Пример готовой курсовой работы по предмету: Физкультура
ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА I. ПОНЯТИЕ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ОСОБЕННОСТИ ИХ РАЗВИТИЯ 6
1.1. Скоростные способности в рамках физического воспитания 6
1.2 Задачи, средства и методы развития скоростных способностей 14
ГЛАВА II. СИСТЕМА РАБОТЫ И МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ГАНДБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 22
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 24
Содержание
Выдержка из текста
Учитывая, что тривиальные проявления скорости как физической особенности относительно независимы друг от друга, то развивать их следует по отдельности. Поэтому следует рассматривать отдельно методики совершенствования всех компонентов скорости как комплексного двигательного качества.
Гипотеза исследования: изучение теоретических основ развития скоростно-силовых способностей юных фигуристов и результаты педагогического наблюдения за учебно-тренировочным процессом спортсменов группы начальной подготовки первого года обучения отделения фигурного катания на коньках ОГАУ «Дворец спорта «Кристалл» позволят определить степень эффективности содержания учебно-тренировочного процесса в развитии скоростно-силовых способностей.
- при условии перераспределения времени тренировочной работы в пользу увеличения ее доли над развитием координационных способностей на 6% (за счет снижения на
4. времени работы над общей выносливостью, а также скоростной и силовой работы – по 1%);
Гипотеза. Можно предположить, что технико-тактическая подготовка юных футболистов на этапе начальной спортивной специализации будет эффективней, если планирование специализированных средств тренировки будет учитывать значения разносторонности техники и тактики игры в условиях СД.
Гипотеза. Можно предположить, что технико-тактическая подготовка юных футболистов на этапе начальной спортивной специализации будет эффективней, если планирование специализированных средств тренировки будет учитывать значения разносторонности техники и тактики игры в условиях СД.
Недостаточная подвижность в суставах ограничивает уровень проявления силы, негативно влияет на скоростные и координационные способности человека, снижается экономичность работы, является причиной повреждения связок и мышц, а также ограничивает возможности пространственных перемещений тела и его частей.
Практическая значимость исследования заключается: в разработке комплекса упражнений, который может быть рекомендован для использования учителями физической культуры при планировании и построении учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию.
Научная новизна: в ходе исследования я узнал много информации из научно-методической литературы и с помощью её внес в учебно-тренировочные занятия новые комплексы упражнений, которые помогут спортсменам улучшить результат совершенствования скоростно-силовых качеств.
Доступность лыжного спорта делает его очень популярным среди школьников. Поддержать интерес детей к лыжному спорту предполагает реализация данной дополнительной образовательной программы физкультурно-спортивной направленности по лыжным гонкам для групп начальной подготовки от 1 года до 3 лет возраста детей с 7-12 лет.
Выносливость тренировочного является необходимой психологических предпосылкой для соответствии достижения высоких двигательной результатов в данном полной виде спорта. Велико конкретно значение упражнений занимать на выносливость для повторений сохранения и укрепления степенью здоровья, повышения большое общей работоспособности вариативность организма, подготовки степени к трудовой деятельности возможного и …….
Методы исследования. Для решения поставленных задач проводились: анализ и обобщение данных специальной научно-методической литературы, педагогические наблюдения, анализ дневников спортсменов и планов подготовки, антропометрия, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Современный уровень развития волейбола предъявляет высокие требования к техническому мастерству спортсменов. Возможности выхода конкретного игрока и команды в целом на более высокий тактический уровень может дать только безукоризненное владение техническими приемами. Двигательная деятельность спортсмена, его совершенная техника игры являются результатом планомерной физической, технической, тактической, психологической и теоретической подготовки. Этим объясняется повышенное внимание исследователей к совершенствованию технической подготовки волейболистов, особенно на начальных этапах.
Гипотеза исследования. Методика развития координационных способностей у юных гандболистов будет результативной, если при её разработке учитывать варианты проявления координационных способностей и их связь с условиями выполнения упражнений.
Список источников информации
1. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. — М.: ФиС, 1985.
2. Бойченко С. Д. Классическая теория физической культуры. Методология / С. Д. Бойченко, И. В. Вельский. — Минск: МннДУ, 2002.-312 с.
3. Быков В.С. — Развитие двигательных способностей учащихся: Учебное пособие. – М.: Просвещение, 1998. – 174 с.
4. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. — М.: ФиС, 1988.
5. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. — М.: ФиС, 1985. — С. 60,64.
6. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки. // Теория и практика физической культуры. — 1993. — № 8.
7. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта/ Л.В. Волков. – К.: Олимпийская литература, 2002. – 296 с.
8. Гужаловский А.А. Развитие физических качеств у школьников. — Минск: Нар. Освита, 1978.
9. Динбер Р.Д, Синельникова Э.М. Физкультура, возраст, здоровье. — М.: ФиС, 1985.
10. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств /Под общ. ред. А.В. Карасева. – М.: Лентос, 1994.
11. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена / В.М.Зациорский. – М.: ФиС, 1970. – 200 с.
12. Иващенко Л.Я. Дозирование нагрузок в базовой физической культуре: два подхода в решении проблемы. // Теория и практика физической культуры. — 1987. — № 6. — С. 12.
13. Иващенко Л.Я., Страпко И.П. Самостоятельные занятия физическими упражнениями. -К.: Здоров’я, 1988. -С. 23-26.
14. Игнатьева В.Я. Юный гандболист. — М., 1997.
15. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры. – 1996. – № 7. – С. 2-5.
16. Коростелев Н.Б. От А до Я. – М.: Медицина, 1980.
17. Круцевич Т. Ю. Теория и методика физического воспитания / Т. Ю. Круцевич. — К.: Олимпийская литература, 2003. — Т. I. — 423с.;Т.2.-391с.
18. Круцевич Т.Ю. Контроль в физическом воспитании детей, подростков и юношей/ Т.Ю. Круцевич, М.И. Воробьев. – К.: Здоровье, 2005. – 195 с.
19. Лесгафт П.Ф. Собрание педагогических сочинений. Т. 2. -М.:ФиС, 1952.
20. Ломейко В.Ф.Развитие физических качеств на уроках физической культуры в 1-10-х классах. Мн: Народная асвета, 1980. 128 с.
21. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. М.: Терра-Спорт, 2000. 192 с.
22. Менхин Ю.В. О выборе методик для развития скоростно-силовых качеств. // Теория и практика физической культуры. -1986.-№ 8.-С. 25-27.
23. Пилоян Р.А. Физкультура и спорт: пути перестройки. // Теория и практика физической культуры. — 1990. -№ 7.
24. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена. — К.: Радянська школа, 1988. — С. 158,249.
25. Пономарёв Н.И. Возникновение и первоначальное развитие физического воспитания. — М.: ФиС, 1970.
26. Сиротин О.С. Методология и теория спортивных способностей// Теория и практика физической культуры. 2000. -№ 4. С. 60-63.
27. Теория и методика физического воспитания./Под ред. Б.А.Ашмарина. М.: Просвещение, 1990. 287 с.
28. Физическое воспитание / В.А. Голович и др. – М.: Высш. шк., 1988.
29. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спорт-сменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. 232 с.
30. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. — М.: ФиС, 1987.
31. Харре Д. Учение о тренировке. — М.:ФиС, 1971. — С.94-95
32. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: ACADEMA, 2000. 480 с.
33. Чермит К. Д. Теория и методика физической культуры : опорные схемы: учеб. пособие / Чермит К. Д. — М. : Советский спорт, 2005. — 272 с.
34. Чхаидзе Л.В. Об управлении движениями человека. — М: ФиС, 1970.
список литературы
