Пример готовой курсовой работы по предмету: Физическая культура
Содержание
Введение
Глава
1. Характеристика скоростно – силовых способностей
1.1 Определение понятия скоростно-силовых способностей
1.2 Скоростно – силовые качества и физиологические особенности подростков
1.3 Особенности развития скоростно-силовых качеств юных футболистов 10-12 лет
1.4 Особенности развития скоростно-силовых качеств молодых футболистов 16 –
1. лет
Глава
2. Опытно-экспериментальная работа по развитию скоростно-силовых способностей юных футболистов (10 –
1. лет)
Глава
3. Анализ результатов работы
Заключение
Список литературы
Выдержка из текста
Актуальность. Достижение высоких спортивных результатов в современном футболе невозможно без качественной подготовки юного резерва. Успехи любой футбольной команды, в том числе и юношеской, определяются в основном тремя факторами: техникой игроков, тактикой и общим состоянием каждого игрока (физическим, морально-волевым, психологическим и т.д.).
Высокотехничный и тактически грамотный игрок никогда не сможет в полной мере продемонстрировать своё мастерство, если из-за плохой физической подготовленности он редко овладевает мячом, медленно передвигается по футбольному полю, слабо бьёт по мячу. Проявление мышечной силы и скорости в игре способствуют полной реализации технического и тактического арсенала футболиста (Б.А.Аркадьев, 1990; В.М.Биткин, 1999; В.В.Газзаев; 2005; А.П.Кочетков, 2000 и др.).
Современный футбол характеризуется быстротечностью мышления, игровых действий, требующих от спортсмена максимальных мышечных усилий в условиях дефицита времени. Анализ тенденций развития мирового футбола свидетельствует о повышении интенсивности игровых действий, высоком уровне физической подготовленности. К большому сожалению, наши футболисты отстают от сильнейших профессиональных команд мира, что свидетельствует о необходимости повышения эффективности тренировочного процесса за счет оптимального использования научно обоснованных средств и методов спортивной тренировки.
Имеющиеся результаты научных исследований и методические рекомендации носят общий характер, без учёта различий юношеского и взрослого организмов.
Между тем, юные футболисты слабее взрослых и развитие скоростно-силовых качеств у них имеет свои особенности. По мнению многих опытных специалистов возрастной физиологии и футбола, юный возраст является наиболее оптимальным для развития скоростно-силовых способностей у футболистов (Г.Д.Качалин, 1986; А.П.Кочетков, 1988, 2000; В.В.Понедельник, 1997; Н.П.Симонян, 1998 и др.).
Поэтому решение задачи по качественному развитию скоростно-силовых качеств у юных игроков приобретает первостепенное значение.
Цель работы:выявить влияние методов и упражнений различной направленности, их объёма и интенсивности на развитие скоростно-силовых качеств у юных футболистов.
Практическое значение и актуальность этой проблемы побудили нас предпринять данное исследование, перед которым ставились следующие задачи:
1. Изучить наиболее эффективные средства и методы воспитания скоростно-силовых качеств у юных футболистов.
2. Выявить степень влияния этих методов и средств на развитие скоростно-силовых качеств у юных футболистов.
Объект исследования:учебно-тренировочный процесс юных футболистов
Предмет исследования:технология скоростно-силовой подготовки юных футболистов.
Для решения поставленных задач нами были использованы следующие методы: анализ литературных источников, педагогический эксперимент, педагогическое наблюдение, методы математической статистики
Гипотеза:предполагается, что данное исследование может оказать положительное влияние и обеспечить целенаправленное развитие физического качества быстроты, силы что позволит повысить качество учебно — тренировочного процесса с юными футболистами.
Список использованной литературы
1. Аванесов В.У., Лукин Ю.К. Исследование влияния дозировки упражнений на эффективность развития скоростно-силовых качеств. Проблемы физического воспитания студентов. // Материалы III республиканской научной конференции. – Баку, 1963. – 190с.
2. Аванесов В.У., Лунин Ю.К. К вопросам совершенствования методики развития физических качеств футболистов высокого класса. Проблемы физического воспитания студентов. // Материалы II республиканской научной конференции. – Баку, 1981. – 174с.
3. Азарова И.В. Темпы прироста скоростно-силовых качеств у детей младшего и среднего школьного возраста: Автореф. дисс. – Омск, 1983. – 31с.
4. Айсман Х.И. Взгляд врача на правильное построение процесса подготовки юных футболистов // Зарубежные научные исследования. Отбор и юношеский спорт. Вып. I. – М.: ФиС, 1992. – 177с.
5. Андреев С.Н. Играй в футбол. – М.: ФиС, 1999.- 167с.
6. Аркадьев, Б.А. Тренерское наследие/ Б.А. Аркадьев/Сост. А.А.Горбунов — М.: Физкультура и спорт, 1990. — 335 с. . t
7. Бизанц Г. Основные положения предсезонной подготовки юных футболистов // Зарубежные научные исследования. Вып. I. – М.: ФиС, 1992. – 177с.
8. Биткин, В.М Методические приемы применения восстановительных средств в подготовке высококвалифицированных футболистов: Авто-реф. дис…. канд. пед. наук/В.М.Биткин. — Смоленск, 1999. -24 с.
9. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов/ Ю.В. Верхошанский. — М.: Физкультура и спорт, 1988. -331 с.
10. Газаев, В.В. Искусство побеждать в игре/ В.В. Газаев. — М.: Академия, 2005-187 с.
11. Голомазов С.В. Футбол. Теоретические основы и методика контроля технического мастерства. – М.: ФиС, 2000. – 220с.
12. Зациорский, В.М. Воспитание силы (силовых способностей): Теория и методика физического воспитания/ В.М.Зациорский. — М.: Физкультура и спорт, 1976. — Т. 1. — 169.
13. Драндров Г.А. Развитие скоростно-силовых качеств и быстроты у футболистов 13-16 лет с учётом типологических особенностей проявления свойств нервной системы: Автореф. дисс… — Омск, 1989. – 33с.
14. Кардосо А.М.У. Средства и методы скоростной и скоростно-силовой подготовки юных футболистов 11-12 лет: Автореф. дисс… — М., 1985. – 37с.
15. Качалин, Г.Д. Тактика футбола/ Г.Д. Качалин. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 128х.
16. Кочетков, А.П. Актуальная тема/ А.П. Кочетков// Спортивные игры, 1981, № 1 . — С . 18-19.
17. Кочетков, А.П. Комплексный подход к воспитанию в командах мастеров по футболу: Автореф. дис. .. .канд.пед.наук/ А.П. Кочетков — Малаховка, 1988. — 15 с.
18. Кочетков, А.П. Целостный подход в работе тренера с профессиональной командой по футболу: Учебно-метод. Пособие/ А.П. Кочетков. -М.: Принт, 2000. — 138 с.
19. Лалаков Г.Е. Структура и содержание тренировочных нагрузок футболистов разных возрастов и квалификаций. – Омск, 2000. – 198с.
20. Лукин Ю.К. Использование неспецифических средств в тренировочном процессе футболистов. – М.: ФиС, 1984. – 244с.
21. Лукин Ю.К. Методика тренировочной нагрузки скоростно-силовой направленности в системе годичной и многолетней подготовки футболистов: Автореф. дисс… — М., 1990. – 32с.
22. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки: Учеб.пособие/ Л.П. Матвеев. — М.: Физкультура и спорт, 1977.
23. Маркосян А.А. Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков. – М.: Медицина, 1969. – 322с.
24. Понедельник, В. Штрафная площадка/ В. Понедельник. — М.: Молодая гвардия, 1997. — 16 с.
25. Симонян, И.П. Футбол — только ли игра?/ И.П. Симонян. — М.: Агентство ФАИР, 1998. — 336 с.
26. Терентьев В.Ф. Структура скоростных качеств юных футболистов и методика их формирования: Автореф. дисс… – СПб., 1995. – 37с.
27. Филин В.П. Проблема совершенствования двигательных качеств у детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: Автореф. дисс… — М., 1970. – 34с.
28. Фомин Н.А., Вавилов С.П. Физиологические основы двигательной активности. – М.: ФиС, 1991. – 430с.
29. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные особенности физического воспитания. – М.: ФиС, 1972. – 290с.
30. Чулибаев Д.В. Тренировочные микроциклы скоростно-силовой нагрузки в подготовке юных футболистов: Автореф. дисс… — М., 1987. – 33с.
