Содержание
Введение …………………………………………………………………………..3
1. Общая характеристика стресса ………………………………………………..4
2. Признаки стрессового состояния ……………………………………………..8
3. Динамика стресса …………………………………………………………….14
Заключение ……………………………………………………………..………..21
Список литературы ………………………………………………………………22
Выдержка из текста
Одним из наиболее распространенных в наши дни видов аффекта яв-ляется стресс. Он представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Стресс дезорганизует деятельность человека, нарушает нормальный ход его поведения. Стрессы, особенно если они часты и длительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека. Они представляют собой главные «факторы риска» при проявлении и обострении таких заболеваний, как сердечно-сосудистые и заболевания желудочно-кишечного тракта.
Понятие стресса первоначально возникло в физиологии для обозначения неспецифической генерализованной реакции орга¬низма – «общего адаптационного синдрома» – в ответ на любое неблагоприятное воздействие. Со¬держание этой реакции описывалось, прежде всего, со стороны типичных нейрогуморальных сдвигов, обеспечивающих защит-ную энергетическую мобилизацию организма. Позд¬нее понятие стресса было расширено и стало использоваться для характеристики особенностей состояний индивида в экстре¬мальных условиях на физиологическом, психологическом и по¬веденческом уровнях.
Тревога, обозначаемая как ощущение неопределенной угрозы, чувство диффузного опасения и тревожного ожидания, неопределенное беспокойство – наиболее сильно действующий механизм психического стресса.
Одной из главных характеристик стресса является его крайняя неустойчивость. При благоприятных условиях это состояние может трансформироваться в оптимальное состояние, в при неблагоприятных – в состояние нервно- эмоциональной напряженности, для которого характерно снижение работоспособности и эффективности функционирования систем и органов, истощение энергетических ресурсов.
Список использованной литературы
1. Анохин П.К. Эмоции/Психология эмоций. – М.: Педагогика, 2010;
2. Березин Ф.Б. Психологическая и психофизиологическая адапта-ция человека. – Л., 2011;
3. Васильев В. Н. Здоровье и стресс. – М. ,2011;
4. Вилюнас В.К. Основные проблемы психологической теории эмоций. – М.: Педагогика, 2010;.
5. Гримак Л.П. Резервы человеческой психики: Введение в психо-логию активности. – М.: Политиздат, 2010;
6. Губачев Ю.М., Иовлев Б.В., Карвасарский Б.Д. и другие. Эмоциональный стресс в условиях нормы и патологии человека. – Л.,2010;
7. Израд К. Эмоции человека. – М.: МГУ,2010;
8. Кижаев-Смык Л.А. Психология стресса. – М.: Наука, 2011;
9. Китаев Н.С., Смык Л.А. Психология стресса. – М.: Наука, 2011;
10. Кон И.С. Социология личности. – М., 2010;
11. Маклаков А.Г. Общая психология – СПБ, 2010;