Пример готовой курсовой работы по предмету: Физическая культура
Содержание
Введение 3
Глава
1. Теоретические аспекты развития выносливости при проведении учебно-тренировочных занятий 5
1.1. Понятие выносливости 5
1.2. Методы и средства развития выносливости у старших школьников 10
1.3. Особенности организации проведения учебно-тренировочных занятий
по развитию выносливости у старших школьников 17
Глава 2. Опытно-поисковая работа по развитию выносливости у детей старшего школьного возраста на занятиях футболом 24
2.1. Методы и средства тренировки, направленные развитие выносливости старших школьников 24
2.2. Педагогический контроль и анализ результатов исследования выносливости старших школьников 30
Заключение 34
Список литературы 35
Приложения
Выдержка из текста
Актуальность темы, данная тема выбрана и разработана не случайно, поскольку значимость общей физической подготовки в спорте очень велика, общая физическая подготовка является принципиально важной в подготовках спортсменов любой специализации особенно на начальном этапе работы.
Выносливость – одно из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов спорта. В современном футболе выносливость ведущее звено в структуре физической подготовленности футболистов. Поскольку на высоком уровне техническое и тактическое мастерство велико, и примерно равно, именно с выносливость во многом определяет исход встречи. Тем не менее, в последнее время сформировалось мнение, что в футболе успех определяет в первую очередь техника работы с мячом и скорость. Можно сразу доказать ошибочность этого мнения, в таком виде спорта как средство физического развития школьников в сельской местности 2">как футбол нужно развивать все физические качества, однако еще недавно специалисты в области футбола (да и сами футболисты) осознали: что выносливости нужно отдавать предпочтение как доминирующему физическому качеству, на высоком уровне.
Игрок на протяжении всего матча выполняет специфические игровые действия, качество которых зависит от степени утомления спортсмена. Чем выше уровень развития специальной выносливости у футболиста, тем меньше он совершает ошибок в игровых ситуациях на фоне усталости.
В настоящее время объемы и интенсивности тренирующих нагрузок в футболе достигли критических величин, дальнейший рост которых существенно превышает ресурсы адаптационных возможностей организма человека и лимитируется социальными факторами (В.Н. Платонов, А.И. Шамардин, В.К. Бальсевич, И.Н. Солопов).
В связи с этим весьма возрастает проблема развития выносливости у футболистов на начальных этапах тренировки (А.И. Шамардин, В.К. Бальсевич, И.Н. Солопов).
Проблема выносливости является одной из главных проблем в спорте. Обычно выносливость определяют, как способность работать, не утомляясь и противостоять утомлению, когда оно возникает в процессе выполнения работы (Н.И. Волков, В. С. Фарфель).
Выносливость может проявляться в форме продолжительности работы на заданном уровне мощности до возникновения первых признаков выраженного утомления. Она отражается в скорости снижения работоспособности при наступлении утомления. Общим показателем выносливости может быть избрано время работы, выполняемой до отказа (В.С. Иванов).
В литературе описаны эффекты от применения тех или иных средств для развития выносливости в подготовительном периоде (И.Н. Солопов, А.И. Шамардин, С.В. Дубровский и др.).
В разные периоды годичного тренировочного цикла решаются и разные задачи. В футболе в подготовительном периоде в основном наращиваются функциональные возможности организма, развиваются ведущие, для специфической деятельности, физические качества.
Конкретные проявления выносливости у спортсменов всегда носят специфический характер. Специфичность ее проявлений определяется соотношением в уровне развития биоэнергетических потенций, устанавливающимся в процессе тренировки в избранном виде спорта (Е.А. Разумовский, Ю.И. Смирнов).
Объект: является учебно-тренировочный процесс у старших школьников.
Предмет: средства развития выносливости у старших школьников с использованием элементов игры в футбол.
Цель: рассмотреть элементы игры в футбол, как средство развития выносливости в процессе спортивной подготовки старших школьников.
Гипотеза: предполагается, что развитие выносливости с использованием элементов игры в футбол, должно являться приоритетным, поскольку способствует развитию старших школьников.
Задачи:
1. Проанализировать методическую литературу по проблеме развития выносливости, у старших школьников при знакомстве с элементами игры в футбол;
2. Раскрыть особенности организации проведения учебно-тренировочных занятий по развитию выносливости у старших школьников;
3. Спланировать и провести опытно-поисковую работу по развитию выносливости у детей старшего школьного возраста на занятиях футболом;
4. Показать методы и средства тренировки, направленные развитие выносливости старших школьников;
5. Представить анализ результатов исследования выносливости старших школьников.
Методы исследования:
анализ литературных источников;
педагогическое тестирование;
методы математической обработки.
Список использованной литературы
1. Абрамов, В.Н. Футбол. / В.Н. Абрамов. – М.: Олимпия Пресс, 2002.
2. Агишев, Х.И. Московский футбол. ХХ век / Х.И. Агишев [и др.].
- М.:ВЛАДМО, 2000.
3. Алексеев, А.В. Физиология юного футболиста – Ростов н/Д:Феникс, 2004. – С. 93.
4. Андреев, С.Н. Футбол в школе / С.Н. Андреев. – М.: Просвещение, 2006.
5. Антипов, А.В. Формирование специальных скоростно-силовых способностей 12-14-летних футболистов в период полового созревания: автореф. дис. канд. пед. наук / А.В. Антипов. – М., 2002.
6. Бабушкин, Г.Д. Физиология юного футболиста / Г.Д. Бабушкин, Е.В. Кулагина. – Омск: СибГАФК, 2001. – С. 42.
7. Башкиров, В.Ф. Физиология футбола / В.Ф. Башкиров – М.: Физкультура и спорт, 2007. – С. 38.
8. Беляева, С.В. ОФП начинающего футболиста: автореф. дис. … канд. псих. наук / С.В. Беляева. – Ставрополь, 2004. — С. 91.
9. Берков, Н.Б. Футбол: автореф. дис. … канд. пед. наук. / – М, 2008. – С. 13.
10. Васильев, П.А. Футбол / П.А. Васильев. – М.: Молодая гвардия, 2002.
11. Васильева, Т.Н. Влияние урока физического воспитания (футбол) на психомоторную и умственную деятельность юношей: автореф. дис. … канд.биол.наук / Т.Н. Васильева. – Новосибирск, 2004.
12. Гакаке, Р.З. Функциональное состояние и физическое развитие футболистов 9-22 лет: автореф. дис. … канд. биол.наук / Р.З. Гакаке. – Краснодар, 2003. – С. 37.
13. Годик, М.А. Спортивная метрология / М.А. Годик. – М.: Физкультура и спорт, 2008.
14. Жилкн, М.М. Футбол: автореф. дис. … канд. пед. наук / М.М.Альжзаерли. – М., 2004. – С. 71.
15. Зюзько, С.В. Футбол. Универсальная техника атаки / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – С. 90.
16. Камолин, С.В. Футбол. Методика тренировки техники игры головой / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – С. 72.
17. Михаличик, П. Спортивные игры. (Футбол).
/ П. Алешин [и др.].
- М.: Росс.футб.союз.- 2007. – С. 86.
18. Матвеев А.М., ТМФВ. / М.Д. Ашибоков, А.И. Белоус, М.Н. Киржинов. – Майкоп: изд-во АГУ, 2005. – С. 42.
19. Неруш, Г.А. Футбол / Г.А. Адоян. – М.: Спутник 2001.
20. Опарин, С.В. Футбол. Методика тренировки «техники реализации стандартных положений» / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – С. 88.
21. Писарев, С.В. Футбол. – М.: СпортАкадемПресс, 2000.
22. Рудов, С.В. Футбол. Теоретические основы совершенствования точности действий с мячом в футболе / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – С. 22.
23. Федун, Г.Я., Г.Я.Гонежук, Н.В. Доронина, // Футбол. Майкоп. 2004.
24. Шмарин, У.Б.М. Тренировка при подготовке юных футболистов: автореф. дис. … канд. биол. наук / У.Б.М. Дардури. – М., 2007.
25. Янчик, В.А. Футбол / В.А.Дворцов. – М., 2003.
