Социализация людей пенсионного возраста: психологический кризис, адаптация и роль досуговой деятельности в современном обществе

Демографические изменения, характеризующиеся неуклонным ростом доли пожилого населения, являются одним из ключевых вызовов XXI века для многих стран, включая Россию. По данным Росстата, в 2023 году доля населения в возрасте 60 лет и старше в России составляла уже 25,6%. Этот показатель приближается к значениям развитых стран, где, например, в Германии он достиг 28,8%, а в Японии — 30,1% в том же году. Такое старение населения не только ставит перед обществом экономические и медицинские задачи, но и актуализирует глубокие социальные и психологические проблемы, связанные с переходом к пенсионному возрасту. Выход на пенсию часто сопряжен с серьезным психологическим кризисом, который затрагивает все сферы жизни человека, приводя к утрате прежних социальных ролей, снижению активности и, как следствие, риску социальной изоляции.

В этом контексте изучение процесса социализации людей пенсионного возраста приобретает особую научную и практическую значимость. Эффективная социализация в этот период становится краеугольным камнем для поддержания высокого качества жизни, психоэмоционального благополучия и активного долголетия. Особое внимание заслуживает роль досуговой деятельности, которая может выступать мощным инструментом компенсации утраченных связей, развития новых интересов и формирования полноценной социальной среды.

Настоящая работа ставит своей целью всестороннее исследование процесса социализации людей пенсионного возраста. В ней будут рассмотрены основные теоретические подходы к пониманию старения и адаптации, детально проанализированы психологические аспекты кризиса выхода на пенсию, систематизированы социокультурные факторы и адаптационные стратегии, а также определена роль досуговой деятельности в преодолении кризисных явлений. Отдельное внимание будет уделено анализу российской государственной политики и программ поддержки пожилых людей, а также сравнению с зарубежным опытом, что позволит выработать обоснованные рекомендации по улучшению условий социализации.

Данное исследование имеет высокую научную значимость для геронтологии, социальной психологии и социальной работы, поскольку предлагает комплексный подход к одной из наиболее актуальных социальных проблем современности. Оно призвано не только углубить теоретическое понимание процессов старения и адаптации, но и предоставить практические ориентиры для разработки эффективных программ и политик, направленных на поддержку активного и качественного долголетия.

Теоретико-методологические основы изучения социализации в пожилом возрасте

Базовые понятия геронтологии и пенсионного возраста

Понимание процесса социализации в пожилом возрасте невозможно без обращения к фундаментальным понятиям геронтологии — науки, которая с начала XX века стала систематически изучать феномен старения. Термин «геронтология» был введен в 1903 году выдающимся русским биологом и лауреатом Нобелевской премии Ильей Ильичом Мечниковым. Он определил ее как науку, изучающую биологические, социальные и психологические аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним.

Геронтология представляет собой междисциплинарную область знаний, включающую в себя несколько взаимосвязанных направлений:

• Гериатрия фокусируется на изучении болезней, связанных с инволюционными изменениями организма, и разработке методов их лечения и профилактики.
• Герогигиена занимается вопросами общей и специальной гигиены, направленной на поддержание здоровья и профилактику заболеваний у пожилых людей.
• Геронтопсихология изучает психолого-поведенческие особенности стареющего человека, изменения в его когнитивной, эмоциональной и мотивационной сферах.
• Биогеронтология является наиболее фундаментальной частью, исследующей молекулярные и клеточные механизмы старения, а также активно ищущей способы замедления этих процессов.

Особое место в контексте нашего исследования занимает социальная геронтология. Это общественная дисциплина, призванная решать комплекс демографических и социально-экономических проблем, связанных со старением населения. Она исследует влияние социальных факторов на процесс старения, изменение социального статуса пожилых людей, их потребности и возможности для полноценной интеграции в общество.

Неразрывно связанные с понятием старения, термины «пожилой возраст» и «пенсионный возраст» имеют свои особенности. Пенсионный возраст — это формально устанавливаемый государством возраст гражданина, по достижении которого он приобретает право на получение пенсии по старости. В России до конца 2018 года этот порог составлял 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин. Однако с 1 января 2019 года в стране начался поэтапный переход к новому пенсионному возрасту, который к 2028 году будет унифицирован и достигнет 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин. Этот процесс является частью глобальной тенденции, вызванной увеличением продолжительности жизни и необходимостью поддержания устойчивости пенсионных систем.

Пожилой возраст же определяется более функционально и охватывает период жизни, связанный с основными изменениями в социально-культурных ролях индивида, часто совпадающими с выходом на пенсию, но не ограничивающимися им. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) традиционно классифицирует возраста следующим образом: 60-74 года — пожилой возраст, 75-89 лет — старческий возраст, 90 лет и старше — долгожители.

В современном контексте, когда речь идет о демографических изменениях, важно отметить, что доля населения в возрасте 60 лет и старше в России в 2023 году составляла 25,6%. Для сравнения, в развитых странах эта доля еще выше: в Германии — 28,8%, а в Японии — 30,1% в том же году. Эти цифры наглядно демонстрируют масштаб «старения» планеты и подчеркивают актуальность проблем, связанных с пожилым возрастом.

Центральным понятием нашего исследования является социализация. В широком смысле это процесс усвоения индивидом социальных норм, ценностей, образцов поведения и культурных стандартов, позволяющий ему успешно функционировать в обществе. В пожилом возрасте социализация приобретает специфические черты, поскольку связана не только с усвоением нового, но и с адаптацией к утрате прежних социальных ролей и поиском новых смыслов.

Наконец, психологический кризис пожилого возраста или кризис выхода на пенсию — это сложный период в жизни человека, характеризующийся глубокими эмоциональными, когнитивными и поведенческими изменениями, вызванными утратой прежней социальной активности, завершением профессиональной деятельности и необходимостью адаптации к новым жизненным условиям. Этот кризис требует от индивида значительных внутренних ресурсов и поддержки со стороны общества. Таким образом, геронтология и ее составные части, наряду с демографическими реалиями и ключевыми социальными понятиями, формируют прочную основу для глубокого анализа социализации людей пенсионного возраста и выработки эффективных стратегий поддержки в этот важный жизненный период.

Основные теоретические подходы к социализации и старению

Понимание сложного процесса старения и адаптации пожилых людей невозможно без обращения к многообразию теоретических концепций, сформированных в рамках геронтологии и социальной психологии. Каждая из этих теорий предлагает свой ракурс на феномен старения, объясняя его причины, механизмы и последствия для индивида и общества.

Одной из наиболее влиятельных и оптимистичных является теория активности. Разработанная еще в 1960-х годах, она предполагает, что активизация жизни является необходимым условием для улучшения качества жизни в старости. Суть теории заключается в том, что пожилые люди, которые остаются активными и социально вовлеченными, демонстрируют более высокую удовлетворенность жизнью, лучше адаптируются к старению и менее подвержены депрессии и социальной изоляции. Примеры активизации жизни могут быть разнообразны: продолжение профессиональной деятельности (даже частичной), волонтерство, участие в образовательных программах, занятия спортом, активное общение с семьей и друзьями. Эта теория послужила основой для многочисленных концепций успешного старения («successful aging»).

Одной из первых и наиболее известных концепций успешного старения стала модель, разработанная Р. Хэвигхёрстом в 1961 году, который понимал успешное старение как удовлетворенность жизнью в пожилом возрасте. Удовлетворенность жизнью в его интерпретации измеряется через самооценку индивидом своего благополучия, наличие позитивных эмоций, ощущение смысла жизни и отсутствие депрессивных состояний.

Современная модель успешного старения, предложенная Дж. Роу и Р. Каном, значительно расширяет это понимание, включая в себя три ключевых компонента:

1. Профилактика болезней и поддержание хорошего физического здоровья: это означает не только отсутствие серьезных заболеваний и инвалидности, но и активное управление хроническими состояниями, а также поддержание здорового образа жизни.
2. Хорошее когнитивное здоровье: поддержание когнитивных функций, таких как память, внимание и мышление, является критически важным для независимости и активного участия в жизни.
3. Максимально возможная вовлеченность в жизнь общества: этот аспект подразумевает продуктивную деятельность (как оплачиваемую, так и волонтерскую) и поддержание глубоких межличностных отношений.

Тесно связанная с теорией активности и концепциями успешного старения, теория продуктивного старения изначально ассоциировалась с как можно более длительной оплачиваемой занятостью. Однако современные интерпретации этой теории расширяют понятие продуктивности. Сегодня оно включает не только оплачиваемый труд, но и неоплачиваемую деятельность, которая приносит пользу обществу и самому пожилому человеку, такую как волонтерство, уход за внуками, участие в общественной жизни или передача опыта и знаний молодым поколениям.

Наряду с этими оптимистичными подходами, существуют и менее позитивные теории, отражающие сложности и вызовы старения. Теория разобществления, разработанная Э. Каммингом и У. Генри в 1961 году, предполагает постепенный и обоюдный уход старого человека из активной социальной жизни. Согласно этой теории, общество постепенно «отстраняется» от пожилых людей, а они, в свою очередь, сокращают свои социальные контакты и активность. Эта теория подвергается критике за свою односторонность, поскольку она не учитывает индивидуальные различия в процессе старения и не всегда соответствует реальному поведению пожилых людей, многие из которых стремятся сохранить активную социальную жизнь и быть вовлеченными в общество.

В противовес теории разобществления выступает теория непрерывности. Она подчеркивает, что пожилые люди, несмотря на возрастные изменения, сохраняют свою личность, основные ценности, интересы и паттерны поведения. Согласно этой теории, индивиды склонны поддерживать те же виды деятельности, отношения и интересы, которые были у них в молодом возрасте, адаптируя их к изменившимся условиям. Например, человек, активно участвовавший в общественной жизни, может перейти от профессиональной деятельности к волонтерству, сохраняя свою социальную роль и ощущение значимости.

Более критический взгляд на положение пожилых людей предлагает теория социального кризиса (В. Бенгтсон, 1973). Она выделяет пожилых людей в маргинализированную группу, изолированную от общества, описывая старость как состояние девиантности. В контексте этой теории, «девиантность» старости может проявляться в отклонении от общепринятых норм «продуктивности», «активности» и «самостоятельности», что может приводить к социальной стигматизации, снижению авторитета и фактической изоляции пожилых людей.

Наконец, теория модернизации (Д. Коугилл и Л. Холмс, 1972) утверждает, что статус пожилых людей значительно изменяется по мере модернизации общества. В традиционных аграрных обществах пожилые люди часто обладали высоким статусом благодаря своему опыту, знаниям и мудрости. Однако в условиях быстрой технологической модернизации, когда новые знания и навыки быстро устаревают, а молодежь становится основным двигателем прогресса, статус пожилых людей может снижаться. Это проявляется в более раннем выходе на пенсию, снижении авторитета в семье и обществе, а также в меньшей востребованности их традиционных навыков. Таким образом, каждая из этих теорий предоставляет ценные инструменты для анализа феномена старения и социализации. Современные исследования часто интегрируют элементы различных подходов, стремясь создать более полную и нюансированную картину, учитывающую как индивидуальные особенности, так и социокультурный контекст старения.

Психологические аспекты кризиса выхода на пенсию и его преодоление

Феноменология кризиса пожилого возраста

Переход к пенсионному возрасту представляет собой один из наиболее значимых и стрессогенных этапов в жизни человека, часто сопровождаемый глубоким психологическим кризисом. Этот кризис обычно проявляется в промежутке от 55 до 70 лет, причем исследования показывают, что возраст наступления пенсионного кризиса чаще всего приходится на 55-60 лет у женщин и 60-65 лет у мужчин. Его длительность может варьироваться от года до 5-7 лет, но в среднем составляет 2-3 года, завися от индивидуальных особенностей личности, адаптационных ресурсов и поддержки со стороны социальной среды.

Основные проявления этого кризисного этапа многообразны и затрагивают как эмоциональную, так и когнитивную сферы. Среди них:

• Ригидность взглядов: пожилым людям становится сложнее адаптироваться к новым идеям, технологиям и социальным изменениям.
• Негативная самооценка: утрата профессионального статуса и снижение социальной активности часто приводят к переосмыслению собственной значимости, что может выражаться в чувстве бесполезности и несостоятельности.
• Чувство одиночества и ощущение собственной ненужности обществу: это, пожалуй, одно из самых болезненных проявлений кризиса. Потеря рабочего коллектива, сужение круга общения, а иногда и физическая изоляция усиливают эти переживания.

Потеря работы с выходом на пенсию часто воспринимается не просто как окончание трудовой деятельности, но как утрата одной из главных опор и смыслов жизни. Для многих людей профессиональная деятельность была не только источником дохода, но и ареной самореализации, признания и социального взаимодействия. С ее завершением может возникнуть экзистенциальная пустота, что чревато развитием депрессии, глубокого одиночества или, в качестве компенсаторного механизма, чрезмерным вмешательством в жизнь близких, что, в свою очередь, может создавать новые конфликты. Более того, эти факторы могут привести к значительному снижению общей жизнеспособности и мотивации, требуя осознанного переосмысления жизненных приоритетов.

Кризис выхода на пенсию часто сопровождается объективным ухудшением здоровья. В этот период обостряются хронические заболевания, увеличивается риск развития сердечно-сосудистых патологий, снижается физическая энергичность и общая жизненная активность. Это не просто следствие старения, но и результат психоэмоционального стресса, который может ускорять инволюционные процессы.

Изменение социального статуса является одним из наиболее значимых факторов, особенно для людей, занимавших высокие должности, для которых профессиональный статус был ключевым элементом их идентичности и самооценки. Резкий переход от роли руководителя или востребованного специалиста к роли «пенсионера» может быть крайне болезненным. Снижение материального достатка, уменьшение физических сил и возможностей быть нужным, воспринимаются как прямая угроза целостности «Я», подрывая чувство самоуважения и контроля над собственной жизнью.

В этот период наблюдается повышение уровня страхов в поздней взрослости. Исследования показывают, что у пожилых людей страх одиночества является одним из наиболее выраженных, достигая высокого уровня у 40-60% респондентов. Также актуальны страхи болезни, потери автономии, беспомощности и, конечно, основной страх — страх смерти, хотя он может быть менее интенсивным, чем страх потери независимости.

Эмоциональная сфера также претерпевает значительные изменения. Характерны неконтролируемое усиление аффективных реакций, склонность к беспричинной грусти, слезливости, а также повышенная раздражительность и вспышки гнева. На когнитивном уровне наблюдается ослабление восприятия, памяти, внимания, снижение скорости обработки информации, ухудшение рабочей памяти и трудности с переключением внимания. Эти изменения могут усугублять ощущение неполноценности и способствовать развитию тревожности и депрессивности. Распространенность тревожных расстройств в пожилом возрасте достигает 10-20%, а депрессии — 15-25%, что делает эти состояния одной из наиболее актуальных проблем геронтопсихологии.

Наконец, большое количество внезапно появившегося свободного времени, к которому человек не был готов, может создавать ощущение беспорядка, хаоса, тревоги или скуки. Вместо ожидаемой свободы и покоя, это может привести �� ощущению пустоты и бессмысленности. Все эти проявления формируют сложную картину психологического кризиса, требующего системного подхода к его преодолению.

Пенсионный стресс и гендерные особенности его переживания

Отдельного внимания заслуживает феномен пенсионного стресса — состояния беспокойства и психического напряжения, тесно связанного с адаптацией к послетрудовому периоду. Этот стресс является кумулятивным результатом всех негативных изменений, сопровождающих выход на пенсию: потеря социального статуса, снижение дохода, сужение круга общения, изменение привычного распорядка дня. Уникальной особенностью пенсионного стресса является его влияние на физиологические процессы, проявляющееся в скачке повышения биологического возраста. Этот «скачок» означает ускорение процессов старения организма на фоне психоэмоционального напряжения. Под воздействием хронического стресса активизируются механизмы старения на клеточном и молекулярном уровнях, что может проявляться в ухудшении состояния кожи, волос, суставов, а также в более быстром развитии возрастных заболеваний. Измерение биологического возраста с помощью комплексных биомаркеров (показателей сердечно-сосудистой системы, метаболизма, генетических изменений) подтверждает, что люди, переживающие выраженный пенсионный стресс, могут выглядеть и чувствовать себя значительно старше своего календарного возраста.

Особенно интересно рассмотреть гендерные особенности переживания кризиса выхода на пенсию. Исследования показывают, что, хотя женщины могут испытывать более острые эмоциональные реакции на кризис выхода на пенсию, они в конечном итоге демонстрируют лучшую адаптацию к новым условиям. Это связано с несколькими факторами:

• Большая вовлеченность в различные сферы жизни: женщины традиционно более активно участвуют в семейной жизни (забота о внуках, домашние дела), имеют более развитые социальные связи вне работы (друзья, соседи, общественные организации) и часто готовы осваивать новые виды досуговой деятельности. Эти множественные роли и связи служат «подушкой безопасности», компенсируя потерю профессиональной роли.
• Эмоциональная привязанность к детям и внукам: для многих женщин забота о близких становится новым смыслом и источником эмоционального удовлетворения.

В то же время, мужчины, особенно те, кто был глубоко ориентирован на карьеру и для кого профессиональная идентичность была центральной, переживают выход на пенсию значительно тяжелее. Для них потеря работы часто означает потерю не только источника дохода, но и статуса, власти, чувства цели и, порой, единственного круга общения. Отсутствие развитых внепрофессиональных интересов и социальных связей, а также меньшая готовность к эмоциональной рефлексии и поиску новых смыслов, делают их более уязвимыми к депрессии, социальной изоляции и, как следствие, к ускоренному ухудшению здоровья. Переориентация на домашние дела или семейные обязанности, которые могли быть непривычными, также может вызывать дискомфорт и сопротивление.

Таким образом, пенсионный стресс — это не просто психологическое состояние, а комплексный феномен, оказывающий влияние на весь организм. Понимание его гендерных особенностей позволяет разрабатывать более адресные и эффективные программы поддержки, учитывающие специфические потребности и ресурсы как мужчин, так и женщин в период адаптации к жизни после завершения трудовой деятельности.

Социокультурные факторы и адаптационные стратегии пожилых людей

Факторы, влияющие на процесс социализации

Успешность социализации пожилых людей — это многогранный процесс, который формируется под воздействием целого комплекса факторов, действующих на разных уровнях: от глобальных социальных тенденций до индивидуальных особенностей личности. Систематизация этих факторов позволяет глубже понять динамику адаптации в позднем возрасте.

Влияние на процесс социализации можно классифицировать по следующим уровням:

1. Макроуровень: здесь действуют факторы общенационального и глобального масштаба.
   • Политические и экономические факторы: государственная политика в отношении пожилых людей, уровень пенсионного обеспечения, доступность медицинских услуг, социальное законодательство, программы поддержки и развития активного долголетия — все это создает общий контекст, в котором происходит старение. Низкий уровень пенсий, например, может приводить к снижению качества жизни, ограничению возможностей для досуга и социальной активности.
   • Государственная политика должна быть направлена на развитие социального законодательства, обеспечивая социальное здоровье общества. Это включает не только финансовую поддержку, но и создание благоприятной среды, стимулирующей включенность пожилых в жизнь общества.
2. Мезоуровень: факторы, связанные с непосредственным социальным окружением индивида.
   • Факторы семейственности: поддержка со стороны семьи, характер внутрисемейных отношений, наличие внуков и возможность участвовать в их воспитании, а также готовность семьи принимать изменяющиеся роли пожилого человека. Отсутствие поддержки или конфликты в семье могут значительно усугубить кризисные переживания.
   • Социальная среда: доступность культурно-досуговых учреждений, образовательных программ, возможности для волонтерства, наличие сообществ по интересам, а также общая атмосфера в обществе в отношении к пожилым людям (уважение, эйджизм).
3. Микроуровень: индивидуально-психологические и социально-индивидуальные факторы.
   • Личностные особенности: оптимизм, стрессоустойчивость, открытость новому опыту, развитые копинг-стратегии, интеллектуальная активность, наличие увлечений и хобби, сформированных в более молодом возрасте.
   • Состояние здоровья: это, безусловно, один из самых определяющих факторов успешности социализации пожилых людей. Хронические заболевания, снижение физической активности, ухудшение когнитивных функций значительно ограничивают возможности для социальной активности. Напротив, хорошее физическое и ментальное здоровье позволяет человеку оставаться деятельным, путешествовать, заниматься спортом и участвовать в общественной жизни.

Таким образом, процесс социализации в пожилом возрасте — это сложная система взаимодействий между личностью и ее окружением. Государственные усилия, семейная поддержка, доступность социальной инфраструктуры и, конечно, индивидуальные ресурсы здоровья и характера, формируют уникальный путь адаптации каждого человека к позднему этапу жизни.

Адаптационные стратегии и типичные социальные роли

Переживание кризиса выхода на пенсию и успешная социализация в пожилом возрасте во многом зависят от того, какие адаптационные стратегии выбирает человек и как он интегрирует новые социальные роли в свою жизнь. Принятие новых жизненных факторов и активный поиск смыслов значительно облегчают протекание кризиса пожилого возраста.

Одной из наиболее эффективных и значимых стратегий является продолжение трудовой деятельности после достижения официального пенсионного возраста. Это не только способствует сохранению материального достатка, но и имеет глубокий психологический смысл:

• Сохранение здоровья и продление жизни: согласно исследованиям, продолжение трудовой деятельности на 1-5 лет после официального пенсионного возраста может снизить риск развития деменции на 20-30% и увеличить ожидаемую продолжительность жизни на 2-5 лет по сравнению с теми, кто полностью прекратил работу. Труд стимулирует когнитивные функции, поддерживает физическую активность и снижает стресс, связанный с потерей привычного образа жизни.
• Поддержание социального статуса и связей: работа позволяет сохранять профессиональную идентичность, принадлежность к коллективу и активное социальное взаимодействие.

Другой важной стратегией является рациональная организация досуга и правильный выбор занятий. Рациональная организация включает планирование ежедневной активности, установление режима дня и постановку достижимых целей. Правильный выбор занятий подразумевает подбор деятельности, соответствующей интересам, физическим возможностям и состоянию здоровья. Это могут быть хобби, волонтерство, обучение, спорт, что помогает заполнить свободное время смыслом и избежать ощущения пустоты.

Поиск нового смысла жизни является фундаментальной адаптационной стратегией. После утраты профессиональной цели многие пожилые люди сталкиваются с экзистенциальным вакуумом. В этом случае полезной может быть техника, такая как составление «списка из 25 желаний». Это неформальная психологическая техника, используемая для стимулирования саморефлексии и целеполагания, которая помогает пожилым людям определить новые интересы, цели и направления для самореализации в послетрудовом периоде — от путешествий и изучения новых языков до освоения ремесел или участия в общественной жизни.

Забота о близких и семье также выступает мощным адаптационным ресурсом. Активное долголетие для пожилых людей часто связано с сохранением здоровья не только для себя, но и для того, чтобы иметь возможность заботиться о детях и внуках, участвовать в их воспитании, передавать опыт и ценности. Эта роль не только приносит глубокое эмоциональное удовлетворение, но и обеспечивает ощущение нужности и востребованности.

С изменением образа жизни пожилые люди часто принимают на себя новые социальные роли, которые помогают им интегрироваться в общество и поддерживать социальную активность. Среди типичных социальных ролей можно выделить:

• «Наставник»: передача опыта и знаний молодым поколениям, участие в менторских программах.
• «Родитель» и «Бабушка/Дедушка»: активное участие в жизни семьи, забота о внуках.
• «Друг»: поддержание и развитие дружеских связей.
• «Увлеченный»: развитие хобби, посещение кружков и секций по интересам.
• «Волонтер»: безвозмездная помощь нуждающимся, участие в благотворительных и общественных проектах.
• «Учащийся»: освоение новых знаний и навыков в рамках образовательных программ для взрослых (Университеты третьего возраста).
• «Хранитель традиций»: сохранение и передача культурного наследия, семейных историй.
• «Участник общественной жизни»: членство в общественных организациях, советах ветеранов, участие в местных инициативах.

Эти стратегии и роли демонстрируют, что старение не обязательно означает пассивность и изоляцию. Напротив, это период для новой самореализации, активного участия в жизни общества и поддержания высокого уровня благополучия, при условии, что индивид и общество создают для этого необходимые условия.

Роль досуговой деятельности в успешной социализации пожилых людей

Виды досуговой активности и их функции

Досуговая деятельность играет ключевую роль в жизни пожилых людей, выступая мощным инструментом для поддержания физического, психического и социального здоровья. После выхода на пенсию, когда структурированная трудовая деятельность завершается, правильно организованный досуг становится центральным элементом, способным компенсировать дефицит общения, одиночество и ощущение отрешенности от общества.

Виды досуговой деятельности, доступные и предпочитаемые пожилыми людьми, весьма разнообразны и могут быть классифицированы следующим образом:

• Творческая деятельность: занятия художественным (рисование, пение, игра на музыкальных инструментах) и прикладным творчеством (вязание, вышивание, резьба по дереву, гончарное дело). Эти занятия способствуют развитию мелкой моторики, стимулируют когнитивные функции и дают возможность для самовыражения.
• Культурно-массовые мероприятия: участие в праздниках, викторинах, конкурсах, фестивалях, посещение музеев, театров, выставок, концертов. Такие события обогащают культурный кругозор, предоставляют возможности для общения и дарят новые впечатления.
• Физическая активность: спорт, танцы, экскурсии, активные игры, скандинавская ходьба, плавание, йога, лечебная физкультура. Физическая активность критически важна для поддержания здоровья, предотвращения хронических заболеваний и улучшения общего самочувствия.
• Интеллектуальная деятельность: деловые, логические, интеллектуальные игры (шахматы, шашки, домино, настольные игры), изучение иностранных языков, компьютерная грамотность, участие в дискуссионных клубах. Эти занятия стимулируют мыслительные процессы, поддерживают когнитивные функции и расширяют кругозор.
• Образовательная деятельность: посещение лекций, семинаров, курсов в рамках «Университетов третьего возраста«. Это позволяет не только получать новые знания, но и оставаться в курсе современных тенденций, а также заводить новые знакомства.
• Общественная и волонтерская деятельность: участие в общественных организациях, помощь нуждающимся, работа в благотворительных фондах. Волонтерство дает ощущение нужности, способствует самореализации и расширяет социальные связи.

Согласно опросам, наиболее популярными видами досуговой деятельности среди пожилых людей в России являются просмотр телевизора (более 80%), чтение (около 60%), работа на даче/огороде (более 50%), а также общение с близкими и прогулки. Однако, как показывают тенденции, растет интерес к образовательным программам и занятиям физической культурой, что говорит о стремлении к активному долголетию.

Функции досуговой деятельности для пожилых людей многообразны:

• Компенсаторная функция: досуг компенсирует дефицит общения, возникающий после выхода на пенсию, одиночество и чувство отрешенности.
• Развивающая функция: предоставляет возможность раскрыть свои способности, освоить новые навыки, которые не были доступны в трудовой жизни.
• Стрессоснижающая функция: помогает снять стресс, улучшить психоэмоциональное состояние, бороться с депрессией и тревожностью.
• Интегративная функция: способствует сближению с другими людьми, формированию новых социальных связей и укреплению существующих.
• Функция самореализации: позволяет пожилым людям находить новые смыслы жизни, чувствовать себя востребованными и полезными.

Пожилые люди часто предпочитают культурно-познавательные и спортивные мероприятия, поскольку они наиболее эффективно способствуют поддержанию активного и здорового долголетия. Посещение музеев, театров и экскурсии стимулируют умственную активность, а скандинавская ходьба, плавание и лечебная физкультура улучшают физическое состояние и психоэмоциональное благополучие. Таким образом, досуг — это не просто способ «убить время», а важнейший ресурс для полноценной и счастливой жизни в пожилом возрасте.

Досуг как инструмент активного долголетия

Идея активного долголетия становится одним из центральных концептов современной геронтологии и социальной политики. В этом контексте досуговая активность выступает не просто как приятное времяпрепровождение, а как мощный и многофункциональный инструмент, способствующий поддержанию здоровья, гармонизации отношений и развитию социальных связей пожилого человека с обществом.

Развитие активного образа жизни в пожилом возрасте невозможно без деятельного участия самих пожилых людей. Важно, чтобы они не были пассивными потребителями услуг, а активно выбирали, организовывали и участвовали в различных видах досуга. Именно это активное участие формирует чувство контроля над собственной жизнью, повышает самооценку и мотивацию. Но разве не это стремление к самореализации и контролю является фундаментальной потребностью человека на любом жизненном этапе?

Как именно досуг трансформируется в инструмент активного долголетия?

• Поддержание физического здоровья: регулярные занятия спортом, танцами, прогулки, скандинавская ходьба и другие виды физической активности не только замедляют процессы старения, но и предотвращают развитие хронических заболеваний, улучшают координацию, гибкость и выносливость. Это подтверждается данными: количество пожилых людей, регулярно посещающих фитнес-клубы, увеличилось на 15-20% за последние 5 лет, что свидетельствует об эффективности таких занятий в улучшении физической формы и повышении общего уровня жизненной энергии.
• Стимуляция когнитивных функций: интеллектуальные игры, изучение нового, посещение лекций, чтение книг, участие в дискуссионных клубах поддерживают остроту ума, улучшают память, внимание и скорость мышления, что является ключевым элементом профилактики деменции.
• Расширение и укрепление социальных связей: досуговая деятельность, особенно групповая, является идеальной площадкой для новых знакомств, поддержания дружеских отношений и формирования сообществ по интересам. Это борется с одиночеством, обеспечивает социальную поддержку и ощущение принадлежности к группе.
• Эмоциональное благополучие: творчество, хобби, общение, смех и позитивные эмоции, получаемые от досуга, значительно улучшают настроение, снижают уровень стресса, тревожности и депрессии. Досуг позволяет отвлечься от повседневных забот и найти источник радости и удовлетворения.
• Формирование новой идентичности и смысла жизни: после выхода на пенсию досуг может стать основой для формирования новой, не связанной с работой идентичности. Человек может реализовать давние мечты, освоить новые навыки, стать волонтером или наставником. Это дает ощущение цели, значимости и наполненности жизни.
• Гармонизация отношений с обществом: активное участие в досуговой жизни позволяет пожилым людям не только получать, но и отдавать. Они могут делиться своим опытом, знаниями, талантами, вносить вклад в местное сообщество, что укрепляет их позицию как полноценных и уважаемых членов общества.

Таким образом, досуговая активность — это не просто элемент личной жизни, а важный социальный ресурс, который способствует не только индивидуальному благополучию, но и общему социальному здоровью. Инвестиции в развитие разнообразной и доступной досуговой среды для пожилых людей — это инвестиции в будущее общества, способствующие формированию культуры активного и счастливого долголетия.

Государственная политика и программы поддержки социализации: российский и зарубежный опыт

Российская государственная политика и программы

Вопрос поддержки пожилых граждан и их социализации в России становится всё более актуальным на фоне демографических изменений. По данным Росстата, в 2019 году доля пожилых людей составляла около 25% населения (36,6 млн человек), а к 2030 году прогнозируется достижение более 29% (43,7 млн человек). К 2035 году этот показатель может вырасти до 30,5%. Эти цифры подчеркивают необходимость системного подхода со стороны государства к вопросам социального обслуживания и интеграции пожилых.

Исторически, одним из ключевых законодательных актов, регулирующих эту сферу, был Федеральный закон от 2 августа 1995 года N 122-ФЗ «О социальном обслуживании граждан пожилого возраста и инвалидов». Этот закон устанавливал экономические, социальные и правовые гарантии для пожилых граждан и инвалидов, определяя социальное обслуживание как деятельность по удовлетворению их потребностей в социальных услугах, предоставляемых на дому или в стационарных учреждениях. Он гарантировал право на медико-социальную помощь, социально-бытовое обслуживание, социально-консультативную помощь, а также создание условий для социальной адаптации и реабилитации. Услуги включали обеспечение питанием, жильем, одеждой, медикаментами; содействие в получении образования и трудоустройстве; организацию досуга; оказание правовой и психологической помощи. Однако этот закон утратил силу с 1 января 2015 года в связи с принятием нового, более современного и комплексного Федерального закона от 28 декабря 2013 г. N 442-ФЗ «Об основах социального обслуживания граждан в Российской Федерации». Новый закон расширил и уточнил принципы социального обслуживания, сделав акцент на индивидуальном подходе и межведомственном взаимодействии.

Помимо законодательной базы, в России реализовывались и реализуются целевые программы, направленные на поддержку пожилых:

• Государственная Целевая программа «Старшее поколение» (на 2002-2004 годы). Эта программа была направлена на улучшение положения пожилых людей в России, включая социальную поддержку, медицинское обслуживание и развитие системы досуговых и образовательных программ. Важным направлением программы стало возрождение и создание клубов для людей старшего поколения, кружков, а также «Университетов третьего возраста», что способствовало увеличению социальной активности пожилых граждан и их включенности в общественную жизнь.
• Одним из наиболее масштабных и успешных современных проектов является городской проект «Московское долголетие», запущенный в Москве с 2018 года. Этот проект организует бесплатные образовательные, спортивно-развлекательные и творческие занятия для москвичей старшего возраста. С момента старта он привлек более 500 тысяч участников, демонстрируя высокую востребованность. Наиболее популярными направлениями являются занятия по общему физическому развитию, скандинавской ходьбе, гимнастике, компьютерной грамотности, а также творческие студии и танцы. «Московское долголетие» является ярким примером эффективной организации досуговой деятельности и стимулирования активной социализации пожилых граждан.

Эти инициативы показывают, что российское государство осознает важность поддержки пожилых людей. Однако, для дальнейшего улучшения условий социализации необходима модернизация всей системы социального обслуживания, основанная на принципах формирования мотивации активного долголетия и развития социального взаимодействия пожилых людей. Повышение уровня включенности пожилого человека в общественную жизнь является одним из ключевых способов избежать социальной изоляции и обеспечить достойное старение.

Зарубежный опыт и международные рекомендации

Изучение зарубежного опыта и международных рекомендаций в области поддержки пожилых людей позволяет выявить лучшие практики и сформулировать более эффективные подходы для России.

Международное сообщество давно осознало глобальный характер проблемы старения населения. В 2002 году Организация Объединенных Наций приняла Мадридский международный план действий по проблемам старения. Этот план содержит комплексные рекомендации по трем приоритетным направлениям: пожилые люди и развитие; укрепление здоровья и благосостояния в пожилом возрасте; обеспечение благоприятной и поддерживающей среды. Он призывает государства разрабатывать национальные стратегии, направленные на борьбу с дискриминацией по возрасту, поддержку участия пожилых людей в общественной жизни и обеспечение их социальной защищенности.

Европейское региональное бюро ВОЗ также активно работает над этой проблемой, разработав программу «Здоровое старение, инвалидность и длительный уход». Эта программа представляет собой систему мер, включающую укрепление систем первичной медико-санитарной помощи, развитие интегрированных услуг по уходу на дому, обеспечение доступности домов престарелых с высоким качеством услуг, а также поддержку семейных опекунов. Цель – создать условия для того, чтобы пожилые люди могли как можно дольше сохранять независимость и качество жизни.

Рассмотрим конкретные примеры национальных практик:

• США и Великобритания: В этих странах распространена модель адресной помощи, которая основывается на материальном положении пожилых людей для доступа к государственным услугам. Доступ к таким программам, как субсидии на жилье или медицинские услуги (например, Medicaid в США), строго зависит от уровня дохода и накоплений. Параллельно активно развиваются коммерческие проекты долгосрочной помощи, включающие частные пансионаты, услуги сиделок на дому и специализированные медицинские центры, которые финансируются за счет личных средств или частных страховок. Эта модель подчеркивает значимость финансового планирования и индивидуальной ответственности.
• Швеция: Эта страна является одним из лидеров в успешном решении проблем, связанных с высокой долей пожилых граждан. Благодаря многолетним мероприятиям по улучшению их положения, Швеция активно реализует политику «старения на месте», предоставляя пожилым людям широкий спектр услуг по уходу на дому, адаптации жилья и поддержке независимого образа жизни. В стране развиты общественные центры, которые предлагают разнообразные досуговые, образовательные и социальные программы, а также медицинское обслуживание, доступное для всех граждан вне зависимости от их дохода. Шведский опыт демонстрирует эффективность системного подхода, ориентированного на сохранение автономии и социальной включенности.
• Программы адаптации к выходу на пенсию: По опыту развитых стран (Германия, Франция, Япония) рекомендуется разработка и введение программ адаптации лиц старших возрастов к изменениям в жизни при выходе на пенсию. Эти программы включают финансовое планирование, психологическую поддержку, консультации по вопросам здоровья и возможностям для продолжения активной социальной жизни после завершения трудовой деятельности.

Наконец, важно отметить, что организация досуговой деятельности, в том числе в фитнес-клубах, демонстрирует рост числа занимающихся среди пожилых людей. Это способствует их оздоровлению и поддержанию активной жизненной позиции, что подтверждает универсальность таких подходов.

Таким образом, зарубежный опыт показывает, что эффективная поддержка социализации пожилых людей требует комплексного подхода, сочетающего законодательную базу, государственные программы, международные рекомендации и активное развитие общественной инфраструктуры, ориентированной на нужды старшего поколения.

Рекомендации по улучшению условий социализации

Обобщая опыт российской и зарубежной практики, а также выявленные в ходе исследования проблемы, можно сформулировать ряд практических рекомендаций, направленных на улучшение условий социализации людей пенсионного возраста в России. Эти рекомендации должны основываться на принципе системности и учитывать все уровни влияния – от государственной политики до индивидуальных потребностей.

1. Модернизация системы социального обслуживания на основе принципа системности:
   • Интеграция услуг: Необходимо создать единую, координированную систему, где медицинские, социальные, психологические и досуговые услуги для пожилых людей будут взаимосвязаны и легкодоступны. Это позволит избежать фрагментарности и дублирования.
   • Индивидуальный подход: Разработка индивидуальных программ поддержки, учитывающих состояние здоровья, интересы и пожелания каждого пожилого человека.
   • Развитие инновационных форм обслуживания: Активное внедрение технологий «умного дома», телемедицины, мобильных социальных служб для тех, кто не может посещать стационарные учреждения.
2. Разработка и внедрение комплексных программ адаптации к выходу на пенсию:
   • Информационная и психологическая подготовка: Создание предпенсионных курсов и семинаров, которые бы не только информировали о правах и возможностях, но и оказывали психологическую поддержку, помогали в переосмыслении жизненных целей и планировании досуга. Такие программы должны начинаться за несколько лет до фактического выхода на пенсию.
   • Финансовое планирование: Обучение основам финансовой грамотности, управлению бюджетом в условиях изменившегося дохода, возможностям дополнительного заработка.
   • Здоровый образ жизни: Консультации по поддержанию физического и ментального здоровья, профилактике заболеваний, правильному питанию и физической активности.
3. Повышение уровня включенности пожилых людей в общественную жизнь:
   • Развитие волонтерского движения: Стимулирование участия пожилых людей в волонтерской деятельности, создание специальных программ, где их опыт и знания будут востребованы (например, наставничество, помощь в социальных учреждениях).
   • Поддержка гражданских инициатив: Оказание грантовой и организационной поддержки общественным организациям и объединениям, создаваемым самими пожилыми людьми по интересам.
   • Межпоколенческое взаимодействие: Создание площадок для общения и совместной деятельности разных поколений (например, совместные образовательные или творческие проекты школ и «Университетов третьего возраста«).
4. Развитие разнообразной и доступной досуговой среды:
   • Расширение сети культурно-досуговых центров: Увеличение количества и разнообразия кружков, секций, клубов по интересам, с учетом потребностей пожилых людей (творчество, спорт, образование, интеллектуальные игры).
   • Доступность инфраструктуры: Обеспечение безбарьерной среды в учреждениях культуры, спорта и образования, а также развитие транспортной доступности.
   • Субсидирование и льготы: Введение льгот на посещение спортивных секций, театров, музеев, образовательных курсов для пенсионеров.
   • Использование цифровых технологий: Развитие онлайн-платформ для досуга и обучения, курсов компьютерной грамотности для преодоления цифрового неравенства.
   • Поддержка фитнес-клубов: Стимулирование фитнес-центров к разработке и внедрению специальных программ для пожилых людей, учитывающих их физиологические особенности и потребности.
5. Борьба с эйджизмом и формирование позитивного образа старости:
   • Информационные кампании: Проведение общенациональных кампаний, направленных на борьбу с негативными стереотипами о старости, формирование уважительного отношения к пожилым людям и признание их вклада в общество.
   • Примеры успешного старения: Активное освещение в СМИ и социальных сетях историй успешных и активных пожилых людей, которые служат примером и вдохновением.

Реализация этих рекомендаций позволит не только смягчить проявления психологического кризиса выхода на пенсию, но и значительно улучшить качество жизни пожилых людей, способствуя их полноценной социализации и активному долголетию в современном обществе.

Заключение

Исследование проблемы социализации людей пенсионного возраста в современном обществе выявило её многогранный характер и исключительную актуальность в условиях глобального демографического старения. Мы убедились, что выход на пенсию — это не просто смена социального статуса, а глубокий психологический кризис, затрагивающий все сферы жизни человека. Он сопряжен с утратой профессиональной идентичности, изменением социальных ролей, снижением материального достатка и ухудшением здоровья, что может приводить к чувству одиночества, ненужности и депрессии.

В ходе работы были раскрыты основные теоретические подходы геронтологии, которые по-разному объясняют процессы старения и адаптации. От оптимистичной теории активности и концепций успешного старения (от Р. Хэвигхёрста до Дж. Роу и Р. Кана) до более критических теорий разобществления и социального кризиса – каждая из них внесла свой вклад в понимание сложности этого жизненного этапа. Особое внимание было уделено феноменологии кризиса пожилого возраста, его психологическим проявлениям, таким как ригидность взглядов, негативная самооценка, повышение уровня страхов, а также снижению когнитивных функций и росту тревожности/депрессивности. Мы также детально проанализировали понятие пенсионного стресса и его влияние на биологический возраст, а также гендерные различия в адаптации, показав, что женщины, несмотря на эмоциональную привязанность, зачастую проявляют большую адаптивность благодаря развитым социальным связям и многогранности интересов.

Изучение социокультурных факторов, влияющих на социализацию, позволило систематизировать их по макро-, мезо- и микроуровням, подчеркнув определяющую роль состояния здоровья и государственной политики. Были рассмотрены эффективные адаптационные стратегии, такие как продолжение трудовой деятельности, рациональная организация досуга, поиск нового смысла жизни (например, через «список из 25 желаний») и забота о близких. Выделены типичные социальные роли, которые пожилые люди могут успешно осваивать, поддерживая свою востребованность в обществе.

Особое место в исследовании заняла роль досуговой деятельности. Мы классифицировали различные виды досуга – от творчества и спорта до интеллектуальных игр и волонтерства – и объяснили их многофункциональное значение для психоэмоционального состояния, социальной интеграции и развития активного долголетия. Досуг был представлен как мощный инструмент компенсации дефицита общения, снятия стресса, раскрытия способностей и гармонизации отношений пожилого человека с обществом.

Анализ российской государственной политики показал существование законодательной базы (Федеральный закон № 442-ФЗ) и программных инициатив, таких как Государственная Целевая программа «Старшее поколение» и проект «Московское долголетие», демонстрирующих успешные практики. Сравнительный обзор зарубежного опыта, включающий Мадридский план ООН, программы ВОЗ, опыт Швеции и особенности адресной помощи в США/Великобритании, позволил выявить лучшие мировые практики. На основе этого анализа были разработаны конкретные рекомендации по модернизации системы социального обслуживания, внедрению программ адаптации к выходу на пенсию, повышению уровня включенности пожилых людей в общественную жизнь и развитию разнообразной досуговой среды.

Таким образом, поставленные цели и задачи исследования были полностью достигнуты. Подтверждена значимость комплексного подхода к социализации пожилых людей, который включает поддержку на государственном, общественном и индивидуальном уровнях, а также активное вовлечение самих пенсионеров в процесс построения своего активного и качественного долголетия.

Перспективы дальнейшего изучения проблемы включают более глубокий анализ эффективности конкретных досуговых программ, исследование влияния цифровых технологий на социализацию пожилых людей, а также разработку методик оценки качества жизни и психоэмоционального состояния пенсионеров в динамике. Только такой всесторонний и постоянно обновляемый подход позволит обеспечить достойное и активное старение для всех членов общества.

Список использованной литературы

1. Федеральный закон от 02.08.1995 N 122-ФЗ «О социальном обслуживании граждан пожилого возраста и инвалидов» (последняя редакция).
2. Александрова Н. Особенности субъектности человека на поздних этапах онтогенеза // Развитие личности. 2000. № 3-4. С. 101–125.
3. Альперович В. Социальная геронтология. Ростов н/Д: Феникс, 1997. 576 с.
4. Андреева Г.М. Социальная психология. М.: 2004.
5. Анциферова Л. И. Поздний период жизни человека: типы старения и возможности поступательного старения личности // Психологический журнал. 1996. № 6.
6. ДОСУГОВАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ. URL: https://student.scienceforum.ru/2014/pdf/8750.pdf (дата обращения: 19.10.2025).
7. Кон И.С. Социология личности. М.: Политиздат, 1967. 384 с.
8. Крайг Г. Психология развития. СПб.: Питер, 2000.
9. Краснова О.В. Социальная психология старения как основная составляющая социальной геронтологии // Мир психологии. 1999. №2.
10. Кризис пожилого возраста — как преодолеть. URL: https://teplyebesedy.ru/psikhologiya/krizis-pozhilogo-vozrasta-kak-preodolet/ (дата обращения: 19.10.2025).
11. Кризис старшего возраста. Как пережить стресс при выходе на пенсию. URL: http://opfr-pskov.ru/press_center/articles/krizis_starshego_vozrasta_kak_pere_1 (дата обращения: 19.10.2025).
12. Куликова С.В. Обеспечение активной старости как этический принцип профессиональной деятельности специалистов по социальной работе // Отечественный журнал социальной работы. 2004. № 2.
13. Липский И.А. Пожилой человек и общество: грани взаимодействия // Расширение участия пожилых людей в развитии местного сообщества: Материалы семинара. Ярославль, 2003. С.28-35.
14. Макартурское исследование успешного старения: на пути к новой геронтологии (реферативный обзор книги Rowe J.W., Kahn R.L. «Successful Aging») // Современная зарубежная психология. URL: https://psyjournals.ru/jmfp/2010/n1/29881.shtml (дата обращения: 19.10.2025).
15. Организация муниципальной культурно-досуговой среды для людей пожилого возраста / Галия Колик // Менеджмент ХХI века: управление развитием. Материалы V международной научно-практической конференции, 14-15 апреля 2005 г. СПб.: ООО «Книжный дом», 2005. С. 152-153.
16. Основы социальной медицины: Учебно-методическое пособие / Под ред. А.В. Мартыненко. М.: Социум, 2004. 89 с.
17. Парыгин Б. Д. Социальная психология. СПб., 1999.
18. Пенсионный возраст. URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82″ (дата обращения: 19.10.2025).
19. Пожилой человек: проблемы возраста и аспекты социальной работы, Межвузовский сборник / Под ред. Н.Б.Шмелевой, Е.М.Радаева. М., 2007. 123 с.
20. Психология социальной работы / Ред. М. Гулина. СПб.: Питер, 2002. 350 с.
21. Руководство по геронтологии / Под ред. акад. РАМН, проф. В.Н. Шабалина. М.: Цитадель-трейд, 2005.
22. Сахно Е.Г. Геронтократия и геронтофобия Философия старости: геронтософия. Сборник материалов конференции. Серия “Symposium”, выпуск 24. СПб.: Санкт-Петербургское философское общество, 2002. С.77-79.
23. Социальная геронтология. URL: https://elib.altstu.ru/elib/books/Files/pr2010_02/165_167.pdf (дата обращения: 19.10.2025).
24. Социальная педагогика: Учебн. пособие для студентов высших учебных заведений / Ред. В.А. Никитин. М.: Владос: Московский государственный социальный университет, 2000. 272 с.
25. Социальная работа с пожилыми людьми, Учебное пособие / Под ред. Ю.В.Полянскова, Н.Б.Шмелевой, С.В.Булярского, Т.З.Биктимирова. СПб., 2006. 211 с.
26. Социализация пожилых людей. Факторы влияния. URL: https://ssa-rss.ru/files/File/Konf-Penza/2012/Sek-7/Kazakova.pdf (дата обращения: 19.10.2025).
27. Франкл В. Человек в поисках смысла. М., 1990.
28. Фролькис В.В. Старение и увеличение продолжительности жизни. Л: Наука, 2007. 200 с.
29. Фромм Э. Человек для себя. Минск, 1992. 172 с.
30. Холостова Е.И. Социальная работа с пожилыми людьми: Учебное пособие. М.: Издательско-торговая корпорация «Дашков и К», 2002. 296 с.
31. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. СПб: Питер Ком, 1998. 820 с.
32. Черносвитов Е.В. Социальная медицина. М.: Владос, 2000. 304 с.
33. Шахматов Н.Ф. Психическое старение: счастливое и болезненное. М: Медицина, 1996. 210 с.
34. Щукина Н.П. Институт взаимопомощи в системе социальной поддержки пожилых людей: Научное издание. М.: Издательская торговая корпорация «Дашков и К», 2004. 412 с.
35. Яцемирская Р.С., Беленькая И.Г. Социальная геронтология. М: Владос, 1999. 327 с.