Пример готовой курсовой работы по предмету: Физическая культура
Содержание
СОДЕРЖАНИЕ
Введение 2
ГЛАВА
1. Теоретические основы физической подготовки в старшем подростковом возрасте 4
1.1. Характеристика физических качеств подростков 14-15 летнего возраста 4
1.2. Средства и методы повышения физической подготовленности подростков 14-15 летнего возраста 10
1.3. Особенности применения кругового и интервального метода тренировки при развитии скоростной выносливости у футболистов 14-15 лет 17
ГЛАВА
2. Задачи, методы и организация исследования 21
2.1. Задачи и методы исследования 21
2.2. Организация исследования 24
ГЛАВА
3. Результаты исследования и их обсуждение 28
3.1. Количественный и качественный анализ результатов исследования 28
3.2. Обсуждение результатов исследования и проводится 34
Заключение 35
Список литературы 37
Выдержка из текста
Введение
Актуальность. В условиях новых образовательных стандартов система обучения на занятиях физической культуры старших подростков стремится приблизить уровень развития физических качеств учащихся к развитию физических качеств у школьников, занимающихся видами спорта. В этой связи важную роль в развитии скоростной выносливости учащихся старшего школьного возраста играют средства и методы игры в футбол.
В психолого-педагогических исследованиях физическая подготовка рассматривается, с одной стороны, как возрастной процесс, в ходе которого целесообразно развивать такие физические качества, которые находятся в благоприятном для их развития периоде. С другой стороны, физическая подготовка определяется как учебный процесс, характер которого влияет на уровень физической подготовленности (Э.Г. Алиев, В.К. Бальсевич, П.Б. Волков, В.П. Филин, Ж.К. Холодов и др.).
Исследованиями ученых (Хрипкова А.Г.; Дмитриев А.А.; Попов Н.С. и др.) установлено, что современные подростки имеют недостаточный уровень физической подготовленности. Они испытывают значительные трудности в выполнении физических упражнений силового, скоростного характера, выносливости, координации движений. Недостатки физической подготовленности учащихся старших классов объясняются не только особенностями их общего и физического развития, но и отсутствием интереса к занятиям физической культурой в среднем и старшем звене школы.
Опыт образовательных учреждений и специалистов в области спортивно ориентированного воспитания показывает, что организация и проведение занятий на основе игровых видов спорта, наиболее эффективный путь в развитии физических, в том числе скоростной выносливости учащихся старшего школьного возраста.
Цель работы — теоретически обосновать и экспериментально проверить эффективность кругового и интервального метода тренировки при развитии скоростной выносливости у футболистов 14-15 лет
Задачи:
1. Изучить особенности физического развития подростков 14-15 летнего возраста.
2. Подобрать упражнения для кругового и интервального метода тренировки при развитии скоростной выносливости у футболистов 14-15 лет
3. Оценить эффективность предложенных упражнений для кругового и интервального метода тренировки, развивающих скоростную выносливость у футболистов 14-15 лет.
Объектом исследования является физическая подготовка подростков 14-15 летнего возраста.
Предмет исследования — процесс развития скоростной выносливости у футболистов 14-15 лет.
Гипотеза исследования: Предполагается, что упражнения для кругового и интервального метода тренировки, позволят добиться достаточно высокого результата по развитию скоростной выносливости у футболистов 14-15 лет.
Методы исследования: анализ литературы, наблюдение, педагогический эксперимент, тестирование, математическая обработка данных.
Список использованной литературы
Список литературы
1. Алиев, Э.Г. Проблемы организации подготовки спортивного резерва в мини-футболе / Э.Г. Алиев, О.С. Андреев, К.В. Еременко // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2008. – № 6 (40).
– С. 3-5.
2. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологии спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) // Теория и практика физ. культуры. 1999, № 4, с. 21-26, 39-40.
3. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. – 3-е изд. – М.: Советский спорт, 2013. – 216 с.
4. Волков, П.Б. Развитие скоростно-силовых качеств юных хоккеистов с учетом их игровых амплуа / П.Б. Волков, С.А. Хлебников // Инновационные процессы в психологии и педагогике: сб. статей Международной научно-практической конференции. – Уфа: Аэтерна, 2014, с.16-18.
5. Волков П.Б. Различия в уровнях тревожности у спортсменов 14-16 летнего возраста, занимающихся мини-футболом, при отрицательных результатах команды в серии матчей / П.Б. Волков, А.А. Попов // Современное состояние и перспективы развития психологии и педагогики: сб. статей Международной научно-практической конференции
2. декабря 2014 г. – Уфа: Аэтерна, 2014, с.34-36.
6. Воронов, Ю.С. Педагогическая технология управления многолетней подготовкой юных спортсменов-ориентировщиков: автореф. дисс. …д-ра пед. наук: 13.00.04 / Ю.С. Воронов. – СПб., 2009. – 54 с.
7. Воротилкина, И.М. Педагогическая система развития самостоятельности в двигательной деятельности детей и учащейся молодёжи. – Автореф. дис. … докт.пед. наук. – Омск, 2006. – 43 с.
8. Грецов, А.Г. Возрастные особенности развития и педагогического взаимодействия: Методическое пособие / Под ред. С.П. Евсеева. – СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2009. – 68 с.
9. Гуревич, И.А. Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий: учебно-методическое пособие / И.А. Гуревич. – Минск: Высшая школа, 2011. – 349 с.
10. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 356 с.
11. Иванов, Н.В. Динамика корреляционных связей двигательных способностей юных футболистов 11-13 лет / Н.В. Иванов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2015. – № 1 (119).
– С. 83-86.
12. Конева, Е.В. и др. Готовность к физическому самовоспитанию как основа физической культуры личности //Состояние и перспективы развития физкультурного образования на современном этапе: Материалы Международной научно-практической конференции, посвященной 40-летию факультета физической культуры. – Белгород: Изд-во БелГУ, 2007. – С.194 – 197.
13. Кудряшов, Е.В. Показатели развития силовых качеств у баскетболисток массовых разрядов / Е.В. Кудряшов, В.Д. Паначев, Ю.А. Корепанов / Материалы Междунар. науч.-практ. конф., 26-27 февраля 2015 г. – Набережные Челны: Изд-во НФ Поволжской ГАФКСиТ, 2015. – С. 192-194.
14. Кудряшов. Е.В. Построение и контроль тренировочного процесса в волейболе: монография / Е.В. Кудряшов. – Луганск, 2005. – 254 с.
15. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учебник / Ю.Ф. Курамшин. – 2-е изд., испр. – М.: Советский спорт, 2004. – 464 с.
16. Лубышева, Л.И. Спортивная культура в старших классах общеобразовательной школы / Л.И. Лубышева, В.А. Романович. – М.: Теория и практика физической культуры и спорта, 2011. – 240 с.
17. Матвеев, А. П.К проблеме содержания образования по физической культуре в контексте требований стандарта второго поколения // А.П. Матвеев, Ю.И. Разинов // Теория и практика физической культуры. – 2009. — № 6. – С. 53 – 57.
18. Никитушкин, В.Г., Квашук, П.В., Бауэр В.Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва. — М.: Советский спорт, 2005. — 232 с.
19. Пузырь,Ю.П. Управление физическим воспитанием в образовательных учреждениях на основе мониторинга физического состояния: автореф. дис. .. канд. пед. наук / Ю.П. Пузырь. – М.,2006. – 21 с.
20. Рыбакова, Е.О., Шутова, Т.Н. Модель формирования спортивной культуры каратистов 11-13 лет // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2012. № 1.- С. 38-41.
21. Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта : учеб. для сред. и выш. учеб. заведений / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. – М.: ВЛАДОС, 2007, с. 105.
22. Спиридонов, Л.Б. Возрастные основы физкультурного образования детей и учащейся молодежи / Л.Б. Спиридонов. – Омск.: СибГАФК, 2003. – 28 с.
23. Столяров, В.И., Фирсин, С.А., Баринов С.Ю. Содержание и структура физкультурно-спортивного воспитания детей и молодежи (теоретический анализ): монография – Саратов: Наука, 2012. – 269 с.
24. Тома, Ж.В. Организационно-педагогические условия развития активности учащихся на уроках физической культуры / О.Д. Григорьева, В.Н. Чернецов // Университетское образование XVIII Международная научно-методическая конференция, посвященная 200-летию со дня рождения М. Ю. Лермонтова. Под ред. А.Д. Гулякова, Р.М. Печерской. — Пенза, 2014. — С. 358-360.
25. Фетисова, С.Л. Теория и методика преподавания спортивных игр: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений .- СПб.: РГПУ им. А.И.Герцена, 2002.- 155 с.
26. Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта: учебное пособие для институтов и техникумов физ. культ. / В. П. Филин. – М.: Физкультура и спорт. – 1987. – С. 128.
27. Холодов, Ж. К. Теория и методы физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М.: Издательский центр Академия 2000. – 480 с.
28. Чедова, Т.И. Воспитание морально-волевых качеств подростков в условиях школьных спортивных клубов: автореф. дис. …канд. пед. наук / Т.И. Чедова – Ижевск, 2012. – 23 с.
29. Чешихина, В.В. Современная система подготовки в спортивном ориентировании: монография. – М.: Советский спорт, 2006. – 232с.
30. Якимов А.М. Основы тренерского мастерства: Учебно-методическое пособие / А.М. Якимов. – М.: Терра-Спорт, 2003. – 176 с.
