Содержание
СОДЕРЖАНИЕ
Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития скоростно-силовых качеств у спортсменов в хоккее с шайбой 5
1.1. Роль и значение учебно-тренировочных занятий в развитии скоростно-силовых качеств у хоккеистов 5
1.2. Развитие скоростно-силовых качеств у спортсменов 12-15 лет посредством хоккея с шайбой 8
Глава 2. Методика развития скоростно-силовых качеств хоккеистов 12-15 лет в условиях эксперимента 14
2.1. Организация и методы исследования 14
2.2. Модель структуры и содержания методики развития скоростно-силовых качеств хоккеистов 12-15 лет 17
2.3. Сравнительный анализ специальных скоростно-силовых упражнений хоккеистов 12-15 лет посредством оценки развиваемых усилий и скорости движений 20
Заключение 26
Список литературы 28
Выдержка из текста
Введение
Актуальность. Развитие скоростно-силовых качеств в хоккее с шайбой является актуальной проблемой исследования, поскольку современный хоккей с шайбой в детско-юношеском возрасте предъявляет высокие требования к их уровню развития физических качеств. Хоккеисту необходимо обладать высоким уровнем атлетизма, уметь выполнять сложные технические приемы и активные тактические взаимодействия на высокой скорости, применять по ходу матча силовой прессинг, поддерживать высокую интенсивность игры, вступать в единоборства с соперником и т.д. на протяжении всего матча.
Необходимо отметить, что развитие скоростно-силовых качеств основывается на анатомо-физиологических особенностях организма. Следовательно, для спортсменов разных возрастов необходимо подобрать оптимальные средства и методы развития скоростно-силовых качеств.
Проблема исследования. Каковы педагогические условия развития скоростно-силовых качеств у спортсменов 12-15 лет в хоккее с шайбой?
Объект: тренировочный процесс спортсменов 12-15 лет в хоккее с шайбой
Предмет: средства и методы развития скоростно-силовых качеств у спортсменов 12-15 лет в хоккее с шайбой.
Цель: определить эффективность применения средств и методов хоккея с шайбой для развития скоростно-силовых качеств у спортсменов 12-15 лет
Задачи:
1. Изучить влияние хоккея с шайбой на развитие скоростно-силовых качеств у спортсменов.
2. Определить средства и методы хоккея с шайбой для развития скоростно-силовых качеств у спортсменов12-15 лет.
3. Экспериментальным путем осуществить сравнительный анализ специальных скоростно-силовых упражнений хоккеистов 12-15 лет посредством оценки развиваемых усилий и скорости движений.
Гипотеза исследования заключается в предположении, что положительная динамика результатов в развитии скоростно-силовых качеств у хоккеистов12-15 лет повысится, если в учебно-тренировочном процессе будут использоваться авторская программа занятий хоккеем с шайбой.
Методы исследования. В процессе решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:
1.Теоретические: анализ психолого-педагогической, методической литературы по проблеме исследования; обобщение опыта работы специалистов хоккея.
2.Эмпирические: педагогическое наблюдение; методы диагностического исследования (тестирование по методикам); опытно-экспериментальная работа (констатирующий, формирующий, контрольный эксперименты).
3.Статистические: статистическая обработка результатов исследования и обобщение опыта экспериментальной работы.
Новизна исследования заключается в определении педагогических условий развития скоростно-силовых качеств у спортсменов 12-15 лет в хоккее с шайбой.
Практическая значимость. Практическая значимость состоит в том, что в исследовании представлены средства и методы хоккея с шайбой для развития скоростно-силовых качеств у спортсменов12-15 лет в игровой ситуации. На основе разработанных практических рекомендаций тренера смогут овладеть инструментами развития скоростно-силовых качеств хоккеистов с учетом игровой практики. Результаты исследования могут быть использованы при подготовке детских тренеров по хоккею с шайбой и повышении их квалификации.
Структура работы. Курсовая работа состоит из введения, двух глав, выводов, заключения, списка литературы, работа изложена на 23 страницах, содержит 6 таблиц и 9 рисунков.
Список использованной литературы
Список литературы
1. Акмеев А.С. Планирование и классификация интенсивности тренировочных нагрузок высококвалифицированных бегунов на средние и длинные дистанции // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2007. – № 3 (25). – С. 13-21.
2. Акопян, А.О. Примерная программа для системы дополнительного образования детей детско-юношеских спортивных школ. – М.: Советский спорт, 2003. – 96 с.
3. Анцыперов, В.В. Активные методы обучения на занятиях по специализации / В.В. Анцыперов Волгоград: ВГАФК, 2003. 72 с.
4. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания. Учебник для ИФК / Ашмарин, Б.А. — М.: Просвещение, 1990. – 162 с.
5. Бальсевич, В.К. Новые направления в развитии теории и технологии физического воспитания и спортивной подготовки / В.К. Бальсевич // Человек в мире спорта: новые идеи, технологии, перспективы. М., 1998. Т. 1. – С.209-210.
6. Барчуков, И. С. Физическая культура: учебное пособие для сту-дентов высших учебных заведений.- М.: ЮНИТИ, 2003.- 268 с.
7. Виноградов, Г.П. Теория спортивной тренировки: Учебное пособие. – СПб.: СПб ГАФК, 1999. – 105 с.
8. Дунаев К.С. Проектирование динамики нагрузки в годичном цикле тренировки квалифицированных биатлонистов// Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2007. – № 10 (32). – С. 13-21.
9. Захаров, Ф.Е. Оценка динамической силы мышц спортсменов по показателям их электрической активности / Л.Л. Ципин, Ф.Е. Захаров // Культура физическая и здоровье. – 2013. – № 1. – С. 51-54.
10. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. — М.: ФиС, 1979. – С. 201.
11. Ирошникова, Н.И. Структура недельного микроцикла на этапе УТГ. Сборник научно-методических статей /Н.И. Ирошникова; Е. Жгун. – М.: РГАФК, 1995. – С. 76.
12. Контроль физической подготовленности в спортивной адаптологии / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания, Л.В. Слуцкий, Б.А. Стукалов // Теория и практика физической культуры. – 2008. – №5. – С. 36-38.
13. Коробейников Н.К. Физическое воспитание: учеб. пособие для средних специальных учебных заведений / Н.К. Коробейников, А.А. Михеев, И.Г. Николаенко. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Высш. шк., 1989. – 384 с.
14. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учеб. пособие /Б.Х. Ланда .- 4-е изд., испр. и доп. М.: Советский спорт, 2008. – 244 с.
15. Нестеровский Д.И. Теория и методика обучения: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Д.И. Нестеровский. – М.: Академия, 2004. – 336 с.
16. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера /Наука побеждать/. –М.: ООО «Издат-во Астрель», 2003. -863.
17. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения – К.: Олимпийская литература, 2004.- 424 с.
18. Спортивные игры. Техника, тактика и методика обучения: Учеб. Пособие для студентов. Под редакцией Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова и др., М.: Изд. центр «Академия». – 2007 – 520 с.
19. Фискалов, В.Д. Спорт и система подготовки спортсменов: учебник / В.Д. Фискалов. – М.: Сов. Спорт, 2010. – 196 с.
20. Фомин, Н.А., Фолин, В.Е. Воз¬растные основы физического воспитания / Н.А. Фомин, В.Е. Фолин.- М. : Физиология и спорт.-2008. – 21 с.
21. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для вузов / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – 5-е изд. – М.: Академия, 2007. – 480 с.