Психология саморегуляции личности (управление страхом, тревогой, паническими состояниями, стресс-менеджмент, тайм-менеджмент) 2

Содержание

Введение 2

Глава 1. Теоретические основы исследования страха и тревоги у взрослых 4

1.1. Дифференциация понятий страха и тревоги 4

1.2. Влияние чрезмерного страха и тревоги в профессиональной деятельности и личных взаимоотношениях взрослого человека 10

Глава 2. Методы управления страхом и тревогой 20

2.1. Классификация методов управления страхом и тревогой 20

2.2. Методы управления страхом и тревогой, пригодных для самопомощи взрослого человека 26

Заключение 31

Список литературы 33

Выдержка из текста

Пока существует человек страх, и тревога всегда будут актуальны в его жизни. И так как они существенно влияют на его здоровье и жизнь, то ученные будут всегда изучать эти феномены.

Не существует человека, который бы ни когда не испытывал чувства тревоги страха. Тревога, беспокойство, страх – это эмоции, которые неотъемлемы от психической жизни человека, так же как и гнев, радость, удивление, восхищение, печаль.

Чувство страха может вспомнить абсолютно каждый человек на земле. За внешними его проявлениями стоит целый перцептивно-когнитивные процессы влияющие на жизнь и поведение человека. Страх часто сковывает, создает эффект «туннельного восприятия», тем самым сильно сужает мышление, восприятие, свободу и выбор человека. Так же страх и тревога способны ограничить свободу поведения индивида.

Возникновение страха у человека проявляется тогда, когда ему кажется, что рядом существует мнимая или реальная опасность для его здоровья, спокойствия или существования.

Список использованной литературы

1. Бреслав Г. Психология эмоций. М.: Смысл, 2007.

2. Выготский Л.С. История развития высших психических функций //Собр. соч. — М.: Педагогика, 1983.

3. Изард К. Психология эмоций. СПБ.: Питер, 2007.

4. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. СПБ.: Питер, 2011.

5. Крайг Г., Бокум Д. Психология развития., 9-е изд. — СПб.: Питер. 2005.

6. Леви В. Приручение страха. — СПб. 2002

7. Щербатых Ю.В. Психология страха: Популярная энциклопедия. — М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс. 2007.

8. Щербатых Ю. В. Избавься от страха. -М.: Эксмо. 2011.

9. http://medpsy.ru Мэй Р. Смысл тревоги.

10. http://www.psylib.org.ua/books/meyro02/index.htm

11. http://www.psylib.org.ua/books/tillp01/index.htm

12. http://agps-2006.narod.ru/ttb/2009-6/02-06-09.ttb.pdf

С этим материалом также изучают

Влияние образной памяти на коррекцию страхов у детей 8-го года жизни

... - 256 с.49.Симонов П.В. Эмоции и их значение в жизни человека. - М., 2001. – 190 с.50.Словарь психологических понятий / Под ред. Платонова К.К. - СПб., 2002. – 580 с.51.Спиваковская ...

Влияние образной памяти на коррекцию страхов у детей 8-го года жизни 2

... страхов у детей 8-го года жизни Список использованной литературы "1.Абакумова Т.В. Классификация основных видов страха современного общества // Социальная психология: диалог Санкт-Петербург – Якутск, СПб, ... 26.Изард К. Эмоции человека. - М.,2000. ...

Теоретический анализ страха в современной психологии

... Е. Психология страха / Е. Ильин. – СПб: Вне ... его нематериально-сти. Актуальность данной темы обусловлена тем, что мы живем в достаточно непростое, неспокойное время. Жизнь современного человека постоянно наполнена страхами. ... аспекты страха, тревоги и ...

Психология лжи и распознавание эмоций по выражению лица

... специфика психологии лжи и распознавания эмоций по выражению лица. У человека главная функция эмоций состоит в том, что благодаря эмоциям ... М.: Просвещение, 2007. - 220 с.22. Экман П. психология лжи. – СПб. : Питер, 2013. – 288 с.23. Фрай О. ...

Как написать курсовую по психологии лжи – пошаговое руководство от введения до выводов

Находите подробный план и структуру для курсовой работы по психологии лжи. В статье представлен детальный разбор каждой главы, ключевые теории распознавания обмана и практические советы для вашего исследования.

Психология лжи и распознавание эмоций: теоретические и методологические основы курсовой работы

Готовый план для курсовой по психологии лжи. Раскрываем теории Пола Экмана, методы детекции обмана, анализ микровыражений и невербальных сигналов.

Объекты и предметы социологии и психологии управления

... 231 с.2.Розанова В. А. Психология управления. Учебное пособие. - ... его возможности, то человек начинает испытывать нездоровое возбуждение, тревогу, ... Спб. Особенности социального управления ... самоорганизации совместной жизни людей. Совокупность С.И. ...

Чувства, их роль в жизнедеятельности человека. Физиологические основы чувств и эмоций.

... П. К. «Эмоции». БМЭ. Т. 35. С. 354- 357. 2.Балин Л.К. Психология человека. М.: Издательство ... Жизнь без эмоций была бы так же невозможна, как и без ощущений. Эмоции, ... способ поддержания жизненного процесса в его оптимальных границах и предупреждают о ...

Прогнозирование будущих событий в жизни человека посредством анализа его сновидений 2

... детского периода. Эмоции в жизни 3 Развитие эмоций и их значение в жизни человека 3 Значение эмоций в жизни людей 7 Роль дошкольного возраста в жизни человека Конфликт между людьми может ...

Похожие записи