Как утомление ухудшает память у детей в начальной школе — курсовая работа с анализом исследований

Введение

Память является не просто одной из психических функций, а фундаментальной основой человеческой личности, связывающей воедино прошлое, настоящее и будущее. Именно в младшем школьном возрасте, когда учебная деятельность становится ведущей, закладываются основы для дальнейшего интеллектуального и личностного развития. В этот период память претерпевает качественные изменения, совершая переход от непроизвольных и механических форм к более сложным — произвольным и осмысленным.

Актуальность данного исследования обусловлена серьезной проблемой современной школы. С одной стороны, учебные программы усложняются, а информационные потоки, в том числе цифровые, интенсифицируются. С другой стороны, это приводит к росту нагрузок и, как следствие, к систематическому утомлению учащихся. Такое состояние напрямую влияет на когнитивные процессы, и в первую очередь — на память, что требует глубокого научного анализа.

В рамках настоящей курсовой работы были четко определены ключевые параметры исследования:

• Объект исследования: память младших школьников.
• Предмет исследования: влияние утомления на мнемические процессы у детей 7-8 лет.
• Цель работы: теоретически обосновать и эмпирически изучить взаимосвязь между утомлением и ухудшением показателей памяти у младших школьников.
• Задачи исследования:
  1. Проанализировать научную литературу по проблеме памяти и утомления.
  2. Охарактеризовать виды, процессы и особенности развития памяти в младшем школьном возрасте.
  3. Выявить ключевые факторы, влияющие на возникновение утомления у школьников.
  4. Подобрать и описать методики для диагностики памяти и ее изменений.
  5. Провести эмпирическое исследование на базе общеобразовательной школы.
  6. Проанализировать полученные результаты и сформулировать выводы.

Гипотеза исследования: утомление, вызванное интенсивной учебной деятельностью, является значимым фактором, который приводит к статистически значимому снижению продуктивности как кратковременной, так и долговременной памяти у учащихся начальной школы.

Глава 1. Теоретические основы изучения памяти в младшем школьном возрасте

1.1. Понятие, виды и процессы памяти в психологии

В отечественной психологии память традиционно рассматривается как сложный психический процесс, состоящий из запоминания, сохранения, последующего воспроизведения и, при необходимости, забывания информации. Такие выдающиеся ученые, как Л.С. Выготский, А.Н. Леонтьев и А.А. Смирнов, внесли фундаментальный вклад в понимание памяти не как пассивного хранилища, а как активной деятельности, тесно связанной с мышлением и личностью в целом. Память обеспечивает целостность и преемственность нашего жизненного опыта.

Для полного понимания ее функционирования необходимо рассмотреть ключевые процессы:

• Запоминание — процесс, направленный на закрепление новой информации путем связывания ее с уже имеющимся знанием.
• Сохранение — процесс активной переработки, систематизации и удержания материала в структуре памяти.
• Воспроизведение — процесс извлечения сохраненной информации, который может быть непроизвольным (внезапное воспоминание) или произвольным (целенаправленное припоминание).
• Забывание — естественный процесс утраты доступа к ранее запомненной информации, который также выполняет защитную функцию, «очищая» память от ненужных сведений.

Психологическая наука предлагает развернутую классификацию видов памяти, основанную на разных критериях. Понимание этой классификации критически важно для анализа специфики мнемических процессов у детей.

1. По характеру психической активности выделяют:
   • Двигательную память: основа формирования практических и трудовых навыков.
   • Эмоциональную память: память на пережитые чувства, которая служит основой мотивации.
   • Образную память: память на представления, картины природы и жизни, а также на звуки, запахи (зрительная, слуховая и т.д.).
   • Словесно-логическую память: специфически человеческий вид памяти, содержанием которой являются наши мысли, выраженные в словесной форме.
2. По характеру целей деятельности память делят на:
   • Непроизвольную: запоминание происходит без специальной цели, как бы само собой. Особенно сильна, когда материал вызывает интерес или сильные эмоции.
   • Произвольную: целенаправленное запоминание с использованием волевых усилий.
3. По продолжительности сохранения информации выделяют:
   • Кратковременную память: характеризуется очень кратким сохранением информации (несколько десятков секунд) и ограниченным объемом.
   • Долговременную память: обеспечивает длительное сохранение материала после многократного повторения и осмысления.
   • Оперативную память: обслуживает конкретную текущую деятельность, сохраняя информацию на время, необходимое для выполнения действия.

В младшем школьном возрасте ведущую роль все еще играет образная, эмоциональная и непроизвольная память, однако ключевой задачей развития становится овладение произвольными и словесно-логическими формами запоминания.

1.2. Особенности развития памяти у детей младшего школьного возраста

Младший школьный возраст (7-10 лет) является сензитивным периодом для развития памяти. Главный вектор этого развития направлен на переход от непроизвольного к произвольному и от механического к осмысленному запоминанию. Если дошкольник запоминает преимущественно то, что ему интересно и не требует усилий, то школьник сталкивается с необходимостью целенаправленно заучивать материал, даже если он кажется ему скучным.

Одной из ярких особенностей возраста является склонность к механическому, зачастую дословному запоминанию. Это связано не только с недостаточным развитием логического мышления, но и с требованиями самой школы, где точное воспроизведение правил или определений часто поощряется. Однако прочность такого запоминания невелика без смысловой обработки. Как показывают классические исследования А.А. Смирнова, дети значительно лучше запоминают не абстрактные мысли, а конкретные действия, особенно если эти действия требовали преодоления каких-либо трудностей.

Сила образной и эмоциональной памяти в этом возрасте колоссальна. Дети гораздо легче запоминают конкретные события, лица, яркие детали и наглядные образы, чем абстрактные объяснения или рассуждения. Именно поэтому использование наглядных пособий, игровых элементов и создание положительного эмоционального фона на уроке является не просто методическим приемом, а фундаментальным условием успешного обучения.

Важнейшим новообразованием этого периода является постепенное освоение ребенком мнемических приемов — сознательных способов управления своей памятью. Это может быть:

• Простое многократное повторение.
• Деление сложного материала на смысловые части.
• Соотнесение нового материала с уже известным.
• Попытки смысловой группировки и классификации.

Отдельно стоит упомянуть и вызовы современности. Влияние цифровизации приводит к интересному феномену: дети зачастую запоминают не само содержание информации, а путь к ней (например, в какой папке лежит файл или какой запрос нужно ввести в поисковик). Это меняет саму структуру мнемической деятельности и требует дальнейшего изучения.

Глава 2. Анализ влияния утомления и организация эмпирического исследования

2.1. Психофизиологическая природа утомления и его влияние на когнитивные процессы

Утомление — это объективное психофизиологическое состояние организма, которое возникает в результате напряженной или длительной деятельности и выражается во временном, обратимом снижении работоспособности. Важно различать понятия «утомление» и «усталость». Если утомление — это сам процесс снижения функциональных возможностей организма, который можно измерить объективно, то усталость — это субъективное переживание этого состояния, чувство слабости и нежелания продолжать работу.

У младших школьников, чья нервная система еще не до конца сформирована, утомление наступает достаточно быстро и имеет характерные признаки. К ним относятся:

• Психологические проявления: снижение концентрации и устойчивости внимания, замедление темпа мыслительных операций, трудности с переключением с одного вида деятельности на другой, повышенная раздражительность, плаксивость.
• Физиологические проявления: двигательное беспокойство (ребенок ерзает, меняет позу), нарушение координации мелких движений (ухудшение почерка), жалобы на головную боль.

Механизм влияния утомления на память является прямым и разрушительным. Когда центральная нервная система находится в состоянии истощения, эффективность когнитивных процессов резко падает. Это выражается в следующем:

1. Затрудняется запоминание: для заучивания того же объема информации требуется значительно больше повторений, а сам процесс становится более поверхностным.
2. Снижается точность воспроизведения: увеличивается количество ошибок, пропусков, искажений информации. Ребенок может путать факты или добавлять несуществующие детали.
3. Ослабляется длительное сохранение: информация, заученная в состоянии утомления, хуже закрепляется в долговременной памяти и быстрее забывается.

Ключевыми факторами, провоцирующими утомление в школьной среде, являются монотонность деятельности, высокий темп урока, информационные и эмоциональные перегрузки, а также несоблюдение базового режима дня (недостаток сна, отсутствие прогулок на свежем воздухе). Таким образом, утомление выступает как один из главных барьеров на пути к успешному обучению.

2.2. Описание методики и организации исследования

Для эмпирической проверки выдвинутой гипотезы было организовано исследование на базе общеобразовательной школы. В исследовании приняли участие учащиеся 2-го класса в возрасте 7-8 лет. Дизайн исследования был построен таким образом, чтобы сравнить показатели памяти детей в разных функциональных состояниях.

Процедура исследования включала в себя два основных этапа:

1. Этап 1 (Контрольный замер). Диагностика показателей памяти проводилась в начале учебного дня (после первого урока), когда дети отдохнувшие и находятся в состоянии оптимальной работоспособности.
2. Этап 2 (Экспериментальный замер). Повторная диагностика с использованием тех же методик проводилась в конце учебного дня (после пятого урока), то есть в условиях накопленного умственного утомления.

Для оценки различных аспектов памяти был подобран комплекс надежных и валидных диагностических методик:

• Методика «Заучивание 10 слов» (А.Р. Лурия). Эта классическая методика позволяет оценить состояние кратковременной и долговременной слухоречевой памяти, а также косвенно судить об утомляемости и истощаемости внимания по кривой запоминания.
• Методика «Диагностика зрительной памяти». Учащимся предъявлялась на короткое время карточка с 7 простыми геометрическими фигурами, которые затем нужно было воспроизвести по памяти. Методика направлена на оценку объема кратковременной зрительной памяти.
• Методика «Опосредованное запоминание» (А.Н. Леонтьев). Эта методика оценивает не просто механическое заучивание, а способность ребенка использовать вспомогательные средства (картинки-ассоциации) для запоминания слов. Она является важным показателем развития смысловой памяти.

Анализ полученных данных предполагал как количественное сравнение средних показателей на двух этапах, так и качественный анализ характера допущенных ошибок, что позволило бы составить целостную картину влияния утомления на мнемические процессы.

Глава 3. Анализ и интерпретация результатов исследования

После проведения двух замеров — в начале и в конце учебного дня — были получены данные, которые наглядно демонстрируют влияние утомления на мнемические процессы младших школьников. Для наглядности представим сводные результаты в виде таблицы.

Сравнительные показатели памяти в состоянии покоя и утомления (средние значения по выборке)

Методика / Показатель	Этап 1 (начало дня)	Этап 2 (конец дня)	Динамика
«Заучивание 10 слов» (объем кратковременной памяти)	6.1 слова	4.5 слова	-26%
«Зрительная память» (количество фигур)	5.2 фигуры	3.8 фигуры	-27%
«Опосредованное запоминание» (количество слов)	7.8 слова	5.9 слова	-24%

Количественный анализ данных показывает недвусмысленную картину: в состоянии утомления продуктивность всех видов памяти значительно снижается. В среднем, объем кратковременной слухоречевой и зрительной памяти упал более чем на 25%. Это означает, что в конце учебного дня ребенок способен одномоментно воспринять и удержать на четверть меньше информации, чем в начале.

Однако еще более важным является качественный анализ, который раскрывает внутренние механизмы этих изменений:

• В методике «10 слов» на втором этапе детям требовалось значительно больше предъявлений для заучивания материала. Кривая запоминания стала более плоской, что говорит о быстрой истощаемости внимания и ослаблении процесса активного запоминания.
• Резко возросло количество ошибок при воспроизведении: дети чаще пропускали слова, искажали их (например, «окно» вместо «озеро»), вставляли слова, которых не было в списке, но которые ассоциативно были связаны с учебным днем («звонок», «урок»).
• В методике на опосредованное запоминание снизилась сама эффективность использования вспомогательных картинок. Если в начале дня дети легко устанавливали связь «слово-картинка», то в состоянии утомления этот процесс требовал больших усилий, а иногда связь и вовсе не устанавливалась. Это свидетельствует об ослаблении не только памяти, но и связанных с ней мыслительных процессов.

Интерпретируя эти результаты, можно утверждать, что утомление действует как мощный блокирующий фактор. Общее психофизиологическое истощение, снижение концентрации внимания и замедление скорости нейронных процессов, характерные для утомления, напрямую подрывают эффективность работы мнемических функций. Ребенок не просто «хуже старается» — его мозг физически не способен обрабатывать и сохранять информацию с той же продуктивностью, что и в отдохнувшем состоянии.

Заключение и рекомендации

Проведенное теоретическое и эмпирическое исследование позволяет сделать ряд обоснованных выводов. Теоретический анализ показал, что память младшего школьника находится в стадии активного развития, совершая переход от непроизвольных и образных форм к произвольным и логическим. Было установлено, что утомление является значимым психофизиологическим фактором, негативно влияющим на все когнитивные процессы, включая память.

Главный вывод работы, подтвержденный результатами эмпирического исследования, заключается в том, что утомление в результате учебной деятельности значительно ухудшает продуктивность памяти младших школьников. Снижается как объем запоминаемого материала, так и точность его последующего воспроизведения. Таким образом, выдвинутая гипотеза нашла свое полное подтверждение.

На основе полученных выводов можно сформулировать ряд практических рекомендаций для педагогов и родителей, направленных на минимизацию негативного влияния утомления:

Для учителей:

• Обязательно включать в структуру урока короткие физкультминутки или пальчиковую гимнастику (каждые 15-20 минут).
• Чередовать разные виды деятельности: письмо, чтение, устный ответ, работу с наглядным материалом, обсуждение.
• Активно использовать игровые методики и наглядные пособия для снижения монотонности и поддержания интереса учащихся.

Для родителей:

• Обеспечить строгое соблюдение режима дня, обращая особое внимание на полноценный ночной сон (не менее 9-10 часов).
• Не приступать к выполнению домашних заданий сразу после школы. Ребенку необходим отдых, желательно — активный и на свежем воздухе.
• Контролировать время, проводимое ребенком за гаджетами, так как это создает дополнительную нагрузку на нервную систему.

Общей и важнейшей рекомендацией является создание благоприятного эмоционального фона как в школе, так и дома. Интерес к учебе и положительные эмоции являются мощными факторами, которые не только способствуют лучшему з��поминанию, но и противодействуют наступлению умственного утомления.

Список использованной литературы

1. Аткинсон В.В. Память и уход за ней // Познай себя. СПб., 2004. 397 с.
2. Давлетшина А.А. Изучение индивидуальных особенностей младших школьников. М., 2003. 272 с.
3. Житникова Л.М. Учите детей запоминать. М., 2005. 347 с.
4. Зинченко Т.П. Психология памяти. М.: РГБ, 2009.
5. Казанская В.Г. Личность ученика и учителя в начальной школе. СПб., 2004. 208 с.
6. Как развить память у ребенка / авт.-сост. Н. С. Резникова. М.: Мой Мир, 2005
7. Подлиняев О.Л. Эффективная память. Иркутск: Ред.-изд. центр ИГУ, 2006.
8. Кастальский О.О. Динамика изменения памяти у младших школьников в течение учебного года Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма: материалы Всерос. науч. – практ. конф. молодых ученых, аспирантов, соискателей и студентов. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2008. – С. 187 – 190.
9. Кастальский О.О. Предупреждение умственного переутомления младших школьников средствами нетрадиционной гимнастики. Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. Екатеринбург, 2009.
10. Ляудис В.Я. Память в процессе развития. М., 2003. 403 с.
11. Матюхина М.В., Михальчик Т.С., Прокина Н.Ф. Возрастная и педагогическая психология. М.: Просвещение, 1984.—256с.
12. Меерович М.И., Шрагина Л.И. Технология творческого мышления: Практическое пособие. Минск, 2000. 176 с.
13. Особенности развития и формирования мнестических процессов у детей младшего школьного возраста// Педагогические науки — М.: Спутник+, №1, 2006. С. 125-128.
14. Память в деятельности// Современные гуманитарные исследования – М.: Спутник +, №1, 2006. С. С. 283-286.
15. Познавательные процессы и способности в обучении / Под ред. М.И. Мееровича. М., 2000. 309 с.
16. Психология памяти / Под. ред. Ю. Б. Гиппенрейтер и В. Я. Романова. М.: РГБ, 2004.