Введение 2
1. Теоретическая часть 4
1.1 Особенности развития детей старшего школьного возраста 4
1.2 Основы скоростно-силовой подготовки 7
1.3. Методика развития скоростно-силовых качеств 11
2. Практическая часть 18
2.1 Методы исследования 18
2.2 Организация исследования 19
2.3. Результаты исследования и их обсуждение 21
Заключение 32
Список использованной литературы 34
Приложение 36
Содержание
Выдержка из текста
Гипотеза исследования: скоростно-силовые качества у учащихся старших классов будут развиваться более эффективно, если в процессе общей физической подготовки использовать комплекс специальных гимнастических упражнений.
Совершенствования скоростно — силовых способностей тесно связано с структурно-функциональной перестройкой мышечной системы, которая зависит от уровня ее пластичности.Мы видим цель нашей работы в том, чтоб теоретически обосновать и разработать комплексы по физическому развитию скоростно-силовых качеств у средних и старших школьников.Объект работы: развитие скоростно-силовых качеств в рамках физического воспитания в школе;
Практическая значимость: заключается в разработке методики сопряжённого развития скоростно-силовых способностей и формирования двигательных навыков баскетболистов на этапе начальной спортивной подготовки.
№ 163-р) определены цели и приоритеты государственной политики в сфере образования: «стратегической целью государственной политики в области образования является повышение доступности качественного образования, соответствующего требованиям инновационного развития экономики, современным потребностям общества и каждого гражданина». Таким образом, приоритетной целью образования становится развитие личности, готовой к правильному взаимодействию с окружающим миром, к самообразованию и саморазвитию.Среди ключевых компетенций выделяются такие, как коммуникативная (умение непринужденно общаться, быть понятым), автономизационная (способность к саморазвитию, самообразованию), социальная (умение жить и работать с людьми, в трудовом коллективе, в команде) и другие.
Многие специалисты в области физической культуры и спорта подчеркивают приоритетное значение скоростно-силовой подготовки юных футболистов, так как расширение диапазона игровых действий, увеличение напряжения игры требуют от спортсменов проявления максимальных скоростно-силовых способностей в ситуациях, которые быстро меняются во время соревновательной деятельности. Применение в тренировочной деятельности упражнений направленных на развитие взрывной силы позволит повысить уровень развития скоростно-силовых способностей юных футболистов 15-17 лет.
Теоретико-методологическая база: исследования в области подходов к физической подготовленности дошкольников (Л. Ноткина, Н. Лескова, Е.Я. Бондаревская), по методам развития физических качеств дошкольников (З.И. Кузнецова, В.Н. Занефский, М.Х. Спаева); исследования относительно организации и использования подвижных игр в ДОУ (В.А. Страновского, Е.А. Тимофеева, Я. Степаненкова и др.).
2. Исследовать комплексы упражнений для коррекции нарушений силовых способностей.Исследовать уровень физической подготовленности (в частности силовую выносливость) детей среднего и старшего школьного возраста.
Методы и организация исследования. Методы исследования включали теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы; педагогические наблюдения за соревновательной, тренировочной деятельностью квалифицированных армрестлеров; педагогический эксперимент; тестирование уровня технической и физической подготовленности спорстменов; методы математической статистики.
Гипотеза исследования заключается в предположении, что положительная динамика результатов в развитии скоростно-силовых качеств у хоккеистов12-15 лет повысится, если в учебно-тренировочном процессе будут использоваться авторская программа занятий хоккеем с шайбой.
Гипотеза исследования заключается в предположении, что положительная динамика результатов в развитии скоростно-силовых качеств у хоккеистов12-15 лет повысится, если в учебно-тренировочном процессе будут учитывать следующие условия:
В современной школе остается большой процент передачи информации ученику на бумажных носителях. Особую проблему составляет получение визуальной информации, что не благоприятно влияет на процесс обучения, так как большинство учеников имеют наглядно-образное мышление. Развитие компьютерной техники позволяет преодолеть эти проблемы.
Список источников информации
1. Арбузов Е.А. Физическая культура.- М.: Физкультура и спорт, 2008.-220с.
2. Вавилова Е.Н.Физическая культура.- М.: Физкультура и спорт,2004.-1 20с.
3. Введение в теорию физической культуры / Под ред. Л.П.Матвеева. -М.,2004.-106с.
4. Дегтярев И.П. Физическое развитие. Киев 2007. – С.23-48.
5. Дергунов Н.И. Физическая культура. — М.: Академия, 2005.-245с.
6. Змановский Ю.Ф. Сила как развитие физических качеств.- М.:Знание, 2008. — 290 с.
7. Евсеев Ю.И.Физическая культура.-М.:Академия,2003.-384с.
8. Клевенко В.М. Сила как развитие физических качеств. — М.: Академия, 2004. — 327с.
9. Кузнецова В.В. Проблемы силовой подготовки. — Физкультура и спорт,2007.-330с.
10. Лайзане С.Я. Физическая культура. -М.: Академия, 2005.-175 с.
11. Никифоров Ю.Б. Воспитание силовых способностей. — М.: Физкультура и спорт, 2003. -150с.
12. Ноткина Н.А. Физическая культура.. -СПб.: Питер, 2004.-192с.
13. Оленчук П.Т. Здоровье дарит спорт. – М.: Академия, 2003. – 265 с.
14. Осокина Т.И. Физическая культура.- М.: Академия, 2005.-85с.
15. Романенко М.И. Физкультура. – Киев, 2008. — 260 с.
16. Рунова М.А. Двигательные качества и методика их развития -М.: Физкультура и спорт, 2003. -140с.
17. Стрельников В.А. Воспитание силовых способностей. — Улан – Удэ, 2006.- 410 с.
18. Теория и методика физической культуры / Под ред. Л.П. Матвеева. -М.: Физкультура и спорт,2005.-230с.
19. Физическое воспитание: Кн. для воспитателя дет. сада / Сост. Ю.Ф. Луури. — М.: Просвещение, 2002. — 61 с.
20. Филимонов В.И. Физическая культура — М.: Академия, 2004. — 139с.
список литературы