Пример готовой курсовой работы по предмету: Физкультура
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА
1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СИЛЫ У ПЛОВЦОВ ДЕЛЬФИНИСТОВ
1.1.СПЕЦИФИКА СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ. ОСОБЕННОСТИ СОРЕВНОВАНИЙ И ТРЕНИРОВКИ, ТЕХНИКИ И ТАКТИКИ
1.2. ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ ДЕЛЬФИНОМ
ГЛАВА
2. ПРАКТИЧЕСКОЕ ИЗУЧЕНИЕ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ ДЕЛЬФИНИСТОВ
2.1. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.2. ПРОГРАММА СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ ДЕЛЬФИНИСТОВ
2.3. МЕТОДИКИ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.4. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Содержание
Выдержка из текста
Новизна работы — учитывая, что вопрос эффективности специальной силовой подготовки изучен недостаточно, мы решили провести эксперимент по влиянию силовой подготовки на спортивные результаты юных пловцов.
Гипотеза исследования: для того, чтобы найти подход к развитию физической и технической подготовленности ватерполистов в зависимости от амплуа (центральный защитник) необходимо выполнить следующие условия:
Высокий уровень достижений в современном плавании требует постоянного совершенствования всех сторон подготовки спортсмена и в первую очередь ее основного раздела спортивной тренировки. Раскрыть особенности методики развития общей и специальной подготовки пловцов.Выявить влияние различных тренажеров, тестов при развитии специальной подготовки пловцов.
В связи с этим для практиков необходима методика, позволяющая путем количественного варьирования педагогическими параметрами нагрузки целенаправленно воздействовать на физические качества и технико-тактическое мастерство, исходя из состояния спортсменов. Особенно важно существенно повысить уровень скоростно-силовой подготовленности юных футболистов путем дальнейшего совершенствования средств и методов воспитания их скоростно-силовых способностей в том возрасте, в котором закладывается фундамент спортивного мастерства футболистов.
Важность скоростно-силовой подготовки для борцов не вызывает сомнений, так как рост уровня технико-тактического мастерства базируется на высоком потенциале их физической подготовленности. Поэтому целенаправленное использование средств скоростно-силовой подготовки является одним из необходимых направлений тренировочного процесса борцов.Объект исследования – методика скоростно-силовой подготовки борцов.
Важность скоростно-силовой подготовки для борцов не вызывает сомнений, так как рост уровня технико-тактического мастерства базируется на высоком потенциале их физической подготовленности. Поэтому целенаправленное использование средств скоростно-силовой подготовки является одним из необходимых направлений тренировочного процесса борцов.Объект исследования – методика скоростно-силовой подготовки борцов.
Важность скоростно-силовой подготовки для борцов не вызывает сомнений, так как рост уровня технико-тактического мастерства базируется на высоком потенциале их физической подготовленности. Поэтому целенаправленное использование средств скоростно-силовой подготовки является одним из необходимых направлений тренировочного процесса борцов.Объект исследования – методика скоростно-силовой подготовки борцов.
Скоростно-силовая подготовка в тройном прыжке
5. Силовая подготовка 15
2. Провести педагогическое наблюдение за ходом тренировочных занятий спортсменов по легкой атлетике ДЮСШ «Юность» г. Альметьевска, проводимых тренером Ибатовой Л.И. в период с 1 марта по
2. апреля 2015 года.
Анализ литературы показывает, что наиболее перспективны в настоящее время исследования соревновательной деятельности (СД) и индивидуальной подготовки спортсменов на разных этапах становления мастерства. Одни дзюдоисты преимущественно добиваются результатов, имея высокие показатели атаки и защиты в положении борьбы лежа, другие — в положении борьбы стоя или какие-то другие особенности. Ни один победитель международных соревнований не имеет высоких значений по всем характеристикам СД. Как правило, одни показатели высокие, другие — находятся в пределах средних или низких величин. Однако в спортивной литературе нет однозначных рекомендаций по коррекции показателей СД спортсменов, в большей мере они разноречивы и имеют неконкретные объяснения, затрудняющие их применение.
- как результат этого процесса, характеризующийся изменением такими параметрами как рост, вес, ЖЕЛ и другие антропометрические показатели, а также степенью развития физических качеств (сила, выносливость и др.).
Одним из важных физических качеств являются силовые способности, которые обуславливают успешность управления двигательными действиями и их регуляцию.
Список источников информации
1.Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. – М., 1996. – 356 с.
2.Викулов А.Д. Плавание: Учеб. пособие. – Ярославль, 1995. – 322 с.
3.Водные виды спорта. Под редакцией Н.Ж. Булгаковой. – М.: Академия, 2003. – 320 с.
4.Викулов А.Д. Плавание. М.:Владос-Пресс, 2004. – 368 с.
5.Воронцов А. Р. Плавание баттерфляем (дельфином).
М.: Физкультура и спорт, 1983. – 48 с.
6.Горелов Г.И. Специальная подготовленность юных пловцов-дельфинистов 11-17 лет / Горелов Г.И. // Сборник научных трудов молодых ученых РГУФК / РГУФК. — М., 2003. — С. 20-22.
7.Гогунов Е. Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта. – М., 2000.
8.Грачев О.К. Физическая культура. М.: МарТ, 2005. – 464 с.
9.Железняк Ю.Д., Кашкаров В.А., Кравцевич И.П. и др. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование 2-е изд. М.: Академия. 2005. – 384 с.
10.Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. М.: Академия, 2007. – 264 с.
11.Карпенко Е. Н., Короткова Т. П., Кошкодан Е. Н. Плавание: игровой метод обучения. – М.: ЧЕЛОВЕК, Донецк: Пространство, 2009. – 48 с
12.Каунсульмен Д. Е. Спортивное плавание: Пер. с англ. – М., 1983.
13.Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности. М.: Советский спорт, 2006. – 208 с.
14.Макаренко Л. П. Юный пловец. — М., 1993. – 322 с.
15.Методика физического воспитания учащихся 1-11 классов: Пособие для учителя. Под ред. В. И. Ляха. – Минск: полымя, 2004. – 245 с.
16.Определение физической подготовленности школьников. Под ред. Б.В. Сермеева. М.: Просвещение, 2003. – 312 с.
17.Озолин Н. Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать. М.: Астрель, 2006. – 864 с.
18.Плавание. Под ред. В. Н. Платонова. – Киев, 2000. – 232 с.
19.Платонов В.Н., Фесенко С. Л. Сильнейшие пловцы мира: (Методика спортивной тренировки).
– М., 1990. – 198 с.
20.Спортивное плавание: Учеб. для вузов физической культуры. Под ред. Н. Ж. Булгаковой. – М., 1996.
21.Экспериментальная психология. Под редакцией Константинова В.В. СПб.: Питер, 2006. – 272 с.
список литературы
