Пример готовой курсовой работы по предмету: Физическая культура
Содержание
Содержание
Введение 2
Глава
1. Теоретическое обоснование средств и методов воспитания общей и специальной выносливости у юных бегунов 4
1.1 Характеристика выносливости как физического качества 4
1.2 Возрастные особенности физического развития юных бегунов 11
Глава
2. Средства и методы воспитания выносливости у юных бегунов 15
2.1 Средства воспитания выносливости у юных бегунов 15
2.2 Средства развития общей выносливости 15
2.3 Средства развития специальной выносливости 18
2.3 Методы воспитания общей выносливости 20
2.4 Методы воспитания специальной выносливости 22
Заключение 27
Список использованной литературы 29
Выдержка из текста
Введение
Специалист по физической культуре и спорту должен свободно владеть специфическими и профессиональными понятиями и терминами [1].
В настоящее время, как в общей теории спорта, так и в теории его отдельных видов, сложились определённые противоречия в трактовке и терминологии важнейших физических качеств, в том числе и выносливости.
Все физические качества являются врождёнными, т.е. даны человеку в виде природных задатков, которые необходимо развивать и совершенствовать. А когда процесс естественного развития приобретает специальный организованный, т.е. педагогический характер, то лучше говорить не «развитие», а «воспитание физических качеств», в том числе и выносливости [5].
С выносливостью обычно отождествляют способность спортсмена к длительному выполнению мышечной работы.
Над выносливостью работали многие известные учёные, такие как Л. П. Матвеев, В. М. Зациорский, Н. Г. Озолин, В. М. Волков, В. Н. Селуянов, В. И. Лях и другие.
Большинство специалистов поддерживают формулировку выносливости, данную известным отечественным физиологом В. С. Фарфелем: выносливость — это способность человека противостоять наступающему утомлению.
Цель курсовой работы – рассмотреть теоретическое обоснование средств и методов воспитания общей и специальной выносливости у юных бегунов.
Список использованной литературы
Список использованной литературы
1. Браунинг Р., Слимейкер Р. Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость. Мурманск: Тулома, 2015. — 328 с.
2. Губа В.П. Основы спортивной подготовки: методы оценки и прогнозирования. М.: Советский спорт, 2013. — 384 с.
3. Жилкин А. И. Легкая атлетика : учебное пособие для вузов / А. И. Жилкина, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. — М.: Академия , 2014. — 464 с.
4. Загвязинский В.И., Емельянова И.Н. Педагогика: учебник для студ. учреждений высш. проф.образования. М.: Академия, 2013. — 352 с.
5. Киселев Ю.Я. Психическая готовность спортсмена. Пути и средства достижения. М.: Советский спорт, 2014. – 276 с.
6. Кофман, Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. проф. Л. Б. Кофмана. — М.: Физкультура и спорт, 2013. — 496 с.
7. Лебедев Н.А. Использование различных средств повышения выносливости при подготовке молодых бегунов на средние и длинные дистанции // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2014. № 2. С. 28 – 29.
8. Лысов П.К., Сапин М.Р. Анатомия (с основами спортивной морфологии).
В 2 т. Т. 1: учебник для студ. физкультурных вузов. М.: Академия, 2014. — 256 с.
9. Лях В.И. Выносливость: основы измерения и методика развития // Физ. культура в школе. — 2015. 326с.
10. Петров П.К. Информационные технологии в физической культуре и спорте : учеб. для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Академия, 2013. — 288 c.
11. Петров П.К. Курсовые и выпускные квалификационные работы по физической культуре / П.К. Петров. — М.: Издательство Владос-Пресс, 2014. — 112 с.
12. Подготовка юных легкоатлетов / Под ред. В.Б. Зеличенка. М.: Терра-Спорт, 2015. — 56 с.
13. Сластенин В.А., Исаев И.Ф., Шиянов Е.Н. Педагогика: учебник для студ. учреждений высш. проф. образования. М.: Академия, 2014. — 608 с.
14. Фискалов В.Д. Спорт и система подготовки спортсменов: учебник. М.: Советский спорт, 2013. — 392 с.
15. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. — 2-е изд., испр. и доп. — М.: Издательский центр «Академия», 2013. — 480 с.
16. Янсен П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость: Тренировки с максимальной точностью. Мурманск: Тулома, 2015. — 160 с.
