Пример готовой курсовой работы по предмету: Физкультура и спорт
Содержание
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ДЗЮДОИСТОВ В ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД 5
1.1. Особенности силовой подготовки в переходный период 5
1.2. Адаптация юных дзюдоистов к двигательной деятельности в вероятностных ситуациях в процессе учебно-тренировочных занятий 9
2. АНАЛИЗ ПОДГОТОВКИ ДЗЮДОИСТОВ В ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД 20
2.1. Основные подходы в подготовке дзюдоистов 20
2.2. Исследование режимов соревновательной деятельности 24
2.3. Обсуждение результатов 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 37
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 38
Выдержка из текста
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Дзюдо вид спортивной борьбы, культивируемый в большинстве стран мира. Занятия дзюдо предъявляют к занимающимся специфические требования и оказывают комплексное воздействие на их организм. Особое влияние занятия дзюдо оказывают на воспитание личности дзюдоистов детско-юношеского возраста. Занимаясь дзюдо, можно научиться преодолевать свои слабости и недостатки, изменять себя и познавать свои возможности.
Современная система подготовки дзюдоистов сформировалась в процессе длительного развития теории дзюдо и применения ее на практике. Теоретический раздел подготовки дзюдоистов определяет закономерности, по которым организуется система занятий и происходит управление физическим и личностным развитием дзюдоистов. Методический раздел подготовки регламентирует взаимодействие средств и методов, используемых в процессе становления спортивного мастерства дзюдо.
В каждом макроцикле тренировки дзюдоистов обычно выделяются три периода подготовительный, соревновательный и переходный. Продолжительность и содержание периодов и их составляющих этапов подготовки дзюдоистов в пределах отдельного макроцикла определяются факторами соревновательной деятельности, структурой подготовленности, системой соревнований; этапом многолетней подготовки; климатическими условиями, материально-технической обеспеченностью и другими.
Гипотеза: предполагается, что разработка автоматизированной программы контроль тренировочных нагрузок даст возможность изучить индивидуальный арсенал применяемых технических действий дзюдоистов различных весовых категорий, анализировать эффективность выполнения тренировочных программ, объективно управлять пониженным объёмом средств скоростно-силовой подготовки в переходном периоде.
Объект исследования. Структура технико-тактических средств и средств скоростно-силовой направленности в переходном периоде.
Предмет силовая подготовка дзюдоистов в переходный период.
Цель работы рассмотреть совершенствование силовой подготовки дзюдоистов в переходный период.
Анализ литературы показывает, что наиболее перспективны в настоящее время исследования соревновательной деятельности (СД) и индивидуальной подготовки спортсменов на разных этапах становления мастерства. Одни дзюдоисты преимущественно добиваются результатов, имея высокие показатели атаки и защиты в положении борьбы лежа, другие — в положении борьбы стоя или какие-то другие особенности. Ни один победитель международных соревнований не имеет высоких значений по всем характеристикам СД. Как правило, одни показатели высокие, другие — находятся в пределах средних или низких величин. Однако в спортивной литературе нет однозначных рекомендаций по коррекции показателей СД спортсменов, в большей мере они разноречивы и имеют неконкретные объяснения, затрудняющие их применение.
Для реализации поставленной цели, необходимо решить следующие задачи:
1.Рассмотреть теоретические аспекты силовой подготовки дзюдоистов в переходный период;
2.Проанализировать подготовку дзюдоистов в переходный период.
Данная курсовая работа состоит из введения, основной части, состоящей из двух глав, заключения и списка литературы.
Список использованной литературы
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Абдулхаков М.Р., Трапезников А.А. Бороться, чтобы побеждать. М. Просвещение 2005 год
2. Бернштейн Н.А. О построении движений М. Физкультура и спорт 2003
3. Буйлин Ю.Ф., Куремшин Ю.Ф. Теоретическая подготовка юных спортсменов. М. Физкультура и спорт 2006год
4. Видякин М.В. Начинающему учителю физкультуры.Волгоград. Учитель 2004 год
5. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие М. Просвещение 2000 год
6. Годик М.А. Спортивная метрология М. Просвещение 2006
7. Голубев В. Д. Знайте историю дзюдо. //Дзюдо январь 2001 с. 54 57//
8. Государев Н.А. Так становятся чемпионами М. Физкультура и спорт 2000 г.
9. Джамгаров Т.Т., Пуни А.Ц. Психология физического воспитания и спорта. М. Физкультура и спорт 2005 год
10.Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. Спортивные игры: Учебник. М. Просвещение 2000 г.
11. Жуков М.Н. Подвижные игры М. Просвещение 2000 год
12.Егоренков А.В. Школа выносливости и ловкости //Физкультура в школе № 5 2004 год с.15 18//
13. Емельянова И.П., Тиновский К.Т. Взаимодействие борцов при обучении бросковой технике в дзюдо и самбо //Дзюдо март апрель 2002 с. 83 85//
14. Замятин Ю.П., Григорьев С.А., Болдин Н.И. Развитие равновесия у борцов. М. Физкультура и спорт 2005 год
15. Критерии спортивной одарённости и отбора в единоборствах, играх и цикличных видах спорта. Сборник научных трудов. Челябинск 2005 год
16. Коренберг В.Б. Основы качественного биохимического анализа. М. Физкультура и спорт 2006 год
17.Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. Физкультурнооздоровительная работа в школе. Методическое пособие М. НЦЭНАС 2002 год
18. Куцаев В.. Как мы организуем домашние задания //Физкультура в школе № 5 2003 с.15 18//
19. Литвинов Е.Н., Погадаев Т.И. Физкультура! Физкультура! М. Просвещение 2002 год
20. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников М. Просвещение 2006 год
21.Лях В.И. Физическая культура. Учебник для 10
1. классов М. Просвещение 2002 год
22.Лях В.И. Понятия «Координационные способности» и «Ловкость». //Теория и практика физической культуры № 8 2003 год с.44 47//
23.Лях В.И. Развитие и совершенствование координационных способностей Школьников от 7 до
1. лет в процессе физического воспитания // сборник научных трудов Свердловск 2006 год с. 114//
24. Майорова М.А, Китченко В.Н. Дорога в Афины началась на Урале.//Мир дзюдо № 18 2001 год с.22 27//
25. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания: Учебник для институтов физической культуры в 2 томах. М. Просвещение 2006
26. Мартемьянов Ю.Г., Еганов А.В. Разработка критериев отбора дзюдоистов юниоров в сборные команды для участия в соревнованиях. М. Физкультура и спорт 2004 год
27.Мартынов В.А. Методика коррекции технических действий спортсменов //Спортивная борьба. Ежегодник. М. 2005 с. 24 25//
