Содержание
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР 5
1.1 Характеристика ациклических упражнений 5
1.2 Координационные способности как физическое качество спортсмена 8
ГЛАВА 2. РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ 18
2.1 Координационные способности в аэробике 18
1.2. Способы развития координационных способностей в спортивной аэробике 21
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 24
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 26
Выдержка из текста
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы курсовой работы в том, что в современном спорте возрастает значение такого качество спортсмена, как способность быстро ориентироваться в пространстве; точно дифференцировать свои мышечные опущения и регулировать степень напряжения мышц; быстро реагировать на сигналы внешней среды. Значительно увеличился объем деятельности, который осуществляется в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях во время соревнований, такая деятельность требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движения и их биомеханической рациональности.
Координационные способности это способность организма к согласованию отдельных элементов движения в единое целое для решения конкретной двигательной задачи, освоению новых движений, координации и точности их выполнения, сохранению устойчивого положения тела в движении и неподвижном состоянии, быстрой перестройке в соответствии с меняющейся ситуацией окружающей среды. К 40-45 гг. координационные способности снижается, что отрицательно сказывается на работоспособности и освоении новых движений в производстве и быту. Основными средствами развития координационных способностей являются спортивные и подвижные игры, гимнастические, танцевальные и специальные упражнения разнонаправленного характера, различные виды двигательной деятельности в усложненных условиях – ходьба, бег, езда на велосипеде и спортивное ориентирование по пересеченной и труднопроходимой местности, спуски на лыжах с гор, упражнения в равновесии и т.п.
В связи с вышесказанным, координационные способности во многих ациклических видах спорта являются важным физическим качеством.
Объект исследования – координационные способности.
Предмет исследования – координационные способности в ациклических видах спорта.
Цель курсовой работы – проанализировать теоретико-методические особенности развития координационных двигательных способностей в ациклических видах спорта.
Задачи курсовой работы:
1. Изучить научную литературу, соответствующую теме курсовой работы.
2. Провести анализ литературных источников.
3. Раскрыть особенности развития координационных двигательных способностей в виде спорта.
Методы исследования: теоретические: анализ и обобщение научно-методической литературы по теме работы.
Практическая значимость: содержание и результаты данной работы могут быть использованы на занятиях в общеобразовательной школе, профессиональных лицеях и в учебно-тренировочном процессе школьников в развитие координационных способностей в ациклических видах спорта.
Научная новизна исследования состоит в том, что:
— сделана попытка систематизации теоретических источников в связи с изучаемыми проблемами, установлена суть и понятие координационных способностей.
Теоретико-методологические основы исследования. Теоретико-методологическая база исследования определяется его объектом, предметом и характером поставленных задач.
Автор работы подтверждает, что приведённый материал объективно отражает состояние исследуемого процесса, а все заимствованные из различных источников положения сопровождаются ссылками на их авторов.
Структура курсовой работы; работа состоит из введения, основной части, заключения, списка использованных источников.
Список использованной литературы
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Аэробика. Теория и методика проведения занятий. Учебное пособие. /Под ред. Е.Б. Мякинченко и М.П. Шестакова. – М.: СпортАкадемПресс, 2012. – 304 с.
2. Безденежных Г.А., Завьялова О.Б. Внедрение физкультурно-оздоровительного комплекса занятий в работу с детьми старшего дошкольного возраста. //Педагогическое образование в России. – 2012. — №3. – С. 168-169.
3. Бомпа, Тудор О. Подготовка юных чемпионов /Тудор О.Бомпа. – М.:АСТ Астрель,2003-259 с.
4. Еркомайшвили И.В. Основы теории физической культуры. Курс лекций. — Екатеринбург, 2011. – 191 с.
5. Игнатьева, В.Я. Гандбол. Пособие для институтов физической культуры /В.Я.Игнатьева.- М.: Физкультура и спорт, 1983.- 256 с.
6. Коломийцева Н.С. Комплексная методика развития физических качеств дошкольников (педагогика оздоровления). Учебно-методическое пособие. – Майкоп: АГУ, 2012. – 174 с. –256 с.
7. Кособуцкая Г.В. Значение физического воспитания в формировании способностей старших дошкольников. //Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. – 2011. — №12. – С. 140-141.
8. Лях, В.М. Координационные способности школьников. — /В.М.Лях.- Мн: Полымя, 1989. – 268 с.
9. Никитушкин, В.Г., Малиновский С.В. Формирование координационных способностей детей 4-12 лет. //Вестник спортивной науки. – 2012. — №2. – С. 26-27.
10. Панкратович Т.М., Купцова В.Г. Создание физкультурно-игровой среды в образовательном пространстве дошкольного учреждения как условие эффективного воспитания координационных способностей детей 5-6 лет. //Концепт. – 2013. — №10. – С. 3-4.
11. Теория и методика избранного вида спорта (спортивные игры): Курс лекций. / В.А. Талай, А.В.Железнов, М.Д.Пугачев, Е.Г.Уткин, В.А.Хлопцев, Е.Л.Зубрицкая,; Под общ.ред. В.А. Талай. – Витебск: Издательство УО «ВГУ им. П.М. Машерова», 2008. – 198 с.
12. Теория и методика физической культуры. /Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2003.- 464 с.
13. Усольцева, О. Биатлон /О. Усольцева. – М.: Эксмо, 2014. – 54 с.
14. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Издательский цент "Академия", 2000. — 480 с.
15. Шагеев, Л.Г. О теории движений в силовых видах спорта /Л.Г. Шагеев //Пауэрлифтинг.-2009.-№7. -С. 23-25.