Пример готовой курсовой работы по предмету: Физкультура
Содержание
Введение 4
Содержание занятия 6
Заключение 21
Список используемой литературы 22
Содержание
Выдержка из текста
Основой техники является совокупность частей и характеристик динамической, кинематической и ритмической структуры движения, какие, естественно, нужны для решения определённой задачи работы мышц6 это и последовательность движений и силового напряжения, и совокупность согласованных движений. Если будет проигнорирована или нарушена хотя бы одна часть в данной совокупности – решение конечного результата станет невозможным.Поэтому существуют основные требования к технике выполнения упражнений в пауэрлифтинге: это наилучшие угловые соотношения в суставах, принимающих участие в движении при работе мышц; последовательнозадействовать определеннуюгруппу мышц, сначала более сильных, потом – менее сильных; на каждом этапе движения штанги наиболее эффективно рассчитывать направление и скорость; обеспечение необходимых условий опоры телу спортсмена для более длительной и эффективной передачи усилий мышц штанги на всем протяжении всего соревновательного упражнения.
Характеристика двигательных качеств в пауэрлифтинге. Техника соревновательных упражнений в пауэрлифтинге.12 Выполнение жима лежа в пауэрлифтинге 21
Совершенствование техники ведения мяча в зависимости от уровня быстроты у юных футболистов 12-14 лет
Методы исследования. Для решения поставленных задач проводились: анализ и обобщение данных специальной научно-методической литературы, педагогические наблюдения, анализ дневников спортсменов и планов подготовки, антропометрия, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Рассматривая тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте, В.Г Алабин, А.Д Скрипко[2]
писали, что « тренировочное устройство это техническое средство, обеспечивающее выполнение спортивных упражнений в заданной структуре движений без контролируемого взаимодействия; тренажер — техническое средство с обратной связью, позволяющее ускоренно формировать и совершенствовать двигательные навыки и качества».
Правильная техника выполнения удара гарантирует игроку точность направления полета мяча.Целью работы является изучение объема, содержания и возможностей совершенствования техники ударов по мячу в футболе.• определить структуру двигательных действий футболистов при выполнении различных ударов по мячу;
Противоречие исследования: Практики показывает, что имеется противоречие между формированием и совершенствованием двигательных навыков старших дошкольников, которое осуществляется на занятиях физической культурой, где усвоение и совершенствование техники выполнения движений происходит в специально созданной обстановке, и недостаточным количеством часов, отведенных на занятия физической культурой.
Теоретической базой стали труды следующих авторов: А.Г. Аганбегян, А. С. Турчинова, А. А. Крылова, Ю. В. Прушинского, К.А. Эрфурт, С. И. Самыгина, А.Я. Кибанова, Л.В. Саубанова, В. Гришин, Т.Ю. Базаров, Р.Р. Валеева и других.
Детей и их родителей привлекает красота исполнения и высокая культура бальных танцев, их зрелищность, возможность поддерживать мышцы в тонусе, хорошо владеть своим телом, развивать соразмерно свою фигуру, вырабатывать красивую и правильную Целью данной курсовой работы является изучение особенностей использования выразительных средств техники танца самба в условиях создания сценической танцевальной вариации.описать технику выполнения шагов в самбе;
Список используемой литературы
1. Иванова Ж. Новый век пауэрлифтинга /Железный мир : журнал. — 2008. — № 3. — С. 122— 124.
2. Воробьев А. Н. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. Москва. ФиС. 1971 с. 35
3. Воробьев А.Н. Тяжелая атлетика. Москва. ФиС. 1972 с.42-43
4. Джексон Лэрри Не разрушайте вашу спину. «IronMan» март 1982
5. Жеков И.П. Биомеханика тяжелоатлетических упражнений. Москва. ФиС. 1976 с. 73-74
6. ЗейлНорман Правильное и неправильное выполнение. «IronMan» ноябрь 1981
7. Коан Эдуард Добавьте 30 фунтов к вашему дедлифту. «MusculandFitness» июль 1986
8. Лукъянов М.Т. Тяжелая атлетика для юношей. Москва. ФиС. 1969 с.109 Фаломеев А.И.
9. Остапенко Л.А. Диссертация: «Особенности тренировочного процесса в силовом троебории на этапе отбора и начальной подготовки». 2002
10. Пасанелла Дэйвид 850-фунтовый рекорд в дедлифте. «MusculandFitness» 06. 1989
11. Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлета. Москва. ФиС. 1986 с.6-8
12. Россильоне Джен Моя программа дедлифта. «MusculandFitness» ноябрь 1987
13. Смолов С.Ю. «Тяга как одно из основных упражнений силового троеборья; краткий анализ и методика тренировки». Ж-л: «Атлетизм».№ 12 1990 Инспорт с-3-13
14. Суровецкий А. «Становая тяга», Ж-л: «Мир силы». № 4 2000
15. Филип Л. Некоторые принципы тренинга в силовом троеборье. Братислава «Тренер» №№ 9,10,11,12 1974
16. Хэтвфилд Фредерик К. Всестороннее руководство по развитию силы. Красноярск 1992 с.84, 92
17. Шанторенко С.Г. «Технические правила». Омск 2001
18. Энтон Майкл Дедлифт «MusculandFitness» май 1990
19. Bruner Timothy 700-Ib Deadlift «Powerlifting USA» August 1998
20. Cuntera Patrick Tom Tinsman «Powerlifting USA» October 1998
21. Daniels Douglas Deadlift Details. «Powerlifting USA» November 1999
22. Hoffman Bob Deadlift. «Muscular Development» June 1985
список литературы
