Содержание
Оглавление
Введение 3
Глава 1.Подготовка подростков к занятию спортом 4
1.1.Психическая подготовка детей к занятиям спортом 4
1.2.Особенности психической подготовки различных подростковых групп 6
Глава 2.Особенности психической подготовки юных конников 12
2.1.Особенности подготовки юных конников 12
2.2.Стартовые и предстартовые состояния юного спортсмена 19
Заключение 27
Список литературы 28
Выдержка из текста
Введение
Спорт, непременно, считается одной из главных основополагающих гармоничного становления детской личности. Начало занятий спортом с раннего возраста приносит большую физиологическую и эмоциональную выгоду ребенку, включая превосходное здоровье и навыки общественного общения. Хотя спорт быть может и довольно опасен для физического и психического здоровья – какие «подводные камни» могут ждать родителей и их любимое чадо на пути к пьедесталу почета, мы осмотрим в данной статье. Никто не станет опровергать, что в жизни ребенка двигательная активность считается основным фактором физического развития. Верховая езда активно способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, дыхательного аппарата и сопротивляемости организма к утомлению. Систематические занятия в детском и подростковом возрасте замечательно сказываются на обеспечении пропорционального формирования скелета, мускулатуры и внутренних органов, предостережения нарушений осанки, сколиозов. Спорт может помочь справляться с эмоциональными трудностями, он дает ту самую подходящую разрядку, которая довольно важна ребенку после длительного сидения за партой. Существенно отметить, что при занятиях спортом увеличивается самооценка, вырастает стабильность нервных действий и нервной системы, снижается присущая подростковому возрасту завышенная возбудимость, а все проблемы преодолеваются во много раз увереннее. Превосходный сон, аппетит, желание тренироваться – вот основные характеристики благотворного воздействия тренировок на организм, за которыми могут следить родители.
Список использованной литературы
Список литературы
1. Бегунова А. — В звонком топоте копыт… Прошлое и настоящее советского конного спорта – 1989
2. Боярина — Верховая езда. Практические советы начинающим конникам — 1992
3. Боярский — Верховая езда — 2001.
4. Всадник и лошадь.Начальная подготовка – 2007
5. Дзалаев — На спине у лошади – 2002
6. Дудина — Преодоление препятствий. Первый год подготовки — 2011
7. Колине — Верховая езда и действие ее на организм — 2000
8. Левина — Как правильное ездить верхом — 1964
9. Основы безопасного обучения верховой езде — 2003
10. Сара Муэ — Лошадь и всадник — 2002
11. Уоллес — Обучение детей верховой езде — 2003
12. Харрис М. — Верховая Езда. Полная Энциклопедия — 2007