на разных этапах жизненного пути.

Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:

1. Определить и систематизировать ключевые понятия, такие как «самореализация», «профессиональная самореализация» и «жизненный путь», в контексте современной психологической науки.
2. Провести сравнительный анализ основных теоретических подходов (гуманистического, деятельностного, акмеологического) к изучению феномена профессиональной самореализации.
3. Рассмотреть динамику профессиональной самореализации, встроив ее в структуру жизненного пути человека, с особым вниманием к роли нормативных профессиональных кризисов.
4. Выявить и классифицировать основные личностные и деятельностные факторы, выступающие предикторами успешности профессиональной самореализации.
5. Представить конкретные методологические инструменты для диагностики уровня и типа профессиональной самореализации.

Глава 1. Теоретико-методологические основы изучения профессиональной самореализации

Сущность и структура профессиональной самореализации в современной психологии

Понимание профессиональной самореализации невозможно без осмысления более широкого понятия — самореализации личности. Согласно Л.А. Коростылевой, самореализация личности определяется как осуществление возможностей развития «Я» посредством собственных усилий, содеятельности, сотворчества с другими людьми, социумом и миром в целом. Это не просто раскрытие потенциала, но и активное творческое взаимодействие с внешней средой, направленное на создание общественно и личностно значимых продуктов, что является конечным результатом осознанных усилий.

В контексте профессиональной деятельности самореализация приобретает специфические черты. Профессиональная самореализация — это психологические особенности и закономерности реализации личностного потенциала в профессиональной деятельности. Этот процесс является непрерывным, динамичным и охватывает весь период активной трудовой жизни человека.

Л.А. Коростылева выделяет три логически последовательных этапа, через которые проходит процесс самореализации в профессии:

1. Профессиональное самоопределение: этап выбора, поиска и первичного осознания своего места в мире профессий.
2. Становление в профессии: период освоения профессиональных навыков, адаптации и достижения начального уровня мастерства.
3. Профессиональный рост: этап творческого развития, достижения акме и максимально полной реализации потенциала.

Структурно-функциональная модель профессиональной самореализации, используемая в современной психологии (например, в исследованиях Горской и Фомиченко), включает в себя три ключевых взаимосвязанных компонента:

Компонент	Сущность	Показатели
Целевой	Связан с целеполаганием, смыслом труда и ценностным отношением к профессии. Отражает осознанность и направленность процесса.	Ценностные ориентации, профессиональные цели, субъективная значимость труда.
Ресурсный	Отражает внутренние и внешние ресурсы, используемые для достижения целей. Связан с энергетикой и потенциалом.	Мотивация достижения, уровень притязаний, индивидуальный профессиональный успех, субъектность.
Феноменологический	Отражает субъективное восприятие и оценку результатов процесса.	Удовлетворенность трудом, уровень профессиональной рефлексии, психологическое благополучие, ощущение самоэффективности.

Одним из базовых механизмов самореализации, регулирующим взаимодействие личности с конкретной профессиональной ситуацией, является **личностно-ситуативный механизм**. Он определяет, насколько успешно личность может адаптировать свои внутренние ресурсы к внешним требованиям и ограничениям профессиональной среды, что позволяет ей действовать адекватно и продуктивно.

Сравнительный анализ концептуальных подходов

Исследование профессиональной самореализации базируется на нескольких фундаментальных психологических парадигмах, каждая из которых предлагает свой взгляд на сущность этого феномена:

1. Гуманистический подход (А. Маслоу, К. Роджерс, Д.А. Леонтьев)

Суть: Гуманистическая психология рассматривает самореализацию (самоактуализацию) как врожденное, осознанное стремление человека к максимально возможному раскрытию своего потенциала, являющееся ключевым системообразующим элементом личности.
Фокус: Акцент делается на внутренних силах, свободе выбора и субъективном переживании смысла. В профессиональной сфере это выражается в поиске работы, которая соответствует высшим ценностям и позволяет реализовать уникальные таланты.
Вклад: Этот подход заложил основу для понимания профессиональной самореализации не как адаптации, а как процесса личностного роста, мотивированного потребностью в трансцендентности и становлении «полноценно функционирующей личностью» (К. Роджерс).

2. Деятельностный и субъектно-деятельностный подходы (С.Л. Рубинштейн, А.Н. Леонтьев, К.А. Абульханова-Славская)

Суть: Эти подходы основываются на принципе творческой самодеятельности. Самореализация личности происходит не вне деятельности, а внутри нее. Человек в процессе профессиональной деятельности проявляет и развивает свои сущностные силы, при этом создавая общественно-ценные продукты.
Фокус: К.А. Абульханова-Славская подчеркивает, что самореализация — это способ организации человеком своей жизни и деятельности, где профессиональная сфера выступает главным полем для проявления субъектности (способности быть инициатором, автором и регулятором собственной деятельности).
Вклад: Деятельностный подход позволяет рассматривать профессиональную самореализацию как объективный и измеримый процесс, связанный с продуктивностью, мастерством и вкладом в общественное развитие.

3. Системный (акмеологический) подход (В.Е. Клочко, Э.В. Галажинский, А.А. Деркач)

Суть: Акмеология, наука о вершинах развития, предлагает рассматривать профессиональную самореализацию как системный, целостный и многоуровневый феномен.
Фокус: Процесс достижения акме (наивысшей точки профессионализма и личностной зрелости) требует не только внутренних ресурсов, но и оптимального сочетания внешних условий. Л.А. Коростылева предлагает рассматривать самореализацию через призму трудностей и условий ее достижения в профессиональной сфере, что позволяет разрабатывать конкретные программы сопровождения.
Обоснование выбора парадигмы: Для данного исследования акмеологическая парадигма является наиболее продуктивной, поскольку она позволяет интегрировать личностные стремления (гуманистический аспект) с объективной продуктивностью деятельности (деятельностный аспект) и рассматривать процесс не только с точки зрения потенциала, но и с точки зрения конкретных, измеримых результатов и механизмов достижения успеха. Это позволяет перейти к конструкту «личностно-профессиональная самореализация», который интегрирует личностные ресурсы с профессиональными условиями.

Глава 2. Профессиональная самореализация как процесс в структуре жизненного пути

Динамика профессиональной самореализации на этапах взрослости

Профессиональная самореализация не является статичным состоянием; это динамический процесс, который разворачивается на фоне постоянно меняющегося жизненного пути человека. Профессионализация личности по своей сути является социальным процессом и неотъемлемым компонентом общей социализации, начинающимся в юности и продолжающимся до завершения трудовой деятельности. Наличие успешной самореализации на протяжении жизненного пути является необходимым условием психологического благополучия и удовлетворенности жизнью.

Проблема профессиональной самореализации наиболее остро актуализируется в период взрослости, когда человек переходит от стадии профессионального становления к стадии активной профессиональной деятельности. В этот период необходимо максимально полно использовать внутренние ресурсы для достижения профессиональных целей.

Е.А. Лукина предлагает периодизацию жизненного пути на основе приоритетных потребностей, которая наглядно демонстрирует сдвиг доминирующих мотиваций:

Этап жизни (возраст)	Приоритетная потребность / Задача	Характер профессиональной самореализации
Юность (до 20 лет)	Профессиональное самоопределение	Выбор профессии, формирование профессиональных планов.
Ранняя взрослость (20–25 лет)	Самоутверждение	Адаптация, доказательство своей компетентности, достижение стабильности.
Средняя взрослость (26–40 лет)	Самоактуализация	Активное раскрытие потенциала, профессиональный рост, достижение высокого уровня мастерства.
Поздняя взрослость (41–55 лет)	Собственно самореализация	Творческое развитие, передача опыта, достижение акме, осмысление профессионального пути.

Конструкт «личностно-профессиональная самореализация» подчеркивает, что на всех этих этапах происходит неразрывное слияние личностного и профессионального. Успех определяется не только внешними достижениями, но и степенью гармонии между профессиональными требованиями и глубинными ценностными установками личности. Если цели деятельности не согласуются с внутренними ценностями, то даже внешне успешный человек ощутит глубокий диссонанс, что, в конечном счете, скажется на его психологическом благополучии. Как можно достичь истинной вершины профессионализма, игнорируя при этом собственные глубинные потребности?

Роль нормативных кризисов в профессиональном становлении

Процесс профессиональной самореализации редко бывает гладким. Он насыщен переломными моментами и кризисами, которые, согласно акмеологическому подходу, являются не только угрозой, но и мощным стимулом для развития. Кризисы и переломные моменты в структуре жизненного пути являются предметом изучения для предупреждения возможных личностных и профессиональных кризисов, а также внутриличностных конфликтов.

Э.Ф. Зеер систематизировал **восемь нормативных кризисов профессионального становления**, которые служат обязательными переломными точками на пути профессиональной самореализации:

1. Кризис учебно-профессиональной ориентации (15–17 лет): Связан с необходимостью выбора образовательной траектории.
2. Кризис профессионального обучения (18–20 лет): Возникает при столкновении романтических представлений о профессии с реальной учебной рутиной и требованиями.
3. Кризис профессиональной адаптации (21–23 года): Характеризуется переходом от учебной деятельности к реальной трудовой, столкновением с производственными реалиями и необходимостью доказывать свою компетентность.
4. Кризис профессионального роста (23–25 лет): Связан с осознанием границ своего потенциала в текущей должности или организации и стремлением к продвижению или смене направления.
5. Кризис профессиональной карьеры (30–40 лет): Это один из наиболее острых кризисов средней взрослости. Он связан с осознанием потери возможности полностью реализовать себя в выбранной области. В этот период человек оценивает достигнутое, сравнивает реальность с амбициозными планами юности и часто принимает решение о кардинальной смене деятельности или углублении в текущей сфере. Этот кризис часто усугубляется возрастными психофизиологическими изменениями и так называемым «кризисом середины жизни».
6. Кризис профессиональной самоактуализации (40–50 лет): Характеризуется поиском нового смысла в работе, желанием передать опыт, а также риском возникновения синдрома психологического выгорания.
7. Кризис угасания профессиональной деятельности (50–60 лет): Связан с подготовкой к выходу на пенсию, снижением темпа работы и необходимостью сохранения социальной и профессиональной активности.
8. Кризис социально-психологической адекватности (после 60 лет): Постпрофессиональный кризис, связанный с адаптацией к новому социальному статусу.

Анализ этих нормативных кризисов показывает, что профессиональная самореализация — это постоянный процесс преодоления противоречий и перестройки личности, где каждый кризис при успешном разрешении становится ступенью к более полному раскрытию потенциала. Неразрешенный же кризис может привести к стагнации и снижению уровня самореализации.

Глава 3. Факторы успешности и методологическое обеспечение профессиональной самореализации

Личностные и деятельностные предикторы успешной самореализации

Успешная профессиональная самореализация является результатом сложного взаимодействия внутренних ресурсов личности и внешних факторов среды. Исследования показывают, что основными факторами, определяющими динамику и результат этого процесса, являются деятельностный и эмоционально-личностный.

Деятельностный фактор

Этот фактор связан с активным, проактивным поведением личности в профессиональной сфере:

• Активность и энергичность: Готовность принимать на себя ответственность, проявлять инициативу и выходить за рамки должностных инструкций.
• Самодетерминация: Способность самостоятельно определять цели, средства и методы их достижения, что напрямую связано с субъектностью личности.
• Готовность к инновациям и креативность: Креативность и готовность к инновациям выступают ключевыми факторами, способствующими преодолению профессиональных барьеров самореализации, особенно в условиях быстро меняющегося мира.

Эмоционально-личностный фактор

Этот комплекс включает внутренние установки и качества, регулирующие отношение человека к себе, своей деятельности и неудачам:

• Интернальная направленность (интернальность): Убежденность в том, что успехи и неудачи являются результатом собственных усилий, а не внешних обстоятельств. Интернальность является мощным предиктором активности и настойчивости, обеспечивая высокую степень контроля над собственной карьерой.
• Позитивный психоэмоциональный настрой: Необходимым условием профессиональной самореализации является оптимистичность, удовлетворение от процесса и результатов деятельности, а также эмоциональная толерантность к временным неудачам.
• Мотивационное ядро личности: Среди позитивных психологических детерминант самореализации выступает сильное мотивационное ядро, профессиональная идентичность и, в некоторых случаях, продуктивный перфекционизм.
• Отсутствие личностных барьеров: Сниженная социальная адаптация и фрустрированные социальные потребности могут оказывать барьерное влияние, ограничивая взаимодействие и использование социальных ресурсов.

Негативные предикторы

Напротив, ключевым фактором, негативно влияющим на самореализацию в профессиональной сфере, является синдром психологического выгорания. Выгорание наиболее характерно для лиц с низким уровнем профессиональной самореализации, поскольку оно разрушает мотивационное ядро, снижает удовлетворенность трудом (Феноменологический компонент) и приводит к деперсонализации, блокируя ресурсы для дальнейшего роста.

Типологический подход и его диагностический инструментарий

Для более тонкого и практико-ориентированного анализа профессиональной самореализации используется типологический подход, который позволяет классифицировать людей в зависимости от степени гармонии их внутренних ресурсов и внешних результатов. Уровень самореализации личности (гармоничный, адаптивный, инертный/иррациональный) определяется степенью выраженности трех ключевых компонентов структурно-функциональной модели (Целевого, Ресурсного и Феноменологического).

Тип самореализации	Характеристика	Особенности компонентов
Гармоничный	Высокий уровень осознанности, активности и удовлетворенности. Цели соответствуют ресурсам и ценностям.	Все три компонента (Целевой, Ресурсный, Феноменологический) выражены высоко и сбалансированы.
Адаптивный	Самореализация происходит за счет высокой активности (Ресурсный компонент), но может сопровождаться низкой удовлетворенностью или недостаточной осознанностью целей.	Высокий Ресурсный, но Целевой или Феноменологический могут быть снижены (например, человек много работает, но не любит свою работу).
Инертный/Иррациональный	Низкая активность и низкая удовлетворенность. Цели либо отсутствуют, либо не соответствуют реальным возможностям.	Все компоненты выражены низко. Человек пассивен, нерефлексивен, не удовлетворен профессией.

Психодиагностическая методика «Тип и уровень профессиональной самореализации»

Для эмпирического исследования особенностей профессиональной самореализации разрабатываются и применяются специальные психодиагностические методики. Одной из наиболее разработанных, теоретически обоснованных и апробированных методик является **«Тип и уровень профессиональной самореализации»** (авторы: Г.Б. Горская, Н.Г. Фомиченко, 2015).

Эта методика, включающая 60 утверждений, основана на трехкомпонентной структурно-функциональной модели и предназначена для:

1. Диагностики глубинного соответствия профессии индивидуальным ценностям, смыслам и способностям.
2. Оценки осознанности профессионального выбора и удовлетворенности трудом.
3. Определения доминирующего типа самореализации (гармоничный, адаптивный, инертный).

Теоретическая модель, лежащая в основе инструментария, позволяет не просто констатировать факт успешности или неуспешности, но и оценить степень соответствия характеристик профессионального развития ценностным установкам и ресурсам личности. В рамках практической психологии для диагностики и развития компетенций, помимо этой методики, используются профессиональные диагностики, самодиагностика, портфолио достижений и экспертные оценки. Практическая значимость данного инструментария заключается в возможности разработки персонализированных программ психологического сопровождения профессионального развития. Актуальной проблемой является научный поиск и обоснование факторов оптимизации профессиональной самореализации, а также разработка новых методов и технологий развития на основе системно-функционального подхода, что особенно важно для специалистов социономических профессий (например, педагогов-психологов).

Заключение

Профессиональная самореализация является краеугольным камнем в структуре жизненного пути человека, выступая не только как условие профессионального успеха, но и как ключевой детерминант психологического благополучия и личностной зрелости.

По результатам теоретического анализа были сформулированы следующие выводы:

1. Концептуальная основа: Основные теоретические подходы (гуманистический, деятельностный, акмеологический) определяют содержание понятия «профессиональная самореализация». Гуманистический подход акцентирует внимание на внутренних стремлениях и потенциале, деятельностный — на субъектности и продуктивности, а акмеологический (системный) подход обеспечивает интеграцию этих аспектов, рассматривая самореализацию как процесс достижения вершин мастерства и личностной зрелости. Ключевое определение профессиональной самореализации связано с реализацией личностного потенциала в деятельности и включает в себя Целевой, Ресурсный и Феноменологический компоненты.
2. Контекст жизненного пути: Профессиональная самореализация неразрывно вписана в динамику жизненного пути и профессионального развития. Она проходит через этапы самоутверждения, самоактуализации и собственно самореализации (Е.А. Лукина). Процесс сопровождается нормативными кризисами профессионального становления (Э.Ф. Зеер), которые, в частности, в средней взрослости (кризис профессиональной карьеры), требуют переосмысления достигнутого и корректировки жизненных и профессиональных стратегий.
3. Ключевые предикторы: Ключевыми предикторами успешной профессиональной самореализации являются деятельностный фактор (активность, самодетерминация, креативность) и эмоционально-личностный фактор (интернальность, позитивный настрой, профессиональная идентичность). Барьерное влияние оказывает синдром психологического выгорания, особенно выраженный у лиц с инертным или иррациональным типом самореализации.
4. Методологическое обеспечение: Для эмпирического исследования и практического сопровождения процесса профессиональной самореализации наиболее адекватен типологический подход. Конкретная методика «Тип и уровень профессиональной самореализации» (Горская, Фомиченко, 2015) позволяет измерять степень гармонии между внутренними ресурсами, ценностными установками и удовлетворенностью трудом.

Практическая значимость полученных результатов заключается в том, что системное понимание факторов и кризисов профессиональной самореализации является основой для разработки эффективных программ психологического сопровождения. Эти программы должны быть направлены как на развитие субъектности и интернальности, так и на профилактику профессионального выгорания, что позволит специалистам максимально реализовать свой потенциал на всех этапах профессионального пути.

Список использованной литературы

1. Абульханова-Славская К.А. Стратегия жизни. Москва: Мысль, 1991.
2. Адлер А. Практика и теория индивидуальной психологии. Москва, 1995.
3. Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. Санкт-Петербург, 2001.
4. Афанасенко И.В. Стратегии построения карьеры как компонент профессиональной Я-концепции // Сборник материалов III Всероссийского съезда практических психологов системы образования. Москва, 2003.
5. Выготский Л.С. История развития высших психических функций // Собрание сочинений: В 6-ти т. Т. 3: Проблемы развития психики. Москва: Вентана-Граф, 2008.
6. Деркач А.А. Самореализация – основание акмеологического развития: монография. Москва; Воронеж, 2010.
7. Ишмухаметов Р.Р. Проблемы самореализации личности. Москва, 2010.
8. Климов Е.А. Психология профессионала. Москва; Воронеж, 1996.
9. Коржова Е.Ю. Психология жизненных ориентаций человека. Москва: Асти-Пресс, 2006.
10. Коростылева Л.А. Психология самореализации личности: основные сферы жизнедеятельности: автореф. дис. … докт. психол. наук. Санкт-Петербург, 2001.
11. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. Москва: ВЛАДОС, 2007.
12. Леонтьев Д.А. Новые ориентиры понимания личности в психологии: от необходимого к возможному // Вопросы психологии. 2011. № 1. С. 12.
13. Маслоу А.Г. Дальние пределы человеческой психики. Санкт-Петербург: Ювента, 2007.
14. Осницкий А.К. Проблемы исследования субъектной активности // Вопросы психологии. 1996. № 1.
15. Практикум по психологии менеджмента и профессиональной деятельности / под ред. Г.С. Никифорова, М.А. Дмитриевой, В.М. Снеткова. Санкт-Петербург, 2001.
16. Пряжников Н.С., Пряжникова Е.Ю. Психология труда и человеческого достоинства. Москва: Академия, 2005.
17. Рубинштейн С.Л. Проблемы общей психологии. Часть 1, 2. Москва: Лабиринт, 2003.
18. Соломин И.Л. Психосемантическая психодиагностика скрытой мотивации. Методическое руководство. Санкт-Петербург: ИМАТОН, 2001.
19. Федосенко Е.В., Седунова И.С. Особенности сопровождения профессиональной самореализации психолога в различных педагогических системах. URL: http://virtkafedra.ucoz.ua/el_gurnal/pages/vyp6/fedosenko.pdf (дата обращения: 28.10.2025).
20. Хокинг С. Теория всего / Пер. с англ. Н.Н. Иванова; под ред. Г.А. Бурбы. Санкт-Петербург: Амфора, 2009.
21. Хорни К. Невротическая личность нашего времени. Самоанализ. Москва: Прогресс, 1993.
22. Шибутани Т. Социальная психология. Ростов-на-Дону: Феникс, 2007.
23. Юнг К.Г. Архетип и символ. Москва, 1991.
24. Психологическая основа профессиональной самореализации личности. URL: https://msupsyj.ru (дата обращения: 28.10.2025).
25. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МОДЕЛЬ ЛИЧНОСТНО-ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ САМОРЕАЛИЗАЦИИ // Cyberleninka. URL: https://cyberleninka.ru (дата обращения: 28.10.2025).
26. ЛИЧНОСТНО-ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ САМОРЕАЛИЗАЦИЯ: АНАЛИЗ ИССЛЕДОВАНИЙ ОТЕЧЕСТВЕННЫХ И ЗАРУБЕЖНЫХ АВТОРОВ // Cyberleninka. URL: https://cyberleninka.ru (дата обращения: 28.10.2025).
27. ФАКТОРЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО САМООПРЕДЕЛЕНИЯ ЛИЧНОСТИ В СОВРЕМЕННЫХ УСЛОВИЯХ // science-education.ru. URL: https://science-education.ru (дата обращения: 28.10.2025).
28. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ПЕДАГОГА ПОСРЕДСТВОМ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ // science-pedagogy.ru. URL: https://science-pedagogy.ru (дата обращения: 28.10.2025).
29. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ЛИЧНОСТИ КАК ОСНОВА РАЗВИТИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО САМОСОЗНАНИЯ // bspu.by. URL: https://bspu.by (дата обращения: 28.10.2025).
30. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ЛИЧНОСТИ КАК ДЕТЕРМИНАНТА НАУЧНО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКОГО И СОЦИАЛЬНО-ЭКОНОМИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ОБЩЕСТВА // Cyberleninka. URL: https://cyberleninka.ru (дата обращения: 28.10.2025).
31. ОСОБЕННОСТИ САМОРЕАЛИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ В ПРОФЕССИЯХ РАЗЛИЧНОГО УРОВНЯ СОЦИАЛЬНОГО ПРЕСТИЖА // gramota.net. URL: https://gramota.net (дата обращения: 28.10.2025).
32. Технологическая карта методического мероприятия «Индивидуальный образовательный маршрут как инструмент развития профессиональных компетенций» // infourok.ru. URL: https://infourok.ru (дата обращения: 28.10.2025).
33. Психологические предикторы типов личностно-профессиональной самореализации // urfu.ru. URL: https://urfu.ru (дата обращения: 28.10.2025).