Содержание
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
Глава1.Регуляция работы сердца в покое 4
Глава2.Регуляция при физических нагрузках 8
Глава3.Влияние физических упражнений на регуляцию работы сердца 10
Глава4. Зависимость изменений работы сердца от мощности производимой работы и вида физической нагрузки 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 17
Выдержка из текста
Введение
Актуальность рассматриваемой в работе темы связана с тем, что физическая активность тесно связана с тремя аспектами здоровья: физическим, психическим и социальным — и в течение жизни человека играет разную роль.
Систематическое воздействие адекватной физической нагрузки на организм человека приводит к структурно-функциональной перестройке, характеризующейся появлением ряда психологических и физиологических эффектов. Именно физиологические эффекты, а именно – эффекты на систему крови и кровообращения – будут рассмотрены в работе на основе анализа данных литературы.
Приспособление деятельности сердца к изменяющимся потребностям организма происходит при помощи ряда регуляторных механизмов. Часть из них расположена в самом сердце — это внутрисердечные регуляторные механизмы. К ним относятся внутриклеточные механизмы регуляции, регуляция межклеточных взаимодействий и нервные механизмы — внутрисердечные рефлексы. Вторая группа представляет собой внесердечные регуляторные механизмы. В эту группу входят экстракардиальные нервные и гуморальные механизмы регуляции сердечной деятельности. Такие процессы характеризуют работу сердца в покое. Физические же нагрузки вызывают увеличение притока крови к сердцу вследствие вытеснения ее из вен конечностей сокращающимися мышцами и из вен брюшной полости благодаря повышению давления в ней. Этот фактор действует в основном при динамических нагрузках. Статические нагрузки несущественно изменяют венозный приток. Увеличение венозного притока приводит к значительному возрастанию сердечного выброса. Важными факторами, поддерживающими увеличенный сердечный выброс, являются значительное расширение сосудов работающих мышц и ускорение кровотока, что поддерживает венозный приток к сердцу на высоком уровне. Длительное воздействие значительных физических нагрузок приводит к увеличению резервных возможностей сердца
Список использованной литературы
Список литературы
1.Артеменков А.А. Динамика кардиореспираторного сопряжения при дозированных физических нагрузках: Автореф. канд. дис. СПб., 2002. — 17 с.
2.Баевский Р.М. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. — М.: Медицина, 1979. — 295 с.
3.Булич Э.Г. Физическая культура и здоровье. — М.: Знание. — 1991. — 64 с.
4.Верхошанский Ю.В. Некоторые закономерности долговременной адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам / Ю.В. Верхошанский, А.А. Виру // Физиология человека. — М, 1978. – Т.13. — №5. – С. 811.
5.Гулько И.С., Голенцов В.Б., Панькова Л.Н. Комплексная методика полуколичественной экспресс-оценки физических возможностей организма человека: Метод. рекомендации. Минск. — 1986. — 28 с.
6.Давыдов В. В., Самойлова О. В. Физиология с основами анатомии. Курс лекций для иностранных студентов. Часть 1.- СПб: СПХФА, 1998. -158 с. Часть 2, 1997.- 152 с.
7. Евстафьев Б.В. Анализ основных понятий в теории физической культуры. Л.: ВИФК. — 1985. — 134 с.
8.Калинский М.И., Курский М.Д., Осипенко А.А. Биохимические механизмы адаптации при мышечной деятельности. — К.: Вища школа, 1986. — 23 с.
9.Лаптев А.П. Возрастные особенности организма// Физическая культура и спорт, №8, 1984. – с.12-14
10.Мошков В.Н. Общие основы физической культуры. — М.: Медицина, 1993.- 521 с.
11.Солодков А.С. Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам: Лекция . — СПб.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1994, с. 69-70.
12.Уилмор Д., Костилл Д. Физиология спорта и двигательной активности. — Киев: Олимпийская литература, 1997. — 503 с.
13.Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. — М.: Физкультура и спорт, 1991.- 224 с.
14.Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная гигиена. М.: Просвещение. — 1990. – 278 с.
15.Шмидт Р. Двигательные системы. Физиология человека. Ред. Шмидт. Р., Тевс Г., т. 1-4. — М.: Мир. — 198