Пример готовой курсовой работы по предмету: Физическая культура
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО — СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 5
1.1.Основы методики развития скоростно-силовых способностей 5
1.2. Планирование физических нагрузок в процессе развития скоростно-силовых способностей юных спортсменов 7
ГЛАВА
2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 15
2.1. Задачи исследования 15
2.2. Методы исследования 15
2.3. Организация исследования 17
ГЛАВА
3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО РАЗВИТИЮ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ ФИГУРИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ 19
3.1. Содержание учебно-тренировочных нагрузок юных фигуристов 19
3.2.Динамика показателей скоростно – силовых способностей юных фигуристов в ходе эксперимента 25
ВЫВОДЫ 30
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 32
Приложение 1 34
Приложение 2 35
Выдержка из текста
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. В современном аспекте развития теории и практики фигурного катания актуальной становиться задача разработки методик и технологий обучения двигательным действиям спортсменов и спортсменок. Одними из видов двигательных действий является быстрота и сила. В связи с этим особо важную роль начинает играть исследование продуктивности форм, средств и методов развития скоростно – силовых способностей спортсменов – фигуристов, применяемых на начальном этапе становления их мастерства. По утверждению Фомина, Н.А., Фолина, В.Е., на первом (начальном) этапе подготовки юных спортсменов главная задача состоит в приобретении знаний и представлений о двигательном действии, практическому обучению двигательным умениям, навыкам и совершенствованию двигательного действия. На этапе начальной спортивной специализации дети
1. лет выполняют упражнения на преимущественное развитие быстроты. Все больший удельный вес должны приобретать и упражнения скоростно-силового характера. Гармоничное развитие юного спортсмена успешно достигается путем использования игр. Наряду с развитием ловкости правильный подбор содержания игр может решить задачи скоростно-силовой подготовки, выносливости, гибкости (15, с. 53).
Выявление в ходе исследования форм, средств и методов развития скоростно – силовых способностей у юных фигуристов, можно обосновать методику и технологию развития скоростно — силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки.
Проблема: каковы эффективные пути повышения уровня развития скоростно — силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки?
Цель: дать целостную картину развития скоростно — силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки.
Объект исследования: процесс развития скоростно-силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки.
Предмет исследования: средства и методы развития скоростно-силовых способностей юных фигуристов на этапе начальной подготовки.
Гипотеза исследования: изучение теоретических основ развития скоростно-силовых способностей юных фигуристов и результаты педагогического наблюдения за учебно-тренировочным процессом спортсменов группы начальной подготовки первого года обучения отделения фигурного катания на коньках ОГАУ «Дворец спорта «Кристалл» позволят определить степень эффективности содержания учебно-тренировочного процесса в развитии скоростно-силовых способностей.
Практическая значимость: полученные результаты работы можно использовать в процессе построения тренировки юных фигуристов на начальном этапе подготовки.
Структура работы: работа состоит из введения, трех глав, выводов, списка использованной литературы —
1. источников, 7 таблиц, 4 рисунков и 2 приложений.
Список использованной литературы
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Агапова, В.В. Физкультурно-спортивная образовательная программа по фигурному катанию на коньках на этапе начальной подготовки / В.В. Агапова; Обл. метод. Совет по физической культуре и спорту Всеволожского р-на, 2003. – С.6-25
2. Великая, Е.А. Этапный педагогический контроль физической подготовленности фигуристов-дошкольников. Методические рекомендации / Е.А. Великая. — Челябинск, 1989г. – С. 34-38.
3. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. — М.: ФиС, 1979. – С. 201.
4. Ирошникова, Н.И. Структура недельного микроцикла на этапе УТГ. Сборник научно-методических статей /Н.И. Ирошникова; Е. Жгун. – М.: РГАФК, 1995. – С. 76.
5. Коган, А.И. Оценка перспектвности юных фигуристов в период начальной специализации: Автореф. канд. дисс. / А.И. Коган. — Омск, 1984г. – С. 10.
6. Король, С.В. Программа для спортивно-оздоровительных групп (СОГ) по фигурному катанию на коньках / С.В. Король, Н.А. Фадеева. — Пермь. 2000г. – С. 34.
7. Кубашевская, Л.И. Фигурное катание на коньках / Л.И. Кубашевская. – М.,1985 г. – С. 110.
8. Лосева, И.И. Применение игрового метода тренировки в подготовке юных фигуристов / И.И. Лосев // Вопросы теор. и практ. физ. культ. и спорта. — Минск, 1986 г. – С. 45.
9. Ляссотович, С.И. Особенности телосложения фигуристов / С.И. Ляссотович // Тезисный доклад VII межвузовской научной конференции — Омск, 1989г. – С. 27.
10. Медведева, И.М. Структура и содержание специальной физической подготовки спортсменов на этапе начального обучения в фигурном катании: Автореферат канд. дисс. / И.М. Медведева. — Киев, 1985г. – С. 47.
11. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Учебник / Л.П.Матвеев. — М., 1991г. ФиС. – С. 196.
12. Скуратова, Т.В. Критерии оценки физической и спортивно-технической подготовленности фигуристов. Методические рекомендации / Т.В. Скуратова, А.К. Тихомиров. – Малаховка, 1987 г. – С. 87
13. Ступень, М.П. Нормирование нагрузок и эффективность скоростно-силовых способностей фигуристок 6-12 лет в группах начальной подготовки и учебно-тренировочных группах: Автореф. канд. диссерт. / М.П.Ступень. — Минск: БГИФК, 1988. –С. 32-67
14. Тихомиров, А.К. Методика оценки физической и спортивно-технической подготовленности фигуристов. Методические рекомендации / А.К. Тихомиров. — М., 1983 г. – С.19
15. Фомин, Н.А., Фолин, В.Е. Возрастные основы физического воспитания [Текст]
/ Н.А. Фомин, В.Е. Фолин.- М. : Физиология и спорт.-2008. – 21 с.
