Введение
Глава 1. Основополагающие характеристики стресса
1.1.Определение и теоретические аспекты стресса
1.2.Основные психические стрессоры и посредники стресса
1.3.Стрессовые реакции
1.4.Влияние индивидуальных особенностей человека
на развитие стресса
1.5.Последствия стресса для человека. Синдром эмоционального выгорания
Глава 2. Исследование и уровни адаптивности к стрессам
2.1. Общая характеристика адаптивности к стрессу
2.2. Методы диагностики стресса, как необходимый этап в борьбе и профилактике дезадаптивных состояний
2.3. Методики и техники управления психоэмоциональным состоянием. Профилактика и борьба со стрессом
2.4. Индивидуальный уровень помощи при стрессе
2.5. Межличностный уровень помощи при стрессе
2.6. Организационный уровень помощи при стрессе
Заключение
Список литературы
Содержание
Выдержка из текста
Взаимосвязь механизмов психологической защиты и адаптивности личности ( на материалах выборки военнослужащих срочной службы)
Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности человека несомненно.Целью работы является выявить особенности организационного и психологического стресса.
Стресс многолик в своих проявлениях. Он играет важную роль в возникновении не только нарушений психической деятельности человека или ряда заболеваний внутренних органов. Известно, что стресс может спровоцировать практически любое заболевание. В связи с этим в настоящее время расширяется потребность как можно больше узнать о стрессе и способах его предотвращения и преодоления
В условиях современного развития общества и совершенствования высоких технологий, проблема стресса и стрессоустойчивости набирает важность по той причине, что в динамике общественных процессов человек становится чрезвычайно податливым к стрессу. Поэтому актуальным является рассмотрение стресс и его влияния на развитие личности. Организовать и провести эмпирическое исследование стресса и его влияния на развитие личности.
В условиях современного развития общества и совершенствования высоких технологий, проблема стресса и стрессоустойчивости набирает важность по той причине, что в динамике общественных процессов человек становится чрезвычайно податливым к стрессу. Поэтому актуальным является рассмотрение стресс и его влияния на развитие личности. Организовать и провести эмпирическое исследование стресса и его влияния на развитие личности.
Выделяют и другие термины, но главное понять следующее – стресс — это не само воздействие, а именно наша реакция на данное воздействие. Присутствует стресс в жизни любого человека, потому что имеются стрессовые импульсы во всех сферах человеческой жизни и деятельности. Возникают стрессовые ситуации как на работе, так и дома. С точки зрения управления, больший интерес представляют организационные факторы, вызывающие стресс на рабочих местах. Именно стресс является причиной множества заболеваний, а значит, наносит ощутимый вред здоровью человека, тогда как здоровье — одно из условий достижения успеха в любой деятельности.
Структура курсовой работы обусловлена целью и задачами исследования, а также избранной автором логикой рассмотрения и изучения материала, и включает в себя введение, две теоретические главы, заключение, список используемой литературы.
С понятием «стресса» связаны и иные понятия, такие как напряжение, тревога и т.д. современная наука рассматривает стресс как совокупность воздействий внешнего характера (стресс-факторов), воспринимаемые личностью как повышенные требования и создающие угрозу ее самооценке, самоуважению, что приводит к соответствующей эмоциональной реакции (состояние тревоги) разной интенсивности. Склонность к подобной эмоциональной реактивности можно характеризовать как личностную тревожность.
Список источников информации
1.Александров А.А. Аутотренинг: Краткий справочник. — М – СПб — Нижний Новгород – Воронеж: Питер, 2008. — 272 с.
2.Александров Ю.И. Психофизиология: Учебное пособие – СПб.: Питер, 2007. – 464 с.
3.Аржаникова А., Бартенева З., Демченко Е., Хамидуллин Р. Синдром эмоционального сгорания. – СПб.: Восток-Запад, 2008. – 31 с.
4.Бреслав Г.М. Психология эмоций. Учебное пособие — М.: Смысл, 2006. — 542 с.
5.Вассерман Л.И., Абаков В.А., Трофимова Е.А. Совладание со стрессом. Теория и психодиагностика / Научный редактор проф. Л.И. Вассерман/. — СПб.: Речь, 2010. – 192 с.
6.Водопьянова Н.Е., Старченкова Е.С. Синдром выгорания: диагностика и профилактика. – СПб.: Питер, 2005. – 336 с.
7.Гринберг Д. Управление стрессом. – СПб.: Питер, 2004. – 234 с.
8.Гуревич П.С. Психологический словарь. – М.: Олма Медиа Групп, 2007.
9.Зинченко В. Большой психологический словарь. – М.: АСТ, 2008.
10.Игумнов С.А. Управление стрессом: современные психологические и медикаментозные подходы. – СПб.: Речь, 2007. – 112 с.
11.Ильин Е. Психофизиология состояний человека. – СПб.: Питер, 2005. – 311 с.
12.Кинан К. Управление стрессом. – М.: Эксмо, 2006. – 80 с.
13.Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. Психологическая антропология стресса. – СПб.: Академический проект, 2009. – 943 с.
14.Кошелев А.Н. Синдром «белого воротничка» или профилактика профессионального выгорания. – Саратов.: Ай Пи Эр Медиа, 2007. – 211 с.
15.Красиков Ю.В. Стресс, постстрессовые состояния и основы организации реабилитационной работы. – М.: Москва, 2007. – 32 с.
16.Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П. Как победить стресс и депрессию. — М – СПБ — Нижний Новгород – Воронеж.: Питер, 2011 – 288 с.
17.Налчаджян А.А. Психологическая адаптация. Механизмы и стратегии. – М.: Эксмо, 2010. – 268 с.
18.Немов Р.С. Психология. — М.: Издательство: Юрайт Высшее образование, 2010. – 639 с.
19.Cелье Г. Стресс без дистресса. – К.: Либроком, 2006. – 311 с.
20.Трошин В.Д. Стресс и стрессогенные расстройства. Диагностика, лечение и профилактика. – М.: МИА, 2007. – 784 с.
21.Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб.: Питер, 2008. – 256 с.
список литературы