Адаптивная физическая культура для детей с нарушениями слуха: Теоретические основы, методики и роль волейбола в развитии координационных способностей

К началу 2025 года (по данным на 31 декабря 2024 года) общая численность инвалидов в России составила 11,123 млн человек, что эквивалентно 7,6% от постоянного населения страны. Эта цифра не просто статистика, она отражает масштаб вызова, с которым сталкивается наше общество в вопросах социальной интеграции и обеспечения равных возможностей. В контексте этой реальности, адаптивная физическая культура (АФК) становится не просто частью реабилитационных программ, а ключевым инструментом для улучшения качества жизни людей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), особенно детей. Она является мостом, соединяющим медицинскую реабилитацию с активной социальной жизнью, обеспечивая полноценное развитие и участие.

Введение

Актуальность проблемы адаптивной физической культуры (АФК) для детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) неизменно высока. Особое внимание уделяется тем, кто сталкивается с нарушениями слуха, поскольку эти особенности влияют не только на коммуникацию, но и на общее психофизическое развитие, включая координационные способности. Цель данной работы — провести комплексное исследование концепции, роли и практического применения средств АФК, с акцентом на методики для детей с нарушениями слуха, а также подробно рассмотреть возможности использования волейбола как эффективного инструмента развития. Структура курсовой работы выстроена таким образом, чтобы последовательно раскрыть теоретические основы АФК, специфику психофизического развития слабослышащих детей, детальные методики коррекционного воздействия, роль волейбола и принципы разработки индивидуальных программ, а также нормативно-правовую базу, регулирующую эту важную сферу.

Теоретические основы адаптивной физической культуры

Понятие, цели и задачи адаптивной физической культуры

Адаптивная физическая культура (АФК) — это не просто набор упражнений, а целостная система, призванная учесть уникальные физические, психологические и социальные потребности людей с ограниченными возможностями здоровья. Это специфический вид общей физической культуры, разработанный для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, предоставляющий им возможность активно участвовать в физических активностях и спорте. Введение термина «адаптивная физическая культура» в России в 1995 году профессором С.П. Евсеевым стало знаковым моментом, определившим вектор развития этой области.

Основная цель АФК — максимально возможное развитие жизнеспособности человека, имеющего устойчивые отклонения в состоянии здоровья. Это не просто попытка «нормализовать» состояние, а стремление к полноценной жизни, в которой физическая активность играет важнейшую роль. Занятия АФК направлены на широкий спектр улучшений: от восстановления физических качеств, улучшения подвижности и координации движений до повышения эмоционального состояния и самооценки, а также снижения уровня тревожности и депрессии у детей с ОВЗ. И что из этого следует? Это означает, что АФК становится мощным катализатором для формирования полноценной личности, способной преодолевать барьеры и активно участвовать в жизни общества.

Задачи АФК многогранны и охватывают все аспекты жизнедеятельности:

• Развитие физических возможностей и улучшение физической формы: Занятия способствуют укреплению мышечного тонуса, развитию координации и равновесия, что ведет к повышению уверенности в движениях и улучшению общего здоровья.
• Помощь в социальной интеграции: АФК создает уникальную атмосферу для социализации, где дети учатся работать в команде, поддерживать друг друга, разделять радость достижений. Это помогает преодолеть чувство изоляции и формирует дружескую среду.
• Улучшение психологического состояния: Физическая активность оказывает благотворное влияние на психику, снижая стресс и повышая общее настроение.
• Создание условий для полноценного участия в жизни общества: Адаптивная физическая культура не только адаптирована для людей с ОВЗ, но и значительно увеличивает их возможности адаптации к жизни в обществе.

Предмет АФК, как наука, изучает принципы, методы и методические приемы обучения двигательным действиям при занятиях с лицами, имеющими отклонения в состоянии здоровья. Теория АФК исследует содержание, структуру, функции, цель, принципы, задачи и средства этой области, а также особенности деятельности занимающихся и специалистов, разрабатывая соответствующий понятийный аппарат. Одной из ключевых проблем теории является изучение потребностей, мотивов, интересов и ценностных ориентаций людей с ОВЗ.

Инклюзия, тесно связанная с АФК, представляет собой процесс и результат освоения знаний и навыков общественной жизни, общепринятых стереотипов поведения, ценностных ориентаций, позволяющий лицам с ОВЗ полноценно участвовать в различных ситуациях общественного взаимодействия.

АФК имеет глубокий междисциплинарный характер, объединяя в себе знания и подходы из различных областей:

• Физическая культура: Основы двигательной активности и развития физических качеств.
• Медицина: Понимание особенностей патологий, реабилитационные подходы.
• Коррекционная педагогика: Методы обучения и воспитания детей с особыми образовательными потребностями.
• Медико-биологические и социально-психологические дисциплины: Комплексное понимание человеческого организма и психики.

Термин «лица с отклонениями в состоянии здоровья» включает широкий круг категорий, таких как лица с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии и другие. К основным категориям лиц с ограниченными возможностями здоровья относятся:

• Дети с нарушением слуха (глухие, слабослышащие, позднооглохшие).
• Дети с нарушением зрения (слепые, слабовидящие).
• Дети с нарушениями речи.
• Дети с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
• Дети с умственной отсталостью.
• Дети с задержкой психического развития.
• Дети с нарушениями поведения и общения.
• Дети с комплексными нарушениями психофизического развития.

На начало 2025 года (по состоянию на 31 декабря 2024 года) общая численность инвалидов в России составила 11,123 млн человек, что составляет 7,6% от постоянного населения страны. Среди взрослых инвалидов преобладают инвалиды II и III групп (40% и 42% соответственно), инвалиды I группы составляют около 11%, а дети-инвалиды — 7%. Причинами инвалидности у взрослых чаще всего являются болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, психические расстройства и расстройства поведения, а также болезни костно-мышечной системы. У детей лидируют психические расстройства, болезни нервной системы, врожденные аномалии и болезни эндокринной системы. Эти данные подчеркивают масштаб и важность развития АФК для различных категорий населения.

Классификация и характеристика средств и принципов АФК

Структура адаптивной физической культуры, как многогранного и комплексного явления, включает в себя несколько ключевых направлений, каждое из которых преследует свои специфические цели и задачи, но все они объединены общей философией поддержки и развития лиц с ограниченными возможностями здоровья. Эти направления представлены в следующей таблице:

Вид АФК	Описание
Адаптивное физическое воспитание (образование)	Направлено на формирование у инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья комплекса специальных знаний, двигательных умений и навыков. Оно способствует развитию физических и специальных качеств, а также повышению функциональных возможностей различных органов и систем, создавая фундамент для активной жизни.
Адаптивная двигательная рекреация	Позволяет удовлетворить потребности человека с ОВЗ в полноценном отдыхе, развлечениях и интересном проведении досуга. Этот вид АФК способствует смене вида деятельности, поддержанию и восстановлению физических сил, что крайне важно для психологического благополучия и предотвращения эмоционального выгорания.
Адаптивный спорт	Ориентирован на формирование высокого спортивного мастерства среди инвалидов. Он охватывает как базовый спорт, так и спорт высших достижений, активно развиваясь в рамках Паралимпийских, Сурдлимпийских и Специальных олимпийских игр, что дает возможность проявить себя на мировом уровне.
Адаптивная физическая реабилитация	Основная цель — удовлетворение потребности инвалида в лечении и восстановлении временно утраченных функций. Это направление тесно связано с медицинской реабилитацией, используя физические упражнения для восстановления двигательных функций и общего состояния здоровья.
Экстремальные виды двигательной активности	Направлены на преодоление комплексов неполноценности, удовлетворение потребности в стрессах (в позитивном смысле), профилактику депрессии, а также создание у инвалидов желания и ощущения полноценной жизни, через получение уникального опыта и ярких эмоций.

Адаптивный спорт в России развивается по нескольким ключевым направлениям, отражающим многообразие потребностей и возможностей спортсменов:

• Паралимпийское движение: Для спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата, зрения, интеллектуальными нарушениями. Включает баскетбол на колясках, плавание, легкую атлетику (бег, метание, прыжки, марафоны), боччу, парапауэрлифтинг, следж-хоккей, фехтование на колясках, горнолыжный спорт, лыжные гонки, керлинг на колясках, парасноуборд.
• Сурдлимпийское движение: Предназначено для спортсменов с нарушениями слуха (глухих). Сурдлимпийцы соревнуются в 21 летнем и 6 зимних видах спорта, среди которых легкая атлетика, настольный теннис, плавание, лыжные гонки, биатлон, теннис на колясках.
• Специальное олимпийское движение: Для людей с интеллектуальными нарушениями. Здесь проводятся соревнования по бегу на снегоступах, чир спорту, футболу, горнолыжному спорту, а также легкой атлетике, настольному теннису, плаванию, лыжным гонкам.

Средства АФК представляют собой инструментарий, с помощью которого достигаются поставленные цели. Основным специфическим средством является физическое упражнение, которое обеспечивает направленное воздействие на занимающегося, решая коррекционно-развивающие, компенсаторные, лечебные, профилактические, образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи.

Помимо физических упражнений, к средствам АФК относятся:

• Естественно-средовые (природные) факторы: Использование воды (купание, плавание), воздушных и солнечных ванн для укрепления здоровья и закаливания организма. Также сюда входят ходьба босиком по траве, песку, гальке, туризм, рыбалка, прогулки, которые способствуют общему оздоровлению и улучшению психоэмоционального состояния.
• Гигиенические факторы: Соблюдение режима дня, правильное питание, личная гигиена, которые являются неотъемлемой частью здорового образа жизни и способствуют повышению эффективности занятий.
• Общепедагогические средства:
  • Вербальные: Словесные инструкции, объяснения, поощрения, которые важны для понимания и выполнения упражнений.
  • Идеомоторные: Представление движений, их мысленное проигрывание.
  • Психорегулирующие: Методы саморегуляции, релаксации.
  • Наглядные: Демонстрация упражнений, использование наглядных пособий.
  • Технические: Применение специализированного оборудования и тренажеров.
• Средства коррекции основного дефекта и вторичных отклонений: Направлены на развитие мышления, памяти, внимания, восприятия, воображения, речи, эмоционально-волевой сферы, а также коррекцию зрения, слуха и соматических заболеваний.

Методы развития физических качеств и способностей включают:

• Равномерный метод: Выполнение упражнений с постоянной интенсивностью.
• Переменный метод: Изменение интенсивности нагрузки в процессе выполнения упражнения.
• Повторный метод: Многократное выполнение упражнения с максимальной или субмаксимальной интенсивностью.
• Интервальный метод: Чередование нагрузки и отдыха.
• Игровой метод: Использование игр для выполнения упражнений, что особенно эффективно для детей.
• Соревновательный метод: Организация состязаний для стимулирования мотивации.
• Круговой метод: Последовательное выполнение различных упражнений на нескольких станциях.

Методы обучения двигательным действиям делятся на:

• Методы слова: Информация речевого воздействия (объяснение, анализ, оценка).
• Методы наглядности: Информация перцептивного воздействия (показ, демонстрация, ориентиры).

Принципы АФК обеспечивают методологическую базу для построения эффективных занятий. Их можно разделить на четыре группы: реабилитационные, педагогические, принципы физического воспитания и спорта, а также социальные принципы.

Общеметодические принципы АФК:

• Принцип научности: Опирается на знание теорий, концепций, основных законов и методологии АФК; знание биологических и психологических закономерностей функционирования организма с патологическими нарушениями; умение применять эти знания на практике.
• Принцип сознательности и активности: Предполагает формирование у занимающихся осмысленного отношения и устойчивого интереса к общей цели и задачам адаптивной физической культуры, их активное вовлечение в процесс.
• Принцип наглядности: Задействует различные анализаторы для лучшего восприятия информации (показ, демонстрация).
• Принцип доступности: Учитывает индивидуальные особенности и возможности занимающихся, исключая чрезмерные нагрузки.
• Принцип систематичности и прочности: Обеспечивает регулярность занятий и закрепление достигнутых результатов.

Специально-методические принципы АФК:

• Принцип диагностирования: Подразумевает всестороннюю оценку состояния здоровья, физического развития и двигательных возможностей каждого ребенка.
• Принцип дифференциации и индивидуализации: Разработка программ с учетом специфики каждого ребенка, его потребностей и возможностей.
• Принцип коррекционно-развивающей направленности: Использование всех средств и методов для коррекции основного и сопутствующих заболеваний, вторичных отклонений, создания особых образовательных условий, учитывающих потребности детей.
• Принцип компенсаторной направленности: Заключается в возмещении недоразвитых, нарушенных или утраченных функций за счет перестройки или усиленного использования сохранных функций и формирования обходных путей. Сущность компенсирующей составляющей заключается в опоре на сохраненные функции психики, использовании сохранных анализаторов и органов опорно-двигательного аппарата.
• Принцип учета возрастных особенностей: Программы и методики должны соответствовать возрасту занимающихся.
• Принцип профилактической направленности: Предупреждение возникновения вторичных нарушений и осложнений.
• Принцип адекватности, оптимальности и вариативности педагогических воздействий: Выбор таких методов и средств, которые оптимально подходят для конкретного ребенка, обеспечивая его развитие без перегрузок, с возможностью адаптации и разнообразия.

Классификация инвалидов может осуществляться по тяжести заболевания (I, II, III группы) и по нозологическим признакам (по зрению, слуху, с нарушениями речи, опорно-двигательного аппарата, интеллекта и др.). Согласно Приказу Минтруда № 374н от 27.07.2024, критерием для установления инвалидности I группы является нарушение здоровья с IV степенью выраженности стойких нарушений функций организма (в диапазоне от 90% до 100%), II группы — с III степенью (70% — 80%), III группы — со II степенью (40% — 60%). Эта детальная классификация позволяет более точно подбирать программы АФК. Какой важный нюанс здесь упускается? Точность классификации крайне важна, поскольку она напрямую влияет на индивидуализацию программ и, как следствие, на их эффективность в достижении конкретных коррекционных и развивающих целей для каждого ребенка.

Особенности психофизического развития детей с нарушениями слуха

Виды нарушений слуха и их последствия

Мир звуков для ребенка является одним из главных источников информации, формирующих его представление о реальности и способствующих развитию речи, мышления, эмоций. Когда этот канал восприятия нарушен, последствия могут быть глубокими и многоаспектными, особенно в детском возрасте. Нарушения слуха принято различать как глухоту и тугоухость. Глухота — это полная или почти полная невозможность обнаруживать и понимать звуки, в том числе речь, что приводит к значительным ограничениям. Тугоухость же представляет собой частичное нарушение слуха, при котором восприятие звуков затруднено, но возможно самостоятельное речевое развитие, хотя и с определенными особенностями.

Наиболее серьезные последствия при нарушении слуховой функции наблюдаются у детей, поскольку именно в раннем возрасте закладываются основы речевого развития и формируются ключевые психические процессы. Глухота лишает детей важнейшего источника информации, что существенно ограничивает интеллектуальное развитие и приводит к более медленному и своеобразному развитию речи. Это влияет на все познавательные процессы:

• Восприятие: Затруднено восприятие на слух, что компенсируется развитием зрительного и тактильного восприятия.
• Мышление: Преобладает наглядно-действенное мышление над словесно-логическим, наблюдается инертность ассоциативных связей.
• Внимание: Может быть менее устойчивым и произвольным.
• Память: Особенности слуховой памяти влияют на запоминание речевого материала.
• Воображение: Развивается своеобразно, часто опираясь на зрительные образы.
• Формирование волевого поведения, эмоций и чувств: Нарушения слуха могут приводить к трудностям в распознавании и выражении эмоций, а также в формировании социальных навыков.

У глухих детей зрительный анализатор становится ведущим в познании мира и овладении речью. При этом зрительные ощущения и восприятия часто развиты не хуже, а иногда и лучше, чем у слышащих детей, что проявляется в более тонкой дифференциации оттенков цветов и более детализированных рисунках. Это компенсаторное развитие зрительного восприятия является важным ресурсом для обучения и реабилитации.

Особое внимание следует уделить особенностям речевого развития. У глухих детей наблюдается отсутствие внутренней речи, которая играет ключевую роль в формировании мыслительных процессов и планировании действий. Также возникают сложности с логичностью и последовательностью внешней речи. Дети, у которых нарушение слуха произошло до начала речевого развития (ранооглохшие), сталкиваются с формированием речи с нуля. В то время как у позднооглохших детей, речь уже была сформирована до потери слуха, и их задача заключается в сохранении и адаптации уже имеющихся речевых навыков.

Полноценное развитие детей с нарушением слуха невозможно без физического воспитания, обеспечивающего коррекцию отклонений различных сфер деятельности. Именно поэтому методика адаптивной физической культуры для детей с нарушением слуха имеет существенные отличия, обусловленные аномальным развитием физической и психической сферы ребенка.

Двигательные нарушения и физическая подготовленность

Нарушения слуха не ограничиваются лишь проблемами с восприятием звуков и речью; они оказывают значительное влияние на двигательную сферу и общую физическую подготовленность детей. У глухих детей часто наблюдаются специфические нарушения моторики, которые проявляются в таких особенностях, как шаркающая походка, бег на полусогнутых ногах с малой амплитудой движений рук. Движения таких детей зачастую лишены пластичности и отличаются неточностью.

Исследования убедительно показывают, что уровень двигательной подготовленности глухих юношей в возрасте 17 лет значительно ниже, чем у их слышащих сверстников, несмотря на то, что их уровень физического развития может быть практически идентичным. Отставание в развитии силы у глухих детей может быть весьма существенным, достигая до 53,3% к 17 годам. Это свидетельствует о необходимости целенаправленных и систематических занятий для коррекции этих отставаний.

Слабослышащие и глухие дети с рано приобретенными или врожденными недостатками слуха также демонстрируют отставание в развитии статических и локомоторных функций. У них отмечается более позднее удержание головы и освоение ходьбы, что указывает на проблемы с ранним моторным развитием. Кроме того, часто возникают трудности с сохранением статического и динамического равновесия. Это связано с тем, что, по данным исследований, до 62% детей с нарушениями слуха имеют различные проявления вестибулярной дисфункции. Вестибулярный аппарат играет критически важную роль в поддержании равновесия и координации движений, и его дисфункция напрямую влияет на моторику. И что из этого следует? Это прямо указывает на необходимость включения специализированных упражнений, направленных на развитие вестибулярной системы, в программы адаптивной физической культуры для таких детей.

Характерные нарушения двигательной сферы у глухих и слабослышащих школьников включают:

• Недостаточно точную координацию движений.
• Неуверенность в движениях.
• Замедленность овладения новыми двигательными навыками.
• Трудности с сохранением равновесия.
• Низкий уровень ориентировки в пространстве.
• Низкий уровень развития силовых качеств.
• Замедленную скорость обратной реакции.

Помимо этих функциональных нарушений, у глухих детей чаще встречаются нарушения осанки. Среди распространенных проблем можно выделить сколиоз, сутуловатость, плоскую грудную клетку, крыловидные лопатки и плоскостопие. Эти нарушения требуют комплексного подхода к коррекции, включающего не только специфические упражнения, но и общеразвивающие программы, направленные на укрепление мышечного корсета и формирование правильной осанки. Таким образом, адаптивная физическая культура становится не просто рекомендацией, а жизненной необходимостью для всестороннего развития детей с нарушениями слуха.

Методики адаптивной физической культуры для детей с нарушениями слуха

Коррекционные воздействия и упражнения

Разработка эффективных методик адаптивной физической культуры для детей с нарушениями слуха требует глубокого понимания их уникальных психофизических особенностей и направлена на комплексную коррекцию выявленных нарушений. Основным фокусом является не только физическое развитие, но и стимуляция когнитивных процессов, улучшение эмоционального состояния и социализации.

Особое внимание уделяется тренировкам вестибулярной системы и развитию равновесия. Специально подобранные физические упражнения способствуют повышению функциональной устойчивости вестибулярного анализатора. Эти упражнения могут включать:

• Повороты и наклоны головы, выполняемые сначала медленно, затем с увеличением скорости.
• Упражнения на балансировочных платформах или бревнах.
• Ходьба по линии, «змейкой», с различными препятствиями.
• Прыжки, кувырки, перекаты, которые активно стимулируют вестибулярный аппарат.
• Игры, требующие быстрой смены положения тела и ориентации в пространстве.

Важным аспектом является активизация психических процессов через двигательную активность. Упражнения должны стимулировать внимание, память, мышление и восприятие. Например, выполнение заданий по определенному сигналу, запоминание последовательности движений, решение двигательных задач.

Учитывая нарушение слуха, в процессе занятий широко используются ритмичные удары барабана или бубна. Сначала звук воспринимается детьми через слух и зрительно (например, педагог показывает, как он бьет в бубен), а затем, по мере освоения, только на слух. Это способствует развитию остаточного слуха и формированию ритмического чувства, что крайне важно для улучшения координации и двигательной активности.

Для развития скоростно-силовых качеств в коррекционном процессе на физкультурном занятии применяются разнообразные средства:

• Различные виды бега: короткие дистанции, челночный бег, бег с изменением направления.
• Прыжки: в длину, в высоту, на одной или двух ногах, через препятствия.
• Метания: легких предметов (мячей, мешочков с песком) на дальность и точность.
• Упражнения с мячами: набивными, волейбольными, теннисными. Это могут быть броски, ловля, удары, передачи.

При организации занятий с детьми с нарушением слуха есть специфические рекомендации. Например, упражнения с закрытыми глазами рекомендуется выполнять только после их полного освоения с открытыми глазами. Это позволяет сначала сформировать устойчивый зрительный образ движения и только затем переходить к усложнению задачи, отключая зрительный контроль, что усиливает проприорецептивную обратную связь и тренирует вестибулярную систему.

На протяжении всего занятия крайне важно активизировать мышление, познавательную деятельность, эмоции, мимику и понимание речи. Педагог должен использовать визуальные подсказки, жесты, мимику, стимулировать детей к общению, задавать вопросы, поощрять выражение эмоций через движение.

Организация занятий и педагогические методы

Эффективность адаптивной физической культуры для детей с нарушениями слуха во многом зависит от грамотной организации занятий и применения адекватных педагогических методов. Оптимальная частота и продолжительность занятий являются ключевыми факторами. Рекомендуется проводить три занятия в неделю по 30-40 минут, в зависимости от возраста детей, что позволяет систематически работать над различными аспектами физической подготовленности и коррекцией специфических дефицитов. При этом два занятия отводятся преимущественно развитию скоростно-силовых качеств, а одно — коррекции вестибулярных нарушений и развитию функции равновесия. Разве не очевидно, что такой подход обеспечивает комплексное воздействие, необходимое для полноценного развития?

Основные методы работы, используемые в АФК для слабослышащих детей, носят игровой и соревновательный характер. Это позволяет поддерживать высокий уровень мотивации и интереса к занятиям, что особенно важно для детей с ОВЗ. Среди популярных форм:

• Эстафеты: Развивают скорость, ловкость, координацию и командный дух.
• Подвижные игры: Способствуют развитию всех физических качеств в естественной и увлекательной форме, улучшают социальное взаимодействие.
• Повторные задания: Необходимы для закрепления двигательных навыков и формирования устойчивых двигательных стереотипов.
• Сюжетные игровые композиции: Помогают вовлекать детей в процесс, развивать воображение и образное мышление.
• Круговая форма организации занятий: Позволяет одновременно работать над несколькими физическими качествами, обеспечивает высокую плотность нагрузки и разнообразие упражнений.

Общеметодические требования при проведении занятий включают несколько важных аспектов:

• Адекватность упражнений психофизическим и двигательным способностям ребенка: Каждое упражнение должно быть тщательно подобрано, чтобы соответствовать уровню развития ребенка, не вызывая чрезмерных затруднений или перегрузок.
• Чередование специальных коррекционных упражнений с общеразвивающими и профилактическими: Это обеспечивает комплексное развитие, направленное как на устранение конкретных дефектов, так и на общее укрепление организма.
• Постепенное увеличение амплитуды движений с изменением положения головы в пространстве: Этот подход критически важен для тренировки вестибулярной системы. Начинать следует с минимальной амплитуды, постепенно увеличивая её, чтобы избежать дискомфорта и головокружения.

Пример такой организации занятий может выглядеть следующим образом:

1. Разминка (5-7 минут): Общеразвивающие упражнения, имитационные движения, упражнения под ритмичные удары бубна с визуальной демонстрацией.
2. Основная часть (20-25 минут):
   • Занятие 1 и 2 (скоростно-силовые): Эстафеты с бегом и прыжками, метание малых мячей, упражнения с волейбольными мячами (броски, ловля, отбивание), круговая тренировка с элементами волейбола.
   • Занятие 3 (вестибулярные): Ходьба по гимнастической скамейке, упражнения на одной ноге, повороты и наклоны головы с закрытыми глазами (после освоения с открытыми), подвижные игры, требующие быстрой смены направления.
3. Заключительная часть (3-5 минут): Упражнения на расслабление, дыхательные упражнения, игры малой подвижности, рефлексия занятия (с использованием мимики, жестов).

Такой подход позволяет создать структурированную и в то же время гибкую программу, максимально учитывающую потребности слабослышащих детей и способствующую их всестороннему развитию.

Волейбол как эффективное средство развития координационных способностей у слабослышащих детей

Обоснование применения волейбола

Нарушение слуховой функции оказывает глубокое влияние на все сферы развития ребенка, и двигательная сфера не является исключением. Поражение функции слуха приводит к вторичным нарушениям, в том числе, к отклонениям в работе вестибулярного аппарата и, как следствие, в развитии двигательно-координационных способностей. Этот факт подтверждается исследованиями, которые показывают, что слабослышащие дети отстают от слышащих сверстников в развитии большинства физических качеств. Таким образом, становится очевидной необходимость целенаправленных и дозированных физических нагрузок, которые могли бы компенсировать эти дефициты. Именно такой подход, основанный на четком подборе средств и методов, является мощным фактором развития двигательно-координационных способностей.

В этом контексте волейбол выступает как одно из наиболее эффективных средств адаптивной физической культуры для слабослышащих детей. Он является комплексным видом спорта, который требует от игрока не только физической силы и выносливости, но и высокого уровня координации, быстроты реакции, пространственной ориентировки и способности к командному взаимодействию.

Исследования, посвященные влиянию волейбола на развитие координационных способностей слабослышащих школьников 13-14 лет, показали весьма обнадеживающие результаты. Было установлено, что дополнительные занятия волейболом способствуют значительному повышению показателей координационных способностей у этой группы детей. Это подтверждает гипотезу о том, что целенаправленные тренировки с использованием волейбола могут стать мощным инструментом для коррекции двигательных нарушений, вызванных проблемами со слухом. Причина такой эффективности кроется в самой природе игры, которая требует постоянного контроля над мячом, движениями игроков, пространством площадки, что активно стимулирует развитие всех компонентов координации.

Специфика волейбола для развития координации

Волейбол по своей сути является игрой, которая предъявляет высокие требования к развитию многих двигательных способностей, и прежде всего, к координационным способностям. Ведущие двигательно-координационные качества, критически важные для волейбола, включают:

• Ловкость: Способность быстро и точно выполнять сложные двигательные действия, перестраивать движения в зависимости от меняющейся ситуации.
• Подвижность: Скорость и амплитуда движений в суставах, общая подвижность тела.
• Точность движений: Способность выполнять движения с заданной амплитудой и направлением.
• Гибкость: Важна для выполнения разнообразных технических элементов и предотвращения травм.
• Специфическая прыгучесть: Высокая способность к прыжкам, необходимая для блокирования, атаки и подачи.

Сами двигательные действия волейболиста многообразны и динамичны. Они включают:

• Короткие пробежки: Быстрое перемещение по площадке для занятия позиции.
• Скачки: Короткие, резкие перемещения для корректировки положения.
• Прыжки: Высокие прыжки для атаки, блокирования или приема мяча.
• Прием мяча у самого пола: Требует высокой ловкости, гибкости и способности к мгновенной реакции.
• Падения с перекатом: Защитные действия, позволяющие безопасно принять мяч и быстро вернуться в игру.

Все эти действия требуют от игрока постоянной оценки ситуации, принятия решений и мгновенной перестройки движений, что является идеальной тренировкой для координационных способностей.

Помимо развития координации, игра в волейбол способствует укреплению костной системы, повышению подвижности суставов, увеличению силы и эластичности мышц. Это обеспечивает комплексное физическое развитие, что особенно важно для детей с ОВЗ, у которых могут наблюдаться ослабленный мышечный тонус и нарушения осанки.

Одним из существенных преимуществ волейбола является то, что он позволяет дозировать нагрузку, что делает его доступным для людей всех возрастов и с различным уровнем физической подготовки. В адаптивном волейболе могут использоваться модифицированные правила, упрощенное оборудование (например, более легкие или большие мячи), а также уменьшенные размеры площадки. Для глухих спортсменов, включая детей, в адаптивном волейболе предусмотрены специальные инклюзивные подходы:

• Использование световых или вибрационных сигналов: Для замены свистка судьи или для оповещения о начале/окончании розыгрыша.
• Судьи со знанием жестового языка: Обеспечивают четкое и понятное объяснение правил и спорных моментов.
• Визуальные подсказки: Разметка площадки, жесты тренера и игроков.

Развитие общих координационных способностей во многом определяется видом двигательной активности. Волейбол, благодаря своей динамичности, разнообразию движений и необходимости постоянного взаимодействия, обеспечивает уникальную среду для их комплексного развития. Он не только улучшает физические качества, но и способствует социализации, учит командной работе и развивает коммуникативные навыки, что является неоценимым вкладом в полноценную интеграцию слабослышащих детей в общество.

Разработка индивидуальных программ адаптивной физической культуры

Этапы и принципы разработки программы

Разработка индивидуальной программы адаптивной физической культуры (АФК) для ребенка с нарушениями слуха — это многоступенчатый и тщательно спланированный процесс, требующий глубокого анализа и персонализированного подхода. Начинается он всегда с тщательной оценки физических, психологических и социальных потребностей ребенка. Эта оценка является фундаментом, на котором строится вся дальнейшая работа.

Комплексная оценка включает в себя следующие ключевые аспекты:

• Медицинская история и текущее состояние здоровья: Изучение диагноза, сопутствующих заболеваний, противопоказаний, рекомендаций врачей.
• Оценка моторных навыков: Анализ общей моторики, мелкой моторики, равновесия, ловкости, точности движений, скорости реакции.
• Координация, сила и выносливость: Измерение показателей физической подготовленности, определение сильных и слабых сторон.
• Понимание предпочтений ребенка в отношении физических активностей: Выявление интересов и мотиваций, что способствует повышению вовлеченности в занятия.
• Учет особенностей поведения и коммуникативных навыков: Определение уровня самостоятельности, способности к взаимодействию, наличия поведенческих особенностей, понимания и использования жестового языка или других средств коммуникации.

После проведения всесторонней оценки формулируются индивидуальные цели программы АФК. Эти цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени (SMART-цели). Они могут включать:

• Улучшение моторных навыков и координации: Например, «улучшить равновесие при ходьбе по узкой опоре на 20% в течение 3 месяцев» или «повысить точность бросков мяча в цель на 30% за 2 месяца».
• Развитие силы и выносливости: «Увеличить количество приседаний на 5 повторений за 4 недели» или «увеличить время непрерывного бега на 2 минуты за 6 недель».
• Социализация и улучшение коммуникативных навыков через групповые занятия: «Активно участвовать в 70% групповых игр, проявляя инициативу в общении с сверстниками».
• Повышение самооценки и уверенности: «Демонстрировать положительные эмоции и гордость за свои достижения на каждом занятии».

Прогресс в программах АФК необходимо отслеживать и измерять, используя четкие метрики прогресса. Это позволяет оценить эффективность программы и своевременно вносить коррективы. Метрики могут включать:

• Улучшение физического состояния: Измерение мышечного тонуса, показателей координации (например, тесты на равновесие), увеличение амплитуды движений.
• Повышение уверенности в движениях: Наблюдение за поведением ребенка, его готовностью выполнять новые или более сложные упражнения.
• Развитие навыков командной работы и общения: Отслеживание участия в групповых играх, инициативы в коммуникации, способности следовать правилам.
• Рост самооценки и мотивации: Субъективная оценка ребенка (если это возможно), наблюдение за его эмоциональным состоянием, уровнем энтузиазма на занятиях.

Какой важный нюанс здесь упускается? Важно не только фиксировать количественные изменения, но и обращать внимание на качественные показатели, такие как улучшение качества движений, степень вовлеченности и общее эмоциональное состояние ребенка, поскольку они дают более полную картину прогресса.

Адаптация упражнений и коррекционные задачи

Ключевым аспектом адаптивной физической культуры является адаптация упражнений под конкретные нужды и возможности ребенка. Это не просто упрощение, а целенаправленная модификация, которая позволяет ребенку успешно выполнять задания и прогрессировать.

Методы адаптации упражнений включают:

• Модификация стандартных упражнений: Изменение исходного положения, уменьшение амплитуды движений, снижение скорости выполнения, использование опор или поддержки. Например, вместо прыжков — ходьба на носочках, вместо бега — быстрая ходьба.
• Использование специализированного оборудования: Мягкие маты для безопасных падений, мячи с ручками для удобного хвата, адаптированные велосипеды или велотренажеры с дополнительной поддержкой, утяжеленные или, наоборот, облегченные предметы для метания.
• Разработка игр и активностей, которые мотивируют ребенка: Включение элементов любимых игр, использование яркого инвентаря, создание сюжетных линий для занятий. Для детей с нарушениями слуха особенно эффективны игры, не требующие слухового восприятия (визуальные игры, игры с жестами).
• Включение визуальных и аудио подсказок для детей с особенностями восприятия: Использование жестов, картинок, карточек с изображением упражнений, демонстрация движений, а также ритмичных ударов бубна или метронома (если это возможно для восприятия).
• Постепенное увеличение сложности и интенсивности упражнений: Это обеспечивает стимулирование прогресса без перегрузки, позволяет избежать фрустрации и поддерживает интерес к занятиям. Принцип «от простого к сложному», «от известного к неизвестному» является основополагающим.

При разработке программ для детей с нарушениями слуха важно выделить специфические коррекционные задачи:

• Коррекция и формирование осанки: Целенаправленные упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса, растяжку, контроль положения тела. Часто используются упражнения у стены, с палкой, с мячом.
• Профилактика и коррекция плоскостопия: Упражнения для стоп (захват мелких предметов пальцами ног, ходьба на пятках, носках, внешней и внутренней стороне стопы), ходьба по различным поверхностям (массажные коврики).
• Сенсомоторное развитие: Программы АФК должны быть направлены на развитие всех сенсорных систем:
  • Проприорецептивная система: Упражнения на осознание положения тела в пространстве, выполнение движений с закрытыми глазами, упражнения на сопротивление.
  • Тактильная система: Игры с различными текстурами, массаж, обнимание.
  • Вестибулярная система: Качания, повороты, кувырки, упражнения на баланс.
  • Зрительная система: Упражнения на фиксацию взгляда, отслеживание движущихся объектов, пространственная ориентировка.

На тренировках дети не только улучшают физические качества, но и учатся выполнять инструкции тренера (с использованием визуальных и жестовых подсказок), соблюдать правила и структуру занятия, расставлять и убирать инвентарь. Это формирует дисциплину и ответственность. Кроме того, занятия АФК создают благоприятную среду для коммуникации с другими детьми и взрослыми, что способствует социальной адаптации. Важно помнить, что при проведении физкультурно-оздоровительной работы с обучающимися, имеющими нарушения слуха и речи, основное внимание должно быть сосредоточено на раскрытии своеобразия личности каждого ребенка и создании для него индивидуальной коррекционно-развивающей программы.

Нормативно-правовая база адаптивной физической культуры в Российской Федерации

Развитие и функционирование адаптивной физической культуры в России опирается на обширную и многоуровневую нормативно-правовую базу, которая охватывает как общегражданские, так и специализированные аспекты, регулирующие права и возможности лиц с ограниченными возможностями здоровья в сфере образования, физической культуры и спорта.

Российское законодательство

Фундаментом всей системы является Конституция Российской Федерации, гарантирующая всем гражданам равные права и свободы, включая право на охрану здоровья, образование и доступ к культурной жизни. Эти положения закладывают основу для обеспечения инклюзивности и доступности в различных сферах.

Далее следуют ключевые федеральные законы, детализирующие эти права:

• Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273-ФЗ является нормативно-правовой основой для разработки адаптированных образовательных программ, в том числе и программ АФК. Он определяет принципы инклюзивного образования, устанавливает требования к созданию специальных условий для обучения лиц с ОВЗ, включая обеспечение доступности образовательной среды и специализированного сопровождения.
• Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» № 329-ФЗ от 4.12.2007 г. прямо регулирует сферу АФК, признавая её самостоятельным видом физической культуры. Он закрепляет принципы развития адаптивного спорта, включая поддержку Паралимпийского, Сурдлимпийского и Специального олимпийского движений, а также устанавливает полномочия органов государственной власти и местного самоуправления в данной области.
• Федеральный закон №181 от 24 ноября 1995 года «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации» является одним из ключевых документов. Он определяет государственную политику в области социальной защиты инвалидов в России. Важным изменением, внесенным этим законом, стало выделение пункта «физкультурно-оздоровительные мероприятия и спорт» в Индивидуальной программе реабилитации или абилитации (ИПРА) инвалида. Это подчеркивает значимость АФК как неотъемлемой части реабилитационного процесса.

Помимо федеральных законов, деятельность в сфере АФК регламентируется многочисленными подзаконными актами:

• Постановления Главного государственного санитарного врача РФ: Например, СанПиН 2.4.2.2821–10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям организации обучения в общеобразовательных учреждениях» № 189 от 29.12.2010, СП 2.4. 3648-20 от 28.09.2020 № 28 и СанПиН 1.2.3685-21 от 28.01.2021 г. № 2. Эти документы устанавливают санитарно-эпидемиологические требования к организации образовательного процесса, включая условия для занятий физической культурой, что особенно важно для обеспечения безопасности и здоровья детей с ОВЗ.
• Приказ Минпросвещения России «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам» от 27 июля 2022 г. № 629 регулирует реализацию программ дополнительного образования, к которым часто относятся занятия АФК.
• Приказ Минобрнауки России от 12.03.2015 № 203 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 49.03.02 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» устанавливает требования к подготовке специалистов в области АФК, что гарантирует высокий профессиональный уровень кадров.

Государственные программы и международные документы

Нормативно-правовое поле дополняют государственные программы и международные документы:

• Государственная программа Российской Федерации «Доступная среда» является одним из ключевых инструментов реализации государственной политики в области создания безбарьерной среды для людей с инвалидностью. Утвержденная постановлением Правительства РФ от 29 марта 2019 года № 363, она направлена на создание условий для интеграции людей с инвалидностью в общественную жизнь. Действующая редакция программы, утвержденная постановлением Правительства РФ от 1 декабря 2015 года № 1297, запланирована к реализации до 2025 года. Её стратегическая цель — повышение доли приспособленных приоритетных объектов для маломобильных групп населения до 73,2% к 2030 году. Эта программа охватывает не только физическую доступность, но и доступность информации, услуг, включая сферу физической культуры и спорта.
• Международные документы:
  • Конвенция ООН о правах инвалидов от 24 января 2007 года: Является основным международным документом, устанавливающим стандарты в области прав человека для лиц с инвалидностью. Россия ратифицировала эту Конвенцию, что обязывает её приводить национальное законодательство в соответствие с международными нормами. Конвенция подчеркивает право инвалидов на участие в культурной жизни, отдыхе, досуге и спорте.
  • Стандартные правила обеспечения равных возможностей для инвалидов от 20 декабря 1993 года: Эти правила, принятые Генеральной Ассамблеей ООН, предоставляют государствам ориентиры для формирования политики и принятия мер по достижению равных возможностей для инвалидов.

В рамках подготовки специалистов по адаптивной физической культуре, дисциплина «Правовые основы адаптивной физической культуры» формирует знания о Международном и Российском законодательстве в сфере социальной защиты инвалидов и физической культуры и спорта инвалидов. Это обеспечивает понимание правового контекста и способствует более эффективной работе специалистов в данной области. Таким образом, нормативно-правовая база АФК в Российской Федерации представляет собой сложную, но целостную систему, которая постоянно развивается и совершенствуется, стремясь обеспечить максимальные возможности для физического развития, реабилитации и социальной интеграции лиц с ограниченными возможностями здоровья.

Заключение

Проведенное исследование всесторонне раскрыло концепцию, роль и практическое применение средств адаптивной физической культуры, сосредоточив внимание на методиках для детей с нарушениями слуха и специфическом использовании волейбола. Мы убедились, что АФК — это не просто набор упражнений, а комплексная междисциплинарная система, направленная на максимально возможное развитие жизнеспособности лиц с ограниченными возможностями здоровья.

Были детально рассмотрены теоретические основы АФК, её цели и задачи, включая развитие физических возможностей, социальную интеграцию и психологическую поддержку. Особое внимание уделено классификации средств (физические упражнения, природные и гигиенические факторы, общепедагогические средства) и принципов (научности, сознательности, коррекционно-компенсаторной направленности), которые формируют методологическую основу работы.

Анализ психофизического развития детей с нарушениями слуха выявил глубокие последствия глухоты и тугоухости на интеллектуальное, речевое и двигательное развитие. Были охарактеризованы типичные двигательные нарушения, такие как проблемы с координацией, равновесием и отставание в силовых показателях, что подтверждает необходимость специализированных коррекционных воздействий.

В этой связи, волейбол был обоснован как высокоэффективное средство развития координационных способностей у слабослышащих детей. Его динамичность, разнообразие двигательных действий и необходимость командного взаимодействия создают уникальные условия для комплексной тренировки ловкости, точности и прыгучести. Результаты исследований подтверждают значительное повышение координационных способностей у слабослышащих школьников, занимающихся волейболом.

Наконец, было подробно изложено значение и принципы разработки индивидуальных программ АФК, начиная с тщательной оценки потребностей ребенка и заканчивая адаптацией упражнений и использованием метрик прогресса. Обзор нормативно-правовой базы Российской Федерации и международных документов подчеркнул государственную поддержку и законодательную основу для развития АФК и инклюзивного образования.

Таким образом, адаптивная физическая культура, и в частности использование волейбола, является мощным инструментом для интеграции и всестороннего развития детей с нарушениями слуха. Она не только улучшает физическое состояние, но и способствует социализации, повышает самооценку и уверенность, открывая путь к более полноценной и активной жизни в обществе.

Список использованной литературы

1. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физического воспитания : учеб. / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, З. Н. Вяткина. – М. : Просвещение, 1990. – 287 с.
2. Большая советская энциклопедия. – URL: http://slovari.yandex.ru/dict/bse/article/00009/36100.htm (дата обращения: 22.10.2025).
3. Быховская, И. М. Человеческая телесность в социокультурном измерении: традиции и современность / И. М. Быховская. – М. : ГЦОЛИФК, ОС РАН, 1993. – 179 с.
4. Губарева, Н. В. Дифференцированный подход в процессе коррекции и развития координационных способностей у школьников с различной степенью нарушения слуха : автореф. дис. … канд. пед. наук / Н. В. Губарева. – Омск, 2009. – 26 с.
5. Гусева, Т. В. Право человека и гражданина на образование: международные стандарты и российское законодательство / Т. В. Гусева. – Волгоград : ВРО МСЮ, 2003. – 68 с.
6. Евсеев, С. П. Адаптивная физическая культура и социальная интеграция инвалидов / С. П. Евсеев // Открытый мир: Науч.-практ. семинар по адапт. двигат. активности. – М. – С. 25-28.
7. Евсеев, С. П. Адаптивная физическая культура : учебн. пособие / С. П. Евсеев, Л. В. Шапкова. – М. : Советский спорт, 2000. – 240 с.
8. Коррекционные подвижные игры и упражнения для детей с нарушениями в развитии / под общ. ред. Л. В. Шапковой. – М. : Советский спорт, 2002. – 212 с.
9. Лекционный материал по предмету «Теория и методика физического воспитания и развития детей дошкольного развития». – URL: http://www.orenipk.ru/kp/distant/do/metod/3_2_6.htm (дата обращения: 22.10.2025).
10. Лечебная физическая культура : учеб. для студ. высш. учеб. заведений / под ред. С. Н. Попова. – М. : Издательский центр «Академия», 2005. – 416 с.
11. Меринова, В. Н. Особенности интеграции в общество лиц с ограниченными возможностями здоровья : автореф. дис. … канд. социол. наук / В. Н. Меринова. – Иркутск, 2007. – 18 с.
12. Нежкина, Н. Психофизическая тренировка ? новая технология укрепления здоровья детей в образовательных учреждениях / Н. Нежкина. – URL: http://zdd.1september.ru/2006/18/8.htm (дата обращения: 22.10.2025).
13. Преамбула к Уставу Всемирной организации здравоохранения, принятому Международной конференцией здравоохранения, Нью-Йорк, 19-22 июня 1946.
14. Словарь-справочник для родителей, имеющих детей с ограниченными возможностями / под ред. Л. Г. Гусляковой, С. Г. Чудовой. – М. : Просвещение, 1996.
15. Толковый словарь русского языка : в 4 т. / под ред. Д. Н. Ушакова. – Т. 1. М., 1935; Т. 2. М., 1938; Т. 3. М., 1939; Т. 4. М., 1940. – URL: http://www.onlinedics.ru/ (дата обращения: 22.10.2025).
16. Федеральный закон РФ «Об образовании лиц с ограниченными возможностями здоровья» от 02.06.1999.
17. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» № 329-ФЗ от 4 декабря 2007 г.
18. Физкультура и спорт. Малая энциклопедия : пер. с нем. – М., 1982.
19. Частные методики адаптивной физической культуры : учебное пособие / под ред. Л. В. Шапковой. – М. : Советский спорт, 2003. – 464 с.
20. Адаптивная физическая культура (АФК): что это, ее цели и задачи. – URL: https://defprof.ru/blog/adaptivnaya-fizicheskaya-kultura-chto-eto-ee-tseli-i-zadachi (дата обращения: 22.10.2025).
21. Понятие «адаптивная физическая культура», предмет, цель, задачи и место в реабилитации и социальной интеграции лиц с отклонениями в состоянии здоровья и инвалидов. – URL: https://infourok.ru/ponyatie-adaptivnaya-fizicheskaya-kultura-predmet-cel-zadachi-i-mesto-v-reabilitacii-i-socialnoy-integracii-lic-s-otkloneniyami-4017772.html (дата обращения: 22.10.2025).
22. Роль адаптивной физической культуры в жизни ребёнка с ОВЗ. – URL: https://defprof.ru/blog/rol-adaptivnoy-fizicheskoy-kultury-v-zhizni-rebenka-s-ovz (дата обращения: 22.10.2025).
23. Эффективность применения волейбола как средства развития координационных способностей у детей с нарушением слуха в возрасте 9-10 лет. – URL: https://infourok.ru/effektivnost-primeneniya-volejbola-kak-sredstva-razvitiya-koordinacionnih-sposobnostej-u-detey-s-narusheniem-sluha-v-vozraste-3093121.html (дата обращения: 22.10.2025).
24. Адаптивная физкультура как наука. – URL: https://sportshkola10.ru/adaptivnaya-fizkultura-kak-nauka/ (дата обращения: 22.10.2025).
25. Адаптивная физическая культура (АФК, Adaptive physical education, APE). – URL: https://autismfrc.ru/methods/adaptivnaya-fizicheskaya-kultura/ (дата обращения: 22.10.2025).
26. Рабочая программа по адаптивной физической культуре для детей с нарушением слуха – глухие. – URL: https://infourok.ru/rabochaya-programma-po-adaptivnoy-fizicheskoy-kulture-dlya-detey-s-narusheniem-sluha-gluhie-3064436.html (дата обращения: 22.10.2025).
27. Основные виды адаптивной физической культуры. – URL: https://surpc.ru/studentam/uchebnie-materialy/fizkult/osnovnye-vidy-adaptivnoj-fizicheskoj-kultury.html (дата обращения: 22.10.2025).
28. Статья — «Средства и методы адаптивной физической культуры». – URL: https://infourok.ru/statya-sredstva-i-metodi-adaptivnoy-fizicheskoy-kulturi-3199709.html (дата обращения: 22.10.2025).
29. Адаптивная физкультура для детей с ОВЗ. – URL: https://shkola-geroev.ru/blog/adaptivnaya-fizkultura-dlya-detey-s-ovz (дата обращения: 22.10.2025).
30. Разработка индивидуальных программ АФК для детей с ЗПР: Как адаптировать упражнения под конкретные нужды и возможности каждого ребенка. – URL: https://autfitness.ru/blog/razrabotka-individualnyh-programm-afk-dlya-detej-s-zpr (дата обращения: 22.10.2025).
31. Методические рекомендации «Особенности организации адаптивной физической культурой с обучающимися с нарушением слуха». – URL: https://infourok.ru/metodicheskie-rekomendacii-osobennosti-organizacii-adaptivnoy-fizicheskoy-kulturoy-s-obuchayuschimisya-s-narusheniem-sluha-4899554.html (дата обращения: 22.10.2025).
32. Теория и организация адаптивной физической культуры. – URL: https://multiurok.ru/files/teoriia-i-organizatsiia-adaptivnoi-fizicheskoi-ku.html (дата обращения: 22.10.2025).
33. Основные положения адаптивной физической культуры : учебно-метод. пособие / А. С. Самыличев [и др.]. – Нижний Новгород : ННГУ им. Н. И. Лобачевского, 2022. – 88 с. – URL: https://www.unn.ru/site/library/vestnik/2022-uchebno-metodicheskoe-posobie-osnovnye-polozheniya-adaptivnoj-fizicheskoj-kultury.pdf (дата обращения: 22.10.2025).
34. Адаптивная физическая культура в системе образования. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/adaptivnaya-fizicheskaya-kultura-v-sisteme-obrazovaniya (дата обращения: 22.10.2025).
35. Методика адаптивной физической культуры для детей с нарушением слуха. – URL: https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/fizkultura/2019/12/03/metodika-adaptivnoy-fizicheskoy-kultury-dlya-detey-s (дата обращения: 22.10.2025).
36. Принципы адаптивной физической культуры. – URL: https://www.ugrasu.ru/upload/iblock/c38/c381c8b350f4a8e805d76d654101e4ec.pdf (дата обращения: 22.10.2025).
37. Виды адаптивной физической культуры. – URL: https://gti.ac.ru/articles/vidy-adaptivnoj-fizicheskoj-kultury/ (дата обращения: 22.10.2025).
38. Средства адаптивной физической культуры. – URL: https://multiurok.ru/files/sredstva-adaptivnoi-fizicheskoi-kultury.html (дата обращения: 22.10.2025).
39. Рабочая программа по адаптивной физической культуре для детей с нарушением слуха – слабослышащие. – URL: https://infourok.ru/rabochaya-programma-po-adaptivnoy-fizicheskoy-kulture-dlya-detey-s-narusheniem-sluha-slaboslishaschie-3064436.html (дата обращения: 22.10.2025).
40. Адаптированная физическая культура для детей с нарушением слуха. – URL: https://infourok.ru/adaptirovannaya-fizicheskaya-kultura-dlya-detey-s-narusheniem-sluha-3199723.html (дата обращения: 22.10.2025).
41. Развитие двигательно-координационных способностей слабослышащих школьников средствами волейбола. – URL: https://infourok.ru/razvitie-dvigatelno-koordinacionnih-sposobnostej-slaboslishashih-shkolnikov-sredstvami-volejbola-4402636.html (дата обращения: 22.10.2025).
42. Адаптивная физическая культура | Дополнительная общеразвивающая программа. – URL: https://www.obrazovanie.online/upload/medialibrary/29e/29e925b4260a9f0298a0058b8d4e7d9c.pdf (дата обращения: 22.10.2025).
43. Методические рекомендации для преподавателей по проведению занятий физической культурой для людей с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья. – URL: https://elib.cspu.ru/xmlui/bitstream/handle/123456789/2287/Metodicheskie%20rekomendacii%20po%20provedeniyu%20zanyatij%20fizicheskoj%20kulturoj.pdf (дата обращения: 22.10.2025).
44. Технология организации занятий адаптивной физкультурой для детей с РАС «Аут Фитнес». – URL: https://autfitness.ru/blog/tehnologiya-organizacii-zanyatij-adaptivnoj-fizkulturoj-dlya-detej-s-ras-aut-fitnes (дата обращения: 22.10.2025).
45. Нормативное правовое обеспечение в сфере адаптивного спорта: государственные, ведомственные программы, комплексы мер, планы мероприятий, иные документы. – URL: https://www.admugan.ru/activity/physical_culture_and_sport/adaptive_sport/normativnoe_pravovoe_obespechenie_v_sfere_adaptivnogo_sporta/ (дата обращения: 22.10.2025).
46. Нормативно-правовое обеспечение адаптивной физической культуры в России. – URL: https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2020/11/26/normativno-pravovoe-obespechenie-adaptivnoy-fizicheskoy (дата обращения: 22.10.2025).
47. Влияние волейбола на развитие физических качеств детей школьного возраста. – URL: https://nubex.ru/articles/vliyanie-voleybola-na-razvitie-fizicheskih-kachestv-detey-shkolnogo-vozrasta.html (дата обращения: 22.10.2025).
48. Оценка влияния занятий волейболом на развитие координационных способностей у девушек 18–19 лет. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-vliyaniya-zanyatiy-voleybolom-na-razvitie-koordinatsionnyh-sposobnostey-u-devushek-18-19-let (дата обращения: 22.10.2025).
49. Б1.О.12 Правовые основы АФК. – URL: https://mininuniver.ru/upload/iblock/d76/d76c117d47f9754f7663360b13593dd4.pdf (дата обращения: 22.10.2025).
50. Развитие координационных способностей у юных волейболистов. – URL: https://infourok.ru/razvitie-koordinacionnih-sposobnostey-u-yunih-voleybolistov-2122605.html (дата обращения: 22.10.2025).