Пример готовой курсовой работы по предмету: Физическая культура
Содержание
Введение…………………………………………………………………….3
Глава
1. Специфические принципы спортивной тренировки……………4
Глава
2. Содержание спортивной тренировки пловца…………………..7
2.1 Виды подготовки…………………………………………………8
2.1.1. Физическая подготовка…………………………………….… 8
2.1.2. Техническая подготовка………………………………….…… 10
2.1.3. Тактическая подготовка……………………………………… 11
2.1.4. Морально-волевая подготовка………………………………..11
2.1.5. Теоретическая подготовка……………………….…………… 12
Глава
3. Физическая подготовка пловцов………………………………… 13
3.1 Средства общей физической подготовки пловца на суше…….13
3.2 Средства и методы специальной физической
подготовки пловца……………………………………………….18
Заключение…………………………………………………………………..23
Список литературы
Выдержка из текста
Анализ спортивных достижений участников олимпийских игр и других крупных международных соревнований показывает, что, как правило, серьезных успехов в спорте добиваются лишь те спортсмены, которые имеют очень высокую работоспособность, в совершенстве владеют современной техникой и обладают должной психологической устойчивостью. Совершенно естественно, что этого можно достичь лишь при ранней спортивной специализации, в условиях многолетней рациональной тренировки, в процессе которой решаются важнейшие задачи подготовки.
Для достижения наилучших результатов в спорте нужна целенаправленная, повседневная и систематизированная работа, в этой системе подготовки главную роль занимает спортивная тренировка.
Спортивная тренировка – процесс многосторонний и совершенствующийся, в связи с этим актуальность данного исследования состоит в изучении средств, методов и методических приемов по совершенствованию спортивной тренировки.
Данная работа имеет цель изучить профильную литературу, и при этом рассмотреть следующие задачи:
В первой главе – принципы тренировки в теоретическом аспекте;
Во второй главе – рассмотреть на примере подготовки пловцов содержание тренировки и виды подготовки;
А в третей главе – на примере физической подготовки пловца изучить средства общей и специальной подготовки.
Список использованной литературы
1. Лафлин Т.; 2012 год; Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому
2. Под общей редакцией Платонова В.Н., перевод с англ. И. Андреева; 2012 год; Спортивное плавание: путь к успеху. Книга 1
3. Под общей редакцией Платонова В.Н., перевод с англ. И. Андреева; 2012 год; Спортивное плавание: путь к успеху. Книга 2
4. Франко Д. Л. год издания; 2010; Плавание (оригинальное название: Swimming)
5. Карпенко Е., Коротнова Т.; год издания: 2009; Название: Плавание. Игровой метод обучения
6. Бойко В. В.; год издания 1987; Целенаправленное развитие двигательных способностей человека.
7. Верхошанский Ю. В.; год издания 1988; Основы специальной физической подготовки спортсменов.
8.Захаров Е.Н. и др.; год издания 1994; Энциклопедия физической подготовки: методические основы развития физических качеств.
9. Волков Н.И.; год издания 1986; Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой. // Теория и практика физической культуры.
10 Абсалямов Т.М. Булатова М.М. Булгакова Н.Ж.; год издания: 2000; Плавание: Учебник для вузов (под ред. Платонова В.Н.)
11. Джеймс Е. ; год издания: 1982 ; Спортивное плавание
12. Терри Лафлин и Джон Делвз; год издания: 2011; Полное погружение
13. Мухтарова Т.Л.; год издания: 2004; Техника спортивного плавания
14. Даниленко К.Л.; год издания 2009; Основные стороны спортивной тренировки.
15. Панкратова К.М.; год издания 2004; Физические нагрузки спортсменов.
16. Гаврилова А.Л. 2007. Физиология спорта.
17. Садовников Д.П. 2001г. Физические нагрузки в профессиональном спорте.
18. Цатко К.О. год издания 1997. Планирование тренировок – нагрузка и отдых.
19. Фратковская Г.Р. 2009. Плавание: спорт или исскуство.
20. Янков У.Д. год издания 2010г. Гармоничное развитие спортсменов.
